内容简介 · · · · · ·
《专注的快乐:我们如何投入地活》主要内容简介：画家拿起画笔，勾勒内心的美景。音乐家拨动琴弦，展现内心的旋律。作家奋笔疾书，书写内心的故事——他们的生命就流淌在绘画、演奏和书写的瞬间。他们的快乐在于专注投入、浑然忘我的体验。《专注的快乐:我们如何投入地活》首次提出了“心流”的概念。当完全专注于一件事时，你会浑然忘我、心无旁鹜，全然忘却周遭其他事物和时间的存在，整个身心都发挥到极致——这就是“心流”状态。在身心合一、专注投入的情况下，不论做什么事都会价值百倍，而且生活本身就会成为目标所在。作者从分析一般人日常的生活结构开始，帮你掌握那些美妙的心流时刻，让生命与志趣融合无间，收获更美好的人生体验。
作者简介 · · · · · ·
米哈里·契克森米哈赖，芝加哥大学心理系教授，著有畅销书《当下的幸福》、《自我演化》、《创造力》等。前美国心理协会会长马丁·塞利格曼誉之为“积极心理学的世界级领导人物”。
目录 · · · · · ·
喜欢读"专注的快乐"的人也喜欢的电子书 · · · · · ·
支持 Web、iPhone、iPad、Android 阅读器
喜欢读"专注的快乐"的人也喜欢 · · · · · ·
-
- 当下的幸福 8.3
-
- 无从选择 7.8
-
- 幸福人生，从善待大脑开始 7.7
-
- 幸福的神话 7.9
-
- 创造力 7.8
-
- 乱乱脑 7.2
-
- 幸福有方法 7.7
-
- 看见成长的自己 8.1
-
- 欲望之源 7.8
-
- 为什么大猩猩比专家高明 8.3
专注的快乐的书评 · · · · · · ( 全部 104 条 )
warfalcon
中信出版社2018版
不用花钱也能提升你的生活质量
这篇书评可能有关键情节透露
今天的文章就讲下心流这个话题。这个概念是由米哈里·契克森米哈赖提出来的，就象庖丁解牛一样，在进行某种事情时，能做到得心应手，和谐顺畅的状态下，在进入这种状态时，对时间会失去感知，感觉就过了一小会，一看时间已经几个小时了。 年初的时候，中信连续出了两本米哈里·... (展开)
离河
中信出版社2018版
从主动性的角度理解“心流”
（2020年3月读）心流本身只是个概念，而概念自身不重要，重要的是背后折射出的人生哲学：人要发挥主观能动性。 主观能动性有三个层次： 1、主动的意识。陷入困境，左右为难，找不到出路，是再平常不过的事。这个时候要意识到，不是事情没有解，而是自己当前的资源、自己当前的...
(展开)
leo张大志
保持适度的专注可以让我们快乐—Leo鉴书178
《专注的快乐》是《当下幸福》的后续作品，长短是后者的一半，可以理解成是种延伸，也值得一读（我买的还是电子书）。 首先，什么都不想做的时候，宁可待着，因为当做事的动机是因为没有其他事可做的时候，是最糟糕的时候。无论是出自内在动机（自愿）还是外在动机（被迫）都要...
(展开)
论坛 · · · · · ·
在这本书的论坛里发言这本书的其他版本 · · · · · · ( 全部4 )
在哪儿借这本书 · · · · · ·
以下书单推荐 · · · · · · ( 全部 )
- 积极心理学读本 (刘建鸿)
- 心理学从这些开始 (0.618)
- 100心理学经典 (月亮)
- 2010-2018年度积极教养沙龙书单 (刘建鸿)
- 积极心理学想看 (水湄物语)
谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
· · · · · ·
订阅关于专注的快乐的评论:
feed: rss 2.0
2 有用 🍯 2016-11-01 10:37:05
隐约有种跳大神的气息 1. 只有当人的目标、动机和心思协调一致，才会产生“心流”。所谓心流，就是许多人形容自己表现最杰出时那份水到渠成、不费吹灰之力的感觉。 2. 看电视、阅读、休息等被动式休闲活动，虽然令人十分愉快，又具备明显动机，却无法使人进入全神贯注及心流的状态。当人们从事爱好、运动、弹奏乐器等主动式休闲时，大多比较快乐、专注、有动机，而且比一天中任何时候更容易产生心流。 3. 改变生活品质... 隐约有种跳大神的气息 1. 只有当人的目标、动机和心思协调一致，才会产生“心流”。所谓心流，就是许多人形容自己表现最杰出时那份水到渠成、不费吹灰之力的感觉。 2. 看电视、阅读、休息等被动式休闲活动，虽然令人十分愉快，又具备明显动机，却无法使人进入全神贯注及心流的状态。当人们从事爱好、运动、弹奏乐器等主动式休闲时，大多比较快乐、专注、有动机，而且比一天中任何时候更容易产生心流。 3. 改变生活品质的第一步是：注意每天所做之事， 并体验在不同活动、场合、时段的感受。 4. 创造性人士的工作与玩乐密不可分，若我们能尽量效法，便没有理由畏惧闲暇，而且工作会变得和休闲娱乐一样有趣。一旦你需要暂停稍歇，休闲就会成为真正的娱乐，而不是钝化脑筋的活动。 (展开)
1 有用 浓浓 2015-06-17 17:30:43
快乐虽然是有助于美好生活的事，但这种感觉层次比较低（为啥哲学家心理学家都喜欢这样说？）。本书还是讲心流，但是比较短比较浅~热爱你的命运，不要当自己生活的绊脚石。此书属于翻翻就好那类，因为比较啰嗦，干货就是心流。
1 有用 Q这一切的一切 2013-10-07 09:03:10
很简单的书浅显的讲了一些还算正确的积极生活的方法，记得就是努力促进心流
1 有用 神仙鱼 2013-05-25 20:45:07
心流就是高能力高挑战。强调主动式休闲。
0 有用 henghengjiji 2011-08-08 11:41:14
没啥可操作性
0 有用 豆友yf5HDmG-5c 2024-04-30 11:07:30 福建
这本书跟之前看过的《心流》是同一位作者，内容上其本质也是一样的，就是要在日常生活和工作中多创设条件，体验心流。让空闲时间变成真正的心流时刻。达到心流体验方法：让能力与挑战平衡，专注，有目标，有反馈。
0 有用 GreyZeng 2023-07-09 17:57:23 广东
心流之父的作品：很详细地讲了各种不同方式达到心流状态的方法
0 有用 jesson 2022-11-28 23:33:06 广东
在专注中获得快乐：需要有所规划，将注意力投注在值得投入的事情上；人际沟通的过程中也可以获得心流体验，找到与别人目标的一致性；能够兼具由内到外的各种性格，更容易过得快乐；反省常常会带来不愉快的体验，冲破这种恶性循环的方法是：养成在斗志昂扬、对生活尚感满意时才反省的习惯。
0 有用 坐看云起时 2022-06-18 22:50:48
专注的快乐：我们如何投入的活 米哈里·契克森米哈赖 1个笔记 工作中，有职业使命召唤自己不惧艰辛成就个人品德；闲暇时，有兴趣爱好丰富自己内心生活完善自身心性。若是如此，此生无憾。
0 有用 大风 2022-03-14 11:40:37
积心推荐书目，心流理论入门读物，讲的比较简单。书名为“专注的快乐”，但处于心流的专注状态并不会快乐，即准确地说是“专注后的快乐”。在工作层面，强调匹配工作难度，找到工作意义；在娱乐层面，强调主动休闲，如健身、读书、弹奏乐器等，当然开始时是有门槛要求的。以及，修炼自己在任何事情上都能专注的能力，比如等公交车的间隙能有乐趣，成为一个自得其乐的人，我的修身之道之一。对生活态度和人生发展有指导意义，但讲的... 积心推荐书目，心流理论入门读物，讲的比较简单。书名为“专注的快乐”，但处于心流的专注状态并不会快乐，即准确地说是“专注后的快乐”。在工作层面，强调匹配工作难度，找到工作意义；在娱乐层面，强调主动休闲，如健身、读书、弹奏乐器等，当然开始时是有门槛要求的。以及，修炼自己在任何事情上都能专注的能力，比如等公交车的间隙能有乐趣，成为一个自得其乐的人，我的修身之道之一。对生活态度和人生发展有指导意义，但讲的比较浅，深入了解还是推荐读读心流吧 (展开)