作者:
Byron Katie
/
Stephen Mitchell
出版社: 奇蹟資訊中心
副标题: 四句話改變你的人生
原作名: Loving What Is: Four Questions That Can Change Your Life
译者: 周玲瑩 / 若水
出版年: 2007-5-30
页数: 420
定价: NT$450
装帧: 平装
ISBN: 9789868154018
出版社: 奇蹟資訊中心
副标题: 四句話改變你的人生
原作名: Loving What Is: Four Questions That Can Change Your Life
译者: 周玲瑩 / 若水
出版年: 2007-5-30
页数: 420
定价: NT$450
装帧: 平装
ISBN: 9789868154018
内容简介 · · · · · ·
拜倫．凱蒂所著的《一念之轉》，實屬當今書坊的一股清流。凱蒂曾受十餘年的憂鬱症所苦，從沮喪、憤怒、絕望，最後陷入自殺傾向。1986年的某天清晨，她突然明澈地清醒過來，了知自己的痛苦是「如何」結束的。自此，她一直活在了悟的自由中。如今，我們也能藉著她所創的「轉念作業」(The Work)這一工具，找回內在原有的自由。
「轉念作業」僅有四句問話，它教我們以全新的眼光看待所有煩惱的問題。凱蒂常說：「造成我們痛苦的，並非問題本身，而是我們對問題的想法。」我們一直想要放下讓自己痛苦的念頭，卻從未奏效過。「轉念作業」反其道而行，它讓痛苦之念自動放下我們。
《一念之轉》這本書一步步教導我們，如何深入且準確地運用「轉念作業」於實際生活當中，比如：工作、家庭、金錢、疾病、自我批判、對死亡的恐懼等等。已有成千上萬的人操練過「轉念作業」親自證實了它的功效。
書裡提供很多實際...
作者简介 · · · · · ·
拜倫．凱蒂(BYRON KATIE)
1986年「覺醒於真相」之後，周遊歐美世界各地，傳授「轉念作業」(The Work)。除公開演講之外，經常在企業界、學校、教堂、監獄和醫院裡現場示範。她的網站：www.thework.org.
史蒂芬．米切爾 (STEPHEN MITCHELL)
著作頗豐，廣受好評，如：Tao Te Ching, Bhagavad Gita, The Gospel According to Jesus, Meetings with the Archangel, and The Frog Prince
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
-
当我自以为知道什么对别人最好时，其实我早已过了那条界限。即使以爱为借口，也是一种傲慢自大，必然会带来紧张、焦虑和恐惧。 (查看原文) —— 引自章节：一些基本原则 -
凯蒂：“你必须为生活做决定”，你确实知道那是真的吗？ 鲁思：感觉上，好像是必需的，但经你这么一说，我就不确定了。 凯蒂：你必会有那种感觉，因为你深信那个想法，所以你放不下。 鲁思：是的。 凯蒂：恐怖主义就是这样形成的。你不曾反问自己信以为真的那一套。那些想法，全都来自一个误解。 鲁思：不必做决定的那个想法听起来很棒。 凯蒂：那是我的经验。我不做决定，也不庸人自扰，因为我知道决定会在恰当时刻自动形成，我的责任只是快乐地等待。决定是很容易的，只有你为决定所编的故事才显得困难重重。当你跳伞时，你扯开降落伞的绳索，但它却没有打开，你会害怕，因为千钧一发之间必须赶紧拉另一条绳索。当你不假思索地拉了那条绳索，降落伞仍没打开，那已是最后一条绳索了。这一刻，你无计可施了。当没有任何决定可做时，就不再恐惧了，只得好好享受这趟旅程。那正是我的心境——我是热爱真相的人，而真相是，“没有绳索可拉，该来的已经来了”。随风而降吧！我完全撒手了。 鲁思：谈到这里，才算真正明白了。我没必要想：“我该，我不该，我该如何如何。”而是想：“嗯，是的，既然有空，就做吧！” 凯蒂：所以，那个决定是如何做出来的呢？或许是它自己做出来的。一秒钟前，你那样摇摇头，那是你的决定吗？ 鲁思：不是。 凯蒂：你刚刚摆动了你的手，那是你做的决定吗？ 鲁思：不是。 凯蒂：不是。所以，“你必须做决定”，那是真的吗？或许事情只是顺势而为罢了，根本无须我们插手。 鲁思：需要事事操控，显示自己疯狂十足而已。 凯蒂：是的。当你主导那场戏时，哪需要上帝呢？（鲁思笑了起来） 鲁思：我不想要那样做，只是我不知该如何做才能不那样。 凯蒂：用这种方式想，必会过这样的生活。跟真相恰好对峙，就有致命的后果。那种感觉很焦虑，因为每个人毕竟都是热爱真相的人，不管他们相信什么恐怖故事。我说，... (查看原文) —— 引自章节：第9章 转念作业：潜在信念 | 137
> 全部原文摘录
喜欢读"一念之轉"的人也喜欢 · · · · · ·
一念之轉的书评 · · · · · · ( 全部 105 条 )
遲燕堂主人
华文出版社2009版
【转】我对凯蒂功课的一些看法
【迟燕堂主按：作者此文另俱只眼，大可一观。】 ·叫《一念之转》？还是《是什么就爱什么》？ 美拜伦·凯蒂的功课，被引入了中国。它首先由台湾的爱好者翻译成繁体中文。我了解到，他们理解中的凯蒂和我所理解中的凯蒂是有些出入的。 首先，凯蒂第一本书《Ioving What Is》，他...
(展开)
拾五
华文出版社2009版
佛陀早就说过的简单道理，居然还能写成一本书，颠来倒去。。。。
有人推荐的，花了一小时看前言，又花了一小时chuachua把全文看完了。 颠来倒去能搞一本书，也是醉了。其实全书总结起来就是下面这个故事而已： 一位优婆夷走进祗树林，来到佛陀的面前，顶礼后问到：“世尊，我常听您说世间、出世间，但未真正明了其义，请世尊为我说。” 佛...
(展开)
姝霖在
华文出版社2009版
若能这样，改变真的无需力气
看了一半，但已经莫可名状地兴奋，感受到它的巨大威力。 我是边实操边看书的，即是先写出自己对某人的不满和愤怒，然后再用那四句话反躬自问，然后真的感受到了一个更清明更广阔的世界呈现在我的面前。 我的例子是爸爸。 他几乎缺失我的整个成长。在初中和我妈妈离异之前，他...
(展开)
xinbo.tang
华文出版社2009版
爱与自由，生命唯美之赞礼
题记：友人强烈推荐此书，她是喜读书之人，即使是在这个领域也可说阅书无数。相信此书具备魔力，否则怎能让她推荐着魔。抓来PDF置于电脑桌面已久却一直无心阅读，读书需要的是心境，而不是时间。于空虚无聊之今中午，终于开始扫荡式浏览，通俗的说法，转的不是一念，是寂寞。 ...
(展开)
迷幻列车
我是自己痛苦的一切肇因
我们常说的是“一念之差”，多带有负面的意思，常用在于某事某人失之交臂、错失什么、毁掉什么的时候。这个“念”担当了不少的决策，一经谈起直教人曾经沧海。佛说一个刹那有一百多个念头生起，有被我们几时感觉到的，还有更多的是未被我们了知的。科学不断在探寻着物质世界的...
(展开)
Tania.S
文化发展出版社2018版
自我审视 发现本质 解决问题 放飞心灵
这篇书评可能有关键情节透露
《一念之转》这本书可谓是我读过的关于思考方式最有冲击力的一本，用几个问题+逆向提问让一直困惑的信念得以重新审视，比起争辩什么是正确，不如看清事实，获得内心的自由。 老实说，这本书我在几年前曾经读过，不过就重新阅读而言，发现当时可谓是囫囵吞枣，自以为掌握了精髓... (展开)
论坛 · · · · · ·
| 有没有人有兴趣参加3月17号的一个功课会谈活动呢? | 来自linglingfeya | 1 回应 | 2011-09-26 15:36:05 |
| 上海工作坊通知 | 来自老鼠Jerry | 2011-04-26 15:50:55 | |
| 上海有没有一念之转工作室或之类的小团体？ | 来自凡人Bruce | 2009-10-26 14:04:56 | |
| 对本然（what is）的认识 | 来自亿万贵贱 | 2009-10-19 15:12:23 | |
| 这本书，大陆已经出简体版了 | 来自hailing | 2009-09-25 11:10:21 |
> 浏览更多话题
这本书的其他版本 · · · · · · ( 全部5 )
以下书单推荐 · · · · · · ( 全部 )
- 自如书系【灵修体悟】 (一合)
- 【九星】书 (传奇☂)
- 心智 (传奇☂)
- 闲着没事读读书（四） (鹿小羽)
- 孜然君2013年阅读书单 (孜然君.)
谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
· · · · · ·
订阅关于一念之轉的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 僧旅人 2010-01-02 19:30:08
其实就是简单的换位思考却写了一本书...基本理论不错 但事例有点牵强，作者就是要把大家打造成 “不视一切”的快乐和自由。
1 有用 Hhhang 2010-04-03 12:46:58
虽然现在练习得还不够好，但真的是不错的功课。
0 有用 烫发的毛毛虫 2023-02-11 09:39:41 上海
很好很好，心灵的洗礼。
4 有用 有时跳舞 2014-09-14 12:45:30
这本书的副标题很有误导性，“四句话改变你的人生”什么的，看起来就像廉价的心灵鸡汤，其实书的内容很好，通过一些跟自己对话的方法，慢慢理清自己的想法（烦躁的时候想法往往是一拥而上的，就更烦躁了），让自己焦躁、困惑、悲伤变得比较有条理，找到出口。书里的案例包含了很多我曾经胶着的想法，所以很容易读。只是消化起来还要时间。当然，这本书只适用于想要改变现状的人。如果只是想继续抱怨，此书无用。
1 有用 3cm 2010-08-09 04:33:32
“世界上只有三種事：我的事，他的事，還有神的事（上天或大自然未知的力量）。下次你覺得有壓力或難過時，不妨問問自己：你心裡正在管誰的事？”
0 有用 momo 2023-04-24 20:00:02 江苏
虽然和我的信念框架不太一样，但还是有可圈可点的地儿，有些观点补充了我一些认知空缺。
0 有用 烫发的毛毛虫 2023-02-11 09:39:41 上海
很好很好，心灵的洗礼。
0 有用 释然南 2022-04-26 19:10:49
打卡
0 有用 宝宝TWO 2021-06-06 16:58:28
mind your own business
0 有用 Aislinn 2021-01-07 08:05:30
又是一本内容写得比书名好得多的书。四句话改变不了人生，不过可以为人生增加多一分思考。 本书的核心在于诠释怎么应用以下4句话反躬自问： 那是真的吗？ 你能肯定那是真的吗？ 当你持有那个想法时，你会如何反应？ 没有那个想法，你会是怎样的人呢？ 书中举了很多实例，目前只细看了前半本的实例，不过更重要的是开始用这个模板去反省生活中的人或事。 之前看过一首小诗，大概意思是你喜欢或讨厌的个人的特质... 又是一本内容写得比书名好得多的书。四句话改变不了人生，不过可以为人生增加多一分思考。 本书的核心在于诠释怎么应用以下4句话反躬自问： 那是真的吗？ 你能肯定那是真的吗？ 当你持有那个想法时，你会如何反应？ 没有那个想法，你会是怎样的人呢？ 书中举了很多实例，目前只细看了前半本的实例，不过更重要的是开始用这个模板去反省生活中的人或事。 之前看过一首小诗，大概意思是你喜欢或讨厌的个人的特质，其实是你自己的。本书也一样，讲的是你或烦恼或讨厌的事件或个人，也不过是你内心编造的故事的“投射”。“我们的压力，绝大部分是因为没有在心里管好自己的事。” “‘我不知道’是我最爱的处世心态。”学会去确认自己真正的想法，更好地界定自己和别人的事，也许一些思想的反刍可以挣脱自己加的桎梏，随风而去。 (展开)