作者:
[美] 普里奥,(米)勒罗伊
出版社: 人民邮电出版社
译者: 张滢
出版年: 2015-2-1
页数: 183
定价: 49.8
装帧: 平装
丛书: 体育运动训练丛书
ISBN: 9787115374868
出版社: 人民邮电出版社
译者: 张滢
出版年: 2015-2-1
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订阅关于跑步运动系统训练的评论:
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0 有用 一一 2018-04-17 18:17:16
阻力训练是跑步必须要进行的训练。跑步是一个全身运动的训练的,技术要求高,本书主要讲关于跑步的阻力/力量训练,针对跑步用到的肌肉提出了相应的训练方法,很有用,可以减少受伤,让跑步更快乐。
0 有用 memorycell 2016-01-16 11:54:53
前面有点无趣,核心内容很实在,跑步对肌肉的需求和训练方法都讲了
1 有用 有为青年! 2018-04-13 18:01:53
偶然在图书馆到见到的!非常有用! 已经入手,可能看了好多同类的书,感觉差不多,没有什么亮点
1 有用 方圆 2020-05-16 19:27:03
翻译是最大的问题 本书提高跑步表现的理念很好 我会试试看的
0 有用 墩子 2018-05-31 21:38:17
艰难读完。
0 有用 Bazingaaaa 2023-03-22 15:21:48 吉林
书应该不错 翻译的有些许生硬 中间提到上肢肌耐力训练是我没注意到的
0 有用 akuma 2021-09-20 14:44:02
书很棒,翻译很差劲,罗马式硬拉叫硬举哑铃,深蹲叫蹲步,有两个动作完全没配图而翻译还讲得不清不楚......
0 有用 无名的戈多 2021-09-13 19:08:35
结合了运动医学 生理学等周边学科 阐述在跑步过程中 身体各部分的职责以及如何互相配合完成跑步的 跑步引起的常见运动伤害及预防措施等 对我来说 最有价值的部分是兼具实用性和针对性的力量训练和动态训练(其实去b站找相关视频边看边练更直观一些) 吐槽一下翻译 把弹力带翻译成了医用胶管 步频翻译成步伐数 深蹲翻译成蹲步 估计译者平时不大喜欢运动吧
1 有用 Sinman 2021-02-05 14:52:53
翻译不够好
0 有用 阿眨 2020-10-26 20:43:29
实用的跑步运动进阶手册,还有关于跑鞋的选用,相当专业。