内容简介 · · · · · ·
《重遇未知的自己:爱上生命中的不完美》内容简介:为什么我们越长大,越孤单,越不安,越不快乐?因为我们在追求快乐的过程中,离真实的自己越来越远了!华语首席身心灵畅销书作家,销量过百万的《遇见未知的自己》作者张德芬,集多年潜心研究身心灵成长经验的精华,告诉现代都市人如何找回迷失的自己,找到不快乐的根源,重获最初的快乐。在本书中,张德芬将与我们分享她追求身心灵和谐的人生智慧,帮助我们探索真我的本质,学习如何爱自己,如何为自己的快乐和人生负起全责,如何拥抱生活中的阴影,如何让自己、家人及朋友过得更幸福!
重遇未知的自己的创作者
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张德芬 作者
作者简介 · · · · · ·
张德芬,被誉为华语首席身心灵畅销书作家。研修身心灵成长励志多年,并取得了中国国家心理咨询师的执照。著有身心灵畅销书《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》和《活出全新的自己》,同时翻译有德国心灵导师艾克哈特•托尔的作品《新世界:灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖 克里斯多福•孟的《找回你的生命礼物》等。
目录 · · · · · ·
前言 回首来时路
第一辑 快乐是一种选择——你的心态决定你的幸福等级
为你的快乐负起责任•002
顺其自然地接纳,别问“为什么”•006
亲爱的,那不过是一个想法•009
记住,喜悦是消融负面情绪最好的光•014
· · · · · · (更多)
第一辑 快乐是一种选择——你的心态决定你的幸福等级
为你的快乐负起责任•002
顺其自然地接纳,别问“为什么”•006
亲爱的,那不过是一个想法•009
记住,喜悦是消融负面情绪最好的光•014
· · · · · · (更多)
前言 回首来时路
第一辑 快乐是一种选择——你的心态决定你的幸福等级
为你的快乐负起责任•002
顺其自然地接纳,别问“为什么”•006
亲爱的,那不过是一个想法•009
记住,喜悦是消融负面情绪最好的光•014
人类最大的痛苦是什么•017
影响快乐的最大障碍•020
个人责任承担的层次决定你的快乐程度•023
把黑暗带到光明•026
我们一直都是命运的主人•029
如果身心灵是一栋房子•032
让至善的力量拥抱你的不舒服•035
第二辑 找出“我是谁”——唤醒被催眠的幸福
“我是谁”其实没有答案•040
没有你的故事,你是谁•042
放下你的故事,走出信念的阴影•045
阴影效应•049
人生究竟是怎么一回事•053
走出心中的牢笼,自在解脱•058
你和耶稣的差别在于,你拥有很多•061
第三辑 好好爱自己了吗——学会听懂身体的“呐喊”
会痛的不是爱•064
怎能轻易说爱•066
我们都是巴士上的小丑•069
我们对爱的渴望•072
好好爱自己了吗•075
别人都是为你而来•078
别人身上的美好,其实你也拥有•081
学会愉悦地等待•083
停止做上帝•086
给自己一个发怒的机会•091
肃清生活的路障——身心灵的体察•093
觉照的光慢慢融化冰山•099
负责任地表达自己的情绪•101
内在空间的力量会影响你的外在•104
第四辑 幸福的门一直是敞开的——让心头的能量自然地流动
如何看待人生大梦•110
负面情绪不过是生命能量的自然流动•113
谁能写出玫瑰的味道•115
90%以上的苦是没必要受的•117
人生不过是一场游戏•120
顿悟也需要一个过程•123
你是否喜欢做自己的伴侣•125
我们追寻的不过是活着的体验•127
我们错过了多少•130
第五辑 拥抱生活中的阴影——活出一个你不知道的状态
我们来到这个世界的真正目的是什么•136
如何走出受害者牢笼•138
不放过你的是你的思想•142
行走在灵修的道路上•145
无意识,人类一切祸乱的根源•148
唯一的敌人是你自己•152
如何化解两难的困境•154
要想全然地活,你必须先接受死亡•157
死亡的阴影•159
隧道的尽头就是礼物•161
每个人的心中都有两匹“狼”•165
第六辑 最美妙的人生——你完全可以让家人更幸福
怎样才算是真正有魅力的女人•170
真爱是需要冒险的•173
婚姻必修课——温柔的坚持•178
“我”需要你的爱,真的吗•180
给自己放一个婚姻长假•185
温柔的坚持和脆弱的要求•191
你能送给别人和自己的最好礼物•195
任何时候都要做回自己•199
有条件的爱不如不爱•201
· · · · · · (收起)
第一辑 快乐是一种选择——你的心态决定你的幸福等级
为你的快乐负起责任•002
顺其自然地接纳,别问“为什么”•006
亲爱的,那不过是一个想法•009
记住,喜悦是消融负面情绪最好的光•014
人类最大的痛苦是什么•017
影响快乐的最大障碍•020
个人责任承担的层次决定你的快乐程度•023
把黑暗带到光明•026
我们一直都是命运的主人•029
如果身心灵是一栋房子•032
让至善的力量拥抱你的不舒服•035
第二辑 找出“我是谁”——唤醒被催眠的幸福
“我是谁”其实没有答案•040
没有你的故事,你是谁•042
放下你的故事,走出信念的阴影•045
阴影效应•049
人生究竟是怎么一回事•053
走出心中的牢笼,自在解脱•058
你和耶稣的差别在于,你拥有很多•061
第三辑 好好爱自己了吗——学会听懂身体的“呐喊”
会痛的不是爱•064
怎能轻易说爱•066
我们都是巴士上的小丑•069
我们对爱的渴望•072
好好爱自己了吗•075
别人都是为你而来•078
别人身上的美好,其实你也拥有•081
学会愉悦地等待•083
停止做上帝•086
给自己一个发怒的机会•091
肃清生活的路障——身心灵的体察•093
觉照的光慢慢融化冰山•099
负责任地表达自己的情绪•101
内在空间的力量会影响你的外在•104
第四辑 幸福的门一直是敞开的——让心头的能量自然地流动
如何看待人生大梦•110
负面情绪不过是生命能量的自然流动•113
谁能写出玫瑰的味道•115
90%以上的苦是没必要受的•117
人生不过是一场游戏•120
顿悟也需要一个过程•123
你是否喜欢做自己的伴侣•125
我们追寻的不过是活着的体验•127
我们错过了多少•130
第五辑 拥抱生活中的阴影——活出一个你不知道的状态
我们来到这个世界的真正目的是什么•136
如何走出受害者牢笼•138
不放过你的是你的思想•142
行走在灵修的道路上•145
无意识,人类一切祸乱的根源•148
唯一的敌人是你自己•152
如何化解两难的困境•154
要想全然地活,你必须先接受死亡•157
死亡的阴影•159
隧道的尽头就是礼物•161
每个人的心中都有两匹“狼”•165
第六辑 最美妙的人生——你完全可以让家人更幸福
怎样才算是真正有魅力的女人•170
真爱是需要冒险的•173
婚姻必修课——温柔的坚持•178
“我”需要你的爱,真的吗•180
给自己放一个婚姻长假•185
温柔的坚持和脆弱的要求•191
你能送给别人和自己的最好礼物•195
任何时候都要做回自己•199
有条件的爱不如不爱•201
· · · · · · (收起)
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【成都】张德芬《重遇未知的自己》读者见面会——... | 来自陌路君 | 2012-03-15 15:14:23 | |
德芬老师的新书里,最喜欢“凡是你抗拒的,都会持... | 来自无心弄蝶 | 3 回应 | 2012-01-13 17:58:08 |
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订阅关于重遇未知的自己的评论:
feed: rss 2.0
6 有用 。琳小战士 2012-08-12 22:44:28
果然是炒冷饭,不过是炒得更精华一些,第一部惊艳,第二部狗续狐貂,第三部嚼之无味……第四部。。可不管怎么样延续的好习惯让我继续看完,翻来覆去还是第一本最值得一看最值得反复咀嚼。
0 有用 [已注销] 2012-11-23 13:45:59
简直烂透了,是上一本的翻版,讲的也没上一本好
0 有用 匪廢費·老🐰 2011-12-12 13:26:08
《遇见未知的自己》续集,灵修类比较中肯的一本,跟《秘密》有很多不谋而合之处,不过这本书的问题在于有对前面自己诸书的炒冷饭之嫌,印刷插图过于精美凭空抬高了书价。。
0 有用 彼方有荣光 2015-03-25 12:07:56
前三本的综合?
0 有用 桑葚和覆盆子 2011-12-15 20:28:05
清新准确。有些笼统的理念,如果不深入地理解,也可能会被误导。
0 有用 奕颗豆子🫘 2024-04-28 23:38:16 北京
摘录三条自己特别喜欢,且有启发的语句!【1.真正放下,是指为自己的人生负起全责,也就是说,承认我们是自己命运的共同创造者。】 【2.疯狂的定义就是用相同的方式做同样的事情,却期待不同的结果出现。】 【3.人性最终的自由,在于选择以何种态度面对任何情况。】
0 有用 梨涡浅笑 2024-04-06 21:50:59 辽宁
我感觉没有遇见未知的自己好看。里面重复的描述太多了。介绍的关于提升自己的方法不知道有没有效果。这本书虽然已经出版很多年了,我也买了很多年了,但是第一次看觉得里面有的小方法可以试试,提升一下自己,对自己好一点。
0 有用 与灵魂共处的🐑 2024-03-09 23:43:36 广东
年前读了一大半,讲了挺多特别的方法,估计没参透。感觉还是鸡汤
0 有用 悬溺 2024-01-25 22:41:16 吉林
接纳自己
0 有用 六月雪 2023-12-02 09:21:32 上海
1、送给自己和别人最好的礼物:全然接受现在的样子、本来的样子。2、什么样的人最有魅力?内心有力量的人。就是遇到困难,碰到痛苦时,能够坦然与自己的负面情绪相处的人。