煤气灯效应的书评 (194)
书单
精神控制一个人，到底有多容易？
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在我们生活中，广泛存在着一种隐形的精神控制，在操纵者的驱使下，我们会逐渐失去自我意识，怀疑自己所坚持的一切，最后乖乖地听命于人。 这种精神控制，是各类型精神虐待和情感操控的鼻祖。 看完这本书，你就能发现，那些心术不正的人，如何利用人性的弱点，一步步把人拉向深... (展开)
大河
煤气灯人格：共情能力低下是不是一种天赋？
1. 煤气灯人格有现实扭曲力场，擅长扭曲他人对现实的认知，让人以为造成状况不够好全都是自己的错。 2. 煤气灯人格共情能力低，冷酷镇定，负罪感低，随时操控他人、推卸责任，这套把戏他们应用自如而无愧疚感。 3. 煤气灯人格没有坚守的原则，他们口中的各种原则随时变化。「被...
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小林酱
反对职场PUA从我做起
1，煤气灯就是那些树立权威，然后打击你的人。 2，煤气灯效应起作用的必要条件是：你相信对方，并需要对方的认可。如果你不在乎对方，你也就不在乎他的PUA。 3，煤气灯效应运用了人的本能——人是社会动物，渴望被认可，一旦不被认可，则人会有恐惧被整个社会排挤和否定的本能...
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江夏
与煤气灯操纵者的共舞
就想记录一下我在美国经历的一次煤气灯操纵的经历，以及读了《煤气灯效应》一书之后对那段友谊的反思。 这是一段家庭之间的友谊。2016年，我丈夫赴美读博，我随之陪读，在校园里遇到了同为博士新生的艾薇与亨利夫妇。当时他们新婚不过2个月，看上去是一对璧人：妻子是华人，总...
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中世纪的猫
Helped me a lot
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非常helpful，尤其我自己身处manipulative的关系之中，每次阅读都会感到视野突然清晰起来。看到有的短评批评说把锅都推给关系里的另一方，制造了完美受害者。首先书里已经一再强调了煤气灯关系是双人舞，由两个不那么mentally wholesome的人共同造就；其次也点明了所谓manipula... (展开)
带上阳光
煤气灯效应-摘抄笔记
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一、什么是煤气灯效应？ （一）煤气灯效应来自由两人构成的一段关系：一方是煤气灯操纵者，他需要扮演那个凡事都正确的角色，这样他才能保持自己的身份认知，觉得自己在这个世界上握有实际的权力。另一方是被操纵者，她总让操纵者来定义她的现实世界，并把他过度理想化，总期许... (展开)
一只跳舞的猪
亲密关系暴力的日常与“被害者”的力量
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在朋友的推荐下读了《煤气灯效应》这本书，读完觉得想要推荐给我关心的每一个朋友，并且为此组了一次读书会，感觉在阅读和讨论中好像对亲密关系暴力和“被害者”角色都有了更多一点认识和思考。 亲密关系暴力： 我们现在好像很多人都了解亲密关系暴力的形式有肢体暴力、精神暴... (展开)
N
一切煤气灯操纵者都是纸老虎
最近读了一本书，叫《煤气灯效应》，它在中文世界里有个更朴实的名字叫PUA。作者罗宾·斯特恩（Robin Stern）是「煤气灯效应」概念的提出者，也是资深的心理咨询专家，为许多受害者提供过帮助。 煤气灯操纵者 根据作者的定义，煤气灯操纵是一种情感控制，煤气灯操纵者（gasligh...
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副作用卡
人和人之间永远在博弈当中，能做到的仅仅是找一个平衡
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全书致力于给出具体的方法供大家自查自纠，前几章进入太慢了，对“煤气灯”这个概念花了太多笔墨介绍，其实就是大家耳熟能详的pua，但又不仅限于大家认知中的那个pua。 “煤气灯操作者”就是那个对你进行隐形控制的人，可能是你的亲人、领导、同事或朋友等等。它非常隐蔽，利用... (展开)
青儿读书育儿
想要了解煤气灯效应，推荐看看这本书
第三步：允许自己悲伤——如果没有经历过因悲伤而带来的痛苦的治愈过程，那么你很有可能会迷失部分自我。 第四步：专注自我 第五步：建立健康的边界 第六步：做出决定权 第七步：发展健康的情感关系，打破恶性循环模式 如果，你觉得自己过得不开心，总处于紧张、焦虑、不自信的...
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圆滚滚的王了了
煤气灯关系是一种共谋
正好在牟林翰和包丽案宣判的期间读了这本煤气灯效应，也算再次学习和警醒PUA这种极度消耗型的关系。 煤气灯效应其实是一种共谋，并不是操纵者一个人能做到的，它是一种探戈，需要两个人配合才会一直进行下去。这个结论给人以力量，至少每个人都有能力中断并走出一段有毒的关系...
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大魔王脆皮儿
PUA的爸爸“煤气灯效应”。
“煤气灯效应”来源于一部1940年的黑色悬疑电影《Gaslight（煤气灯）》。讲述了年轻脆弱的女歌手被丈夫PUA的故事。而这本书，深度研究了“煤气灯效应”，教你如果认清并摆脱别人对你生活的隐性控制。 本书由纽约大学应用心理学博士撰写，分为八个章节以及三个实用的附录。 八个...
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无心插柳柳橙汁
愿视为初级反PUA教程
这本书的作者是一位纽约大学心理学博士毕业生，现在是耶鲁大学的心理分析师，当然也是“煤气灯效应”这个词的提出者。她说，是受到电影《煤气灯下》的启发，并以此给这种特殊的心理操控进行命名。所以实际上，煤气灯效应的理论，更多的应该归结为两性关系范畴。 什么是煤气灯效...
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