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0 有用 我是小狗 2015-06-15 17:22:03
准备跑。
0 有用 过河的小熊 2010-08-13 12:43:23
一本实用的书,给了练习马拉松很多好的方法和建议。
0 有用 自然贵族 2013-11-18 09:49:14
内容不多,且篇章结构合理,文字洗练。抽出两天里的空闲时间就可以读完,强烈推荐~内容虽略显陈旧,但所有的健康跑原则都涉及到了。读后感想是,不只是对于想初练马拉松的人有用,对于所有想保持健康或恢复健康的人都有所裨益。
0 有用 阿view 2011-12-14 13:31:52
对于只想在明年内跑次10km的我而言,这本书太专业了
0 有用 ~skyyy~ 2014-08-05 20:34:32
虽然用的数据都是十几年前的数据了,不过一些基本技巧还是值得一看的。