微行动

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• 修禅并不仅指打坐悟禅 修行僧的修行餐饭基本会是精进料理。早餐（小食）是粥与腌菜，午餐（点心）是米饭与一汤、腌菜，然后晚餐（药石）是一汤一菜。仅有米饭可再来一份，不食用一切肉类。 有禅意用餐心得云，食时五观。 一则，怀抱对诸多人等的感谢之意用。 二则，反省自身的不周之处静心用 三则，不计喜恶不贪求地品味用。 四则，当为保身心健康所需的良药用。 于是五则，为求养成圆满的人格合掌用。 若简言之，便是如此。 时常念及此五则，感谢得以进食一事，一口一停筷。若说为何如此，便是为怀着感谢之意品味吃下的每一口 进食并非仅仅填满空腹的行为，亦正是重要的修行时间。 (查看原文)

  💙蓝莓豆💙🍓 3赞 2021-11-27 16:33:48

• 忽地忘却自己的瞬间 打坐悟禅时不可考虑任何事一话虽如此，但这是相当困难之事。 基本上，打坐悟禅时不会完全闭上眼晴。因此，周遭状况便会映入眼帘，无论如何都会有所分心。或是，师父到这边来了，姿势应更加端正；或是，脚差不多开始发麻，会有各式想法浮现心头。 普通说来，这也理所应当。因为，不可考虑，如此思虑本身便已是在考虑 然而，累积少许坐禅经验后，一瞬也好，我们必定会有未考虑任何事的瞬间。困惑于刚自己考虑过何事。从而，甚至对于自身的感觉也忘却。如此方才是未考虑任何事的瞬间 某一瞬间，内心正变得透明；冗余的思考正从头脑中消失；如同忽地进入澄澈世界般的感觉；内心变得轻快，正谓如此状态。 (查看原文)

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