作者:
(美) 布莱恩特·约翰逊著
/
(美) 帕特里克·威尔什绘
出版社: 广西师范大学出版社
出品方: 野spring
原作名: The RBG Workout
译者: 黄月
出版年: 2024-2
页数: 136
定价: 58.00元
装帧: 软精装
ISBN: 9787559862006
出版社: 广西师范大学出版社
出品方: 野spring
原作名: The RBG Workout
译者: 黄月
出版年: 2024-2
页数: 136
定价: 58.00元
装帧: 软精装
ISBN: 9787559862006
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订阅关于与大法官金斯伯格一起健身的评论:
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23 有用 少女漫步世界 2024-03-15 12:52:08 陕西
我很确定,哪怕是过去很多年,都会记得金斯伯格说过“我原以为的男女平等是5:5,我从未意识到可以是9:0。”争取的前提是掌控自己的身体,做为一个爱宅不爱动的人,这本小册子让我有了动起来的欲望。所有人都可以爱你,但不可能比你爱自己更多,春天,动起来!爱自己!
0 有用 黄绿青蓝紫 2024-03-24 14:34:12 北京
#2024#06居家练一练
5 有用 小波福娃 2024-04-14 07:18:35 上海
笑死,原以为能看到揭秘金斯伯格大法官的25个标准俯卧撑练习分解,结果只是把帕梅拉换成金斯伯格卡通人就想教会标准俯卧撑和拉伸和一堆撸铁动作,这不是做大梦吧。动作实用倒是实用的,但是在书店站着翻完这本书就是大部分人今天的健身了,谢谢。
1 有用 本初子午线 2024-03-31 00:35:06 北京
建议办公室久坐人群必备
0 有用 momo 2024-03-24 17:34:59 安徽
没想到是一本运动图册哎…
0 有用 zezezex 2024-06-18 23:08:58 北京
三天边学边看完,跳过需要器材的仍汗流浃背。以后就照着活动了,开本好拿,就是荧光粉字扎眼,正常书不要随便彩字。
0 有用 Erimos木星上行 2024-06-17 18:52:47 中国香港
蛮不错的,健身房器材和居家方案都有,也不难,对新手很友好,看了之后真的准备去运动了。
0 有用 L A N 2024-06-10 00:58:04 福建
可爱实用!想买几本送朋友
0 有用 X316 2024-05-29 07:46:16 江苏
可爱实用的一本小书,内容涵盖健身房器械训练、普拉提垫上训练、小工具训练和一点点瑜伽。动作设计很合理,很有节奏,说明教练对每个不同的运动领域都有充足的了解,且训练节奏把控很好,不愧是美国大师级健身教练。有人可能会觉得“不就是一些普通的动作吗”,确实是常见动作,但不是随机挑选的,是根据老年人的身体和运动能力设计的——金斯伯格大法官66岁才开始做这套训练,这套动作显然很适合她的年龄和身体特征。也很适合上... 可爱实用的一本小书,内容涵盖健身房器械训练、普拉提垫上训练、小工具训练和一点点瑜伽。动作设计很合理,很有节奏,说明教练对每个不同的运动领域都有充足的了解,且训练节奏把控很好,不愧是美国大师级健身教练。有人可能会觉得“不就是一些普通的动作吗”,确实是常见动作,但不是随机挑选的,是根据老年人的身体和运动能力设计的——金斯伯格大法官66岁才开始做这套训练,这套动作显然很适合她的年龄和身体特征。也很适合上班族作为日常锻炼,还可以推荐给长辈锻炼身体。最好每次都按照顺序全部做一遍。插图画得很准确,每个细节都很到位。 (展开)
0 有用 蹲蹲看 2024-05-28 13:28:25 重庆
封面可爱,就是没想到是一本完完全全的运动图册。🥲