Name: 时间的悖论
ISBN: 9787508684598

作者: [美] 菲利普·津巴多 / [美] 约翰·博伊德
出版社: 中信出版社
副标题: 关于时间与人生的科学
原作名: The Time Paradox
译者: 张迪衡
出版年: 2018-4
页数: 352
定价: 49.00元
装帧: 精裝（有2018年5月4印本）
ISBN: 9787508684598

豆瓣评分

7.3

765人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

阅读本书前，你可以先思考如下问题：

什么是时间？

你可以更有效地利用时间吗？

我们知道，财富有价，但时间无价。人生是短暂且有限的，而时间是我们度过一生的媒介。如果不能地充分地利用时间，那么我们将付出沉重的机会成本。

我们对时间的态度形成了时间观。在生活中，我们所做的每一个重大选择，都取决于我们的时间观。因此，关于时间的问题本质上就是关于人生意义的问题。

在《时间心理学》中，心理学家菲利普•津巴多和他的研究伙伴约翰•博伊德对时间观进行了深入研究，认为存在六种时间观：关注过去的消极时间观、关注过去的积极时间观、关注当下的宿命论时间观、关注当下的享乐主义时间观、关注未来的时间观、超越未来的时间观。此外，研究还发现：

1.你的时间观决定了你的人生观

2.偏激的时间观必会导致不健康的生活方式

3.每个人都能够调整自己的时间观，从而拥有平衡的时间观。

适度的未来...

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时间的悖论的创作者 · · · · · ·

菲利普·津巴多作者

作者简介 · · · · · ·

菲利普·津巴多(Philip Zimbardo)

美国著名心理学家。他生于1933年，并于1959年获得耶鲁大学心理学博士学位，曾任美国心理学协会（APA）主席，科学协会主席委员会（CSSP）主席。他在斯坦福大学任教50余年，目前是斯坦福大学的荣誉退休教授。

津巴多不仅进行了著名的斯坦福监狱实验，还致力于利用心理学帮助所有人，其研究涉及害羞、时间、生活英雄、男性问题等领域。他出版了《心理学与生活》《津巴多普通心理学》等广受欢迎的相关教材，并参与制作了《探索心理学》系列节目，被誉为“当代心理学的形象和声音”。

由于他数十年来在心理学研究和教学领域的杰出贡献，美国心理学协会为他颁发了西尔格德普通心理学终身成就奖。此外，他还因其研究荣获瓦茨拉夫·哈维尔基金奖。

约翰·博伊德（John Boyd)

1994年与菲利普·津巴多结缘，作为首席助教参与对时间的研究...

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目录 · · · · · ·

第一部分关于时间的科学 4
第1章时间为何如此重要？ 5
你的时间是有限的 5
无所从来，亦无所去 8
时间比金钱更宝贵 9
时间的心理相对论 12
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

做第4章练习进行放松练习，学会冥想、瑜伽和自我催眠。参加一个喜剧俱乐部每周留出一天用来完全放松。学着讲笑话学习即兴表演的技巧去一次拉斯维加斯做点浪费时间的事情有节制的喝酒完成一次远足，感受一下大自然。买只宠物。去歌厅唱歌，一直唱到关门。享受感官的快乐，定期按摩，泡温泉到游乐场玩耍允许自己大哭大笑试试一份新餐厅的饭菜跟孩子玩耍，同他一起玩游戏多参加一些聚会学习新事物多与其他的享乐主义者交流 (查看原文)

私 2赞 2012-10-14 18:15:43

—— 引自章节：第十章
最新研究表明，越认真勤勉的人寿命越长。认真勤勉的人在决策之前总是要考虑未来的后果。 (查看原文)

苏氨酸 2赞 2013-05-19 22:35:07

—— 引自章节：前言部分

> 全部原文摘录

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我来说两句

短评 · · · · · · ( 全部 312 条 )

时间的悖论的书评 · · · · · · ( 全部 94 条 )

热门只看本版本的评论

D.B 2010-07-05 18:04:45 Atria Books2008版

站在过去，现在和未来的三岔路口

“我们的一生，就是在时间的海洋中游泳。把头深深地埋在海水里，我们被身边的潮水推来攘去，或是奋力游向某个目标，或是紧张游离某个危险。偶然间，我们从当时潜意识里的海洋中抬起头来，在闪现的意识之光中惘然地看了看我们曾经从哪里来，又准备到哪里去。然后又再次把头深深... (展开)

4 14回应

翁炫 2018-03-17 11:35:08

改变你的时间观，就能改变你的人生

这篇书评可能有关键情节透露

为什么要读这本书 NO.1 看过那么多时间管理的书为何还管理不好时间什么是时间？时间究竟是什么？——看过那么多时间管理的书，用抖音打发过那么多无聊的时光，对“岁月匆匆”又有那么多焦虑感，可对“时间是什么”是否有答案？生活节奏越来越快，我们每个人看起来都越来越忙... (展开)

1 3回应

伊卡洛斯 2011-05-14 00:36:56 万卷出版公司2010版

【蜡翼·笔记】你不能改变过去，但你可以改变对它的态度

生活就是不停地进行一些关务我们生存的决策：或大或小、或重要或平凡。重要的决定都始于内心的思考，进而触发外在的行为。生活的核心可以归结为两种类型的行为：做了和没做。每一种行为，无论发生与否，都有正面和负面的后果、具体的情绪以及自我意识有关。当我们的行为引起好... (展开)

5 1回应

エームスタルド 2012-06-29 18:46:45 万卷出版公司2010版

时间心理学？人格心理学？积极心理学？

本人读过的，津巴多参与撰写的，最让人提不起兴致的书。这一套“时间理论”被用于那么多方面的行为解释真让人惊讶，也许还可以作为扩展的人格理论。翻译上的一些纰漏就不说了，最要紧的是原书一大堆的参考文献居然在译本里一条没有！湛庐文化还真是省事啊。鸡蛋里挑骨头，还... (展开)

2 7回应

可可胡 2021-11-21 08:56:08

一念地狱，一念天堂

这篇书评可能有关键情节透露

很喜欢这本书《时间的悖论》，很多以前模糊的概念，因为这本书而变的清晰起来。印象最深的有这样两点：第一是“关于过去消极时间观”，拥有这种时间观的人，会过度的关注过去，总是处在悔恨和懊恼中，抓住曾经的痛苦不放，不放过那些让自己痛苦的事和人，也不放过痛苦中的自己... (展开)

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喵 2011-05-18 12:36:57 万卷出版公司2010版

笔记

8:26 2011-5-10 导言 P8时间观念是一种心理学术语，指的是一种过程。通过时间观念，我们可以将个人经历作为一种通俗的时间分类或时段。同客观的或时钟时间相对比，这是主观的或心理时间的一个方面。其他类型的心理时间包括我们对似乎即将发生的事件的时间感知，对于时间变化率... (展开)

2 5回应

念儿 2013-10-29 19:20:13 万卷出版公司2010版

时间在我们心中的位置

（1）我曾经很反感宿舍里的一个舍友，永远都是行色匆匆，一分钟的浪费对她来说是一种致命的事情，对我们每个人都是爱理不理，说话总有一种命令的感觉。曾经宿舍里约着在高考前一块出去玩，我们大家都开开心心，她... (展开)

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Nova 2011-04-14 11:19:12 万卷出版公司2010版

原书的质量是没话说的。但是感觉译者翻译的不严谨，比如说，原书11页末尾有这么一段话 Once you recognize that your investments of time have opportunity costs, you can become more conscious about how you make choices about time, and learn to make happy ones. Re... (展开)

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