Name: 韧性思维：培养逆商、低谷反弹、持续成长
ISBN: 9787115560223

作者: [英]乔·欧文（Jo Owen）
出版社: 人民邮电出版社
出版年: 2021-4
页数: 290
定价: 59.80
ISBN: 9787115560223

豆瓣评分

7.6

178人评价

5星

37.6%
4星

34.3%
3星

21.3%
2星

4.5%
1星

2.2%

评价:

内容简介 · · · · · ·

在这个充满不确定性、挑战和压力的社会中，“韧性”是让我们得以生存且持续成长的关键，它不是某种单一的技能，而是我们可以学习的一系列思维习惯、可以培养的心理素质。基于Z新的研究成果和来自世界各地的案例，乔.欧文揭示了构建韧性思维的10个思维习惯，培养这些思维习惯的宗旨包括保持乐观、善于管理情绪、拥有信念、自信、建立支持性的人际关系、注重精力管理、学会选择、找到使命感、持续学习、打造适合自身发展的外部环境等。即使你只专注于培养其中一种思维习惯，也会有极大的收获。《韧性思维：培养逆商、低谷反弹、持续成长》介绍了 45 种培养韧性思维的技巧和行为，让你既可以轻松、恰当地处理生活中的小状况，又可以乐观、科学地应对大事件。《韧性思维：培养逆商、低谷反弹、持续成长》还讲解了如何识别并应对常见的思维陷阱，以及如何发现并挑战你的定势思维，进而凭借科学的思维习惯和强大的心...

(展开全部)

作者简介 · · · · · ·

乔·欧文

四次获得英国皇家管理协会年度图书金奖的畅销书作家

创办了八家慈善机构

创办了英国最大的毕业生招聘机构Teach First

创立了一家商业银行

埃森哲合伙人

演说家

畅销书《成长型思维》的作者，另有多本著作已在全球出版了100多个版本

目录 · · · · · ·

引言塑造韧性思维的内在之旅
韧性思维的挑战
构建韧性思维的45个练习
关于本书
第一章想得好、活得好：乐观的力量
乐观主义者活得更久
· · · · · · (更多)

喜欢读"韧性思维：培养逆商、低谷反弹、持续成长"的人也喜欢的电子书 · · · · · ·

支持 Web、iPhone、iPad、Android 阅读器

: 如何活出自主人生

12.99元

: 逆流而上的我

22.50元

: 有什么问题说出来就好了

12.99元

: 为何善意会伤人

32.90元

: 焦虑是头大象，如何一口一口吃掉它

16.45元

喜欢读"韧性思维：培养逆商、低谷反弹、持续成长"的人也喜欢 · · · · · ·

: 如何正确求助 7.4

: 哈佛长时记忆法快速打造你的学习... 7.1

: 从出生到独立 7.8

: 高效休息法 6.8

: 生命的重建：自爱篇 8.3

: 无痛自律 6.6

: 内生动力 7.9

: 洞见不一样的自己 7.4

: 混合信号 7.4

: 懂心理学的妈妈都很了不起 7.6

我来说两句

短评 · · · · · · ( 全部 62 条 )

韧性思维：培养逆商、低谷反弹、持续成长的书评 · · · · · · ( 全部 82 条 )

当人生遭遇挫折，当你觉得万事不顺，这10个思维习惯帮你走出困境

我们没有受过挫折教育，也很少特意去培养自己的逆商，从小我们摔倒了就知道要赖到桌子身上，长大了就有更多外部环境的因素了，都可以赖过去，可是没有人教我们，我们应该怎么“走出来”，怎么“重回巅峰”，怎么面对生活中层出不穷的“意料中的危机”、“意料外的危机”和“长... (展开)

17回应

闪光初见 2021-05-30 11:04:07

《韧性思维》附全书视觉笔记

这篇书评可能有关键情节透露

🔆在这个充满不确定性、挑战和压力的社会中，“韧性”是让我们得以生存且持续发展的关键，它不是某种单一的技能，而是我们可以学习的一系列思维习惯、可以培养的心理素质。 🔆乔·欧文揭示了构建韧性思维的10个思维习惯 ·🔸保持乐观 ·🔸善于管理情绪 ·🔸拥有信念 ... (展开)

2回应

石墨杨 2021-07-06 23:46:55

《韧性思维》：职场人挑战自己，持续成长实用技巧和行为指南

这篇书评可能有关键情节透露

文/石墨杨（shimoyang11） “韧性”不仅关乎生存，还关乎成长。由于社会生活中的压力错综复杂，现在的很多人一遇到挫折就会丧失对生活的信心，选择躺平，有的甚至寻求轻生。在面对任何一件事情，你总是有机会选择做出何种反应。大多数时候，你做出何种反应是由本能决定的。你... (展开)

0回应

豆浆不水 2021-05-26 15:56:56

《韧性思维》坚韧的品格可以让身处低谷的人得以重见希望的曙光

近些年，有很孩子都开始学习乐器，以钢琴的最。乐器的学习非常枯燥，而孩子们天性活泼好动，很难长时间安静地坐着，因此日复一日，年复一年的练琴，孩子会时时出现想要放弃的心理，于是家长使出浑身解数，努力的让孩子继续坚持下去。让孩子坚持的意义，并不是因为这些家长打算... (展开)

0回应

告告读书 2021-07-16 01:43:18

面对职业瓶颈，我们如何破局，获得持续成长

这篇书评可能有关键情节透露

最近，听到身边很多工作十几年的同事开始感叹自己的现状：工作这么多年了，怎么还是老样子，向上上不去，想辞职又不知道下一站在哪里。这是遇到了职场的瓶颈期，当我们手足无措，感觉别无选择的时候，乔 · 欧文在他的新书《韧性思维：培养逆商、低谷反弹、持续成长》（以下... (展开)

0回应

茧098 2021-07-06 23:52:06

生命中的远航

这篇书评可能有关键情节透露

《韧性思维》一书的作者Jo Owen（乔·欧文）曾与世界上多数主要行业的 100 多个组织合作，并撰写了多本关于领导力和管理的书籍，包括畅销书《如何领导》、《如何管理》和《部落商学院》。同时，他也是多家慈善机构的创始人，并因创办了 Teach First 被英国女王授予 OBE 勋章，... (展开)

0回应