分心不是我的错的书评 (34)

最受欢迎的

赫拉扎德 2020-03-26 09:37:45

ADHD与爵士乐

我和研究小组曾经做过一个关于ADHD的研究，当时我们对ADHD的了解仅仅停留在神经学方面，就和其他神经疾病一样，ADHD 是纹状体多巴胺分泌的异常。我们召集了64位拥有ADHD部分特质的被试和8位被确诊的被试。想测试多动症与压力的关键，在其中发现拖延性和压力成显著相关，一如书... (展开)

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刘映月 2021-09-04 06:17:29

确诊是治疗的一半

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最近我结合自己半年多来的体验，更新了读书笔记，并在微信公众号“青衫Aspie”上分为两篇发表。青衫Aspie的编辑与美编，让公众号文章比豆瓣书评具有更高的可读性。吸收青衫的专业建议，读书笔记中的用词也得到了调整。欢迎大家关注微信公众号“青衫Aspie”，丰富自己对神经多样... (展开)

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小八*||众乐乐不如独乐乐. 2011-07-12 16:24:58

改善分心和注意力的方法

在中学的时候，我才意识到有的人天生能长时间专注于一样事情，而有的人更容易“三心二意”——他们充满好奇心，却难以专注，做事三分钟热度，有始无终。我一直羡慕前者，觉得他们怎么就能这么专心，因为我就是后者——我不喜欢有头无尾的自己。直到后来也才慢慢发现，这... (展开)

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凝子 2012-04-20 14:21:27

这是生理问题，不是道德问题

注意力缺失症的病灶在大脑的中枢神经系统中。虽然环境也会造成影响，但追根究底问题仍处在神经系统的天生异常上。对于患者来说，诊断就是一种解放，从对自己的失望和自责中解放。他们终于可以放过自己。以往的诊断只把注意力缺失症分为多动和不多动，或者儿童和成人。其实还... (展开)

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zaraz 2011-10-02 01:17:07

什么是注意力缺失障碍

訾老师推荐的《分心不是我的错》，看完之后，还是不知道什么是注意力缺失障碍，虽然提供了诊断条件的列表，但是其中很多项目非常难以评估。据作者说，ADD患者观察自己的能力不足，所以得靠家属或者老师报告病史。而这里收集的所谓病史就无法说是可靠了。量表根据报告人可以分... (展开)

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废物自主回收站 2014-01-06 23:00:58

适合患者的家人和朋友读，却不适合患者

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一直说要读这本书，从怀疑自己是add到确诊，再到治疗反复，各种过程，这次回国，由于闲来无事，就开始看了，书中对患者的表现，感受，心理描绘，都很好，但是我觉得对于患者真的没有什么帮助，书中提到假性注意力缺乏，现在这个社会是很容易造就注意力的问题，但是注意力有问题... (展开)

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M 2016-04-24 17:19:18

一般

基本上在讲段子式的故事，这样容易让读者从这些故事人物的大而全的症状中建立起自己是注意力缺失症患者这一身份的心理认同，并给他们喂心灵鸡汤安慰剂。我就很不喜欢心理学普及读物这么写。书里面描述的症状很多自相矛盾、模模糊糊、广而笼统。稍微科学点的问题，比如说ADD的... (展开)

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酸菜罐 2019-11-21 20:57:22

洞察与教育——注意力缺失症

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1.确诊。一定要找懂得注意力缺失症的专业人士，排除所有其他的可能原因，比如焦虑、忧郁、甲状腺分泌过多、躁郁症和强迫症等。 2.教育自己。治疗注意力缺失症的第一要务是了解注意力缺失症。阅读相关书籍，和专家谈一谈，和其他患者谈一谈。如此一来，你才知道自己需要寻求何种... (展开)

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安去急 2016-07-03 20:10:59

为什么患上拖延症不是你的错？

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上周末我写了一篇两千多字的文章。当然这不是重点。你知道这两千多字，花了我多少时间吗？一整天！哦漏！我难道不应该早就知道这一天自己都会干些什么吗。早上9点，我就已经坐在图书馆里，并且在电脑上打出了标题和标题下面的第一句话。接着，我起身去走廊打了杯开水，顺... (展开)

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仲山晓 2018-01-05 20:13:37

1988-2018，谜底揭晓。

它是2018年，也可能是有生以来，最好的礼物吧。遇到这本书之前的无数个白天，即使阳光普照，困锁的自我仍旧周身阴云密布，偶尔会黑云压顶电闪雷鸣。而遇到这本书和这个概念的这个夜晚，虽然我在关了灯的黑暗房间，心里豁然的万丈光芒却瞬间溢满我的双眼。我在一本藏着自己前... (展开)

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箱 2020-01-31 11:50:03

其他相关书籍求推荐

本书作为了解adhd的跳板很不错，但是想问一下有没有类似《阿斯伯格综合症完全指南》那种类型的adhd指南？作者本人也提到每个人的情况很不一样，现在比较困扰我的就是注意力缺陷对人情感模式和认知能力的损害，对社交方面会造成的影响个人已经很充分地体会到了…… 书里有提到a... (展开)

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【小V】 2017-12-03 15:38:06

边读边笔记-分心不是我的错

本来以为自己是，但看完书觉得自己就算是ADD，也还算轻度。不过希望通过此书，了解到什么方式可以改善分心，怎样通过练习，更专注。让我们开始边读边笔记吧！这些笔记差不多就是把心理师描述例子去掉后的干货吧。 ===第1章聪明，却一事无成=== 分心的真相别把分心看成人... (展开)

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长剑鱼 2013-11-20 13:08:53

科普性文章

作为科普性介绍文章，可以给4星。但是再认真的一点的话，看完这本书，缺乏指导性功能。针对ADD的指标，我个人符合一些，比如说时常缺乏注意力，拖延症，没有条理，害怕与人沟通。但是同时我在读大学之前，学习成绩都十分优秀，在一个有有威慑性的人来赋予我结构... (展开)

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南瓜石 2021-04-13 20:12:34

看得我气死，negative positivity, 人家add either making a lot of profits or teaching in Harvard ，I, as a loser 天天在mood disorder中suffer，that is even more humiliating and unfair. Plus I don't see much good advice except some cliche that only makes you fe... (展开)

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