内容简介 · · · · · ·
《记忆宫殿:一本书快速提升记忆力》向读者介绍了全世界记忆高手都在用的记忆方法:记忆宫殿,掌握记忆宫殿可以长久记忆海量的数字和文字资料。学习记忆宫殿并不难,作者从视觉图像是高效记忆法的基础谈起,引导读者转变记忆模式,提高想象和联结的能力,掌握数字编码系统,结合书中提供的大量的实践练习,建立属于自己的记忆宫殿,从而轻松记忆学科知识、职业技能和生活细节。对于应用记忆术遇到的困惑,作者也提供了特别的见解。
作者简介 · · · · · ·
宁梓亦
记忆高手,资深记忆培训导师,擅长指导学生记忆任何随机材料,以随机提供任何专业书籍立即记忆为主做培训工作,具有丰富的应用记忆实操经验。
从事记忆培训9年来:指导小学生一天背下六年级语文课本
,指导中学生两天记完高考大纲英语单词,指导成人三天牢记教师资格证考试要点
目录 · · · · · ·
第一章 关于记忆宫殿 \ 001
第一节 记忆宫殿的起源 \ 002
第二节 记忆宫殿的原理 \ 004
第三节 记忆宫殿速记体验 \ 006
第二章 三大记忆模式 \ 009
第一节 机械记忆 \ 010
· · · · · · (更多)
第一节 记忆宫殿的起源 \ 002
第二节 记忆宫殿的原理 \ 004
第三节 记忆宫殿速记体验 \ 006
第二章 三大记忆模式 \ 009
第一节 机械记忆 \ 010
· · · · · · (更多)
第一章 关于记忆宫殿 \ 001
第一节 记忆宫殿的起源 \ 002
第二节 记忆宫殿的原理 \ 004
第三节 记忆宫殿速记体验 \ 006
第二章 三大记忆模式 \ 009
第一节 机械记忆 \ 010
第二节 逻辑记忆 \ 013
第三节 图像记忆 \ 016
第三章 记忆的三种方法 \ 019
第一节 代替法 \ 020
第二节 记忆术起点:锁链法 \ 022
第三节 固定法 \ 025
第四节 固定法之记忆力测试 \ 026
第五节 固定法之地点桩记忆体验 \ 027
第六节 固定法之千位数字定位系统 \ 029
第七节 固定法之记忆宫殿实战 \ 034
第四章 记忆理论铺垫 \ 039
第一节 记忆的宏观理论 \ 040
第二节 视觉图像是一切记忆的基础 \ 042
第三节 快速记忆的秘密 \ 044
第四节 什么是联想 \ 044
第五节 记忆思维的演变 \ 047
第五章 记忆术进阶学习 \ 049
第一节 记忆术基本功发散训练 \ 050
第二节 联结的技巧 \ 053
第三节 记忆术基本功之逻辑联想法 \ 055
第四节 记忆术基本功之逻辑推理记忆信息 \ 061
第五节 记忆术基本功之故事法 \ 062
第六节 记忆术基础训练:抽象词汇串联 \ 065
第七节 记忆术之词性串联训练 \ 070
第八节 记忆术基本功之归纳简化 \ 080
第九节 口诀记忆 \ 084
第十节 绘图记忆法 \ 089
第十一节 比喻记忆法 \ 094
第十二节 内视觉出图七要素 \ 097
第十三节 创造和加工图像 \ 098
第十四节 万物皆桩 \ 100
第十五节 一对一联结训练 \ 107
第十六节 记忆初级万能公式 \ 108
第六章 记忆宫殿法的进阶学习 \ 115
第一节 记忆术的两种核心技巧,谐音和逻辑 \ 116
第二节 关键词记忆法 \ 118
第三节 如何集中注意力 \ 120
第四节 视觉化的窍门 \ 121
第五节 意群的逻辑图像转化 \ 122
第六节 图像记忆的步骤 \ 128
第七节 学习书本的步骤 \ 129
第八节 文字编码库 \ 131
第七章 建立属于自己的记忆宫殿 \ 135
第一节 现实记忆宫殿 \ 136
第二节 虚拟记忆宫殿 \ 141
第三节 随机记忆宫殿 \ 145
第四节 记忆宫殿之人物系统 \ 149
第八章 数字编码系统 \ 151
第一节 110 数字图像编码 \ 152
第二节 历史年代的记忆 \ 155
第三节 化学公式记忆 \ 163
第四节 人名与头像记忆 \ 164
第九章 如何记忆单词和古诗文 \ 167
第一节 五种方法记单词 \ 168
第二节 单词记忆心路历程与复习策略 \ 181
第三节 古诗文记忆 \ 183
第十章 思维导图笔记 \ 189
第一节 思维导图和记忆宫殿的关系 \ 190
第二节 思维导图详解 \ 193
第三节 用思维导图分析文章 \ 194
第十一章 记忆综合大练兵 \ 201
第十二章 关于记忆术的杂谈 \ 217
第一节 笔记的重要性 \ 218
第二节 关于记忆术的局限性和伪局限性 \ 219
第三节 意群记忆和分散学习 \ 221
第四节 脑波对记忆的影响 \ 222
第五节 学记忆宫殿会走火入魔吗 \ 224
第六节 联想会破坏我们的思维吗 \ 226
第七节 阅读中的记忆 \ 227
第八节 应用记忆术和竞技记忆术的区别 \ 229
第九节 理解记忆为何有效 \ 231
第十节 有利于记忆的一些因素 \ 232
· · · · · · (收起)
第一节 记忆宫殿的起源 \ 002
第二节 记忆宫殿的原理 \ 004
第三节 记忆宫殿速记体验 \ 006
第二章 三大记忆模式 \ 009
第一节 机械记忆 \ 010
第二节 逻辑记忆 \ 013
第三节 图像记忆 \ 016
第三章 记忆的三种方法 \ 019
第一节 代替法 \ 020
第二节 记忆术起点:锁链法 \ 022
第三节 固定法 \ 025
第四节 固定法之记忆力测试 \ 026
第五节 固定法之地点桩记忆体验 \ 027
第六节 固定法之千位数字定位系统 \ 029
第七节 固定法之记忆宫殿实战 \ 034
第四章 记忆理论铺垫 \ 039
第一节 记忆的宏观理论 \ 040
第二节 视觉图像是一切记忆的基础 \ 042
第三节 快速记忆的秘密 \ 044
第四节 什么是联想 \ 044
第五节 记忆思维的演变 \ 047
第五章 记忆术进阶学习 \ 049
第一节 记忆术基本功发散训练 \ 050
第二节 联结的技巧 \ 053
第三节 记忆术基本功之逻辑联想法 \ 055
第四节 记忆术基本功之逻辑推理记忆信息 \ 061
第五节 记忆术基本功之故事法 \ 062
第六节 记忆术基础训练:抽象词汇串联 \ 065
第七节 记忆术之词性串联训练 \ 070
第八节 记忆术基本功之归纳简化 \ 080
第九节 口诀记忆 \ 084
第十节 绘图记忆法 \ 089
第十一节 比喻记忆法 \ 094
第十二节 内视觉出图七要素 \ 097
第十三节 创造和加工图像 \ 098
第十四节 万物皆桩 \ 100
第十五节 一对一联结训练 \ 107
第十六节 记忆初级万能公式 \ 108
第六章 记忆宫殿法的进阶学习 \ 115
第一节 记忆术的两种核心技巧,谐音和逻辑 \ 116
第二节 关键词记忆法 \ 118
第三节 如何集中注意力 \ 120
第四节 视觉化的窍门 \ 121
第五节 意群的逻辑图像转化 \ 122
第六节 图像记忆的步骤 \ 128
第七节 学习书本的步骤 \ 129
第八节 文字编码库 \ 131
第七章 建立属于自己的记忆宫殿 \ 135
第一节 现实记忆宫殿 \ 136
第二节 虚拟记忆宫殿 \ 141
第三节 随机记忆宫殿 \ 145
第四节 记忆宫殿之人物系统 \ 149
第八章 数字编码系统 \ 151
第一节 110 数字图像编码 \ 152
第二节 历史年代的记忆 \ 155
第三节 化学公式记忆 \ 163
第四节 人名与头像记忆 \ 164
第九章 如何记忆单词和古诗文 \ 167
第一节 五种方法记单词 \ 168
第二节 单词记忆心路历程与复习策略 \ 181
第三节 古诗文记忆 \ 183
第十章 思维导图笔记 \ 189
第一节 思维导图和记忆宫殿的关系 \ 190
第二节 思维导图详解 \ 193
第三节 用思维导图分析文章 \ 194
第十一章 记忆综合大练兵 \ 201
第十二章 关于记忆术的杂谈 \ 217
第一节 笔记的重要性 \ 218
第二节 关于记忆术的局限性和伪局限性 \ 219
第三节 意群记忆和分散学习 \ 221
第四节 脑波对记忆的影响 \ 222
第五节 学记忆宫殿会走火入魔吗 \ 224
第六节 联想会破坏我们的思维吗 \ 226
第七节 阅读中的记忆 \ 227
第八节 应用记忆术和竞技记忆术的区别 \ 229
第九节 理解记忆为何有效 \ 231
第十节 有利于记忆的一些因素 \ 232
· · · · · · (收起)
喜欢读"记忆宫殿"的人也喜欢的电子书 · · · · · ·
支持 Web、iPhone、iPad、Android 阅读器
喜欢读"记忆宫殿"的人也喜欢 · · · · · ·
记忆宫殿的书评 · · · · · · ( 全部 10 条 )

找对方法,你也可以是记忆达人
这篇书评可能有关键情节透露
在自我提升的路径中,学习是第一位的。《好好学习》这本书告诉我们,可以从公共基础课、专业必修课和通用必修课三个方面去规划学习内容,从自己感兴趣的领域入手,学习这个学科的重要知识,找到最重要的知识和原理的原始出处,尝试用更加基本的原理来解释这个知识。其实大家对... (展开)
原来一切的东西都有章可循
看了这本书,最大的感触就是原来一切的事情都有方法。之前觉得人的记忆力是天生的,无法后台改变,想要记得多记得多只能多花时间,看了这本书才知道,即使是记忆问题,也有很多方法可寻,回想起当初的学习历程,如果之前就掌握这些方法,学习的效率会提升不少。好在现在也不晚...
(展开)
> 更多书评 10篇
论坛 · · · · · ·
在这本书的论坛里发言以下书单推荐 · · · · · · ( 全部 )
谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
· · · · · ·
- 在豆瓣转让 有1357人想读,手里有一本闲着?
订阅关于记忆宫殿的评论:
feed: rss 2.0
2 有用 豆那个瓣 2024-03-23 20:50:55 河南
“比如你每天要打卡记20个单词,如果今天时间来不及了,但为了完成打卡,你就可能随便扫几遍,告诉自己学过了,先让任务闭合再说,不然总惦记着这事,心里难受。反过来,如果今天时间非常充裕,你一早就完成了记20个单词的任务,打卡一结束,任务就闭合了,此后,你的学习动机衰减为零,你也不会想着再多做些探索。这就是打卡心态的特性:学不到,假装一下;学到了,立即停止。所以单纯抱着打卡这一任务心态去学习,很少会有强... “比如你每天要打卡记20个单词,如果今天时间来不及了,但为了完成打卡,你就可能随便扫几遍,告诉自己学过了,先让任务闭合再说,不然总惦记着这事,心里难受。反过来,如果今天时间非常充裕,你一早就完成了记20个单词的任务,打卡一结束,任务就闭合了,此后,你的学习动机衰减为零,你也不会想着再多做些探索。这就是打卡心态的特性:学不到,假装一下;学到了,立即停止。所以单纯抱着打卡这一任务心态去学习,很少会有强烈的主动性 作者斯蒂芬·盖斯为了养成好习惯,要求自己每天只做一个俯卧撑、每天只读一页书、每天只写50个字,这种无负担的习惯养成法最终促使他拥有了良好的身材,养成了阅读习惯,还写出了自己的书。他称这种方法简单到不可能失败” (展开)
16 有用 YAYA 2018-11-22 08:58:59
看过的记忆书里很不错的,既有起源、原理的分析,又有模式分析,继而方法、进阶……所有分析条理清晰不晦涩,不顾弄玄虚,没有可恶的大脑解构图,令人信服也很实用。小时候学习用了太多的机械记忆,那种学习没劲的感觉历历在目,为自己哭会儿……方法了解了,具体如何联结转换联想建立宫殿还是每个人自己去具体寻找,多练多运用,时不时再看看文中案列。非常全面,我目前的所有质疑都可以在里面找到信服的答案。再读,中国人自己写... 看过的记忆书里很不错的,既有起源、原理的分析,又有模式分析,继而方法、进阶……所有分析条理清晰不晦涩,不顾弄玄虚,没有可恶的大脑解构图,令人信服也很实用。小时候学习用了太多的机械记忆,那种学习没劲的感觉历历在目,为自己哭会儿……方法了解了,具体如何联结转换联想建立宫殿还是每个人自己去具体寻找,多练多运用,时不时再看看文中案列。非常全面,我目前的所有质疑都可以在里面找到信服的答案。再读,中国人自己写的,用起来很舒服很应手 (展开)
30 有用 躺读者Antares 2019-01-25 22:24:44
很有实用价值,立刻就背下了社会主义核心价值观这种我最怕的抽象概念集合,背这种成组概念立竿见影,马上就用这种方法记下了工作用的成组概念。又一次我想说,这种思维方式难道不是九年义务教育一开头就该教的吗?! 好想看英文的相关著作,有没有推荐呀!?
10 有用 胖大海的心上姨 2018-06-16 18:02:59
记住SJ = J + B + L + D + H + Z就够了,然后训练大脑图像记忆的习惯。
1 有用 Terry 2024-05-25 15:01:26 安徽
作者分享了完整的110个数字编码图,可以用来练习数字记忆。 作者提出了建立文字编码库,用来记忆专业文章。给案例示范如何用谐音、象形、拆字、含义等来出图!