作者:
[美] 海蒂·格兰特·霍尔沃森
出版社: 译林出版社
原作名: Succeed: How We Can Reach Our Goals
译者: 汤珑
出版年: 2013-3
页数: 225
定价: 48.80元
装帧: 精装
ISBN: 9787544735506
出版社: 译林出版社
原作名: Succeed: How We Can Reach Our Goals
译者: 汤珑
出版年: 2013-3
页数: 225
定价: 48.80元
装帧: 精装
ISBN: 9787544735506
内容简介 · · · · · ·
你苦于老大不小一事无成？你是思想的巨人，行动的矮子？你认为拖延症无药可救？你常常事倍功半？你觉得自制力天生，无法培养？戒烟、减肥周而复始、难如登天？
我们成功的原因是什么？失败的原因又在哪里？一般人未必说得准。在本书中，美国著名社会心理学家霍尔沃森对传统成功学观点提出质疑，你会发现平时听到的太多建议都是显而易见且无用的——保持积极心态，制订计划，行动起来，做到最好……作者以严谨可靠的科学依据，通过大量极具启发性的实验，为读者揭示了人类动机的基本理论，阐明了树立正确动机与成功实现目标之间的关系，并郑重指出——所有人都能更好地实现目标！
成功，动机与目标的创作者
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![[美] 海蒂·格兰特·霍尔沃森](https://img1.doubanio.com/cuphead/elessar-static/pics/personage-default-medium.png)
海蒂·格兰特·霍尔沃森 作者
作者简介 · · · · · ·
海蒂·格兰特·霍尔沃森（Heidi Grant Halvorson）
美国哥伦比亚大学社会心理学博士，现任哥伦比亚大学动机学科学中心副主任。多次在权威学术杂志以及BBC、《哈佛商业评论》等重量级媒介发表学术成果。
目录 · · · · · ·
第一部分 成功者与自制力的悖论 // 1
第1章 “做到最好”不够好 // 3
第2章 你还能变聪明吗 // 32
第二部分 让目标带来正能量 // 53
第3章 你注重出色表现还是成长进步 // 55
第4章 被爱与安全 // 78
· · · · · · (更多)
第1章 “做到最好”不够好 // 3
第2章 你还能变聪明吗 // 32
第二部分 让目标带来正能量 // 53
第3章 你注重出色表现还是成长进步 // 55
第4章 被爱与安全 // 78
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成功，动机与目标的书评 · · · · · · ( 全部 168 条 )
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如何正确制定和执行自己的目标---《成功，动机与目标》读书笔记
这篇书评可能有关键情节透露
新的一年已经到来了，有多少人毫不关心这一年自己的目标是否完成，又兴致勃勃地写下新年目标。或者，对自己毫无所获地度过一年感到丧气，对新的一年没有期待和目标。如果你对如何制定合理的目标，以及如何有效地执行自己的目标毫无头绪，《成功，动机与目标》这本书或许可以给... (展开)
cress
《成功，动机与目标》读书笔记
这篇书评可能有关键情节透露
- 全书精髓 - 制定和实现目标的动机：爱和安全。人的一生渴望爱与归属感，具体的说，我们要的东西和得到的过程是要能体现关联感、胜任力和自主权的，追求亲密关系、追求个人能力成长和追求自由选择，人的一生都在这些动机之间周旋。 - 正确的目标和平衡两种目标：相信人可以变... (展开)
歇
五分钟读完《成功，动机与目标》
这篇书评可能有关键情节透露
一、关于目标 无论你要去何方，第一步是决定目的地所在。所以你可以从设定目标开始，通过设定目标，再用最能给自己动力的方式看待这些目标，逐步提高自己成功的机会。 1.目标的设定：具体而艰巨的目标 简而言之，设定的目标要足够具体且有一定难度。 （1）具体：目标不明确容易... (展开)
主治Y生
《成功、动机与目标》l 思维导图
这篇书评可能有关键情节透露
没有哪个达标路上的问题是没有解决方式的：你可以提高自制力并加以运用，你可以做更有效的安排，你能学会更实际的乐观，你能增强毅力，你可以用对你来说更容易、更有趣的方式理解一个目标，你还可以选择合适的策略、淘汰无效的策略。如果有必要、正确的理由，你也完全可以放弃... (展开)
Paul.Tian
Be Better:成为进取型的人
初高中的时候，有过一段这样的经历：我是在家附近一所非常普通的初中就读的，初中功课难度不大，同学的实力也不强，初中三年我每次都能轻松考到班级第一名，后来就直接保送到市里一所有名的重点高中。高中阶段，功课变得繁重，难度也越来越大，同学们的实力也都非常强，我依然...
(展开)
豆友65040163
摘记书中很具启发性的片段
这篇书评可能有关键情节透露
1. 如果给搬运工制定搬运更多木材的目标，他们就能搬得更多。人们通常会把事情做到被要求的程度，不会做得更多。要求高，只要把究竟多高具体化，你就真的能看到高水准的表现。 2. 想要更有自制力，想想“为什么”；处理棘手的事，想想“是什么”。 3. 陷阱：想象长远的未来时多... (展开)论坛 · · · · · ·
| 请问这本书能战胜拖延吗 | 来自晨起的一缕阳光 | 2024-02-14 12:49:43 |
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订阅关于成功，动机与目标的评论:
feed: rss 2.0
326 有用 账号已注销 2015-08-29 20:00:15
这是一本介绍如何设定与完成目标的书。窃以为本书仍然停留在人的意识表层。为什么人不能达成自己设定的目标？因为那不是自己真正想要的目标，而是社会思潮和环境驱动下的产物。比如“成功”。没有连接内在自我的目标，不但得不到潜意识的认可和帮助，反而会遭到否定和破坏。想完成目标，先认识自己！
3 有用 N 2016-03-13 23:37:59
浅显易懂，给了很多实用的建议，推荐阅读。
9 有用 Kuhn 2014-07-19 23:57:36
励志的最高级别是有理有据的“应用心理学”，是细化的哲学，而不是大词、流行语、文艺、动之以情，以及各种糟改、不分情境乱加使用的小故事。ps：阳老师也读过这本书。《心理定向》作者是本书作者导师。pps全书开篇自制力有限度的观点在自控力一书中有。案例很犀利，分析很透彻我的成功学写作范本。市面上唯一一本结合讲 mindset、implementation intentions、sdt的书
4 有用 Methycobal 2021-04-07 13:14:15
这本书引起我很多的反思：我现在的目标真的是我自主选择的吗？我的目标真的可以提升我的关联感和成就感吗？还是为了迎合名声、威望、财富等俗世价值观而制定的目标呢？我想要实现的目标是不是太多了？该不该理清楚做出适当的放弃呢?我是不是不切实际的乐观了？我该如何看待困难的目标呢？书里给了很多解答这些问题的思路，非常值得借鉴。
7 有用 cress 2016-05-25 10:29:33
比我想象的打鸡血要有启发很多，爱和安全，为什么和是什么，自制力肌，进取型和表现型。So good that they can't ignore you让我学会了要be good才能脱颖而出，这本书让我学会be better才是更快乐的源泉。昨晚刚好用这本书的观点帮徒弟剖析了她迟迟不敢发简历面试的心态，周末好好剖析一下自己。
0 有用 Derrick 2024-04-22 23:00:36 中国香港
@2021-09-22 14:09:12 @2022-01-22 13:51:27
0 有用 Tina 2024-04-08 08:14:46 广东
特别像一篇高考满分议论文，一本工具书。最深刻的一句话：目标不是世界这么大我想去看看，而是下个月我到拉萨。琅琅上口，又揭露了目标重要的要素之一是具体。还有对于乐观者和悲观者，设立目标需要针对的点。
0 有用 啊呜啊呜 2024-03-28 23:45:05 浙江
#人生之书系列#指出了我很多思维定势的错误，看完了这本书需要好好消化运用实践起来！
0 有用 冯天骄 2024-03-27 20:42:47 北京
真的是一字一句看的书，不知道为什么这么想知道每个技巧，准备再做个思维导图的版本了（还是不知道为什么这么适合我） 很爱看吧 感觉对我很受用
0 有用 麻雀在麦田 2024-03-25 17:24:58 山东
不是心灵鸡汤，有干货有科学依据，值得一看。