作者:
塔玛·琼斯基 (Tamar E.Chansky)
出版社: 浙江人民出版社
副标题: 帮助孩子摆脱不安、害怕与恐惧的心理课
原作名: Freeing Your Child from Anxiety: Powerful, Practical Solutions to Overcome Your Child's Fears, Worries, and Phobias
译者: 吴宛蒙
出版年: 2014-3-1
页数: 236
定价: CNY 46.90
装帧: 平装
ISBN: 9787213059322
出版社: 浙江人民出版社
副标题: 帮助孩子摆脱不安、害怕与恐惧的心理课
原作名: Freeing Your Child from Anxiety: Powerful, Practical Solutions to Overcome Your Child's Fears, Worries, and Phobias
译者: 吴宛蒙
出版年: 2014-3-1
页数: 236
定价: CNY 46.90
装帧: 平装
ISBN: 9787213059322
内容简介 · · · · · ·
童年应该是快乐和无忧无虑的时光，但今天，越来越多的孩子表现出焦虑症状，从尿床、黏人、频繁肚子痛，到做噩梦，甚至拒绝去学校。
著名焦虑问题治疗专家塔玛·琼斯基针对儿童焦虑问题的实践之作，谈及5大焦虑类型、6大焦虑管理步骤，大量儿童焦虑问题真实案例。通过这本书，家长将会了解焦虑的各种表现、它的作用原理以及逐步降低焦虑的方法。当家长学会了焦虑形成的原理以及相应的解决方法，他们就不会感觉束手无策，不会被孩子们铺天盖地袭来的恐惧和焦虑所淹没。
教会儿童应对恐惧和焦虑是刻不容缓的事，这些技巧与数学知识、阅读技能和骑车技术一样，都需要掌握。就好比交给孩子一部关于情绪的操控手册。这才是给予孩子的最好的礼物。
让孩子远离焦虑的创作者
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塔玛·琼斯基 作者
作者简介 · · · · · ·
塔玛·琼斯基
美国著名的临床精神医学博士、情绪研究专家、临床心理学大师。她是美国心理协会和宾夕法尼亚行为治疗协会的会员。
1999年，她在宾夕法尼亚州创立了美国“儿童强迫症和焦虑问题研究中心”，后来扩大关注范围，更名为儿童与成人强迫症和焦虑问题研究中心。塔玛•琼斯基全部职业生涯致力于帮助儿童、青少年和成年人“让心灵成为更安全的地方”。
她是深受美国主流媒体欢迎的儿童心理专家，经常登上《福布斯》、《纽约时报》、《父母世界Parents》、美国国家公共广播电台等大众媒体，她还在《赫芬顿邮报》和《今日心理学》杂志开设专栏，帮助人们更乐观地生活。
2004年，她创立了教育网站www.worrywisekids.org，同父母和老师们一起，帮助焦虑的孩子。
目录 · · · · · ·
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- 解压全书 7.7
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- 如何培养孩子的社会能力 8.1
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- 内向孩子的潜在优势 8.6
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- 迈尔斯直觉心理学 7.4
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- 青春期的烦“脑” 7.3
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- 你就是孩子最好的玩具 8.2
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- 如何说孩子才肯学 8.7
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- 怎样才是最好的学习？ 7.8
让孩子远离焦虑的书评 · · · · · · ( 全部 10 条 )
春泥读书
远离焦虑：找到内心的平静与自信
这篇书评可能有关键情节透露
焦虑，一个无处不在的情绪，无论是工作、学习还是生活中，我们常常会感到不安、紧张、恐惧等情绪，这些情绪会干扰我们的思维和行为，有时会让我们感到无所适从，甚至会损害人们的身体健康。 然而，焦虑并非不可克服，《让孩子远离焦虑: 帮助孩子摆脱不安、害怕与恐惧的心理课》... (展开)
漫风
别让焦虑抹去孩子的笑容：远离焦虑，只需6个步骤
这篇书评可能有关键情节透露
英国国家健康中心心理咨询师、布拉夫曼博士在其儿童心理学著作《看见孩子，看见自己：与不开心的孩子聊聊内心冲突》，分享了一个九岁男孩安德鲁的故事。 安德鲁的症状是大便失禁，并且这个问题已经持续了将近三年的时间。在这段时间里，父母带男孩看过好多医生，也接受了一些心... (展开)
麦兜小胖
战胜焦虑，让孩子迈开脚步
“焦虑”这个词对于中国的中年人来说非常熟悉，好不容易开始逐渐有积蓄的80后，在奔四的路上被“焦虑”撞到了腰。没房的为房子焦虑，有房的为房贷焦虑，没车的为指标焦虑，有孩子的为教育焦虑，加上L型经济大环境下的工作焦虑、薪水焦虑……焦虑仿佛成了中年人的一个标签，伴随...
(展开)
书虫在树上
多少A娃的爸妈不知道这本书？
你知道吗？孩子尿床，黏人，频繁肚子痛，做噩梦，甚至有时耍脾气不去上学，原来都是事出有因！ 我家娃已经七岁了，但还时不时会尿床（有点暴露娃的隐私，如果你长大了看到这篇，先和你说声sorry！），我们不敢太过于苛责他，也考虑过是不是中医讲的各种脾虚症状，还有闹肚子，...
(展开)
书虫在树上
多少A娃的爸妈不知道这本书？
你知道吗？孩子尿床，黏人，频繁肚子痛，做噩梦，甚至有时耍脾气不去上学，原来都是事出有因！ 我家娃已经七岁了，但还时不时会尿床（有点暴露娃的隐私，如果你长大了看到这篇，先和你说声sorry！），我们不敢太过于苛责他，也考虑过是不是中医讲的各种脾虚症状，还有闹肚子，...
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楠悦读
作者在书中，为家长们提供了完整的解决孩子焦虑问题的流程，用科学的方法帮助家长疏导孩子的焦虑。而这些方法就像是学习阅读或者数学一样，对孩子来说，是完全可以掌握的。
这篇书评可能有关键情节透露
作者塔玛·琼斯基，美国著名的临床精神医学博士、情绪研究专家、临床心理学大师。她是美国心理协会和宾夕法尼亚行为治疗协会的会员。她是深受美国主流媒体欢迎的儿童心理专家，经常登上《福布斯》、《纽约时报》、《父母世界Parents》、美国国家公共广播电台等大众媒体，她还在... (展开)
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0 有用 蘑菇 2022-08-25 22:26:28 河南
家长平和下来是前提
0 有用 木木茁灼 2022-02-27 23:37:54
作者就在这本书里为我们介绍了一些焦虑常用的套路，看看它是怎么影响孩子的。 第一个套路是焦虑会让自我暗示变成事实。比如说，孩子一直觉得脚很痒，实际上他们的脚非常健康。这时候你可以这样对他们说：你现在觉得脚很痒，但是如果我们不提这件事了，你可能就不痒了。如果孩子不信，你可以问问他，那你现在想想巧克力圣代，是不是觉得嘴里有巧克力和奶油的味道了？这其实都是自我暗示，并不是事实。 焦虑的第二个套路就是，... 作者就在这本书里为我们介绍了一些焦虑常用的套路，看看它是怎么影响孩子的。 第一个套路是焦虑会让自我暗示变成事实。比如说，孩子一直觉得脚很痒，实际上他们的脚非常健康。这时候你可以这样对他们说：你现在觉得脚很痒，但是如果我们不提这件事了，你可能就不痒了。如果孩子不信，你可以问问他，那你现在想想巧克力圣代，是不是觉得嘴里有巧克力和奶油的味道了？这其实都是自我暗示，并不是事实。 焦虑的第二个套路就是，会让孩子把“可能性”当作“必然”。比如说很多孩子害怕去幼儿园，因为他们怕爸爸妈妈忘了去接他们。那家长可以这样引导他们的想法：我知道这件事情真的非常可怕，谁被忘在幼儿园都会感到很伤心。但这只是大脑和你玩的一个小把戏，它只告诉你这件事情有多可怕，但是它没告诉你，这件事情几乎是不会发生的 (展开)
0 有用 马斯克 2021-04-11 22:53:35
当科普类治疗的操作性变得很低时，生硬的语言和朴实的逻辑就像一碗卖相不太好的鸡杂汤；个人体验，恐惧脱敏和焦虑脱敏还是不要类比的好。
0 有用 执此宵玉 2022-09-13 09:57:48 陕西
好好好，以此确认自己的强大。
0 有用 雨曦冷月 2015-08-20 01:08:05
对自己和今后的教养方式都很有启发
0 有用 buttom 2024-03-14 20:24:25 广东
讲了一些知识，核心观点是遇到问题及早就医。
0 有用 SH.Mix 2023-11-12 15:29:16 上海
2023/11/12 樊登读书
0 有用 风油精 2023-11-07 16:56:55 四川
让孩子远离焦虑：要让孩子远离焦虑，首先要自己做不焦虑的父母，不过度控制和过度保护孩子，不做直升机父母。事实上，医学上的焦虑症在成年人心理病症中所占的比例最大。大多数患有焦虑症的成年人报告说他们的症状开始于儿童期。对于各种心理障碍，最佳的干预时间都是在生命的早期。如果儿童在小时候就学会应对焦虑的技巧，那么在日后的成长中，他就可以自如地应对各种情况，以不变应万变。一些简单的方法：深呼吸，理解和共情，尽... 让孩子远离焦虑：要让孩子远离焦虑，首先要自己做不焦虑的父母，不过度控制和过度保护孩子，不做直升机父母。事实上，医学上的焦虑症在成年人心理病症中所占的比例最大。大多数患有焦虑症的成年人报告说他们的症状开始于儿童期。对于各种心理障碍，最佳的干预时间都是在生命的早期。如果儿童在小时候就学会应对焦虑的技巧，那么在日后的成长中，他就可以自如地应对各种情况，以不变应万变。一些简单的方法：深呼吸，理解和共情，尽早与孩子建立连接，重视孩子的观点并鼓励他表达，帮助孩子了解、拓宽认知，限制看电视、玩电脑的时间。本书适合幼儿园和小学低年级家长。 (展开)
0 有用 柚子茶🇨🇳 2023-06-25 10:27:23 北京
挺好
0 有用 Interstellar 2023-05-11 13:10:09 浙江
看过了 又好像没看过 ，与其说看教育类的书 让我们借鉴如何去教育孩子，其实更重要的意义在于让我们更懂得他们 理解和共情