作者:
[英] 诺埃尔·布瑞克
/
[美] 斯科特·道格拉斯
出版社: 机械工业出版社
副标题: 如何将不可能变为可能
原作名: The Genius of Athletes: What World-Class Competitors Know That Can Change Your Life
译者: 李海燕 / 王秦辉
出版年: 2022-5
页数: 252
定价: 59.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787111704607
出版社: 机械工业出版社
副标题: 如何将不可能变为可能
原作名: The Genius of Athletes: What World-Class Competitors Know That Can Change Your Life
译者: 李海燕 / 王秦辉
出版年: 2022-5
页数: 252
定价: 59.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787111704607
内容简介 · · · · · ·
当你在工作中遇到瓶颈、业绩很难突破，在生活中感觉很难与人相处，面对生命中一次次的挫折和挑战，你经常怀疑自我，进而焦虑不安、心生恐惧，最终迷失了自我。其实，运动员在赛场上也会像我们一样面临这些问题，那么，那些顶尖的运动员是如何解决这些问题、实现自我蜕变的呢？
本书通过对顶尖运动员的心理活动的研究，总结出了运动员思维，教你做出赢家的选择。全书共分两部分。在第一部分，作者介绍了运动员让自己处于最佳状态所需要的5个关键心理工具。这些心理工具能够帮助运动员设定并实现目标、调节情绪、增强专注力、改变自我暗示、增强自信。无论是在工作还是生活中，应用这些心理工具，对我们追求个人最佳表现、晋升或任何奋斗目标都大有裨益。在第二部分，作者介绍了具有挑战性的常见阶段，并对利用何种工具组合能够帮助你顺利通过每个阶段进行了说明。
无论你的人生夙愿是什么，学会像运动员一样思考定能...
作者简介 · · · · · ·
诺埃尔·布瑞克（Noel Brick）
英国心理学会的一名执业心理学家，阿尔斯特大学的运动和锻炼心理学讲师，从事耐力表的心理学研究。他在许多久负盛名的体育和运动科学杂志上发表了研究成果，并在众多全球学术会议上报告了他的这些成果。
斯科特·道格拉斯（Scott Douglas）
《跑步者世界》的特约作家，曾担任《跑步者世界》和《跑步时代》的高级主编。他曾独著或合著了几本著作，包括《跑步是我的治疗方案》《像运动员一样思考》《你可以跑得更快》，以及《纽约时报》的畅销书《凡人梅布》和《26场马拉松》。他还在《页岩》《大西洋报》《华盛顿邮报》以及《局外人》等诸多报刊上发表关于体育运动方面的文章。
目录 · · · · · ·
前言
第1部分 认知策略的工具箱
第1章 成功从这里开始：设定目标和努力实现目标的工具
第2章 没有什么事是非黑即白：情绪调节的工具
第3章 你在想什么：提高专注度的工具
第4章 与自我对话：自我对话的工具
· · · · · · (更多)
第1部分 认知策略的工具箱
第1章 成功从这里开始：设定目标和努力实现目标的工具
第2章 没有什么事是非黑即白：情绪调节的工具
第3章 你在想什么：提高专注度的工具
第4章 与自我对话：自我对话的工具
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像运动员一样思考的书评 · · · · · · ( 全部 6 条 )
初心
需要不断练习的工具箱
大块任务切小，感受自己的情绪、如果。。。那么。。。计划法、冥想、积极的自我对话、看到5样东西、4个能感觉或触摸的东西、3个能听到的、2个能闻到的、1个能尝到的情绪着陆法，书中写了很多可以实际练习的方法，包括怎样养成一个新习惯。 可以再看一遍的书，有很多具体而精彩...
(展开)
绿绿树叶
像运动员一样思考：目标、情绪、专注、自信与自我对话
这篇书评可能有关键情节透露
1、东京奥运会上，全红婵以3个满分获得10米跳台冠 军，随后步入发育期。 有谁知道这3年中婵宝都经历了什么呢？ 当婵宝连续输掉各种比赛之后，她学会了“换换思维”。 谁说运动员不善于动脑、不善于思考呢？ 想通了的全红婵轻装上阵，在巴黎蝉联冠 军。 《像运动员一样思考》中... (展开)
布鲁
网球女王郑钦文苦战三小时的时候，在想些什么？
这篇书评可能有关键情节透露
2024年8月1日的法国巴黎，罗兰·加洛斯红色泥土网球赛现场，郑钦文最后一个绝佳的发球，对手斯瓦泰克回球出界，瞬间全世界爆炸式沸腾，郑钦文终于战胜世界第一，这个她屡战屡败的强劲对手，成功晋级巴黎奥运会女单网球决赛！ 郑钦文挥拍仰躺在这片红色泥土上，全场的欢腾似乎无... (展开)
懒猫读书
解锁巴黎奥运中国队辉煌背后的心理学密钥
在不久前落幕的巴黎奥运会上，中国体育健儿们用汗水与泪水铸就了赛场上的辉煌时刻，每一枚奖牌都凝聚着运动员们的努力与智慧。这本书，为你揭晓这些辉煌背后的心理学知识。 《像运动员一样思考》由心理学专家与体育作家联手打造，旨在打破人们对运动员“四肢发达、头脑简单”的...
(展开)
Rita Yang
从运动场到生活场：用运动员的思维突破自我
“什么是将不可能变成可能的秘诀？为什么一些人能够在极端压力下超越自我，达到巅峰？今天，我们要讨论的是如何像运动员一样思考，并将这些思维方式应用到日常生活中。这些秘诀就藏在诺埃尔·布瑞克和斯科特·道格拉斯合著的《像运动员一样思考：如何将不可能变成可能》这本书...
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1 有用 Cephas 2024-09-30 19:51:02 上海
老生常态的新瓶装旧酒，整套东西其实就是心流、当下、自己对话、专注这一套东西，但换了运动心理学研究以后呢就显得很科学的模式。这书总体来说还是有意思的，给出了旧酒里面会忽略的东西，比如动机在结尾时候的丧失。另一方面呢，这书比 旧酒好在给的建议更具体。在很疲劳，工作不下去的时候，可以读一读，但不建议钻进去这本书，钻进去是没什么太大益处的。
0 有用 夏玛薇 2024-10-10 16:17:27 浙江
缓解紧张的呼吸法
0 有用 淼露溪 2024-09-15 20:36:16 四川
3.5 一本我特别想写的书，所以读起来额外感兴趣，感觉作者的写作初衷和我不谋而合。
0 有用 川口夏奈 2024-07-21 16:10:26 北京
有一些比较实用的技巧
0 有用 Cedar 2024-08-22 15:36:02 江西
“Top athletes have unique ways of taking stock of a situation, of talking to themselves, even of thinking about time.”
0 有用 liber 2024-11-20 23:01:41 广东
不如《心力》
0 有用 .Xenon. 2024-11-17 22:55:39 云南
我一直觉得任何事情只要做到那个领域的佼佼者都是不容易的，而那些佼佼者无疑是优秀的，他们不该被视为只是头脑简单四肢发达的人。反而在体育上能获得高水平成就的，这样的人头脑也一定不笨。因为要达到 top 的程序，肯定需要脑子的参与，发挥聪明才智才行。比如稳定的情绪，踏实的训练、心态的稳定等。
0 有用 NaNa 2024-11-15 10:59:53 广东
设定目标、自我谈话、自我激励、调节情绪、增强自信、加强目标信念、坚强冲刺。运动员忍受了大量的枯燥训练和各种运动伤害，所以他们的毅力坚持及使用的工具和方法论，当然值得凡人参考一二。
0 有用 小桃 2024-11-08 13:12:46 湖北
能被我们看到的运动员已经是前1%都不到的人中龙凤了
1 有用 读书就是抵抗 2024-10-29 17:55:12 江苏
口水书