内容简介 · · · · · ·
《不生气的生活》内容简介：每个人都会生气。如何管理好自己的情绪？《不生气的生活》给出了切实可行的方法。全书由泰国高僧、“心灵管理”大师伐札梅谛写给弟子的19封信组成。在信中，他运用浅显亲近的事例，悠扬淡定的语言，循序渐进地跟弟子谈论愤怒的根源和本质，以及当心中生起愤怒情绪时，我们该如何自处、面对和处理，从而有效帮助人们稳定情绪，从愤怒的险境中突围。阅读《不生气的生活》足已让你一夜好眠。《不生气的生活》已被译成英、韩、中文繁体等多种文字，影响广泛。
不生气的生活的创作者
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巢巍 译者
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不生气的生活的书评 · · · · · · ( 全部 1 条 )
victorwmh
头上是天就别怕下雨，生而为人就别怕批评。
这本书很薄，总共6万字，可以一口气很快的读完。全书以伐札梅谛写给弟子的19封信笺组成，分别介绍了愤怒的危害，愤怒来临时的应对方法，以及更高一层的将愤怒来源看成虚无。最后一层的我们常人很难参透，更难于做到，对于我来说可以忽略。下面纪录一些平常生活中，我们会可能会...
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订阅关于不生气的生活的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 新目标 2022-07-23 12:36:16
以老师给普兰写信的形式开展，头顶是山别怕下雨，生而为人就别怕挨骂。可以进行禅修分散自己的注意力，好好的调节自己的情绪，做一个像水一样的人。
0 有用 芒果 2022-07-31 13:07:46
静观、正念。孔网买书比多抓鱼划算
0 有用 查理布朗 2020-03-07 17:14:31
提出的一些概念讓人驚醒，但全書還是世界觀比較多，方法論鑲嵌其中。經歷過一次冥想，真的讓人心情愉悅。但克制憤怒對我來說還需要深層練習很久。
0 有用 zmore 2018-07-01 22:45:38
提供了一些切实可行的方法
1 有用 新世纪腐银战士 2020-07-05 10:04:33
当你被激怒的时候，请想象你的心就是大地
0 有用 MONKEY KING 2024-05-14 07:20:03 辽宁
哈哈，生气时想象自己内心是大地，但大地也会有地震和火山爆发。头上是天就不能怕下雨，生而为人就不能怕批评，不服高人有罪。
0 有用 WeStudy 2024-03-28 23:11:16 北京
提供了很多从积极面看待问题的思路。
0 有用 芒果 2022-07-31 13:07:46
静观、正念。孔网买书比多抓鱼划算
0 有用 新目标 2022-07-23 12:36:16
以老师给普兰写信的形式开展，头顶是山别怕下雨，生而为人就别怕挨骂。可以进行禅修分散自己的注意力，好好的调节自己的情绪，做一个像水一样的人。
0 有用 塔塔 2022-05-18 19:22:08
管理自己的情绪