Name: 写给分心者的生活指南
ISBN: 9787572258978

作者: Edward M. Hallowell / 湛庐文化出品
出版社: 浙江教育出版社
译者: 丁凡
页数: 276
ISBN: 9787572258978

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作者简介 · · · · · ·

爱德华•哈洛韦尔

 在哈佛医学院任教20多年，现在是哈洛韦尔认知及情绪健康中心的负人。

 他是注意力缺失领域的顶尖专家，他的书是该领域最畅销的著作。

约翰•瑞提

 哈佛医学院精神科副教授，曾是哈洛韦尔的老师，后两个人成为挚友。

 他是注意力缺失领域最受欢迎的演讲者和作者。

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

他们的内心在转个不停，各种信息跑来跑去，各种想法冒出来，一会儿爆发，一会儿消沉，没有一刻是真正安静的。。。。他们想一条带电的电线一样，一直闪耀着电光石火，但是没有电插座让他把这些想法释放到合适的地方。。。。。。不论年级大小，都喜欢寻找高度刺激。。。。比如总是等到最后一分钟才开始做一件事，进行大量的运动，安静的地方会让他们觉得很累，在热闹刺激甚至危险的地方，反而会让他们觉得平静。。。。注意力缺失的常用药物是兴奋剂，会刺激大脑分泌肾上腺素，和高度危险的活动也会刺激肾上腺素，因此高度危险的活动也是一种治疗。 (查看原文)

cecilia 5赞 2013-07-31 15:44:38

—— 引自第154页
结构指的是重要的工具，比如清单、便条、笔记本、记事簿、档案、名片夹、布告栏、时刻表、收据、收件夹和发件夹、答录机、计算机、闹钟和闹表等。结构指的是外在的控制，借以补偿内在缺乏的自控力。 (查看原文)

良不知 2赞 2019-02-27 15:58:30

—— 引自第1页

> 全部原文摘录

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短评 · · · · · · ( 全部 47 条 )

写给分心者的生活指南的书评 · · · · · · ( 全部 57 条 )

热门最新好友只看本版本的评论

捏墨 2012-02-27 03:45:11 浙江教育出版社2006版

经验谈

我是在上海市精神卫生中心确诊的。做为一名注意力失调患者，这是我第一次手不释卷的一口气看完一本书。还在kindle上留下了史无前例长达十页的书签。这些案例简直要把我看哭了，几乎每个都有我的影子。注意力失调(AttentionDeficitDisorder，ADD)，是一种缘于神经系统的疾病。... (展开)

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伊卡洛斯 2011-05-19 23:15:10 浙江教育出版社2006版

Notes

　　ADD（Attention Deficit Disorder）：注意力失调　　对于ADD患者的建议性的诊断原则（以下原则只有在某种行为的发生比同龄的大多数人明显频繁才可适用）：　　1）无成就感　　2）缺乏条理性（主要症状）　　3）习惯性的拖延或者迟迟难以启动　　4）同时进行多个项目... (展开)

1 7回应

山顶洞人 2020-03-29 19:07:41 山西教育出版社2011版

给大家提个醒

我在美国诊断的ADHD，问医生有什么书推荐的，他推荐了这本书。整本看完了，当时感觉还不错，直到后来我又在amazon audible上看了一本书叫做ADHD Nation，里面讲到了美国家长医生学生为了自己的短见联手造成了美国Ritalin等药物的滥用，并指出driven to distraction / driven fr... (展开)

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