写作即疗愈的书评 (42)

最受欢迎的

苏苏 2021-12-09 10:40:18

想成为一名作家请先从培养自我意识开始

当你遇到一件极为愤慨又不愿与他人倾诉的事情时，你会不会奋笔疾书将这种不满情绪宣泄于纸上？许多天之后，你看见这些激愤之词依然无法平静。这时，你发现人们常说的 “时间可以治愈一切创伤”对你来说压根是无稽之谈。《写作即疗愈．用文字改写人生》是中国人民大学出版社... (展开)

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清醒读书 2021-12-16 22:53:42

《写作即疗愈》：被生活致郁的我，被写作治愈了

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作者：米醒醒来源：清醒散记（ID: qingxing-sanji）听过一句话：写作是凡人梦境和盔甲，写作不是为了改变世界，而是为了让我们不被世界改变。我的理解是在写作中修炼自我，不仅能够倾听自己的声音，还能坚定自己的心中信念。在《写作即疗愈》一书中，作者埃利森·凡伦，就... (展开)

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蜗牛格格 2021-12-19 16:43:49

我们不一定要当作家，但是要尝试写作 ---读《写作即疗愈》

我们不一定要当作家，但是要尝试写作 ---读《写作即疗愈》每当入睡前，也不知道哪里不对劲儿，就是觉得有点儿不对劲儿，生活也有点儿不对劲儿，工作也有点儿不对劲儿，家里也有点儿不对劲儿...... 这些不对劲儿，到底是怎么回事呢？在书中的诠释是——我们可能有些精神焦虑... (展开)

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青杉 2021-12-12 19:22:18

每个人都有能力创造一个属于自己的全新的生活

这一年又接近尾声了，不妨让我们回顾一下，你是否有过这样的状态？时常想开始一种更健康的生活方式，想要改变，想要更加自律，却从未开始或者经常半途而废。清晨在轻微焦虑中醒来，不愿起床，对即将面临的一天感到有点消极。结束一天工作回到家楼下，不愿上楼，就想在车里静... (展开)

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自然 2021-12-22 02:01:50

像写遗书一样写作

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文字中有一种特有的隐私感，文字的力量很强大，《写作即疗愈》教给读者几个非常简单、容易操作、完全免费的方法。作者告诉我们：你可以用它来帮助找到内心的声音，如果你这样做了，就可能重新找回自己的生活。每天写20分钟每天写20分钟，连续写4天，可以明显改善情绪。花20... (展开)

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想飞的鱼 2021-12-18 22:52:07

拿起笔，开始写吧｜《写作即疗愈用文字改写人生》

当你被要求写点东西的那一刻，脑袋会不会立刻大了一圈？当你写了很多文章的时候，甚至写了好几部小说，会不会依然不敢称自己是写作者？当你心烦意乱的时候，会不会有这样的经历：怎么做都无法让自己平静下来？其实，写作没有这么难。我们几乎每天都会写作：写邮件、发微博、... (展开)

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书蠹鱼 2021-12-20 20:41:24

文字的力量

如果写作可以安抚稳定你的情绪，你会坐下来拿起笔吗？如果你有仿佛说不完的负面情绪有无人可诉，你要不要试试写下来呢？是，是，我知道，你生活压力太大了，你的孩子要交学费了，你的房贷要还了，你的父母年纪大了需要陪伴与照顾，今天的工作内容又很难，你又加班了，或许你... (展开)

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银城读书 2021-12-15 09:53:36

文字改写人生，写作即是疗愈，愿你获得过好一生的信心和勇气

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一、生命中自然出现的礼物你要接收每个人与文字结缘，皆有故事。我的故事有点传奇色彩，虽然不至于惊世骇俗。几年前的一天，偶遇我的精神导师纳塔莉·戈德堡，当然不是真正的见面，我还没有这个福气，这个“我的”也只是我的一厢情愿，自作主张。如果换个说法，自从读了她的... (展开)

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AMMO 2021-12-20 12:49:52

写作不是作家的专利，而是每个人的疗愈

终日为了生活打拼劳碌，每个人可能都有那些挣扎、痛苦、抑郁、愤懑、无奈的时刻，在封闭的钢筋水泥里、在冷漠的合作竞争中，情绪的毒素需要一定的出口来排泄，不然过多的累积会严重危及身心的健康。有研究表明，瑜伽、舞蹈、音乐、理疗以及各种创伤治愈疗法和身体疗法等都是可... (展开)

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晓逢 2021-12-16 10:19:50

通过写作发现自己内心更深层次的共鸣

此前曾听一位编辑说起，相对语言对话，显得有些“嘴笨”的她更喜欢用文字来进行表达与沟通。现实生活中有很多人会觉得自己口才不好，或因不善言辞，或因没有很好的倾诉对象，使得自己心里的忧虑和焦虑情绪长期未能得到有效的缓解。在《写作即疗愈》这本书中，作者艾莉森·凡伦... (展开)

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一个梁板凳🌲 2021-12-23 00:19:05

写作即疗愈，在文中找寻自己，治愈人生

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李靓蕾在与王力宏的离婚纠葛中，凭借自身优秀的文字功底、严谨的逻辑思维，真诚的为人态度，以少胜多，在情感纠葛中大获全胜。她不仅收获无数人的喜欢和支持，也成功把渣男拉下马，让他失去代言和商演机会。为什么李靓蕾如此厉害？戳穿王爸爸借肚逼宫的谎言，吊打前夫绯闻女... (展开)

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蜗牛格格 2021-12-19 16:43:49

我们不一定要当作家，但是要偿试写作 ---读《写作即疗愈》

我们不一定要当作家，但是要偿试写作 ---读《写作即疗愈》每当入睡前，也不知道哪里不对劲儿，就是觉得有点儿不对劲儿，生活也有点儿不对劲儿，工作也有点儿不对劲儿，家里也有点儿不对劲儿...... 这些不对劲儿，到底是怎么回事呢？在书中的诠释是——我们可能有些精神焦虑... (展开)

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Jinkingkam 2021-12-09 21:44:10

写下来，你总可以改变你的生活

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你喜欢用文字表达或记录吗？无论喜欢与否，生活中，你总或多或少地进行书写、使用文字进行表达及记录：可能是在社交软件的对话框中打下一段文字，以取代语音；也可以是给合作伙伴发电子邮件，替代电话沟通；或者是在某些物件上贴上便利贴以示提醒，防范别人误用或是自己过后忘... (展开)

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自有我在 2021-12-22 14:48:20

《写作即疗愈》：写作可以把我们潜意识的思维活动带入意识，完成心灵的疗愈

在精神分析大师弗洛伊德的理论中，人的意识只是冰山一角，绝大多数的潜意识内容都在冰山之下，但人类的大多数行为、情绪又是受潜意识影响的结果。认识到潜意识并不断梳理自己的潜意识，对于一个人的幸福有着极为重要的疗愈作用。怎样让我们进入自己的潜意识呢？心理治疗、催眠... (展开)

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饮者 2021-12-06 16:48:36

14个章节14服良药，帮我们如何写作疗愈，如何在写作中找到人生的航标！

上世纪90年代初，有一首美国民歌《老黑奴》，歌中那位老黑奴经历了一生的苦难，家人都先他而去，而他依然友好地对待这个世界，没有一句抱怨的话。这首歌深深地打动了一位中国作家，作者以此为蓝本，决心写一部反映人与自然苦难以及无情世界面前的真实精神状态的小说。1992年这... (展开)

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窗边的夜萱 2021-12-21 23:20:34

写作并不难，也是抚慰心灵的方式

提及对下一代的教育，可能八零九零一代比我们的父辈面对的难题可能会更加不同--在我们的童年乃至青少年时代，能接触到的电子产品往往是电脑，而现在的视频乃至短视频对于孩子注意力的吸引程度可能要超过书本。没有阅读的积累，写作可能会不知如何下笔；而对于成年人来说，拿起... (展开)

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且听风吟xl 2021-12-22 22:30:44

从文字中看见真实的自己

一直以来，写作对于我来说，是非常自然的事情，像呼吸，像吃饭。开始写作时是为了得到老师表扬，后来走上工作岗位，凭借写作能力得到领导的赏识，好像一路走来，我总是在写，收到的反响也不错，但我却越来越迷茫，因为我从来没有思考过文字对我意味着什么，我展示的究竟是真正... (展开)

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🌻🍊橘子🍄🍭 2021-12-17 18:05:51

《写作即疗愈》写作不一定要成为作家，而是为了享用它强大的改变力量

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时光在鼻尖一经雕琢，便能卸下沉重的忧伤，留一树芳华。《写作即疗愈》封面上这句话挺美的吧？文字有着让人感慨的美，有着让人捉摸不透的意境，有着可以让人打开想象的力量，也有让人改变人生的魔力。而写作也具有疗愈效果，写作疗愈的理念源于美国，这几年也开始被国人所重... (展开)

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春在华职 2021-12-17 14:09:20

当大家都在想着写作变现时，我在思考什么？

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不知道从什么时候开始，写作与“逆袭”画上了等号，踏上写作之路，就是走上了开挂之路。有的写作老师宣传，普通人靠什么实现人生逆袭？写作是普通人为数不多，付出最少回报最多，性价比最高的事情。看到这一波宣传，那些没写的人开始蠢蠢欲动起来。这波宣传下，不少人已经动心... (展开)

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锦瑟 2024-10-24 21:13:58

写作即疗愈

文字能给予力量对抗精神焦虑使自己更加宁静，通过写作倾听和理解内心的声音，寻找到一种新的改变。从5分钟或20分钟开始，写下内心最深处的想法和感受。在写作和生活中，当努力去实现目标时，隐藏在表象之下真正的障碍不再是障碍。为了找到内心的声音，不得不踏入未知的领域，... (展开)

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> 写作即疗愈

作者: [美] 艾莉森·凡伦
出版: 中国人民大学出版社
装帧: 平装
页数: 240
时间: 2021-12

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