拥抱你的抑郁情绪：自我疗愈的九大正念技巧（原书第2版）的书评 (5)

SPRACHE 2021-04-28 15:12:08

正念与抑郁情绪控制

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抑郁症逐渐成为社会关注的焦点，抑郁症引起的悲剧也常常不绝于耳。每一次生命的逝去都令人悲伤，那么，有没有什么办法可以有效控制和预防这样的悲剧发生呢？答案毫无疑问是肯定的。药物治疗是目前大多数抑郁症患者普遍采用的也是被认为是较妥帖的一种方式，然而药物治疗的弊端... (展开)

小熊脆脆饼 2021-04-27 14:16:03

很多人都有情绪低落的时候，而有些人一旦陷入这种情绪就很难再出来了，久而久之就变化成了抑郁。 “当遇到不如意的事情时，你会悲伤、焦虑和气馁，但正是你带着这些情绪做出的种种应对让事情有所转机。允许自己去感受自己的感受，思考自己的思考，同时依照想要实现的价值去行动... (展开)

十里荷塘 2021-04-17 16:43:16

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文丨十里荷塘你是不是也有抑郁情绪无法排解的时刻，如果这样的话，你最终会怎么做呢？按照最新的看法来说，抑郁不仅是内心感受，也是一种外显行为。听到这么说，你是不是会认为自己出现抑郁状况是不对的呢？恐怕在内心马上会对自己的行为进行一种批判吧，大概率会认为为什么... (展开)

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有梦想的唐糖 2021-04-15 15:33:27

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随着心理学知识的普及，越来越多的人开始听说”抑郁症“这个词，保守估计全世界有7%的的人在人生的某个阶段会罹患抑郁症，如果考虑共性因素，例如创伤后应激障碍，慢性焦虑，药物依赖或酒精依赖等，这个比例会增加到20%。事实上，也许我们不是每个人都患过抑郁症，但是却对抑... (展开)

无书生非 2021-04-19 18:17:12

#让你感到惊喜的书# 最近，中科院一篇博士论文的致谢部分火遍网络，已得到中科院的证实，这是2017年工学博士黄国平的毕业论文，他毕业后供职于腾讯公司，从事人工智能实验室高级研究员工作。 “我走了很远的路，吃了很多的苦，才将这份博士学位论文送到你的面前。二十二载求学... (展开)