作者:
[美] 海蒂·格兰特·霍尔沃森
出版社: 译林出版社
原作名: Succeed: How We Can Reach Our Goals
译者: 汤珑
出版年: 2013-3
页数: 225
定价: 48.80元
装帧: 精装
ISBN: 9787544735506
出版社: 译林出版社
原作名: Succeed: How We Can Reach Our Goals
译者: 汤珑
出版年: 2013-3
页数: 225
定价: 48.80元
装帧: 精装
ISBN: 9787544735506
内容简介 · · · · · ·
你苦于老大不小一事无成?你是思想的巨人,行动的矮子?你认为拖延症无药可救?你常常事倍功半?你觉得自制力天生,无法培养?戒烟、减肥周而复始、难如登天?
我们成功的原因是什么?失败的原因又在哪里?一般人未必说得准。在本书中,美国著名社会心理学家霍尔沃森对传统成功学观点提出质疑,你会发现平时听到的太多建议都是显而易见且无用的——保持积极心态,制订计划,行动起来,做到最好……作者以严谨可靠的科学依据,通过大量极具启发性的实验,为读者揭示了人类动机的基本理论,阐明了树立正确动机与成功实现目标之间的关系,并郑重指出——所有人都能更好地实现目标!
成功,动机与目标的创作者
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海蒂·格兰特·霍尔沃森 作者
作者简介 · · · · · ·
海蒂·格兰特·霍尔沃森(Heidi Grant Halvorson)
美国哥伦比亚大学社会心理学博士,现任哥伦比亚大学动机学科学中心副主任。多次在权威学术杂志以及BBC、《哈佛商业评论》等重量级媒介发表学术成果。
目录 · · · · · ·
第一部分 成功者与自制力的悖论 // 1
第1章 “做到最好”不够好 // 3
第2章 你还能变聪明吗 // 32
第二部分 让目标带来正能量 // 53
第3章 你注重出色表现还是成长进步 // 55
第4章 被爱与安全 // 78
· · · · · · (更多)
第1章 “做到最好”不够好 // 3
第2章 你还能变聪明吗 // 32
第二部分 让目标带来正能量 // 53
第3章 你注重出色表现还是成长进步 // 55
第4章 被爱与安全 // 78
· · · · · · (更多)
第一部分 成功者与自制力的悖论 // 1
第1章 “做到最好”不够好 // 3
第2章 你还能变聪明吗 // 32
第二部分 让目标带来正能量 // 53
第3章 你注重出色表现还是成长进步 // 55
第4章 被爱与安全 // 78
第5章 不闪光的金子 // 105
第6章 实现目标需要思维转换 // 122
第7章 帮助他人实现目标 // 136
第三部分 简单方法,有效行动 // 151
第8章 行动之前的准备——了解目标破坏者 // 153
第9章 “如果……就……”的力量——制订简单有效的计划 // 163
第10章 顾此失彼的自制力——“自制肌”的疲劳和保养 // 173
第11章 聪明地乐观着——让信心切合实际 // 186
第12章 打得了持久战——懂得坚持,适时放弃 // 198
第13章 给予适当反馈——批评和表扬的策略 // 210
· · · · · · (收起)
第1章 “做到最好”不够好 // 3
第2章 你还能变聪明吗 // 32
第二部分 让目标带来正能量 // 53
第3章 你注重出色表现还是成长进步 // 55
第4章 被爱与安全 // 78
第5章 不闪光的金子 // 105
第6章 实现目标需要思维转换 // 122
第7章 帮助他人实现目标 // 136
第三部分 简单方法,有效行动 // 151
第8章 行动之前的准备——了解目标破坏者 // 153
第9章 “如果……就……”的力量——制订简单有效的计划 // 163
第10章 顾此失彼的自制力——“自制肌”的疲劳和保养 // 173
第11章 聪明地乐观着——让信心切合实际 // 186
第12章 打得了持久战——懂得坚持,适时放弃 // 198
第13章 给予适当反馈——批评和表扬的策略 // 210
· · · · · · (收起)
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成功,动机与目标的书评 · · · · · · ( 全部 166 条 )
摘记书中很具启发性的片段
这篇书评可能有关键情节透露
1. 如果给搬运工制定搬运更多木材的目标,他们就能搬得更多。人们通常会把事情做到被要求的程度,不会做得更多。要求高,只要把究竟多高具体化,你就真的能看到高水准的表现。 2. 想要更有自制力,想想“为什么”;处理棘手的事,想想“是什么”。 3. 陷阱:想象长远的未来时多... (展开)论坛 · · · · · ·
请问这本书能战胜拖延吗 | 来自晨起的一缕阳光 | 2024-02-14 12:49:43 |
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订阅关于成功,动机与目标的评论:
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9 有用 沈入忘🌟 2018-12-20 00:12:27
这本书养活了多少管理类的课程啊……
8 有用 智慧火 2014-02-20 09:43:23
要写篇长书评,特别是对人是否会变化的论述很有启发,是盖洛普天分理论的补充理论。
3 有用 思远翥 2016-04-03 16:12:46
一看就是有学术功底的人的作品
6 有用 Water Notes 2018-01-30 15:01:33
在各种成功学书中间的一股清流,回头看这书名透着一股学者的朴实(光看书名完全提不起读的兴趣)。领域专家写的,建议靠谱,实践性高;文笔平实,不卖弄概念不学究;系统总结相关研究,不单一概念套全书。读完挺有收获的,推荐。
12 有用 kokomi 2016-01-25 15:22:10
“制定具体而具挑战的目标便创造了成功和幸福的无线循环”这本看似枯燥的书具体而又严谨,推荐。
0 有用 豆友wg7M7-q3xc 2024-03-17 12:29:37 江西
这本书说的东西是正确的。但是有些明明一句话就能说出的东西,它需要用一张来说明,让人觉得很绕。而且虽然他说的是正确的,但他给的十操性太差了。有用但不多
0 有用 模范书局 2024-02-27 11:32:12 北京
对于这本书,如果真是系统学习总结了的话,应该会有收获,尤其对于生活和育儿方面。不过有一个建议,遇到正文里举例子或是讲实验情况的可以跳过不读,丝毫不影响理解,还能节省大量时间,看别人如何实践远不如自己实践来得重要。
0 有用 Moron 2024-02-23 11:30:03 上海
老生常谈,读后面的实践总结即可。be proactive, positive, specific. growing mindset. let go sometimes if the goal is way too hard. take care of yourself. 做喜欢并且擅长的事情,不要为了钱权名利而努力,为了成长而努力。成功的道路不是一帆风顺的,现实一点,然后坚持并且努力。
0 有用 良弓藏 2024-02-02 12:36:46 广东
行动最重要
0 有用 Zhangyaohao 2024-01-31 21:59:07 广西
和《动机心理学》、《内在动机》、《woop思维心理学》等书一起阅读更佳。 值得重读的书