内容简介 · · · · · ·
人存在于世上，有三种关系：和自己的关系、和他人的关系与和情境的关系。世间的痛苦，都与关系中爱和爱的缺失有关。而爱不能流动，都与不能懂得有关。所有的关于情绪化、拖延、迷茫、无助、敏感、否定、看不惯、防御心、指责、直言直语、虚伪、争吵、恋爱困难、感情失谐、绝望，都是因为不懂得。我们不懂自己，所以痛苦却难以改变。我们不懂他人，所以想爱却孤独无力。
如果说什么有可以让我们走向快乐幸福，那就是懂得。懂得他人，得以和谐关系。懂得自己，得以充满力量。
本书通过对事物、情感进行专业、深入的剖析，深入简出地使读者明白：改变，从懂自己、懂他人开始。有了懂得，爱就能在我们身边流动起来、传递下去。
原来懂比爱更重要的创作者
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丛非从 作者
作者简介 · · · · · ·
丛非从，应用心理学硕士、国家二级心理咨询师，曾被壹心理评为“心理学影响力50人”之一。
目前，他在北京开设了北京丛非从心理咨询工作室，也是公众号“丛非从”的主笔。
长期在北京、上海、深圳等城市开设“萨提亚模式自我成长工作坊”“OH卡探索潜意识工作坊”等课程，无数人从中受益。
著有《原来，懂比爱更重要》《我真的很棒》等多本畅销书。
目录 · · · · · ·
第一部分：我若懂你，该有多好
我若懂你，该有多好
他对我很好，可我爱不起来
带伤的人，是拒绝被靠近的
当我们看不惯的时候，我们身上发生了什么？
我们要不要戴上面具来适应社会
· · · · · · (更多)
我若懂你，该有多好
他对我很好，可我爱不起来
带伤的人，是拒绝被靠近的
当我们看不惯的时候，我们身上发生了什么？
我们要不要戴上面具来适应社会
· · · · · · (更多)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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有原则的我是我，没原则的我也是我；内向的我是我，外向的我也是我，我的本质都没有任何变化。我只是多掌握了一种性格，在不同的人面前展现不同的性格而已，这些都是我。我在某人面前外向，不代表我就不再是内向的人了我讨好某人，不代表我就是一个没有尊严的人了，我的自我并没有发生任何变化。 (查看原文) —— 引自章节：我们要不要戴上面具来适应社会 -
因为别人的懂，可以让我活得更简单：如果他懂我，我就不用思考如何表达了；如果他懂我，他就能高质量地陪伴我了；如果他懂我，就能帮我解决困难了；如果他懂我，我只需要像婴儿一样，呼哧呼哧地喘气，一切需求就都可以得到满足，不必觉得那么累了。 (查看原文) —— 引自章节：我若懂你，该有多好
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原来懂比爱更重要的书评 · · · · · · ( 全部 16 条 )
sue
真实比优秀更容易被爱
我想很多人的心中都会存在这样一种恐慌：如果自己不优秀，别人就会看不起自己；如果不努力做好，就会被抛弃。 于是人们拼命学习或是工作，想要符合他人眼中的标准，被人们所接受。 即便自己所做的并不是自己所喜欢的事。 但是，怀着这种恐慌拼尽全力狂奔却未必能够获接受和爱。...
(展开)
灰灰木
想要走向快乐和幸福，就要先学会这三种懂得
这篇书评可能有关键情节透露
生活中，我们总是被爱包围，也总在爱别人。 你是否有以下的情况发生： 被妈妈爱着，却嫌弃妈妈唠叨？ 爱着自己的女朋友，却总是因为小事吵架？ 对于自己，又常常自我怀疑和否定。 《原来懂比爱更重要》这本书里面就涉及到这些内容，他会告诉你“遇见爱并不难得，难得是遇见懂得... (展开)
林润润
想爱却不敢爱，才明白“懂得”多重要－－互相懂得，那该多好
你在和他人的亲密关系中，是否常常遇见问题？ 和男/女朋友相处，好像总也走不进他的内心，有一层说不清道不明的隔阂？ 和自己相处，总觉得自己浑身上下都是“毛病”，觉得自己不够优秀就没人爱？ 和父母相处，承受不了父母对自己深沉的爱或者伤害，然后用一生去治愈童年？ 自己...
(展开)
囊囊侠
神逻辑，不优秀就没人爱
这本书的老版只看了三分之一，没有动力再继续看。再版的时候，带着好奇，会有怎样不同的阅读体验，开启了阅读之旅。这周五到手，一翻开就不舍得放下，见缝插针开始读。将生涩的心理学理论揉进贴近生活实例，贴着我们在生活中都曾体验到的感受，听到过的内心发出的声音，已经正...
(展开)
陆漫琪
为什么知道了很多道理，却还是过不好这一生？
1.但亲爱的，那并不是爱情 我非常喜欢张韶涵的一首歌《亲爱的那不是爱情》，里面有一句“你说过牵了手就算约定，但亲爱的那并不是爱情”。什么意思呢？就是“你以为的并不是我以为的，我以为的也未必是真正正确的”，也就是，人与人之间的感情并不相通，我们也许并不互相懂得。...
(展开)
Kayla
利用当下有的东西去做想做的事
全书最触动我的三个点，受益匪浅 我们所处的每个情境，都有它的“优势和劣势”“资源和短板”。我们总想着拥有之后才可以做一些事情，但是拥有之后却不能体验到幸福，还渴望拥有更多。直到生命的尽头才发现，享受生命，不需要等到拥有那些。所谓活在当下，就是利用你有的东西去...
(展开)
KQ样书的呆羊
健全自己，相信自己，才能够表现爱。 | 苔计划 读书感想109
《原来懂比爱更重要》 丛非从 世界图书出版公司 2021年10月 阅读者：爱恨嗔痴的幻影 阅读总评价：4星 阅读总时间：在家里，每天一读。 书籍颜值拷：印刷的很清晰，纸张非常厚实，字体清晰同意，装帧精美，封面也很符合主题，腰封也突出了这本书的核心内容。 此书闪光点： 题材...
(展开)
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订阅关于原来懂比爱更重要的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 Alex Wei 2022-03-14 19:26:20
书名改一下就更好了
0 有用 甘甜 2022-02-08 19:59:54
还行
0 有用 纳荻 2022-03-23 15:50:41
无法恋爱的理由全集，接地气的爱的教育读本
0 有用 睡时喵 2022-03-20 17:44:07
地铁读物。停下来，觉察，给自己自动化思维以外的解释，你选择，你负责。
1 有用 白小白 2022-03-13 15:37:06
选择性阅读，有些内容会帮助自己理清一些头绪，有些内容觉得有点啰嗦。
0 有用 搓格子 2024-05-09 01:37:03 湖北
有很多漏洞和不严谨的表述，听完了2周后现在我来回忆好像并没有留下特别深的印象，除了作者一直唠叨自己如何如何换了多少工作，想把PUA他的领导的头打爆、北漂非常辛苦，现在追随内心终于获得成功了这些话，其他的内容真的还不如好好看看西方大师们的书。
0 有用 布谷鸟 2024-04-27 11:54:01 广东
属于作者个人对价值观的一些表述。印象最深刻的是年轻的时候没有足够的钱，但又想完成一些事的话，那要尽量实现它。因为有足够多的钱后，你很可能就没有激情再去做这样的事了。爱情中，你觉得对方应该做的事，都是你内在的不完美，属于你自己要修的功课，尝试先从自己身上找原因。日常需要做到自我觉察和反思，会更有利于与他人的情感链接。这本书适合过段时间再重新阅读。
0 有用 墨色朗星 2024-02-17 13:08:53 上海
我个人觉得本书的后半部分要比前半部分，对我更有启发。个人比较喜欢《爱与期待同在》，《你不是真的想改变》，感触很多。20240217
0 有用 伤心剪指甲 2023-10-06 18:05:15 广东
有些观点还可以啦
0 有用 🌕🌖🌗✨ 2023-06-03 19:08:41 北京
我懂你比我爱你更重要 学会更加懂得对方 也学会节省让对方懂自己的成本