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2 有用 向 阳 🌞 2021-12-01 20:51:42
创伤让我们同时活在三个时空:现在正在经历的事情,触发了创伤反应,我们发泄着过去遗留的情绪,并且根据过去的情景推算出未来 。根本无法思考现在的情况已经不同了,下一刻不是过去的复制品。但是我们无法意识到,已经不一样了
0 有用 唐鱼 2023-04-07 08:06:47 安徽
主要还是身体疗法
0 有用 十一饭团 2023-11-30 14:43:57 上海
自己的部分经验被作者表达了出来,也算是一种记忆的整合,以至于读到后面感受到了强大的疗愈力量。对「身体体验疗法」和「记忆」有了新的认识,就像结尾说的,身体记忆是线索,痛苦是为了获得智慧。
1 有用 JC 2023-12-06 15:50:44 广东
后面几章干货多点,一看到案例就想跳过,太多作者的主观推测不喜欢,btw还提到了”纳德”和“拿度”之间的矛盾,还整的挺抓马哈哈
4 有用 轩辕十四 2021-06-02 15:23:55
《心理创伤疗愈之道》是通过脑科学和神经科学的最新研究成果来解释身体体验疗法并提供理论支持,本书通过记忆系统的最新科研成果达到这个目的。记忆按照由浅入深的层级分为外显记忆-陈述记忆、情景记忆和内隐记忆-情绪记忆、程序性记忆,正常情况下,所有的记忆可被描述成一致的生命故事,是随着情境和情绪变化的,但创伤记忆是静止和碎片化的,需要我们按照先程序性再情绪性记忆的方式将固化的应激模式与平和安全的情境建立联系... 《心理创伤疗愈之道》是通过脑科学和神经科学的最新研究成果来解释身体体验疗法并提供理论支持,本书通过记忆系统的最新科研成果达到这个目的。记忆按照由浅入深的层级分为外显记忆-陈述记忆、情景记忆和内隐记忆-情绪记忆、程序性记忆,正常情况下,所有的记忆可被描述成一致的生命故事,是随着情境和情绪变化的,但创伤记忆是静止和碎片化的,需要我们按照先程序性再情绪性记忆的方式将固化的应激模式与平和安全的情境建立联系,整合情感和躯体感觉,完成记忆更新并将碎片化的记忆整合进一致的生命故事中,这就完成了疗愈。而这个过程的核心是前扣带皮层产生的浴火重生的内驱力,方法是分成6步的重新协商,先用“稳定”、“着陆”让患者感到安全,再用“滴定”循序渐进通过SIBAM触碰程序性记忆,在此过程中通过“摆动”可张弛有度。 (展开)
0 有用 salon 2024-05-05 23:04:16 重庆
标记了两年,今天一天读完。 自己完成受训somatic experiencing疗法第一阶段。补课。看参考书。 理论知识,实践个案相结合。 理论和案例,在课堂上或彼得列文的视频也都提过。 多读,研读。构建自己的课程体系。 后面在写笔记。
0 有用 ArmadilloX 2024-02-05 09:56:31 广东
第一次接触关于身体的心理书籍,书本篇幅较短,想引子,但为我打开了新世界。本书主要讲述使用身体疗法创造新的有利于当下的记忆,从而带来力量。对于暴露疗法和疏泄疗法的消极影响多了认识。第五、六章的具体案例需反复研究,阅读时间约6小时,含读书笔记。可再次重温,如有需要可购入本书。“痛苦降临,不是为了使我们悲伤,而是让我们变得清醒;不是为了使我们难过,而是让我们拥有智慧。”———亨利•沃德•比彻
0 有用 拾一歌 2024-01-12 16:15:04 湖南
《创伤与记忆》 (1)成功地被那个治疗一岁半的小婴儿杰克的案例惊掉下巴(2)外显记忆:陈述性记忆与情境记忆;内隐记忆:程序性记忆与情绪记忆(3)总而言之是之前已经知晓的道理,重现创伤并将力量感带回那里、面对同样的情景重新获得掌控感、重新获得完整的故事。(4)创伤记忆在代际生物学上的传承神乎其神 [猎奇 Σ(っ °Д °;)っ
1 有用 JC 2023-12-06 15:50:44 广东
后面几章干货多点,一看到案例就想跳过,太多作者的主观推测不喜欢,btw还提到了”纳德”和“拿度”之间的矛盾,还整的挺抓马哈哈
0 有用 十一饭团 2023-11-30 14:43:57 上海
自己的部分经验被作者表达了出来,也算是一种记忆的整合,以至于读到后面感受到了强大的疗愈力量。对「身体体验疗法」和「记忆」有了新的认识,就像结尾说的,身体记忆是线索,痛苦是为了获得智慧。