译者: 林丹华 / 周司丽
出版社: 机械工业出版社
出版年: 2019-2
ISBN: 9787111615286
页数: 268
定价: 59.00元
原作名: I'm OK, You're OK
内容简介 · · · · · ·
人际沟通分析(Transactional Analysis, TA)是一种心理人格理论,也是促使人格改变和成长的一种方法。其中最重要的概念就是"我好-你好"。"我好"的意思是,仅仅因为我出生于这个世界,我就有权利拥有我的生命及我可能在生活中获得的幸福。"你好"的意思是,我知道其他任何人拥有与我同样的权利。因此,我好,你也好。
但是,年幼无助的孩子需要依赖父母的关心和照顾,总是感到自己比父母卑微,因此最初必定会形成"我不好-你好"的心理地位,继而可能发展为"我不好-你不好"和"我好-你不好"的心理地位。这样的负面态度将伴随孩子一生,影响他们自己的感受以及与他人的关系。
认为自己和他人皆处于"好"的心理地位(即"我好—你好"),是个体通往幸福、满足以及良好关系的重要途径。在本书中,美国精神病学家托马斯·A.哈里斯向世界宣告:每个人都是可以改变的,并且无论...
人际沟通分析(Transactional Analysis, TA)是一种心理人格理论,也是促使人格改变和成长的一种方法。其中最重要的概念就是"我好-你好"。"我好"的意思是,仅仅因为我出生于这个世界,我就有权利拥有我的生命及我可能在生活中获得的幸福。"你好"的意思是,我知道其他任何人拥有与我同样的权利。因此,我好,你也好。
但是,年幼无助的孩子需要依赖父母的关心和照顾,总是感到自己比父母卑微,因此最初必定会形成"我不好-你好"的心理地位,继而可能发展为"我不好-你不好"和"我好-你不好"的心理地位。这样的负面态度将伴随孩子一生,影响他们自己的感受以及与他人的关系。
认为自己和他人皆处于"好"的心理地位(即"我好—你好"),是个体通往幸福、满足以及良好关系的重要途径。在本书中,美国精神病学家托马斯·A.哈里斯向世界宣告:每个人都是可以改变的,并且无论对自己还是对他人,都可以实现一种真正的"我好-你好"的态度。同时,他也提供了非常有效的工具,结合众多人际互动案例,帮助我们真正了解自己、开启潜能、改变人生。
本书于1969年首度出版,从那时起就广为流传。作为一部大众心理学的经典之作,本书通俗易懂、见解深刻,因此打破了畅销纪录——迄今为止已经销售1500万册。
我好,你好的创作者
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哈里斯 作者
作者简介 · · · · · ·
著者 | 托马斯·A.哈里斯(Thomas A. Harris)
美国精神病医生、大学教授。他毕业于天普大学医学院,曾任美国海军精神医学部主席。从中校职位上退休后,哈里斯博士成为一位大学教授,从事指导儿童辅导医疗中心、精神医院、青少年矫治机构以及最高安全级别监狱的工作。
1956年,他在萨克拉门托市开设私人门诊,成立人际沟通分析研究院,并成为国际人际沟通分析协会主席。哈里斯博士师从TA理论缔造者埃瑞克·伯恩博士,并在他的理论观点之上写出了《我好,你好》这本书。
译者 | 林丹华
教授、博导,北京师范大学心理学部副部长,教育部"新世纪优秀人才支持计划"获得者。教育部心理学类专业教学指导委员会副主任委员,中国心理学会学校心理专委会副主任委员,中国心理学会发展心理专委会委员。主持国家社科基金重大项目等多项国家级和省部级重要项目,获得中国学位与研究生教育学会...
著者 | 托马斯·A.哈里斯(Thomas A. Harris)
美国精神病医生、大学教授。他毕业于天普大学医学院,曾任美国海军精神医学部主席。从中校职位上退休后,哈里斯博士成为一位大学教授,从事指导儿童辅导医疗中心、精神医院、青少年矫治机构以及最高安全级别监狱的工作。
1956年,他在萨克拉门托市开设私人门诊,成立人际沟通分析研究院,并成为国际人际沟通分析协会主席。哈里斯博士师从TA理论缔造者埃瑞克·伯恩博士,并在他的理论观点之上写出了《我好,你好》这本书。
译者 | 林丹华
教授、博导,北京师范大学心理学部副部长,教育部"新世纪优秀人才支持计划"获得者。教育部心理学类专业教学指导委员会副主任委员,中国心理学会学校心理专委会副主任委员,中国心理学会发展心理专委会委员。主持国家社科基金重大项目等多项国家级和省部级重要项目,获得中国学位与研究生教育学会研究生教育成果奖二等奖。
译者 | 周司丽
香港中文大学心理咨询与生涯发展博士,中国心理学会注册心理师,国际认证沟通分析师(心理治疗方向),中国沟通分析协会副秘书长,中华女子学院心理系讲师。
目录 · · · · · ·
作者的说明
第1章 弗洛伊德、潘菲尔德和伯恩
脑外科医生的探索
一个基本的科学单位:相互作用
第2章 “父母”“成人”和“儿童”
“父母”
“儿童”
“成人”
第3章 四种心理地位
我不好—你好
我不好—你不好
我好—你不好
我好—你好
第4章 我们能改变
解放了的“成人”
什么促使人们改变
人是否具有自由意志
第5章 人际沟通分析过程
“父母”对“儿童”的沟通
“儿童”对“成人”的沟通
“成人”对“父母”的沟通
非互补或交错式沟通
如何保持“成人”
第6章 我们之间有何不同
污染
排斥
不会玩的人
缺乏道德感的人
失效的“成人”
总是很沉闷乏味的人
P-A-C内容的差异
第7章 我们如何使用时间
第8章 P-A-C模式和婚姻
目标的建立
第9章 P-A-C模式和儿童
从何处开始
学龄儿童
青春前期少年的治疗
被领养的孩子
被殴打的孩子
向弱智儿童教授P-A-C模式
第10章 P-A-C模式和青少年
第11章 何时需要治疗
诊断
为什么需要团体治疗
第12章 P-A-C模式和道德价值观
什么是理性的道德准则
是否可能有一致的道德价值观
人的价值
我很重要,你也很重要
这行不通
最初的游戏即原罪
P-A-C模式和宗教
宗教体验是什么
对人类的回顾
什么是现实疗法
第13章 P-A-C模式的社会含义
我们能够变得多么没有理性
年轻一代有什么不一样
国际关系的沟通分析
胜利者和失败者
· · · · · · (收起)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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婚姻是全部人类关系中最为复杂的关系。没有任何结合能像婚姻一样使人产生极度的感情纠葛,只有婚姻才能以令人头晕目眩的惊人速度经历从狂热的信誓旦旦到冷漠无情的、法律上的一笔勾销。停下来思考逝去的那些时光的无数内容时,人们可以清楚地看到婚姻关系中的双方在处理其关系时必须有一个解放了的成人意识,而双方在过去都使婚姻通过了各自连续不断的父母意识和儿童意识。一般而言,婚姻契约是由儿童意识订立的。儿童意识将爱情看成是凭感觉、而不是凭行为的东西;把幸福看成是被追求的、而不是为对方的幸福努力而得到的副产品。其父母意识知道什么叫做美满婚姻的年轻伴侣们真是幸运,只是这种人寥若晨星,许多人从未经历过美满的婚姻。因此他们从自己所读过的极其浪漫的小说里借用概念,在那些小说中,丈夫有一个好工作,在一家大广告公司作高级主管,每天晚上回家给他纤弱美丽的妻子带回一束玫瑰;妻子则在一幢价值五万美元的家里等着他,屋子的地板上涂了蜡,闪光明洁的窗子,屋里烛光莹莹,立体声组合音响放着爱情歌曲。当美梦破碎,地毯变得破旧,婚姻濒于消亡,立体声不再吱声,丈夫丢掉了工作,不再说:『我爱你』时,儿童意识带着『坏饼子』的旧磁带跑出来,全剧的表演在饼子的破裂中宣告完结。这才发现一切都是一枕黄粱。儿童意识只落得忧伤沮丧。陈旧的【不好】的感觉污染了夫妻双方的成人意识,他们没别的地方可以倾吐,于是只有向对方发泄。 长期以来,人们认为两个人有相同的背景和相似的现实兴趣时,可以产生最美满的婚姻。然而,当儿童意识掌握婚姻计划时,两人的重要相异点却被忽略了。婚姻所说的『至死不渝』是建筑在非根本性的共通点上的。诸如『我们俩人都喜欢跳舞』;『咱俩都想要很多孩子』;『我们都喜欢马』;或者『我们都喜欢吃酸东西』等等。理想的爱人应该有宽宽的肩膀,明洁的牙齿,宽阔的胸膛,簇新的汽车,或者其他令人惊羡的东西。有时婚姻建筑在双方都持有的错误假设上,如『你的敌人的... (查看原文) —— 引自第144页 -
我鼓励小组成员们以负责、挚爱的态度去看待他们在外部的关系。一些关系是靠游戏维持的。停止了游戏也便终结了关系。这并不是慈爱的、现实的。如果去奶奶家过去20年来都是为了去玩『这难道不可怕吗?』这类游戏,那么不再去看奶奶便不是意味着不存爱心,只是因为你对『这难道不可怕吗?』已经玩腻了。成人意识可作出选择:玩还是不玩,使游戏不那么具有破坏性或是设法解释,帮人弃绝游戏。虽然人类社会有着无尽的游戏,我们毕竟还是不能离弃这个机会。如果我们不愿被邪恶所征服,我们就必须以善去克服邪恶。如果我们撤离开所有以游戏为纽带的关系,我们便无法达此目的。 (查看原文) —— 引自第220页
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Am I ok? Are you ok?
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在河岸咨询室里,蛤蟆先生总结苍鹭的分析后,问:「我们都给自己童年的某一天拍照的话,每个人的照片都会非常不同?」是的,童年的经历塑造了我们对世界的独特看法。那我们是怎样看自己的呢?又是怎样看别人的呢?在人生坐标上,我们的位置又是怎样的呢?带着这些问题,我找到... (展开)关于TA必看的一本书
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这是我看的第一本关于TA的书,也是非常经典的一本。TA的出发点在于,人所选择的行动,与他选择行动时的意识和状态是有关的。 一个人集父母,小孩,和成人意识于一身。一个人的父母意识是指内化的从他人那里借来、但并未经过检验的那一部分行为标准或者价值观。虽然这些价值观的... (展开)生而为人始于“不好”,用思考成就“好”的人生
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所有人内心都有3种状态,即“父母(P)”、“成人(A)”、“儿童(C)”本书就围绕这三种状态逐一分析了:三种状态的由来及如何变得更好、四种心理地位、人际沟通方式等内容。 1 早年的经历记录在“父母”和“儿童”中,自我意识的觉醒形成了“成人” 父母:是记录在头脑中的... (展开)> 更多书评 27篇
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| 除了此书和《人间游戏》,有没有其他交往行为理论... | 来自EM | 2023-02-28 01:33:48 | |
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二手市场
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- 在豆瓣转让 有2129人想读,手里有一本闲着?
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0 有用 懒得鸭 2022-02-08 22:16:42
父母 成人 孩子 三者在脑袋中不停变换着出现并履行自己的任务。有时感觉自己被未知的力量操纵,或许是来源于“父母”的潜移默化;有时情绪上头各种的脸色怼话轮番上,或许是自己无法驾驭“成年”的理性思考,使“孩子”的本性冒出来。
7 有用 伊森 2022-01-29 12:51:23
为想看本书的人提个醒:本书写于1968年,上世纪价值观的味道很浓。
2 有用 读书点亮生活 2020-04-15 07:49:57
精神分析为基础的TA沟通模型
18 有用 curecut 2019-07-23 10:59:19
本书首先介绍了“父母”(教导概念)、“儿童”(感觉概念)和“成人”(思考概念)的人格结构,然后分析了“我好-你好”、“我不好-你好”、“我好-你不好”以及“我好-你好”的四种心理地位。随后解释了不同的人在人格内容上的差异,以及人类的六种时间安排方式,并特别对健康的标准以及两个人之间的亲密关系进行了说明。最后,作者使用P-A-C模式以及“你好-我好”假设对婚姻、儿童和青少年进行了分析,并在道德价值观... 本书首先介绍了“父母”(教导概念)、“儿童”(感觉概念)和“成人”(思考概念)的人格结构,然后分析了“我好-你好”、“我不好-你好”、“我好-你不好”以及“我好-你好”的四种心理地位。随后解释了不同的人在人格内容上的差异,以及人类的六种时间安排方式,并特别对健康的标准以及两个人之间的亲密关系进行了说明。最后,作者使用P-A-C模式以及“你好-我好”假设对婚姻、儿童和青少年进行了分析,并在道德价值观和社会含义角度进行了思考。 (展开)
0 有用 十元一次榨汁姬 2022-03-19 15:54:46
很多启发