内容简介 · · · · · ·
超时加班、职场霸凌、精神抑郁……
“逃避”并不可耻 人生只有一次！
“过劳死”一词发源于日语，最早从1980年代开始就广为流传。虽然已经过去30多年，但今天的日本依然有很多人被繁重的工作夺去性命。
工作太辛苦的话可以休假，也可以辞职。刚开始工作身心状态良好的时候，你是可以看到这些选项的。然而，做出决断并不是一件简单的事。失去收入来源、不想让父母担心、没找到下一份工作，各种各样的理由会让你忍气吞声地干下去，于是过劳，视野越来越狭窄，不知不觉就窄到让人忘记了还有继续工作以外的选项。结果，没办法逃离现在的生活，会被“死了就舒坦了”这样的想法困住，让人失去正常的判断力。在你想着“哎呀，总能挺过去吧”的时候，不幸可能就在明天突然降临。
日本社会不喜欢逃避，嫌弃做事半途而废。我们从小时候起，就会不断听到大人说“坚持下去就有价值”“现在不能坚持，未来人生路上也会受...
作者简介 · · · · · ·
牧内昇平
1981年3月13日出生于东京，原朝日新闻记者。2006年毕业于东京大学教育学系，同年入职《朝日新闻》经济部，负责电机、IT行业、财务省的新闻报道，后加入劳动问题采访团队。主要采访领域包括过劳、职场霸凌、劳动者心理健康问题，合著有《现场报道：税金地狱》（文春新书）。特别是针对过劳死问题，曾多次采访遗属和企业，撰写了《走投无路》等一系列以过劳自杀为主题的专题文章，并因揭露过劳死的骇人现状而引发热议。
目录 · · · · · ·
第一章 抛下幼子离世的市政府职员
前往纪伊国/温柔的爸爸/与个性不合的工作/申告书中坦白：非常痛苦/最后的纸牌游戏/“不能休息呀”/终究越过了“界限”/纪见岭/组织机构的“马虎”带来了过重的负担？/对他说“不能去上班呀”/震动全国的《我的梦想》
第二章 牛排店员工饱受上司的暴力折磨
打烊后的深夜时分……/极端的长时间劳动/自我了断的真实原因是？/同事所见证的暴言和暴行/心地善良的青年/父亲的悔意/母亲未完的愿望/审判/若是有爱……/不成熟且没有常识的“上司”/判决/进入刑事诉讼阶段
专栏一 “累得要死不如直接辞职”
第三章 年轻公共广播机构女记者的过劳死
· · · · · · (更多)
前往纪伊国/温柔的爸爸/与个性不合的工作/申告书中坦白：非常痛苦/最后的纸牌游戏/“不能休息呀”/终究越过了“界限”/纪见岭/组织机构的“马虎”带来了过重的负担？/对他说“不能去上班呀”/震动全国的《我的梦想》
第二章 牛排店员工饱受上司的暴力折磨
打烊后的深夜时分……/极端的长时间劳动/自我了断的真实原因是？/同事所见证的暴言和暴行/心地善良的青年/父亲的悔意/母亲未完的愿望/审判/若是有爱……/不成熟且没有常识的“上司”/判决/进入刑事诉讼阶段
专栏一 “累得要死不如直接辞职”
第三章 年轻公共广播机构女记者的过劳死
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原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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“小马长大以后想做什么工作？” 美智子女士随口问了一句，立刻得到了小马的回答。 “我长大以后想当博士，成为博士以后，要发明《哆啦A梦》里出现的那种时光机。” 孩子气的可爱梦想，让美智子女士自然地放松了脸颊微笑起来。但是小马接下来说的话，却让她心如刀割。“我要乘着时光机，回到父亲死前的那一天。然后跟他说，‘不能去上班呀’。” (查看原文) —— 引自章节：第一章 抛下幼子离世的市政府职员 -
话虽如此，久则先生为何会不得不进行长时间劳动或义务加班呢？律师团的笠置裕亮先生分析指出：“可能是因为‘每小时人均销售额'这一指标会影响门店的业绩。”雕慰“每小时人均销售额”指的是人力成本和销售额的比率。比如，销售额相同的时候人力成本减半，则指标可以翻倍。笠置律师解释道：“每小时人均销售额是衡量门店业绩的标准之一。换句话说，人力成本压缩得越小，总部的评价就越高。久则先生身为主管非常清楚这点，肯定明白是没法申请加班费的。” 我不知道久则先生是否收到过店长或领导层面的指示，要求他义务加班。根据律师团从遗属那里得到的信息，久则先生是一位模范员工，为人勤勉，受到上司和下属的高度评价。硬要说的话，久则先生自己主动义务加班也不是没有可能。摩 不过，即使义务加班属于久则先生的主动行为，我们也不能将其错误地归结为“自己喜欢才工作”这种自我责任理论，毕竟“想在职场做贡献”的想法也合乎情理。公司才应该为此负责，他们不应该放任不管员工的义务加班。我想出勤场所基本固定的超市应该比较容易管理员工的劳动时间吧。 (查看原文) —— 引自章节：第五章 超市员工义务加班后迎来过劳死
> 全部原文摘录
丛书信息
· · · · · ·
译文纪实(共133册)，
这套丛书还有
《十年之战》《非虚构的艺术》《不谈恋爱的年轻人》《心理神探》《43次杀意》
等
。
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过劳死的书评 · · · · · · ( 全部 16 条 )
一小片蓝
除了自己，你一无所有
这本书里收录了十一个过劳死案例，有一半是过劳自杀，另一半是过劳引发的猝死。十一位逝者中，有一位是刚满三十岁的女性，生前是NHK的记者，因过劳而引发脑出血。其余十位包括自杀者全部是男性，有公务员，有公司职员，有教师，有汽车修理工，有牛排店打工仔。有二十出头初涉职...
(展开)
小雅写兮
又是一个周末，你的工作还好吗？
这是一个又卷又躺的年代。 年轻人熬着最狠的夜，喝着最朋克养生的枸杞茶。有时加班工作，在某些时机不顺时发出感叹：你说说看，难道这份工作比命还重要？ 上海译文出版的《过劳死》是由原朝日新闻记者牧内昇平记录，发生在日本的诸多工作案例。从NHK电视台的职场孤立、县城公务...
(展开)
陶鹿家
回到父亲死去的那一天，对他说“不能去上班呀”
6岁小男孩小马看电视的时候嘀咕出来一首诗《我的梦想》，最后一句是： 对他说 不能去上班呀 他对话对象就是他超负荷工作自杀的父亲，死前就患有严重的抑郁症，这就是所谓的“过劳死”。 被这首诗震撼的新闻记者牧内昇平把刚生产完孩子的妻子面孔和小马的话叠加在一起，开始考虑...
(展开)
豆包子豆儿呢
过劳死：逃避虽可耻但有用啊！远离996、007活下去
这篇书评可能有关键情节透露
到底是为了工作在生活，还是为了生活才去工作？这是个好问题，如果不仔细想一下这个问题，那些连续四五天熬夜加班后猝死事件，就会一直不断发生。 什么是‘过劳死’？2002年被正式收录进《牛津英语词典》的这个词，来自于日本。通常被认为是长期负荷的劳动导致疲劳积蓄，最终诱... (展开)
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feed: rss 2.0
0 有用 🐲77 2024-03-23 18:06:50 广东
感动。伤心。更是羡慕人家国家的好福利呀。同样的事情如果发生在天朝，后果可没那么好。家属拿不到补偿，甚至会更加痛苦。所以还是保重自己吧，不要过劳死。
0 有用 西北有风 2023-12-25 21:24:12 福建
看完前两篇，真的吓死，像极了辞职前的状态，恐怖至极！做不完的工作、工作压力大、犯错挨骂、没有自我的生活…胃炎、抑郁症、疲惫感…离职后还要被老板PUA，要求完成他嘴里没有完成的工作。裸辞休息第六个月，才差不多缓过来…要命还是工作，我选择了前者。当朋友家人看到我辞职没工作外出旅游，让省着点花钱的时候，我给的答复是，总比把钱花在医院好…真的很感谢那个时候的自己和鼓励劝我离职的朋友… 2023.12.25... 看完前两篇，真的吓死，像极了辞职前的状态，恐怖至极！做不完的工作、工作压力大、犯错挨骂、没有自我的生活…胃炎、抑郁症、疲惫感…离职后还要被老板PUA，要求完成他嘴里没有完成的工作。裸辞休息第六个月，才差不多缓过来…要命还是工作，我选择了前者。当朋友家人看到我辞职没工作外出旅游，让省着点花钱的时候，我给的答复是，总比把钱花在医院好…真的很感谢那个时候的自己和鼓励劝我离职的朋友… 2023.12.25阅毕 感谢作者关注到过劳死的往生者，和遗属…在理解体会到，因过劳死带来的疼痛和社会问题，希望每一个人都能被温柔以待… (展开)
0 有用 紫梦浅痕 2024-01-21 11:57:05 安徽
不仅推荐给自己，还想推荐给某位因为一直加班一年没见的朋友。不要上班！
0 有用 狼的草稿 2024-01-05 21:53:15 上海
日本NHK电视台描述了11起案例，他们都是在各行各业内辛勤工作，努力付出的普通人。他们都在岗位上任劳任怨，再苦再累也一直坚持着的人。最终确都不得善终。在职场做老好人真的没有必要，离了谁这个公司都能运行，这个地球还照样转。能休息就休息，自己的身体只有自己心疼。从小父母就对我们说：你连这点苦都吃不起，将来不可能过好日子。企业面试的时候也一样会看你是不是频繁跳槽，能不能有抗压能力。虽然存在超时加班，职场... 日本NHK电视台描述了11起案例，他们都是在各行各业内辛勤工作，努力付出的普通人。他们都在岗位上任劳任怨，再苦再累也一直坚持着的人。最终确都不得善终。在职场做老好人真的没有必要，离了谁这个公司都能运行，这个地球还照样转。能休息就休息，自己的身体只有自己心疼。从小父母就对我们说：你连这点苦都吃不起，将来不可能过好日子。企业面试的时候也一样会看你是不是频繁跳槽，能不能有抗压能力。虽然存在超时加班，职场霸凌等等原因，心里再难受，为了不失去经济来源，不让父母担心，就一直不停的坚持忍耐干下去。总自认为自己的岗位无比重要，离开了就没办法向公司交代，让公司难做，最终为难的就是自己。所以该拒绝时要果断拒绝，不要被画大饼所圈住。做一个好人，一个善良的好人是应该的，但必须要有点锋芒。 (展开)
0 有用 那口虫 2024-03-23 14:59:08 湖北
与其说叫过劳死，不如说是职场霸凌，不论是上一本看的欺凌自杀还是这本过劳死的人，共同点就是大家都是既温柔又认真的人，我们所生活的这个世界，就是一个把温柔当弱懦的世界，恨啊！
0 有用 乐:D 2024-05-13 18:57:26 广西
已转移到中国hh
0 有用 周 2024-05-13 16:09:25 浙江
太水了。就是描写了一下各行各业，各个案例的主人公的生存状况。
0 有用 苏苏和七七的故事 2024-05-13 11:07:05 陕西
译文纪实的日本系统一本比一本压抑！这到底是个啥国家！我不理解！
0 有用 公子越 2024-05-12 22:50:45 浙江
欲语泪先流🙁
0 有用 mirandaBlue 2024-05-12 21:25:19 广东
这本书给我的感触是当你正在被工作压的透不过气，长期处于超时长加班、不和谐的人事关系、高压的精神状态等，需要反思这份工作是否适合你或者你是否适合这个职位，适当停下脚步找人聊聊或者出走放松，甚至离职。生活不止工作，人工作主要就是为了活着，但为了工作命都没有了，那就有悖活着的意义。这本书里面的遗属都让人心疼，他们为过劳死的家人和有权有势的公司以及最高法奋斗只为争取工伤，有成功也有失败，这个过程是不断剖开... 这本书给我的感触是当你正在被工作压的透不过气，长期处于超时长加班、不和谐的人事关系、高压的精神状态等，需要反思这份工作是否适合你或者你是否适合这个职位，适当停下脚步找人聊聊或者出走放松，甚至离职。生活不止工作，人工作主要就是为了活着，但为了工作命都没有了，那就有悖活着的意义。这本书里面的遗属都让人心疼，他们为过劳死的家人和有权有势的公司以及最高法奋斗只为争取工伤，有成功也有失败，这个过程是不断剖开自己的伤口给多方看，甚至还被口无遮拦的人质疑他们没有阻止死者的死亡，真的是在他们伤口上撒盐。最后他们形成了一个遗属联盟，旨在让更多出现过劳死的家庭申请工伤少走弯路，以及让大家找到一个倾诉的港湾，这个真的很温暖。希望在日渐完善的法律和制度面前，能减少过劳死的现象和人数。 (展开)