内容简介 · · · · · ·
●如今，人们对于自己的身体健康越来越重视，养生已经不再是中老年人的专利，很多90后早已加入了养生的行列。但泡枸杞、上健身房就是对身体好吗？著名中医专家、《黄帝内经说什么》作者徐文兵先生说，人只有先认识、了解自己的肉身、灵魂、意志、性命，才谈得上顺养心性、保障安康。
●在他的新书《知己》中，徐文兵先生从首到趾，详解了人体49个身体部位及4种体液的运行奥秘。帮助我们了解自己身体每个部位、每个器官的功能、特性，以及它们对于健康的意义。《知己》延续了徐文兵先生经典作品《字里藏医》的叙述风格，每章以中医最基本的词汇入手，追溯字词背后的历史典故、文化内涵，使读者在了解中医健康知识的同时，领略国学的风采。先恢复自知再恢复自觉，是我们现代人最需要的。
●这是一本让你从头到脚，全面了解自己身体的中医书，49个身体部位，4种体液，详解人体器官运行奥秘。
●《知己》从中医...
作者简介 · · · · · ·
徐文兵
●徐小周，字文兵，1984年考入北京中医学院，著名中医专家，中医教育家，身心医学专家。
●1999年创办北京厚朴中医学堂，多次受邀在北京电视台讲授中医健康知识。
●担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾。
●2008年受著名媒体人梁冬之邀，做客中央人民广播电台，主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》。
●著有《字里藏医》《黄帝内经四季养生法》《饮食滋味》等。
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知己的书评 · · · · · · ( 全部 7 条 )
马孔多的不眠夜
图难于其易 为大与其细
图难于其易 为大于其细 天下难事必作于易 天下大事 必作于细 是以圣人终不为大 故能成其大 解决一个困难的问题最好的办法之一 就是将其拆解 将一个大困难拆解成几个小困难 再逐个击破 认识人体 亦如是 知己如说文解字般地解剖人体结构 鞭辟入里 让我们能更清晰地认识自身结构 ...
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字里行间
如果能有相应配图就好了
最初接触徐文斌老师讲中医，是在喜马拉雅上，，听他与梁冬的对话。已经听了不下五遍了。每次听到的重点都不一样，也是很神奇。 所以这次微信读书上找到了老师的书看。 多看看中医解读的书就会发现，其实讲究谁在解读，因为中医们也分家，分派别。师从谁谁谁。 这其中涉及到对黄...
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ground
《知己》：一本中医入门好书
这篇书评可能有关键情节透露
了解自己比认识世界更难。 《知己》这本书起初吸引我的是书名，之后让我感兴趣的是内容，书中介绍的是人身体的50多个部位，阐释视角是中医结合中国古代的文字、文化，读下来不仅能增进对自我身体的认知、了解如何养生，而且还能知道身体所蕴含的文化含义。 但初次翻开这本书并... (展开)
凡丁
看完以后知道自己更多一些
是徐文兵老师的新书。 了解自己是最难的，而更好地“知己”才能更好地照顾自己。这本书从我们的身体入手，介绍了经络、穴位，还有一些非常实用的小妙招，以及他的行医心得，给我印象最深的是“早期的心病要治胃，晚期的胃病要治心”。 一个治小儿发烧的方法是把藿香正气水浸湿...
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13 有用 磐礴斋老道 2018-11-19 14:10:18
多年前看过《黄帝内经》，感觉没有任何长进，依旧是国学常识的八卦谈，未能建立起系统的学说。看了觉得可以作为相面、风水和民俗八卦的入门书了。 医学科普作者普遍有个问题，西医的太死板，中医的太浮夸。
0 有用 Van饭 2021-11-13 14:19:04
详细介绍了人的身体构造，及剖析了人的健康与身体的关系。如果有中医基础，或者对经络有研究，应该会获益更多。
0 有用 南生817 2022-03-07 08:39:28
力荐！知己是人生首要任务。做任何事，认识外部世界的基础之务啊。
11 有用 一一 2020-01-22 04:19:30
有些地方是玩世不恭的深刻，有些地方却又像是一本正经的胡说。
5 有用 率土流觞 2022-04-06 13:14:50
挺好的一本随笔集。中医本来很好，但还需要取精去芜，不过看现在这些专家的样子，怕是没有这个本事。纠正了我几个观念： 1.健体是为了强身，不能四肢肌肉发达，身上去孱弱不堪。 2.想身体好，就要做减法，少看、少听、少吃、多息。最简单的方法就是闭目养神。 3.胃是情绪器官，受植物神经支配，不受意识控制。 4.水要被温暖、消化、过滤、吸收之后才能变成体液，喝水不能直接解渴，生津才能止渴。不渴不喝，喝必热饮，... 挺好的一本随笔集。中医本来很好，但还需要取精去芜，不过看现在这些专家的样子，怕是没有这个本事。纠正了我几个观念： 1.健体是为了强身，不能四肢肌肉发达，身上去孱弱不堪。 2.想身体好，就要做减法，少看、少听、少吃、多息。最简单的方法就是闭目养神。 3.胃是情绪器官，受植物神经支配，不受意识控制。 4.水要被温暖、消化、过滤、吸收之后才能变成体液，喝水不能直接解渴，生津才能止渴。不渴不喝，喝必热饮，饮则三口，是为有品。 书名也好，了解中医，就是为了知己。 (展开)
0 有用 明哥 2024-05-29 10:38:53 江苏
知识量大，徐文斌老师的确有文化底蕴，童子功，就是总感觉有一种炫技感，徐老师，您知道你的读者是谁吗？还是说压根没想过，只想着把自己的一些知识乱七八糟一股脑炫出来？
0 有用 明天会更好 2024-04-26 15:54:43 山东
久闻徐老师大名，第一读徐老师的书，看得过程中耳边一直回响着梁冬对话徐文兵里的一句话“重新发现中医太美”！中医真的是中华传统文化重要的一部分，里面包含着很多哲理。（2023年2月读完）
0 有用 乌贼藏 2024-04-24 10:33:51 北京
中医长处在养生，不在治病，作为理论是值得认可的，作为实践是容易偏颇的
0 有用 阿波罗 2024-04-15 21:41:37 广东
有些片段比较学术，就只是大概浏览了
0 有用 人生一手体验家 2024-04-08 06:40:51 浙江
入门