作者:
[美] 美国国家体能协会
/
[美] 李·E.布朗
出版社: 人民邮电出版社
译者: 王雄
出版年: 2019-7
定价: 168.00元
装帧: 平装-胶订
ISBN: 9787115498779
出版社: 人民邮电出版社
译者: 王雄
出版年: 2019-7
定价: 168.00元
装帧: 平装-胶订
ISBN: 9787115498779
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feed: rss 2.0
0 有用 小豆 2024-04-26 12:23:55 湖南
在健身房偷电时匆匆翻过
0 有用 7UTNVRlE1HEART 2024-04-02 11:24:03 北京
只适合初学者使用
2 有用 奏乐 2022-09-02 13:46:06 上海
什么都讲到了一些,但什么都没有讲透。比如动作上面,列举了各种上下肢的锻炼方式和步骤,但光靠这几步能把动作做对的估计是少数。前面几篇基础知识也是有结论没有过程,差了口气的感觉。
0 有用 孙honepay 2024-02-08 09:08:47 广东
很全面,帮助建立全面的健身体系。需要时时回顾,实践中体会。
0 有用 Nat365 2022-03-01 18:19:30
对于健身小白的理论入门这本书不失为一本好书。前面部分介绍了肌肉工作的原理、健身方法为什么要这么安排第,最新的健身研究发现…后面部分介绍了常见的训练动作及针对不同人群的训练计划安排,训练动作需要注意的点介绍略少。前面部分展开得很不错,引经据典,措辞严谨。总体我还是推荐此书的。
0 有用 小豆 2024-04-26 12:23:55 湖南
在健身房偷电时匆匆翻过
0 有用 三思不苟 2024-04-18 11:08:34 中国香港
书好 翻译坏, 很多地方看的莫名其妙, 得参考原版才知道啥意思
0 有用 7UTNVRlE1HEART 2024-04-02 11:24:03 北京
只适合初学者使用
0 有用 一叶落 2024-03-28 17:36:18 山东
翻译很烂
0 有用 孙honepay 2024-02-08 09:08:47 广东
很全面,帮助建立全面的健身体系。需要时时回顾,实践中体会。