Name: 创伤与记忆
ISBN: 9787111575955

作者: [美] 彼得·莱文
出版社: 机械工业出版社
副标题: 身体体验疗法如何重塑创伤记忆
原作名: Trauma and Memory: Brain and Body in a Search for the Living Past——A Practical Guide for Understanding and Working with Traumatic Memory
译者: 曾旻
出版年: 2017-9
页数: 159
定价: 49.00
ISBN: 9787111575955

豆瓣评分

8.9

167人评价

5星

49.7%
4星

38.9%
3星

10.2%
2星

0.0%
1星

1.2%

评价:

内容简介 · · · · · ·

《创伤与记忆：身体体验疗法如何重塑创伤记忆》是美国躯体性心理治疗协会终身成就奖得主莱文博士zui新力作。

记忆是创伤疗愈的核心问题。治疗师必须探究患者的过去如何在当下上演，才能帮助患者获得一个更好的未来。但是，如果没有理解创伤是如何变成一种记忆的痕迹印刻在躯体、大脑、心灵、精神和灵魂上，治疗师肯定会迷失方向。

创伤记忆完全不同于其他普通的记忆。普通记忆是会随时间改变和衰退的生命故事，创伤记忆则是再现的身体感觉与动作，伴随强烈的恐惧、羞耻、愤怒和崩溃等消极情绪。一个多世纪以来，我们已经理解了心理创伤的痕迹不是储存为一件过去发生的坏事情的叙述，而是一种被体验为直接威胁到生命安全的身体感觉，而且这种威胁会感知为发生在此时此刻。

大多数当代的心理治疗都笼罩在弗洛伊德及其跟随者的阴影下，或是由各种各样认知行为疗法所指导。然而，这些方法在与创伤记忆进行工作时遇到...

(展开全部)

《创伤与记忆：身体体验疗法如何重塑创伤记忆》是美国躯体性心理治疗协会终身成就奖得主莱文博士zui新力作。

大多数当代的心理治疗都笼罩在弗洛伊德及其跟随者的阴影下，或是由各种各样认知行为疗法所指导。然而，这些方法在与创伤记忆进行工作时遇到了限制，无法充分意识到受创伤冲击的基本躯体与大脑机制，这使得治疗中最基本的人类需求和动机未能满足。

本书讲述的是我们如何学会应对那些挥之不去的记忆，将它们从痛苦和暴行中释放。作者莱文博士创立的身体体验疗法现已成为西方心理创伤治疗的主流疗法。一些传统疗法鼓励再次重现创伤来“消退”对创伤的条件反应，却有很大的风险让过去那些极端痛苦被强化，身体体验疗法则是创造一个新的体验与极端的无助体验重新协商，并以一种对身体体验和反应的控制感替代它。

本书有许多案例，详尽阐述了如何将身体体验疗法的原则付诸实践，不仅可以运用在创伤受害者身上，例如车祸幸存者，还可以运用在新生儿、幼儿、学龄儿童和战争军人身上。

尽管本书是面向针对创伤记忆进行工作的心理治疗师，但是它同样也是写给所有努力从自己过往挥之不去的记忆中摆脱出来的人们，以及那些渴望获得长久内心平和的人们。它也是写给仅仅对记忆如何掌控我们的生活、记忆的巨大模糊性、记忆令人费解的不确定性以及记忆的一切是如何运转进行的科学与临床研究感兴趣的读者们。

作者简介 · · · · · ·

彼得·莱文（Peter A. Levine）

莱文博士拥有生物物理学与心理学的双博士学位，是身体体验疗法的创始人的发展者，在压力和创伤的研究和治疗方面拥有50年经验。由于对躯体性心理治疗的原创性贡献，莱文博士于2010年被美国躯体性心理治疗协会（USABP）授予终身成就奖。

作为人类丰盈基金会的创始人，莱文博士在世界各地、不同文化中开展培训。他曾是美国国家航空航天局的减压顾问，参与了航天飞机项目的设计和开发。他也是全球性事物专案组机构的社会责任心理学家成员，为大型灾难事故和种族及政治战争提供咨询。

莱文博士的著作颇丰，对科学、医学和大众出版有巨大贡献。他的国际畅销书《唤醒老虎：启动自我疗愈本能》已经被翻译成22种语言发行，其他著作包括：《创伤与记忆》（Trauma and Memory）《透过孩子的眼睛看创伤》（Trauma Through a Ch...

(展开全部)

目录 · · · · · ·

目录
Trauma and Memory
目　录
推荐序
导言
当前形势 / 1
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

通过大脑扫描，我们可以从躯体自我部分观察到单独的神经束：复杂创伤后应激障碍患者在负责自我觉知（内侧前额叶）和身体觉知（脑岛）的大脑区域会出现面积缩减——身体/心灵/大脑已经学会了自我关闭。这种关闭承担了巨大的代价：传递痛苦和焦虑的大脑区域同时也负责传递愉快、高兴、意志力的感受和相关的情绪联结。在本书中，彼得向我们展示了自我和他人的消极评价如何导致身心的紧张，这使得新的学习无法发生。为了恢复，个体需要自由地探索和学习新的行为方式。只有这样，神经系统才能自我重组，新的模式才能形成。而只有通过探索新的运动、呼吸和投注的方式，才能够达到这个目标，并且在这个过程中不能限定某些“固定”的行为模式。 (查看原文)

捌拾玖 2赞 2021-08-08 22:49:33

—— 引自章节：推荐序
我倾向于认为我们都是鬼魂不仅因为父母的影子继续在我们身上上演还有很多已故的灵魂…… 它们并不是真的还活在我们身上但是它们仍然扎根在那里。 ——易卜生 (查看原文)

捌拾玖 2赞 2021-08-19 23:39:46

—— 引自章节：代际创伤：阴魂不散 / 149

> 全部原文摘录

喜欢读"创伤与记忆"的人也喜欢的电子书 · · · · · ·

支持 Web、iPhone、iPad、Android 阅读器

: 让往事随风而逝

5.99元

: 创伤疗愈：早期创伤是如何影响了我们

25.00元

: 这不是你的错：如何治愈童年创伤

27.00元

: 创伤之前我是谁

35.90元

: 未竟的依恋

35.90元

喜欢读"创伤与记忆"的人也喜欢 · · · · · ·

: 心理创伤疗愈之道 8.4

: 唤醒老虎 8.2

: 萦绕不安的自我 9.5

: 创伤与复原 9.1

: 复杂性创伤后压力症候群 9.1

: 人格障碍的心智化治疗 8.8

: 依恋与情绪聚焦治疗 8.6

: 心理治疗中的依恋 9.4

: 如何选择有效的心理疗法 (原书第4... 8.9

: 精神分析治愈之道 9.5

我来说两句

短评 · · · · · · ( 全部 66 条 )

创伤与记忆的书评 · · · · · · ( 全部 5 条 )

热门最新好友只看本版本的评论

RickyZhang 2018-09-17 18:25:08

创伤记忆也可以是一种资源或力量

这篇书评可能有关键情节透露

这是一本身体体验疗法（Somatic Experiencing，SE）的进阶书。进阶的意思就是需要对列文先生的身体经验疗法有所了解或者最好有些应用基础，这样才能更好的理解这本薄薄的书在说什么。创伤治疗的方法如果按照时间顺序比较流行的有：“麦斯麦催眠术、催眠、分析、暴露、身体经验... (展开)

4回应

Dick_Zhao 2018-10-14 09:53:07

《创伤与记忆—身体体验疗法如何重塑创伤记忆》读后感 ---主动加压暴露试验 ---更新=进化=适应=回忆=反思=反省=思考=创新

《创伤与记忆—身体体验疗法如何重塑创伤记忆》读后感 ---主动加压暴露试验 ---更新=进化=适应=回忆=反思=反省=思考=创新作者：皮得·莱文（Peter A Levine）【美】翻译：曾旻机械工业出版社 2017年9月第一版继续努力，前行与创伤治疗之中。本书的记忆的定义，概念，似乎... (展开)

1 1回应

谭校长 2021-05-15 12:59:17

回忆并不是客观真相，每一次我们提取记忆的时候都在对它做重新加工。创伤治疗的关键是在我们处于优势地位的时候去重新唤起回忆，进行再次体验和整合

1818阅读计划#41 《创伤与记忆》，感谢彼得.莱文》，2021.5.14 书摘: 这期间，我们逐步发现，普通记忆（会随时间改变和衰退的生命故事）和创伤记忆（再现的身体感觉与动作，伴随强烈的恐惧、羞耻、愤怒和崩溃等消极情绪）之间的差异是负责建立“自传式记忆”的大脑系统损坏的结... (展开)

0回应

salon 2024-05-06 10:15:59

重新翻译的本书最后的Afterthought

这篇书评可能有关键情节透露

（重新翻译的PETER A. LEVINE, PhD 《创伤与记忆——理解与处理创伤记忆的实用指南》的最后一部分Afterthought）记忆的科学新进展清晰表明，我们通常认为记忆是固定不变实体的“常识”是完全错误的。实际上，当我们回想起某个记忆经历的痕迹时，我们会发现这些内容和形式在不... (展开)

0回应