作者:
[美]伊迪丝·伊娃·埃格尔
出版社: 新华出版社
出品方: 巴别塔文化
副标题: 12个普遍心理问题的自我疗愈
原作名: The Gift: 12 Lessons to Save Your Life
译者: 周常
出版年: 2022-4-1
页数: 280
定价: 58.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787516661802
出版社: 新华出版社
出品方: 巴别塔文化
副标题: 12个普遍心理问题的自我疗愈
原作名: The Gift: 12 Lessons to Save Your Life
译者: 周常
出版年: 2022-4-1
页数: 280
定价: 58.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787516661802
内容简介 · · · · · ·
将我们的心灵牢牢困住的，往往并非外在的力量，而是我们自己建造的牢笼，是我们自己植入脑海的想法。
面对突如其来的不幸，我们不去坦然面对，却指责苍天不公，被困在受害者心态里；
面对亲朋好友的期待，我们隐藏甚至扭曲了真实的自我，被困在他人的眼光里；
面对至亲挚爱的离去，我们用懊恼和内疚逃避现实，被困在未解决的悲伤里。
我们每个人都能从本书描述的12种最普遍的心理困境中找到自己的影子，却不知道，获得自由所需的力量就藏在我们的内心；
我们都在自己建造的这些牢笼里苦苦挣扎，却不知道，打开牢笼的钥匙就握在自己的手中。
著名心理学家、奥斯维辛集中营幸存者伊迪丝·伊娃·埃格尔博士用她疗愈自己的刻骨创伤和打开无数来访者心灵枷锁的故事告诉我们，自由的基础是具备选择的力量，而走出困境的关键在于以何种态度、何种方式回应我们的遭遇。
改变我们能够改变的，接受我们不能改变的，我们...
作者简介 · · · · · ·
伊迪丝·伊娃·埃格尔（Edith Eva Eger）博士是一位杰出的心理学家，也是尚在人世的奥斯维辛集中营幸存者之一。1944年，时年16岁的伊迪丝被关进奥斯维辛集中营，在经历了8个月的非人折磨后得到解救。
伊迪丝于1978年取得临床心理学博士学位，此后数十年间一直从事临床心理治疗工作，曾任加利福尼亚大学圣迭戈分校心理学教授。
埃格尔博士曾多次登上荧屏，参加奥普拉脱口秀、纪念奥斯维辛集中营解放节目，与人们分享她获得治愈的心路历程，帮助他人摆脱创伤。她的自传《拥抱可能》（The Choice）获比尔·盖茨推荐，在世界多国畅销。
目录 · · · · · ·
喜欢读"越过内心那座山"的人也喜欢的电子书 · · · · · ·
支持 Web、iPhone、iPad、Android 阅读器
喜欢读"越过内心那座山"的人也喜欢 · · · · · ·
-
- 我需要去看心理医生吗？ 7.4
-
- 5%的改变 8.1
-
- 存在主义心理学的邀请 8.5
-
- 为什么越无知的人越自信 7.8
-
- 拥抱可能 8.9
-
- 界限 8.2
-
- 创伤遗传 8.0
-
- 掌控注意力 7.3
-
- 这是真的吗 6.9
-
- 你经历了什么？ 8.5
越过内心那座山的书评 · · · · · · ( 全部 61 条 )
自有我在
面对那些让我们不快乐的因素，用心理学强大的疗愈方法战胜它们
生活的本来面目到底是什么样子的？为什么有些人就是生活的不快乐，为什么有些人一直会把自己陷入绝望的深渊，为什么有些人对于生活充满了怨恨、恐惧、绝望？为什么有些人对于曾经过去还依然内疚、逃避？ 不是那些曾经的伤害让我们不快乐，是我们自己内心的选择让我们不快乐。 ...
(展开)
芃其麦
《越过内心那座山》：帮你摆脱精神牢笼的12把工具
这篇书评可能有关键情节透露
泰戈尔在《用生命影响生命》中写道： 把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光走出了黑暗。 对于很多人来说，无疑伊迪丝·伊娃·埃格尔就是那道光。 她是奥斯维辛集中营的幸存者，后来从事心理学相关的职业，帮助许许多多的人从过去的创伤中走出来。 人们感受到这束光... (展开)
青梧
16岁进集中营，50岁获博士学位，95的岁的她用一生告诉我们：唯有自渡，才能走出内在牢笼
1944年，女孩16岁，这是最美的年纪，像花一样。 可就在这一年，女孩和家人因为是犹太人，被抓进了集中营。而她的父母也在进入集中营的当天，被推进毒气室里杀害了。 然而，女孩虽然侥幸逃过一劫，但却被送给军官当作玩偶。 直到一年以后，女孩才得以获救。 后来，女孩有了爱人...
(展开)
小脸猫
停止内耗，远离emo，这本书让人哭惨了
🌲著名心理学家、奥斯维辛集中🈺️幸存者伊迪丝·伊娃·埃格尔博士用她疗愈自己的刻骨创伤和打开无数来访者心灵枷锁的故事告诉我们，自由的基础是具备选择的力量，而走出困境的关键在于以何种态度、何种方式回应我们的遭遇。这是一本人人都可以读的心理学书籍，没有艰深...
(展开)
zhaopsy
个体经历的经验性总结，收获有限。
作者自身的经历就堪称奇迹，从纳粹集中营中幸存下来，成年中后期还在孜孜不倦地学习，拿到博士学位，传递力量等等。但是我在这本书中的收获是有限的，可以说是低于预期的。可能原因有以下几点： 1、当抱着一种“有则改之无则加勉”的心态，而不是解决现存的问题的心态来阅读这...
(展开)
蔚风
《越过内心那座山》：停止内耗，向外探索
这篇书评可能有关键情节透露
挣扎过无数次，仍然抱歉生而为人，在内卷、内耗、高压的学业或职场或人际关系的压力下，裹挟其中的你我该如何自处，《越过内心那座山》这本书或许会带给你新的启发。 本书作者 伊迪丝·伊娃·埃格尔 ，是美国著名心理学家，她还有一个更令人尊敬的身份——奥斯维辛集中营幸存者... (展开)
静海垂澜
奥斯维辛集中营的幸存者，如何摆脱不宽恕牢笼：越过内心那座山
这篇书评可能有关键情节透露
如何能放弃借口，直面人生？如何走出自己牢笼？午夜梦回，多少人在噩梦中惊醒，多少曾经带给自己伤害的事情如梦魇般一直缠绕着我们。 没有谁的一生是一帆风顺的，都充满了无限的坎坷和困难。如何面对那些带给我们伤害的事情？如何与自己和解，与世界和解？我记得之前看到这样一... (展开)
傅立叶变换
过去的经历不能决定你是谁，只能说明你有过怎样的经历【8.9分】
Kindle读这个版本 目录 部分摘抄 书评 部分摘抄 1、 让人们感到难过或影响人们心情的不是某些事实，而是人们对这些事实的加工和想象。让人们感到痛苦的是比较，也是来自语言的伤痛。 9、 过去的经历不能决定你是谁，只能说明你有过怎样的经历。 11、 我们在教导孩子有那种感受...
(展开)
子非鱼
集中营幸存者，用50多年疗愈创伤，95岁的心理医生告诉你，最难跨越的是内心那座山
这篇书评可能有关键情节透露
你是不是平时给家里孩子老人买东西很痛快，给自己却舍不得？ 会不会因为婆婆给哥哥家看孩子而没给自己家看，有事先找你而觉得不平衡？ 有没有因为小时候被父母送走而心升怨恨久久得不到释怀？ 自我忽视，受害者、不宽恕、怨恨等等都是我们经常遇到的思维模式，你有没有深受其中... (展开)
微凉微蓝
最应该做的事情，且最值得的应该是自我疗愈。
这篇书评可能有关键情节透露
24年我的核心主题是探索自我，而这本书讲的是影响我们的12种负面情绪。都有哪些负面情绪会影响我们呢？受害者、自我忽视、秘密、未解决的悲伤、僵化思维、怨恨、恐惧、评判、绝望、不宽恕，这都是让我们不快乐的心理根源。 一共12个问题，真的是非常普遍的心理问题。几乎每个都... (展开)> 更多书评 61篇
论坛 · · · · · ·
| 评判才是囚禁我们的牢笼 | 来自子非鱼 | 1 回应 | 2022-05-25 14:17:34 |
这本书的其他版本 · · · · · · ( 全部4 )
以下书单推荐 · · · · · · ( 全部 )
- kindle 2 (甜賽)
- 心理哲学相关 (purate)
- 【樊登读书】书单记录 (长春)
- 我不开心的时候看的书 (傅立叶变换)
- 书 (白色那摊)
谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
· · · · · ·
- 在豆瓣转让 有2913人想读，手里有一本闲着?
订阅关于越过内心那座山的评论:
feed: rss 2.0
1 有用 sifeng 2022-11-13 06:14:25 上海
交付了什么？ 12类各种归因下的人类痛苦不自由的原因，想教会人，去自爱、去放弃低级愤怒、去感受痛苦感受积极情绪、去做那些让你保持积极的事、去珍惜、去庆祝、去诚实、去选择！ 我的感受？多元化的痛苦归因，我很喜欢；整体感受是，面对不可控制的事情，要去直面，要去感受，选择原谅自己才是正确的策略，但同样的，真正想要获得高阶的自由和快乐，那就得多尝试面对痛苦新的思路，不要对低级愤恨上瘾，做事情和感觉自己在做... 交付了什么？ 12类各种归因下的人类痛苦不自由的原因，想教会人，去自爱、去放弃低级愤怒、去感受痛苦感受积极情绪、去做那些让你保持积极的事、去珍惜、去庆祝、去诚实、去选择！ 我的感受？多元化的痛苦归因，我很喜欢；整体感受是，面对不可控制的事情，要去直面，要去感受，选择原谅自己才是正确的策略，但同样的，真正想要获得高阶的自由和快乐，那就得多尝试面对痛苦新的思路，不要对低级愤恨上瘾，做事情和感觉自己在做事情，受制于情绪流，是完全两件事情。 (展开)
1 有用 养一只肥肥的鹅 2022-11-11 00:02:38 北京
3.5星。心理学的内容大致相似，由于读过陈海贤《了不起的我》，会更容易被接地气的故事案例打动。外版书在翻译和案例这一步处于劣势。 这本书更适合心理学初学者阅读，读过3+心理学书的人，则无需再读一遍。
1 有用 温柔知性淡定姐 2022-05-14 19:05:22
【读完10/2022】《活出生命的意义》姊妹篇，非常受用的心理疗愈课！
5 有用 hx 2022-05-10 16:09:30
非常棒的心理疫苗👍
0 有用 momo 2022-06-02 18:07:14
本书作者是一位年少时从奥斯维辛集中营逃离的的94岁奶奶，战争中断了其接受教育的机会，在颠沛流离之后50岁获得心理学博士学位，此后数十年间一直从事临床心理治疗工作。阅读过程不断被她传奇的生命一次次激励到：人生真的从什么时候开始都不晚。此书主要基于她个人的生活经历以及对来访者经历的记述，用许多案例来帮助读者逃脱“受害者心态”、“自我忽视”等12种自我心理牢笼。
0 有用 momo 2024-05-17 09:41:18 广东
有些觉得有道理，有些觉得在过度忍让，有点明显的说教味，普通的心理疗愈畅销书水平
0 有用 九号 2024-05-15 22:55:53 四川
上班摸鱼看完的，让我收获最大的是受害型牢笼，让自己处于一个受害者的角色，其实对方也不是施害者。作者的亲身经历才让人觉得励志吧！
0 有用 justine 2024-05-08 18:01:50 广东
有收获到一些很有用的tips。喜欢作者本人的经历，原来在五十岁的时候成为心理治疗师，活到九十岁依然可以从业四十多年。人生永远具有无数种可能性，很喜欢这种可能性。 “无条件积极自我关注（unconditional positive self-regard）的重要性。我们的痛苦往往源于误解。有时候，我们认为自己不值得被爱，不能展现真正的自己；认为要想获得别人的接纳和认可，就必须隐藏或者否认真实的自己... 有收获到一些很有用的tips。喜欢作者本人的经历，原来在五十岁的时候成为心理治疗师，活到九十岁依然可以从业四十多年。人生永远具有无数种可能性，很喜欢这种可能性。 “无条件积极自我关注（unconditional positive self-regard）的重要性。我们的痛苦往往源于误解。有时候，我们认为自己不值得被爱，不能展现真正的自己；认为要想获得别人的接纳和认可，就必须隐藏或者否认真实的自己。我在日常的工作中总会尽力做到无条件地爱来访者，努力指引他们。如果来访者不再戴着面具生活，不再为满足别人的期望而活或不再扮演别人，他们就会无条件地爱自己。” 无条件积极自我关注真的是一件很值得去做的事。 (展开)
0 有用 纯洁的大野狼 2024-05-03 15:34:48 河北
文字很平和，很多观点或者说句子说的很形象很具体，通过她的话，我感受到了以前一些抓不住的感觉，一下子就被说的很通透了。
0 有用 江湖王十七 2024-05-02 19:50:31 广东
前八章还OK，后四章越来越奇怪，反观自己，那外在的世界都没有错或者其他吗，生活那么累，我宁可甩锅给别人和世界。