哪来的天才？

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  第143页

  Crystal

  根据直接练习在不同领域中所起作用的关键程度，我们把它们分为三个大的不同种类： 一、音乐模式：音乐家伟大与否的区别，在于他们的表演能力。在商业活动中，最明显的情况就是发言和讲解，已成为企业生活中被人们经常练习的第一要素。对直接写作来说，可以选择那些精彩的股东声明、广告、博客或其他合适的模式。对于口头演讲来说，观看一个你认为非常好演讲，并且对各方面做笔记；然后在你已经忘记大部分内容的情况下，根据笔记... (更多)

  根据直接练习在不同领域中所起作用的关键程度，我们把它们分为三个大的不同种类：

  一、音乐模式：音乐家伟大与否的区别，在于他们的表演能力。在商业活动中，最明显的情况就是发言和讲解，已成为企业生活中被人们经常练习的第一要素。对直接写作来说，可以选择那些精彩的股东声明、广告、博客或其他合适的模式。对于口头演讲来说，观看一个你认为非常好演讲，并且对各方面做笔记；然后在你已经忘记大部分内容的情况下，根据笔记写出表达同样观点的演讲辞；接着发表这个演讲并且记录下来；最好把自己的演讲录像和原来的相比较。

  二、国际象棋模式：学习最高级别棋手之间的真实比赛，研究某个特定的位置，然后作出自己的选择，与大师的选择进行比较；如果结果不同，就找出原因，看看哪种选择更好。在商业培训中，国际象棋模型已被广泛应用了80多年，被成为案例分析法。改变你看新闻和观察在本行业和本企业发生的事情的方式。不要停留在读新闻上，要思考着会对你所在的行业、或将要从事的行业造成什么影响，然后写下你将会做什么的答案并保存下来。

  三、体育模式：优秀运动员的训练分成两大类，一种是体能训练，另一种是专注于具体重要技能的训练。在商业中，体能练习意味着你的认知技巧和能力需要加强，如金融会计师的基础数学能力，工程行业的基础科学能力，编辑工作中的基础语言能力。优势不保持就会衰退。特殊技能的培养建立在高度刺激的基础上，靠自己练习应付不断变换的情形。例如，找同伴配合你练习打销售电话或者进行谈判，大量重复，即时反馈。利用快速发展的商业模拟做大量练习，如在互联网上练习或下载市场营销、证劵交易、商务谈判、企业策略等方面的模拟游戏。 (收起)

  2011-05-05 08:47:30   5人收藏   2回应

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  第150页

  Crystal

  工作中的联系包括： 一、在工作以前：自我调节从制定目标开始，确定你今天将会做什么事情的目标。当一个目标确定以后，接下来的准备工作就是做好如何实现目标的计划。制定最详细、最具技术导向的计划，精确思考如何去到想去的地方。工作前自我调节的中心是态度和信心，要想坚持不懈地做下去，就需要强烈的激情和动力了。 二、在工作中：在工作中运用的最重要的自我调节技能是自我观察。普通长跑运动员总是去想除了跑步之外的... (更多)

  工作中的联系包括：

  一、在工作以前：自我调节从制定目标开始，确定你今天将会做什么事情的目标。当一个目标确定以后，接下来的准备工作就是做好如何实现目标的计划。制定最详细、最具技术导向的计划，精确思考如何去到想去的地方。工作前自我调节的中心是态度和信心，要想坚持不懈地做下去，就需要强烈的激情和动力了。

  二、在工作中：在工作中运用的最重要的自我调节技能是自我观察。普通长跑运动员总是去想除了跑步之外的事情，因为它很痛苦，他们希望不去想这些事情。长跑好手则相反，他们强烈地专注于所做的事情上，数呼吸和步伐，同事做一些其他必要的事情来保持自身的协调统一。监测自己的思想并提出问题：在这个情形中，什么能力受到考验呢？我能否尝试其他技巧呢？我能把自己退的更前一些吗？他做得如何？通过自我观察的能力，能够做一件事情，同时联系另一件事情。

  三、在工作后：如果缺乏对结果的反馈，练习活动就是毫无意义的。更加详细和明确地判断自己。自我评估的关键之一是找出引起错误的原因，就如何调整和应对各种状况做出准确预测。 (收起)

  2011-05-05 09:05:31   回应

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  第1页

  Alex

  提高记忆力的TIP. 虽然记忆与achievement没有必然的联系，但有好记忆力毕竟是件好事。 普通人要想获得特别的记忆能力，通常都要借助于发展他们自己的检索结构或者借助于研究者去规定它们。 --------------------------------------------------- CASE1: 赖斯成为最伟大橄榄球员的原因： 1. 比其它人花更多的时间训练； 2. 针对自己的特殊需要设计练习；弄清楚核心竞争力，或需提高的地方，有针对性地训练，one by ... (更多)

  提高记忆力的TIP. 虽然记忆与achievement没有必然的联系，但有好记忆力毕竟是件好事。

  普通人要想获得特别的记忆能力，通常都要借助于发展他们自己的检索结构或者借助于研究者去规定它们。

  ---------------------------------------------------

  CASE1:

  赖斯成为最伟大橄榄球员的原因：

  1. 比其它人花更多的时间训练；

  2. 针对自己的特殊需要设计练习；弄清楚核心竞争力，或需提高的地方，有针对性地训练，one by one去提高。

  3. 训练并不好玩，但要坚持，这是区别伟大与平庸的地方。

  -------------------------------------------------------

  CASE 2:

  单独练习对一个小提琴手来说是获得提高的最好的方法（因为更容易集中精神，但更辛苦更无趣）。同时一个好的小提琴手有充足的休息睡眠时间（recovering)

  早训练也很重要。因为一个人18岁时才决定要成为一个顶尖演奏家，但那时候同龄人的训练时间已超过他很多倍了，他要赶上必须比人家每天花更多的时间去训练；但同时他们在这时已需要经济独立，或者需要承担更多的成年人责任，想赶上人家就难上加难了。

  虽然早训练很重要，但对未进行早训练的人来说，长时间的刻苦训练还是很必要，会做得比其它大部分人好。

  --------------------------------------------------

  刻意练习并不是我们很多人通常所做的练习。

  刻意练习是明确和的计划的，是为了提高绩效，并常常需要老师帮助的；它能反复多次；对结果的反馈是可持续得到的；是极耗费心神的；是枯燥乏味的。

  1. 它是为了提高绩效而被设计出来的。

  Continuous improvement. 要对自己有清楚的认识，知道自己的SWOT，清楚确定需要改善的地方，然后集中练习去提高它们。伟大的成功者盯住某些特别的地方进行练习，直至取得进步，再去到其它方面进行练习。

  选择在哪方面提升，这本身就是一项不容易的重要技能。

  需要老师的帮助（不一定是具体某个人）

  "(导师)不仅能建议我们下一步要掌握什么能力和技巧，并且能给我们正在进行的事情提供反馈。"

  2. 它可以重复很多次。

  伟大成功者重复练习的数量达到了单调乏味的程度。

  普遍来说，最有效的刻意练习就是大量重复的练习。

  3. 对结果的反馈是可持续得到的

  你做得如何？哪里还做得不够好？局外人（老师）的意见就能指出改进的方向。没有反馈，你只有两种结果：你将不再进步，或者你不在乎了。

  4. 这是非常费神的。

  刻意练习首先是专注和集中，这跟不经意做的练习有很大区别。

  研究发现，一天内练习4-5小时应该是刻意练习的上限，每段只能持续60-90分钟（即是说每练一段时间需要休息一下recover)。Generally speaking, 决定练习时间长短主要是持续专注的能力。

  5. 这没有多少乐趣。

  刻意练习不是去做自己得心应手的事情，而是做自己不擅长的事情。我们首先得辨认一些自己觉得痛苦艰难却能促使我们不断进步的事情，然后不断重复这些事情。每次重复后，都让自己看到或者让别人告诉自己哪里没有做好，然后继续重复其中最痛苦的最艰难的部分，直至心神疲惫。

  ---------------------------------------------

  成功来自99%的刻苦工作。当积累到非凡的程度，它必然会产生非凡的成就。

  但刻意练习并不能解释所有成功。我们都受到运气的影响。身体也会很大影响我们的练习。

  另外，一个人所处的环境，特别是幼年时所发生的事情，大大影响了他们参与刻意练习的机会-----环境对成长也很重要，通常是我们无法控制的，特别是青少年期。

  -------------------------------------------------

  伟大成功者从不充许自己进入自动状态（base on经验的自动模式）。刻意练习的另一效果，就是避免自动性。

  刻意练习如何起作用？它能使我们比大多数人感悟更深，知道更多，记得更牢。而且多年的刻意练习更能改变我们的大脑和身体。

  感悟更深：他们能从一些别人没注意到的细节中察觉更多，预测将要发生的事情

  看得更远：关于5年后你公司的发展前景是怎样的？15年后呢？这种思考对每个人都有好处。

  看得更少，但知道得更多

  高成就者的知识是完整的，是通过高层次的原则联系起来的。

  积累知识是刻意练习的目的之一。

  ------------------------------------------------------

  刻意练习的方法参考(引号内为原文）：

  “国际象棋模式的精髓是这样的问题:你会做什么？你所看到的每一个新闻事件，你所在企业或你所在行业的每个发展动向，对你来说都是回答这个问题的机会。油价上涨;消费者开支停滞;一个狡诈的交易员造成70亿美元的损失;苹果公司推出iphone等等——不要停留在读这些新闻上面，要思考这会对你所在的行业、或将要从事的行业造成什么影响，然后回答这个问题:你将会做什么？然后到了一个非常重要的步骤:写下你的答案，并保存下来。切记，反馈对有效的练习是至关重要的。人们对自己过去想过的事情会有记错的倾向，人们很多时候总是随着事情的发展而调整自己的回忆，但是书面记录却是无法回避的。把自己的“我将做什么”的结果，与那些倡导者的做法相比较，这是学到真正东西的唯一之道，而且收获可以是巨大的。”

  “如果你能找到一个人配合你练习打销售电话或者进行谈判，当你进行这样的练习时，切记以下原则:尝试提高自己技能的某个特别的方面，大量重复，即时反馈。如果你找不到别人帮助你，那就好好利用这个快速发展的商业模拟来做大量练习吧。”

  “在工作中表现最杰出人士在工作中运用的最重要的自我调节技能是自我观察。

  表现杰出人士会仔细观察自己。他们可以做到离开自己，监测自己大脑里发生的事情，并且询问事情进展如何。他们知道自己知道多少，想着自己所想的事情。杰出人士比普通人更加系统地认识自我，这已经成为他们日常生活的一部分。自我认知非常重要，因为形势随时随地发生改变。它除了能寻找练习机会以外，还能帮助杰出人士适应各种各样的变化。在商业谈判中，当顾客提出一个意料之外的问题时，优秀商人会在大脑里踌躇一下，但他似乎在外面看着这一切，想着:我已经完全理解顾客抗拒背后的真正意图了吗？我生气了吗？我是否被我的情绪劫持了？我是否需要一个不同的策略？这个策略是什么样呢？另外，在应对不断变化的形势中，自我认知使杰出人士找到更多练习机会。这些人能监测自己的思想并提出问题:在这个情形中，什么能力受到考验呢？我能否尝试其它技巧呢？我能把自己推得更前一些吗？它做得如何？通过自我观察的能力，他们能够做一件事情，同时练习另一件事情。在工作后如果缺乏对结果的反馈，练习活动就是毫无意义的。所以，如果我们事后不做相应评估，我们在工作中的练习，也不会有任何作用。这些工作必须自我评估，因为我们是在自己的大脑海中练习的，只有我们才知道我们正在做什么，以及判断结果会如何。优秀人士判断自己的方式，与普通人的方式有所不同。优秀人士判断自己更加详细和明确，就像他们制定目标和策略一样。表现普通者则不在意自己好坏。优秀人士用他们正在努力达成的目标作为标准来评价自己。有时候他们把自己的表现与自己的最好相比较;有时候则把自己与他们面对的、或期待面对的竞争对手相比较;有时候他们把自己与这一领域所知的顶峰人士相比较。所有这样的比较都是有意义的，关键是，与刻意练习一样，要选择一种比较方法，把你刚好拉出现有的局限之外。”

  “如果你设定目标，去做本行业的专家，你就会立刻去做很多你现在不做的事情。你将会学习这个行业的历史，找出这个行业的领头羊，查阅所有你可以得到的信息，向你公司或公司之外的所有人了解多方位的视角，跟踪关键统计数字和重要趋势。

  他曾经说，只要在图书馆进行20多个小时的研究(这是在互联网出现以前的事情了)，他所看到的行业知识，就可以和ceo一样多。当然，波特花了许多年时间学会了要寻找何种数据，所以如果是你的话，可能需要超过40小时。这看起来仍然是一个高回报的投资。”

  “在许多情形中，这些都是你在高中或大学所学的知识;很多人以为复习这些东西没有用处，但正如体能那样，那些优势不去保持的话，就会衰退。在这个情形中，体能练习有着许多不同的形式。它可以意味着你把那些旧课本和手册翻出来，温习你在工作中需要用到的基础知识，在工作中更快、更有信心地使用它们。例如，不管你在投资领域已经工作多长时间，你仍然会从再读一次格雷厄姆和托德的《证券分析》获益，这也许是你一开始时就已经读了的书，并且我可以保证，你将会学到一些你已经忘记的重要东西。”

  (收起)

  2011-06-05 09:36:28   2人收藏   回应

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  第1页

  Alex

  提高记忆力的TIP. 虽然记忆与achievement没有必然的联系，但有好记忆力毕竟是件好事。 普通人要想获得特别的记忆能力，通常都要借助于发展他们自己的检索结构或者借助于研究者去规定它们。 --------------------------------------------------- CASE1: 赖斯成为最伟大橄榄球员的原因： 1. 比其它人花更多的时间训练； 2. 针对自己的特殊需要设计练习；弄清楚核心竞争力，或需提高的地方，有针对性地训练，one by ... (更多)

  提高记忆力的TIP. 虽然记忆与achievement没有必然的联系，但有好记忆力毕竟是件好事。

  普通人要想获得特别的记忆能力，通常都要借助于发展他们自己的检索结构或者借助于研究者去规定它们。

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  CASE1:

  赖斯成为最伟大橄榄球员的原因：

  1. 比其它人花更多的时间训练；

  2. 针对自己的特殊需要设计练习；弄清楚核心竞争力，或需提高的地方，有针对性地训练，one by one去提高。

  3. 训练并不好玩，但要坚持，这是区别伟大与平庸的地方。

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  CASE 2:

  单独练习对一个小提琴手来说是获得提高的最好的方法（因为更容易集中精神，但更辛苦更无趣）。同时一个好的小提琴手有充足的休息睡眠时间（recovering)

  早训练也很重要。因为一个人18岁时才决定要成为一个顶尖演奏家，但那时候同龄人的训练时间已超过他很多倍了，他要赶上必须比人家每天花更多的时间去训练；但同时他们在这时已需要经济独立，或者需要承担更多的成年人责任，想赶上人家就难上加难了。

  虽然早训练很重要，但对未进行早训练的人来说，长时间的刻苦训练还是很必要，会做得比其它大部分人好。

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  刻意练习并不是我们很多人通常所做的练习。

  刻意练习是明确和的计划的，是为了提高绩效，并常常需要老师帮助的；它能反复多次；对结果的反馈是可持续得到的；是极耗费心神的；是枯燥乏味的。

  1. 它是为了提高绩效而被设计出来的。

  Continuous improvement. 要对自己有清楚的认识，知道自己的SWOT，清楚确定需要改善的地方，然后集中练习去提高它们。伟大的成功者盯住某些特别的地方进行练习，直至取得进步，再去到其它方面进行练习。

  选择在哪方面提升，这本身就是一项不容易的重要技能。

  需要老师的帮助（不一定是具体某个人）

  "(导师)不仅能建议我们下一步要掌握什么能力和技巧，并且能给我们正在进行的事情提供反馈。"

  2. 它可以重复很多次。

  伟大成功者重复练习的数量达到了单调乏味的程度。

  普遍来说，最有效的刻意练习就是大量重复的练习。

  3. 对结果的反馈是可持续得到的

  你做得如何？哪里还做得不够好？局外人（老师）的意见就能指出改进的方向。没有反馈，你只有两种结果：你将不再进步，或者你不在乎了。

  4. 这是非常费神的。

  刻意练习首先是专注和集中，这跟不经意做的练习有很大区别。

  研究发现，一天内练习4-5小时应该是刻意练习的上限，每段只能持续60-90分钟（即是说每练一段时间需要休息一下recover)。Generally speaking, 决定练习时间长短主要是持续专注的能力。

  5. 这没有多少乐趣。

  刻意练习不是去做自己得心应手的事情，而是做自己不擅长的事情。我们首先得辨认一些自己觉得痛苦艰难却能促使我们不断进步的事情，然后不断重复这些事情。每次重复后，都让自己看到或者让别人告诉自己哪里没有做好，然后继续重复其中最痛苦的最艰难的部分，直至心神疲惫。

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  成功来自99%的刻苦工作。当积累到非凡的程度，它必然会产生非凡的成就。

  但刻意练习并不能解释所有成功。我们都受到运气的影响。身体也会很大影响我们的练习。

  另外，一个人所处的环境，特别是幼年时所发生的事情，大大影响了他们参与刻意练习的机会-----环境对成长也很重要，通常是我们无法控制的，特别是青少年期。

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  伟大成功者从不充许自己进入自动状态（base on经验的自动模式）。刻意练习的另一效果，就是避免自动性。

  刻意练习如何起作用？它能使我们比大多数人感悟更深，知道更多，记得更牢。而且多年的刻意练习更能改变我们的大脑和身体。

  感悟更深：他们能从一些别人没注意到的细节中察觉更多，预测将要发生的事情

  看得更远：关于5年后你公司的发展前景是怎样的？15年后呢？这种思考对每个人都有好处。

  看得更少，但知道得更多

  高成就者的知识是完整的，是通过高层次的原则联系起来的。

  积累知识是刻意练习的目的之一。

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  刻意练习的方法参考(引号内为原文）：

  “国际象棋模式的精髓是这样的问题:你会做什么？你所看到的每一个新闻事件，你所在企业或你所在行业的每个发展动向，对你来说都是回答这个问题的机会。油价上涨;消费者开支停滞;一个狡诈的交易员造成70亿美元的损失;苹果公司推出iphone等等——不要停留在读这些新闻上面，要思考这会对你所在的行业、或将要从事的行业造成什么影响，然后回答这个问题:你将会做什么？然后到了一个非常重要的步骤:写下你的答案，并保存下来。切记，反馈对有效的练习是至关重要的。人们对自己过去想过的事情会有记错的倾向，人们很多时候总是随着事情的发展而调整自己的回忆，但是书面记录却是无法回避的。把自己的“我将做什么”的结果，与那些倡导者的做法相比较，这是学到真正东西的唯一之道，而且收获可以是巨大的。”

  “如果你能找到一个人配合你练习打销售电话或者进行谈判，当你进行这样的练习时，切记以下原则:尝试提高自己技能的某个特别的方面，大量重复，即时反馈。如果你找不到别人帮助你，那就好好利用这个快速发展的商业模拟来做大量练习吧。”

  “在工作中表现最杰出人士在工作中运用的最重要的自我调节技能是自我观察。

  表现杰出人士会仔细观察自己。他们可以做到离开自己，监测自己大脑里发生的事情，并且询问事情进展如何。他们知道自己知道多少，想着自己所想的事情。杰出人士比普通人更加系统地认识自我，这已经成为他们日常生活的一部分。自我认知非常重要，因为形势随时随地发生改变。它除了能寻找练习机会以外，还能帮助杰出人士适应各种各样的变化。在商业谈判中，当顾客提出一个意料之外的问题时，优秀商人会在大脑里踌躇一下，但他似乎在外面看着这一切，想着:我已经完全理解顾客抗拒背后的真正意图了吗？我生气了吗？我是否被我的情绪劫持了？我是否需要一个不同的策略？这个策略是什么样呢？另外，在应对不断变化的形势中，自我认知使杰出人士找到更多练习机会。这些人能监测自己的思想并提出问题:在这个情形中，什么能力受到考验呢？我能否尝试其它技巧呢？我能把自己推得更前一些吗？它做得如何？通过自我观察的能力，他们能够做一件事情，同时练习另一件事情。在工作后如果缺乏对结果的反馈，练习活动就是毫无意义的。所以，如果我们事后不做相应评估，我们在工作中的练习，也不会有任何作用。这些工作必须自我评估，因为我们是在自己的大脑海中练习的，只有我们才知道我们正在做什么，以及判断结果会如何。优秀人士判断自己的方式，与普通人的方式有所不同。优秀人士判断自己更加详细和明确，就像他们制定目标和策略一样。表现普通者则不在意自己好坏。优秀人士用他们正在努力达成的目标作为标准来评价自己。有时候他们把自己的表现与自己的最好相比较;有时候则把自己与他们面对的、或期待面对的竞争对手相比较;有时候他们把自己与这一领域所知的顶峰人士相比较。所有这样的比较都是有意义的，关键是，与刻意练习一样，要选择一种比较方法，把你刚好拉出现有的局限之外。”

  “如果你设定目标，去做本行业的专家，你就会立刻去做很多你现在不做的事情。你将会学习这个行业的历史，找出这个行业的领头羊，查阅所有你可以得到的信息，向你公司或公司之外的所有人了解多方位的视角，跟踪关键统计数字和重要趋势。

  他曾经说，只要在图书馆进行20多个小时的研究(这是在互联网出现以前的事情了)，他所看到的行业知识，就可以和ceo一样多。当然，波特花了许多年时间学会了要寻找何种数据，所以如果是你的话，可能需要超过40小时。这看起来仍然是一个高回报的投资。”

  “在许多情形中，这些都是你在高中或大学所学的知识;很多人以为复习这些东西没有用处，但正如体能那样，那些优势不去保持的话，就会衰退。在这个情形中，体能练习有着许多不同的形式。它可以意味着你把那些旧课本和手册翻出来，温习你在工作中需要用到的基础知识，在工作中更快、更有信心地使用它们。例如，不管你在投资领域已经工作多长时间，你仍然会从再读一次格雷厄姆和托德的《证券分析》获益，这也许是你一开始时就已经读了的书，并且我可以保证，你将会学到一些你已经忘记的重要东西。”

  (收起)

  2011-06-05 09:36:28   2人收藏   回应

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  第8页

  espol

  I've downloaded PDF format of both the original English version and the translated one. On P.8, there is a statement which makes me wonder how it is expressed orginally. The translation:当然，我们大部分都没有，那你很自然就会忘记自己其实如此接近伟大。 The original:and of course most of us don't- then it follows that you should just forget now about ever coming close to greatness. The transl... (更多)

  I've downloaded PDF format of both the original English version and the translated one.

  On P.8, there is a statement which makes me wonder how it is expressed orginally.

  The translation:

  当然，我们大部分都没有，那你很自然就会忘记自己其实如此接近伟大。

  The original:

  and of course most of us don't- then it follows that you should just forget now about ever coming close to greatness.

  The translation gives the idea that everybody is close to greatness, but the original version simply implicate the intention to come close to greatness. So, it might be more accurately translated as:很自然，你就立马不再去想自己有朝一日也能够接近伟大了。 (收起)

  2012-02-03 22:59:11   1回应

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  第142页

  Crystal

  一个人选择培养的能力和技巧是无限多的，但实践它们的机会可以分为两种：一种是直接练习的机会，像音乐家在演出前练习某个乐章那样；第二种是作为工作的一部分去练习。 (更多)

  一个人选择培养的能力和技巧是无限多的，但实践它们的机会可以分为两种：一种是直接练习的机会，像音乐家在演出前练习某个乐章那样；第二种是作为工作的一部分去练习。 (收起)

  2011-05-05 08:45:47   回应

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  第8页

  espol

  I've downloaded PDF format of both the original English version and the translated one. On P.8, there is a statement which makes me wonder how it is expressed orginally. The translation:当然，我们大部分都没有，那你很自然就会忘记自己其实如此接近伟大。 The original:and of course most of us don't- then it follows that you should just forget now about ever coming close to greatness. The transl... (更多)

  I've downloaded PDF format of both the original English version and the translated one.

  On P.8, there is a statement which makes me wonder how it is expressed orginally.

  The translation:

  当然，我们大部分都没有，那你很自然就会忘记自己其实如此接近伟大。

  The original:

  and of course most of us don't- then it follows that you should just forget now about ever coming close to greatness.

  The translation gives the idea that everybody is close to greatness, but the original version simply implicate the intention to come close to greatness. So, it might be more accurately translated as:很自然，你就立马不再去想自己有朝一日也能够接近伟大了。 (收起)

  2012-02-03 22:59:11   1回应

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  第200页

  老熊猎人

  那来的天才,有时候我们都被蒙蔽在一个口号:天才是先天遗传!是上帝青睐的产物! Try to read 丹尼尔的书吧,如果你在一个邻域练习超过了1万个小时,你就有机会成为成功者. 我试着在想 ,我如今30多岁,为何也没见自己在任何领域有特别大的建树,是练习的不够多,还是方法不够好? 丹尼尔的书到是给了我一些启迪: 是否我们缺乏一种精深练习(在杰夫,科尔文中 talents overated 翻译为刻意练习) , 看来practice makes perfect ! 并... (更多)

  那来的天才,有时候我们都被蒙蔽在一个口号:天才是先天遗传!是上帝青睐的产物!

  Try to read 丹尼尔的书吧,如果你在一个邻域练习超过了1万个小时,你就有机会成为成功者.

  我试着在想 ,我如今30多岁,为何也没见自己在任何领域有特别大的建树,是练习的不够多,还是方法不够好?

  丹尼尔的书到是给了我一些启迪: 是否我们缺乏一种精深练习(在杰夫,科尔文中 talents overated 翻译为刻意练习) , 看来practice makes perfect ! 并不完全正确,应该是多一些刻意练习!

  Dannier在书中,多次提到了一个科学的概念myelin(髓鞘质),在我理解看来, 这种物质就是包裹在神经回路上的一种物质. 人类的许多行为都是由大脑掌控,而大脑由许多神经元进行发射指导行动. 你在同样的事情上反复练习, 在一系列神经元回路上进行包裹, 那么你在事情发生的时候反映就会比较快而且准确. 这就好比优秀的围棋选手实际上背的并不是某个棋子在棋盘上的位置,而是棋谱一样,他记住的是一片.

  文中提到的科学洞见第一条

  :实际上所有的动作都是神经纤维链之间沟通的结果 科学洞见第二条:技术线路锻炼得越多,使用就越自如!

  三大秘式:

  1. 组块化.

  首先要

  整体了解一项任务,形成一个大的组块, 大的回路 然后尽可能的把它分解成最基础的组块, 然后花时间用慢动作练习,再加速!, 以了解其内在的结构.

  对这一点我在想钢琴的学习是否我们前面学习了一大的时间后,是否要放慢速度在练习一下. 在陪孩子 学习钢琴的过程中, 如今再回到原来最初的课程,感觉基础的部分并没有被很仔细的掌握和吸收. 还没有举一反三的能力,当大人追求快的时候,孩子也在追去快, 而缺乏思考. 慢就是快,党没有掌握技术就开始,可能就是最大的错误.!

  放慢练习节奏,使你更加关注错误, 每一次都提高了精准度.

  2. 重复练习

  Practice can not make perfects, perfect practice makes perfect!

  如何设计出合理的练习模式, 需要认真地思考, 我在思考当我们作为一个成年人教会孩子读书的时候也需要认真地思考!

  3. 尝试体会

  精深练习不是简单的挣扎,而是有目的的奋斗:选定目标,努力争取,评估差距, 回到初始! 对学习产生敬畏感,而不是趾高气昂!

  看来要成为天才也不是简单的时间的累计拉!而是需要系统化的学习,在每一次练习都进行刻意的训练,重复,然后仔细分析,自己的进步和不足. 从而得到系统化的进步! (收起)

  2011-12-16 09:35:57   回应

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  本书精髓

  微笑书虫

  1.现代运动员更优秀，不是因为他们有所不同，而是他们更有效地训练。这是需要我们记住的重要概念，它非常重要。 2.在学习的早期阶段甚至后期，由老师设计练习去提高个人能力，总是很有必要的。如果就此认为自己的能力已经足够，不需老师帮助的话，你至少应该质疑这个观点。即使世界上最伟大的球手仍然需要教练，是有原因的。 3.美国密歇根大学商学院教授、著名的通用电气公司crotonville管理发展中心前任主席诺尔?迪奇(noelt... (更多)

  1.现代运动员更优秀，不是因为他们有所不同，而是他们更有效地训练。这是需要我们记住的重要概念，它非常重要。

  2.在学习的早期阶段甚至后期，由老师设计练习去提高个人能力，总是很有必要的。如果就此认为自己的能力已经足够，不需老师帮助的话，你至少应该质疑这个观点。即使世界上最伟大的球手仍然需要教练，是有原因的。

  3.美国密歇根大学商学院教授、著名的通用电气公司crotonville管理发展中心前任主席诺尔?迪奇(noeltichy)，借助三个同心圆阐述了这一观点。他将最里面的小圆称为“舒适区”(comfortzone)，中间的圆为“学习区”(learningzone)，外面的圆是“恐慌区”(paniczone)。只有通过在学习区里练习，我们才能进步。在这里，技能和能力刚好超过我们的掌握范围。我们在舒适区是不会进步的，因为我们已经很容易做成里面的事情;在恐慌区的事情最难，我们甚至都不去想应该怎样去碰它们。

  4.当积累到非凡程度时，它就必会产生非凡的成就。

  5.通过持续练习，避开惯性，是成功人士总是变得更好的另一种说法，这也是顶尖人士能在其领域的最高水平停留很久的原因。

  6.富兰克林认识到，一篇好文章的关键在于组织结构，所以他找到一种新方法在这方面下功夫。他不仅对文章中的每个句子都作出简短注解，还把每个注解写在一页纸上，然后把这些纸打乱顺序放在一起几个星期，直至他忘掉那篇文章。此时，他又把这些注解按照正确顺序排列下来，并且尝试把那篇文章重写一遍，然后和原文对照。就这样，他通过多次重复，发现很多错误并修改过来。

  7.有无数的故事证明，有些人不仅缺乏有利条件，而且完全处于劣势，但他们通过不断的刻意练习克服了这些障碍并最终成就非凡。

  8.当我们对别人进行评价时，要先指出优点，然后用例子来支持批评意见。

  9.人们对自己过去想过的事情会有记错的倾向，人们很多时候总是随着事情的发展而调整自己的回忆，但是书面记录却是无法回避的。把自己的“我将做什么”的结果，与那些倡导者的做法相比较，这是学到真正东西的唯一之道，而且收获可以是巨大的。

  10.在相关研究中，表现最差的人根本没有制定目标，他们在工作中只是得过且过。表现中等的人只制定一个大概的目标，专注于取得某个好结果，例如赢得合同，取得利润，完成新的提议等等。表现最好的人制定的计划不只是专注于结果，还专注于取得结果的过程。例如，不单单只是赢得合同，还特别留意去发现顾客未说出来的需求。

  11.激情和动力来自哪里呢？表现最佳的人每天都带着坚强的信念去到工作中，他们坚信自己能做成事情，也坚信自己的付出都会得到回报。

  12.（我很开心我的这一点）表现杰出人士会仔细观察自己。他们可以做到离开自己，监测自己大脑里发生的事情，并且询问事情进展如何。他们知道自己知道多少，想着自己所想的事情。杰出人士比普通人更加系统地认识自我，这已经成为他们日常生活的一部分。自我认知非常重要，因为形势随时随地发生改变。它除了能寻找练习机会以外，还能帮助杰出人士适应各种各样的变化。

  13.在心智模型内整理有序的大量知识，才能产生庞大的威力。一个心智模型不仅能带来清晰的回忆，也使优秀人士更好地比普通人学习知识和获取新信息，因为他们没有把这些知识当做孤立的数据，而是一个易于理解的大画面的一部分。例如，一个普通会计师会把某个会计准则的改变当作是一个头疼、伤透脑筋的事情，但一个杰出会计师则把这个变化看做是后安然时代的转变，将会要求更为详细的风险评估，并明白它帮助了谁，伤害了谁，以及为什么要这样制定。心智模型能帮助你把相关信息和不相关信息区分开

  14.第26-28节，富兰克林的例子值得多多体会。 (收起)

  2011-12-02 09:53:16   回应

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