作者:
[美] 霍利斯.兰斯.利伯曼
出版社: 人民邮电出版社
译者: 杨溪
出版年: 2015-1
页数: 159
定价: 48
装帧: 铜版纸
丛书: 肌肉训练完全图解
ISBN: 9787115369543
出版社: 人民邮电出版社
译者: 杨溪
出版年: 2015-1
页数: 159
定价: 48
装帧: 铜版纸
丛书: 肌肉训练完全图解
ISBN: 9787115369543
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1 有用 潜龙,勿用 2016-10-14 20:35:14
还是很不错的,各种姿势,更全面,也更让人有兴致,但有些有些运动需要器械,不太方便。
0 有用 赵雪妮 2015-12-07 15:04:41
肌肉训练完全图解:核心稳定性训练
0 有用 wanxisa 2015-11-18 17:23:04
讲的很详细和很全面,除了教授科学的健身方法,还提供了很多避免运动伤害的建议。
4 有用 langndo 2015-11-23 17:32:07
健身的教程一大堆,真正有用的却很少。好多都是教你练胸肌,练腹肌用来装X,真正的重要的核心锻炼却被大多数人忽略。记住这一点,拥有强大稳定的核心肌群才是健身应该追寻的目标。
0 有用 严家桥在哪里 2019-02-17 19:26:10
百科全书式的姿势介绍,缺乏针对性和系统性。
0 有用 xxyy 2022-03-21 05:59:31
@2015-03-27 16:21:22 @2021-07-02 04:51:49
0 有用 严家桥在哪里 2019-02-17 19:26:10
百科全书式的姿势介绍,缺乏针对性和系统性。
3 有用 ANewID 2018-06-25 20:34:38
还我三十多人民币
0 有用 牧羊少年 2017-07-08 21:34:33
强大的核心肌肉群!
1 有用 潜龙,勿用 2016-10-14 20:35:14
还是很不错的,各种姿势,更全面,也更让人有兴致,但有些有些运动需要器械,不太方便。