内容简介 · · · · · ·
新版《遇见未知的自己》采用全彩四色印刷,除了装帧更加精美外,作者张德芬还对全书内容进行了潜心修订,并首度续写了三章全新的内容,将她最新的心灵成长感悟巧妙地融入在了若菱和老人分开之后的成长历程中。不一样的结局,一定会给读者带来更多的心灵共鸣以及成长智慧。此外,书中的插画也是邀请德芬钟爱的插画家范薇精心手绘而成,温暖、纯净而又意蕴十足,很好地诠释了《遇见未知的自己》所要传达的味道。
《遇见未知的自己》自2007年问世以来,5年时间,销量过超100万册,得到了120,000多位读者的口碑热评、五星推荐,成为华语世界最畅销的身心灵必读经典。到目前为止,该书还一直位列各大畅销榜的前几名,被评为“世界读书日推荐图书”,影响了包括杨幂、刘亦菲、郝蕾、李娜等名人在内的数千万读者,创造了华语世界身心灵小说的奇迹。
遇见未知的自己的创作者
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张德芬 作者
作者简介 · · · · · ·
张德芬,华语世界最畅销的身心灵必读经典《遇见未知的自己》的作者,被誉为华语世界首席身心灵畅销书作家。作品《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》,以及《重遇未知的自己:爱上生命中的不完美》一上市便跻身各大畅销书排行榜前列,多次斩获“当当网终身五星级最佳图书”、“卓越亚马逊畅销书大奖”等荣誉。同时翻译有德国心灵导师艾克哈特•托尔的作品《新世界:灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福•孟的《找回你的生命礼物》等。
目录 · · · · · ·
自序 活出你想要的人生/013
01.一场奇怪的对话/我是谁?/001
02.老人的读心术/我不是谁?/007
我们人类所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁,而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!
03.做爱像去迪士尼乐园?/我们到底想要什么/011
· · · · · · (更多)
自序 活出你想要的人生/013
01.一场奇怪的对话/我是谁?/001
02.老人的读心术/我不是谁?/007
我们人类所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁,而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!
03.做爱像去迪士尼乐园?/我们到底想要什么/011
我们追求的到底是什么?什么是世界上所有人都想要的东西?
04.我为什么常常不快乐?/失落了真实的自己/017
05.人生就像一场戏/角色面具/022
死亡来临的时候,会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空,而真正的你,是不会随时间甚至死亡而改变的。
06.层层包裹的同心圆/未知的自己/028
07.这个世界是什么组成的/能量争夺战/035
不仅是所有眼见的物质,连看不到的声音、思想、意念、情感,都是某种有特定振动频率的能量啊!
08.你所招引的人、事、物/吸引力法则/040
如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率,那么就难怪常有倒霉的事发生在他身上了!
09.巧遇旧识/潜意识初探 /046
10.当灵性与科学相遇/我们创造了自己的世界/051
因为所有的一切都是能量的振动,而观察者又会影响被观察者,所以我们创造了我们自己的世界。
11.好运不怕命来磨/潜意识中的人生模式/056
性格倾向×外在环境×各种教育×生活事件×前世业力(如果你信的话)=人生模式
12.遇见难得的知音/潜意识的表达方式/063
13.回溯童年的记忆/我们身体的障碍/069
跟你的身体对话,倾听你身体的信息。
14.重新和身体联结/瑜伽和呼吸/075
15.激励大师的体验分享/饮食与健康/080
16.卸下光环后的人生/健走真好!/087
如果我们习惯于注意自己身体的感觉,时时安抚、照顾它的话,很多疾病就不会因为日积月累而产生。
17.“担心”是最差的礼物/不如给他祝福吧/093
18.一场“ego boosting”(小我增长)秀/同学会的启示/100
19.被负面情绪套牢/情绪的障碍/106
这些情绪都是一种能量,尤其对孩子来说,一些天生的恐惧,所求不得的愤怒,希望落空的悲伤,都只是一种生命能量的自然流动而已,它会来,就一定会走。
20.在谷底惊见阳光/情绪的体验/114
我们会有这样的遭遇,是因为我们需要这样的遭遇而产生的情绪。
21.摆荡于背叛、欺骗之间/情绪的爆发/122
22.是谁在伤口上撒盐/情绪的疗愈/128
让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来,用不批判、不抗拒的态度,在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦,是你走出人生模式、茁壮成长的契机。
23.爱过、痛过、哭过之后/臣服的体验/135
对已经发生的事情臣服,因为任何程度、任何形式的抗拒都是徒劳无功的。
24.梦的秘密/当下的臣服/141
25.背负重责大任的脑袋/检视思想/148
26.亲爱的,外面没有别人/转念作业/154
亲爱的,外面没有别人,所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。
27.昔日女星的解套智慧/思想的瘾头/160
28.我是个婚姻失败者?!/思想的搅扰/164
29.什么让我感到喜悦/认同的解离/170
凡是你抗拒的,都会持续。
30.老婆不是秀给别人看的/身份认同的探索/178
31.战胜了胜肽/心想事成的秘密/183
32.未实现前就先感恩/最后的试炼/189
33.开始,就是未来/迎风飞扬/196
我们不知道一切问题都是出在自己身上,只要改变了自己,改变自己的心境,所有的外境,包括人、事、物都会境由心转地随之改变。
34.婚姻是一场修行/亲密关系的联结/204
35.快乐和对错,谁更重要/走出观念的牢笼/209
36.走出观念,还原本来/回归真我的自然状态/213
· · · · · · (收起)
"遇见未知的自己"试读 · · · · · ·
若菱莞尔一笑,说,“进来吧!”让女孩进了屋。 女孩进屋后,好奇地打量四周环境,看到若菱的家窗明几净,种了不少绿植,知道她已经是个很会生活的人了。 若菱看着女孩,轻声地问:“怎么称呼你?” 女孩这才想起来还没有自我介绍,只拿着老人的“尚方宝剑”就登堂入室啦。 “哦,不好意思,”女孩害羞地说,“我是王雪,你叫我小雪就好啦。” “嗯,小雪,”若菱还是忍不住地..
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第十页。有一段话不懂,麻烦广大的网友们能为我解... | 来自A fifi $ | 2 回应 | 2020-07-04 15:38:03 |
这本书再版了。。。。 | 来自WyBaby | 4 回应 | 2013-12-05 12:51:26 |
和老版比有什么不同??? | 来自绿豆一碗 | 3 回应 | 2013-01-10 14:53:44 |
新加的亲密关系的话题很有启发性 | 来自[已注销] | 2 回应 | 2012-12-19 13:08:50 |
感谢德芬老师的再次分享 | 来自[已注销] | 2012-12-19 11:03:02 |
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2 有用 酒酒 2019-06-12 21:54:55
2019.06.12。说真的,文笔太差了,像台湾偶像剧一般的虚伪剧情和简单描写…如果说作为一本灵修书,故事性是次要的,那还不如好好写一本理论书,毕竟臣服、能量、小我的理论还有一定指导意义。
12 有用 镜花水月 2013-07-05 12:54:54
我一向对这类所谓成长小说啦心灵文字啦抱着尽量少看的态度,奈何姑娘给我的K3里就寥寥几本书,里面就有他,那啥,这就是坑爹……少看些这些心灵垃圾我觉得就是对人生最大的负责。
3 有用 指间 2013-01-12 19:57:15
臣服过去,悦纳当下,自给喜悦,爱,享受独处与平静
1 有用 第三波l读书是一种向上的运动 2013-12-05 14:17:29
心理健康类读物,讲的还挺通俗易懂的。。。。里面提到了好多大师好多专著,又兴趣可以去看看
1 有用 羡辙 2014-02-04 20:49:04
这本书真的是烂到极点了啊……读到三分之一弃!
0 有用 芝心芝心 2024-07-12 18:59:24 陕西
从头到尾看完了 亲爱的外面没有别人只有自己
0 有用 Lazygirl 2024-07-03 09:51:59 广东
第二遍读,有新的感悟。这本书以类似小说的方式来叙述,很容易读,让人可以一口气读完。书中有句话说得好:“我们都生活在自己思想观念的牢笼之中,却浑然不觉。”
0 有用 皮皮狗 2024-05-30 09:43:05 河南
我有被这本书帮助到,内容对我有用,插画看得人很舒服,故事读起来也很流畅自然贴近现实。
0 有用 文雨 2024-04-04 00:05:24 上海
总的来说可以一看的心灵修炼小书,时间上是比较早了,不过当时很畅销,所以买了一本。书中强调外面没有别人,只有你自己,我们的潜意识、固定心里模式会欺骗自己,把外界理解为自己想理解的样子,但我们所想的,不一定是事实的真相,也不一定是真实的世界。从一个更高的维度审视自己的思考方式,才能觉察出我们的固定模式,才可能脱离小我的痛苦,寻求更真实的自我。当然,这一切都需要艰苦的修行吧,知行合一太难了
0 有用 ZYH 2024-03-30 10:54:01 广西
用心感受多一点,用脑子思考少一点。