用一年时间重生

读这本书的人，大概都是抱着想要“重生”的追求来的，当下的种种焦虑常常令人深陷其中，想要自拔，总要付出许多精力，如果能多看看“拔出来”的人的故事，也许，生活中便会多一些亮光。作者娜里跑就是这样，在日复一日阅读积累的觉醒下，终究没有耐住体制内的清闲生活，勇敢的选择了离职。

第一章的心法篇，也是作者不断自我寻找、驯服内心恐惧的心路历程，直到考取职业规划咨询师，逐渐打开生活的礼物。也许，你以为自己看的是鸡汤、还是传记，到后来，发现，这是一本方法论，找到人生的关键词，筑起一个粗壮的人生主干，那么，其余的一切，便赋予了意义，减轻了疲惫和压力。

任何一个人生阶段，都有难以渡过的坎，哪怕最幸福的上学时代，也惧怕每一次考试，也恐惧每一次分离。走过去，才能那么清晰的看到过去日子的主线，应该如何认真的对待。成为妈妈以后，生活的主干便开始模糊，是努力成为一个更好的自己？还是全身心的教育好孩子？ 二者矛盾又相依。终归，要仔细问问，自己为什么来到这个世界。

书名《用一年时间重生》

作者：娜里跑

关键词：自我认识、隐秘卡点、优势探索

作者简介： 娜里跑，“用一年时间重生”发起人和多年践行者，用10个月时间从公务员转型为全球移动办公的自由人。

在《用一年时间重生》中，作者提出了个人成长的三个阶段，分别是深刻的自我认识、知行合一和有市场价值的成长。

1.深刻的自我认识

①认识人生目标：你想要成为什么样的人？你为什么要达成这个目标，而不是考虑如何达成？

我的思考：不要本末倒置，列下来目前自己想要达成的目标，然后想一想自己要达成这些目标的初衷。

②认识自我优势：不要把优势当作不努力的借口

优势懒惰思维：把优势作为自己刻意不努力的借口，毕竟“这不是我的优势”比“我不愿意努力”听起来更容易原谅自己。

③认识隐秘卡点：思考在努力行动的过程中，自己被卡住、被困住的地方，正是这些卡点制约着我们的成长。

我的思考：不善与人沟通，维持持久的关系，不敢迈出与人链接的第一步。不自信，总觉得自己不够好，不能提供给人有效的帮助。

2.知行合一

不仅要在思想上自我探索，更重要的是要付诸行动。比如要想知识自己有哪些优势，想成为什么样的人，不只是想想就可以了，要真的去找方法，然后实践。具体可尝试进行人格测评，深入的了解自己。

我的行动：做了霍兰德职业测评，其中兴趣方面，有些确实觉得和自己相符合。

3.有市场价值的成长

要想得到认可，首先要让市场或他人认识你、知道你。那如何才能让更多人知道你呢？持续为他人提供有价值的服务或知识。成长是否有效果，不是自己说了算的，而是要得到他人和市场的认可，我们要不断学习，提升自我，满足市场需求。

我的思考：持续在朋友圈分享学习知识、在社群内积极回答别人的疑问、积极参与社群讨论、朋友圈不吝啬自己的一句赞美和鼓励、及时回复别人的评论

以上。

最后一部分，技能篇，着重强调“自由人”和“创业”，这大概是当下大多数年轻人向往的职业，自由职业。作者一方面说明了自由职业的真相，如何合理的处理“自由”，把一块时间的效能实现多元化，书中描述了不少非常实用的经验技能、协助工具以及一系列优质社群。

其中说到了“啡信”，共享空间是我近年来一直关注的一种生活形态体。在北上的十几年，线下活动丰富，可以说任何一个周末都可以随手搜到身边有趣的活动参与进来，成人也好、亲子也罢，层出不穷。社交随着社会形态的发展，逐渐产生了变化，在一二线城市，越来越多的陌生人需要一个空间来交融、共享、学习、成长，希望产生多元化的交点，成为“最熟悉的陌生人”，我们可以独处，可以交流，也可以共同学习。

最近在看《山海情》，深得体悟，每一个社会现象背后都需要持续积累的努力来实现成就，从而改变现状，寻找出路。难，是难，但只要有方向，就有路。

能从阴影里走出来并且再播撒阳光的人，总是值得鼓励的，然而究竟会点化多少人、启发多少人，那就要看彼此的缘分了。所谓方法篇，也是作者娜里跑在“职业规划咨询师”的路上习得的一系列方法论，整理有序，再加案例，一步步开启个人事业。

这里的方法论其实和潇洒姐“时间管理”课程里的路径大同小异，不过其中一系列小工具的确感觉有点意思，虽然还未亲身实践，先推荐给大家：

1、自由书写——提炼人生关键词

主题是：如果我有充足的时间和金钱，这辈子我想做哪些事情？

要求：安静、关机、深呼吸，然后写写写，一定要手写，最后在一堆文字里找感觉。

2、偶像分析——提炼人生关键词

分析示范：找3个偶像，罗列偶像吸引你的经历，寻找共同经历，提炼关键词。

3、人生寻宝图

坐标图，罗列人生高光点和至暗点，从高峰时间中提炼个人优势能力。

4、钻石人生图和幸福苹果树

相信，前3点能搞定的人，后面这两项自然是通透的。