出版社: 浙江人民出版社
出品方: 湛庐文化
副标题: 幸福的假设
原作名: The Happiness Hypothesis
译者: 李静瑶
出版年: 2012-12
页数: 280
定价: 49.90元
装帧: 平装
ISBN: 9787213050145
内容简介 · · · · · ·
《象与骑象人》作者乔纳森•海特是著名心理学家,坦普尔顿积极心理学奖获得者,伟大的思想家、积极心理学先锋派领袖。
乔纳森•海特在《象与骑象人》中把人类思考了两千多年的问题,归结为10个假设,放在科学的天平上,到底哪些是真理,哪些是谬误?海特提出,人的心理可分为两半,一半像一头桀骜不驯的大象,另一半则是理性的骑象人。这两个分裂的部分,使得人们常常陷于理性与非理性的思想争战之中,而这种争战不仅会影响我们的决策,也会削弱我们的幸福感。乔纳森•海特融合了心理学、哲学、伦理学、宗教以及人类学等学科知识,大量饮用了古今东西方哲学、文学与宗教中有关人的心理的看法,继而以现今神经科学与社会心理学的研究成果,来验证关于古老的关于幸福的假设。
乔纳森•海特不仅让我们了解到,之前很多的所谓的“古老智慧”并不是真谛,而且还让我们懂得,如何积极地、理性地去寻找幸福和生命的意义。...
《象与骑象人》作者乔纳森•海特是著名心理学家,坦普尔顿积极心理学奖获得者,伟大的思想家、积极心理学先锋派领袖。
乔纳森•海特在《象与骑象人》中把人类思考了两千多年的问题,归结为10个假设,放在科学的天平上,到底哪些是真理,哪些是谬误?海特提出,人的心理可分为两半,一半像一头桀骜不驯的大象,另一半则是理性的骑象人。这两个分裂的部分,使得人们常常陷于理性与非理性的思想争战之中,而这种争战不仅会影响我们的决策,也会削弱我们的幸福感。乔纳森•海特融合了心理学、哲学、伦理学、宗教以及人类学等学科知识,大量饮用了古今东西方哲学、文学与宗教中有关人的心理的看法,继而以现今神经科学与社会心理学的研究成果,来验证关于古老的关于幸福的假设。
乔纳森•海特不仅让我们了解到,之前很多的所谓的“古老智慧”并不是真谛,而且还让我们懂得,如何积极地、理性地去寻找幸福和生命的意义。
★ 著名心理学家乔纳森•海特智慧之作。《象与骑象人》作者乔纳森•海特,是美国著名心理学家,在积极心理学领域和道德心理学领域颇有成就。
★ 强大的影响力。包括马丁•塞利格曼、希斯赞特米哈伊、巴里•施瓦茨在内的众多知名人士,以及包括《自然》、《卫报》、《人物》《泰晤士报》《图书馆杂志》《三联生活周刊》在内的众多媒体,倾情推荐。
★ 完善积极心理学领域的经典著作。《象与骑象人》于2008年推出简体中文版第1版,在2012年出版的更新版中,补充了一些内容,让这部积极心理学领域的经典著作更加完备。
★ 湛庐文化出品。
象与骑象人(更新版)的创作者
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乔纳森·海特 作者
作者简介 · · · · · ·
乔纳森•海特(Jonathan Haidt)
著名心理学家,TED大会演讲人。
1992年,于宾夕法尼亚大学获得哲学博士学位。
在弗吉尼亚大学心理学系任教16年。自2012年8月起,任职于纽约大学斯特恩商学院,主要研究如何在组织中运用积极心理学和道德心理学。
2001年,荣获坦普尔顿积极心理学奖,该奖项是坦普尔顿基金会设置的一个分支奖。
美国脱口秀节目《科尔伯特报告》(The Colbert Report)嘉宾。该节目被《纽约时报》称为“年度最好的电视节目之一,每周必看的娱乐节目之一”。
目录 · · · · · ·
推荐序一 人生与幸福:你认为是什么,它就是什么 V
推荐序二 从狗之尾到骑象人 VIII
中文版序 从远古智慧到现代科学 X
前言 10个幸福假设 001
第一部分
· · · · · · (更多)
推荐序一 人生与幸福:你认为是什么,它就是什么 V
推荐序二 从狗之尾到骑象人 VIII
中文版序 从远古智慧到现代科学 X
前言 10个幸福假设 001
第一部分
人的心理是如何运作的
人象对峙
第1章 分裂的自我,使你产生心理冲突
我们的“心”,是头放任的大象;我们的“智”,是具备掌控能力的骑象人,它们往往意见相左,各行其是……
Key Points 4种自我分裂
阻碍幸福的3个障碍
第2章 是什么令你不幸福
人生取决于我们自己如何看待,而我们的人生就是自己心理创造出来的产物,一切都是思想在作祟。只有在我们了解自我是分裂而非一体的,了解人有消极情绪倾向及不同情感风格后,才能帮助我们面对人生。
Key Points 令你感到不幸福的3个原因
改变思维方式的3种方法
第二部分
我们如何相处
大象的力量
第3章 互惠
“互惠之道”可以说是处理所有人际关系的一剂大补贴。只要使用得当,便会对我们的人际关系产生强化、延长及活化的效果。互惠之道之所以能产生这么好的效果,部分原因是因为我们心中的大象天生就是一个模仿高手。
Key Points 互惠的应用
如何提升互惠技巧
第4章 自以为是
你自己眼中有梁木,怎能对你弟兄说“容我去掉你眼中的刺”呢?只有找出自己眼中的梁木,才能不会再那么受自身偏见所困,不会再那么爱说教,也不会再那么容易与人争论、与人冲突。
Key Points 是什么让我们虚伪
为何会有邪恶与残暴
如何寻得完满之道
第三部分
追求幸福的方法
驭象之道
第5章 幸福来自何处
在“心流”状态中,象与骑象人配合得天衣无缝。这时,大部分都是象处于主导,一路顺畅地向前奔跑,而骑象人则完全沉浸其中,搜寻问题与机会,协助象顺利前行。
Key Points 幸福的两个原则 • 幸福方程式
如何寻找幸福
重新思考幸福的假设
第6章 爱与依恋
成人的爱情关系是由两个古老的连锁系统建立而成的:将孩子跟母亲联结在一起的依恋系统,以及将母亲及孩子联结在一起的施爱系统。依恋与感情关系可能会带给我们痛苦,就像萨特说的“他人即地狱”,不过,他人也是天堂。
Key Points 何为“真爱”
关于依恋与爱的是非题
第7章 心理的成长
逆境之所以是人类追求完善人生发展不可或缺的要素,是因为逆境迫使我们停下脚步,让我们有机会注意到其他歧路,思考我们真正想要的人生终点。人在饱受创伤之后,会被迫努力振作起来,借助更高的人生价值,以作为统整自己生命的力量。
Key Points 创伤后成长
吃得苦中苦,方为人上人吗
第8章 道德的成长
培养美德听起来像是份苦差事,事实上也常常如此,但是如果我们把美德想成卓越的能力,那么只要运用自己原有的人格优势,就可以培养出各种卓越的能力,因为只要我们努力表现原有的人格优势,就会有所回报。
Key Points 人为何会迷失在道德迷宫中
6种美德与24种人格优势
第四部分
追寻人生的意义
驭象而奔
第9章 灵性的觉醒
我们可以成神,也可以成魔。这完全取决于你。如果我们的想法像神那么神圣,我们就会成神,但如果我们的想法像恶魔那么邪恶,我们就会成魔。内心有神性的人,就是神。
Key Points 社会空间的3个维度
提升感与人类之爱
为何“自我”成了追求精神提升的障碍
第10章 人生的意义
就跟植物需要阳光、水及土壤才能成长、繁茂一样,人需要爱与工作、全心投入,人也像蜂群一样,能从群体之中感受到超越自我的意义感。只有这样,才能拥有有意义的人生。只要你能与这几个客体之间建立美满的关系,人生的目的及意义就会自然浮现出来。你会意识到,你的人生是好的。
Key Points 人生意义的两个子问题
什么能令你感受到“人生本身”的目的
最后的话 幸福自现:平衡之美
· · · · · · (收起)
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幸福 = 基因决定的幸福基准范围 + 自身无法改变的外界条件 + 自主选择去做
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这很浪漫 | 来自Alice | 2022-10-28 09:04:42 | |
不能理解的地方有很多啊 | 来自Alice | 2022-10-28 08:54:53 | |
这本书是不是过誉了? | 来自Alice | 2022-05-11 01:21:40 | |
2006年英文版 | 来自喵呜 | 2013-06-20 09:46:55 | |
新版本的 | 来自黑小马红月亮 | 2013-01-17 10:32:42 |
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8 有用 般若波罗蜜桃桃 2013-10-20 14:04:59
人生第二本读哭的心理学书籍,人生多艰一定要更加努力的活啊T T
32 有用 N 2013-06-16 13:11:14
重读修订版,感觉没有之前那么深的感触了,而且感觉乔纳森在讨论大脑神经科学基础时不够深入,只是点到为止,他比较少去讨论为什么是象与骑象人,而是像老子写道德经那样,一上来就把大道理给讲了,接着就在大道理基础上讲其它道理了。
1 有用 🪕 2015-10-25 12:15:22
跨越多个领域,综合分析。很具启发性。
5 有用 ring 2014-04-04 09:35:49
以科学之名解答如何拥有幸福人生,简而言之,你要打心眼里相信自己在用正确的方法做正确的事情,并从中获得或精神或物质的正反馈从来达成良性循环,幸福自然就降临了
9 有用 自娱者小五 2017-08-07 12:39:24
信息量有但不好看,章节的关系搞不太清楚,感觉像是信息的堆砌,有些章节已经没有什么象或骑象人的问题,基本是心理学社会学实验集,很乏味。明明最实用的提升幸福感方法的一章,冥想、认知疗法和百忧解,也跟没读一样…好在承认了有些人不那么容易幸福,说明可供改善的几种外界因素,算有价值,三星。
0 有用 朝颜 2024-05-11 19:46:23 上海
前三个部分挺好的
0 有用 白汁 2024-05-10 21:16:46 广东
无意间发现的这本书,索性当成了闲暇读物。说到了心流、知识的分类(显性与非显性)、还有拓宽自己边界(也提到了《平面国》)等等,温故而知新。
0 有用 尤智Neilyo 2024-05-07 10:43:31 重庆
学习了三个点: 1.我们为什么会不幸福?想得太多,做得太少。 2.怎么科学的追求幸福?两个点:良好的人际关系与追求有意义的目标。 3.超越自我的局限,每周一山。
0 有用 普通豆友 2024-05-05 15:29:10 四川
诸法意先导,意主意造作。
0 有用 哟吼吼吼草 2024-05-05 10:48:43 浙江
作为心理学专业小学生,本以为这么通俗读物会讲意识控制无意识,指导实践。没有想到的是通篇没感受到逻辑,作者用印度教、佛教、道教、希腊哲学等等思想,结合早年间的经典心理学案例,去阐述积极心理学?没心理学基础的小白可以看看,心理专业的还是读经典书籍吧。