作者:
约翰·戈特曼 (John Gottman)
/
娜恩·西尔弗 (Nan Silver)
出版社: 浙江人民出版社
副标题: 建立信任、避免背叛与不忠
原作名: What makes love last? how to build trust and avoid betrayal
译者: 穆君 / 伏维
出版年: 2014-1-1
页数: 236
定价: 49.90
装帧: 平装
ISBN: 9787213058653
出版社: 浙江人民出版社
副标题: 建立信任、避免背叛与不忠
原作名: What makes love last? how to build trust and avoid betrayal
译者: 穆君 / 伏维
出版年: 2014-1-1
页数: 236
定价: 49.90
装帧: 平装
ISBN: 9787213058653
内容简介 · · · · · ·
20世纪最具影响力的心理治疗大师、美国“婚姻教皇”约翰·戈特曼亲密关系四部曲之三,美国亚马逊热销13年,让婚姻持久保鲜的人际关系圣经。
揭示关于爱的谜团:该如何定义爱情?为何有的爱情持久,有的早逝?该如何建立信任、避免不忠与背叛?用科学的答案教你把握爱情的来龙去脉,识别暗示爱情冷却的蛛丝马迹, 修复被生活磨损褪色的关系,让一段感情重新焕发活力。
源自实验室中对近700对伴侣所做的科学研究,收录了独具开创性的理论、大量丰富翔实的案例和测试题,介绍了在婚姻与爱情中如何衡量信任、应对背叛。
适用于已婚、恋爱中的人士及希望提高人际交往技能的人群。
爱的博弈的创作者
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约翰·戈特曼 作者
作者简介 · · · · · ·
约翰·戈特曼,专注40年,“爱情实验室”与“婚姻教皇”
美国最知名的超级畅销书作家马尔科姆?格拉德威尔曾在他的一本著作中写道:“他是一位个子不高的男士,长着猫头鹰般犀利的眼睛,头发花白,胡须修得整整齐齐。他魅力超凡,总能与人攀谈甚欢,每当谈到让他兴奋的话题时,他的眼睛便闪闪发亮,更加炯炯有神。他的身上仍带有20世纪60年代嬉皮士的范儿,比如他那顶时而扣在犹太编织圆帽上、印有毛主席头像的红军帽。”
目录 · · · · · ·
前言 爱的毒药与解药
01 信任困境:信任还是不信任?
信任是爱的基础,我可以通过信任缺失判断出伴侣关系的危机,甚至比他们自己发现得还早。
02 三个盒子的选择:亲密关系的情绪收藏
即使最健康的婚恋关系,伴侣也会发生口角,甚至激烈冲突,相互尊重、相互爱慕的"美好盒子"虽好,却没人能永远待在那里。
03 欺骗的迷雾:从可能到事实的出轨路线图
· · · · · · (更多)
01 信任困境:信任还是不信任?
信任是爱的基础,我可以通过信任缺失判断出伴侣关系的危机,甚至比他们自己发现得还早。
02 三个盒子的选择:亲密关系的情绪收藏
即使最健康的婚恋关系,伴侣也会发生口角,甚至激烈冲突,相互尊重、相互爱慕的"美好盒子"虽好,却没人能永远待在那里。
03 欺骗的迷雾:从可能到事实的出轨路线图
· · · · · · (更多)
前言 爱的毒药与解药
01 信任困境:信任还是不信任?
信任是爱的基础,我可以通过信任缺失判断出伴侣关系的危机,甚至比他们自己发现得还早。
02 三个盒子的选择:亲密关系的情绪收藏
即使最健康的婚恋关系,伴侣也会发生口角,甚至激烈冲突,相互尊重、相互爱慕的"美好盒子"虽好,却没人能永远待在那里。
03 欺骗的迷雾:从可能到事实的出轨路线图
出轨是婚恋关系危机的警示器,但是不管花边头条怎么写,这些出轨的人并不是恶魔,他们的婚恋关系本身常常才是导致外遇的原因。
04 男人与性:与性背叛有关
男性比女性更关注性。而有研究显示,对于女人来说,早已不是7年之痒,而是从2~4年时就开始了。
05 背叛的10种方式:从精神出轨到消极对比
身体出轨并非唯一的婚姻破坏者。你可能会忽视其他的背叛方式,而它们和外遇一样具有破坏性。
06 情绪协调:信任与和谐的基石
当伴侣相互间有了深层理解,并能彼此亲切地表达,真正的亲密便会产生,这就是“情绪协调”。
07 集体独白的困局:实现亲密对话的艺术
他们的谈话总是无视他人的存在,不能倾听、很少提问或紧跟别人的想法,我们将这种现象称为“集体独白”。
08 滑动门时刻的博弈:向伴侣靠近
现实生活永远不像童话故事里写的那样美好,随时注意缓和气氛、在“滑动门时刻”面向伴侣很重要。
09 戈特曼-拉波波特蓝图:让冲突讨论富有建设性
如果不能陈述对方的观点且令其满意,就不要妄想说服对方、解决问题或达成共识。
10 出轨概率:出轨的预测及修复
并非所有婚姻都可以或值得挽救,无论如何,你首先要诚实面对自己,也要诚实面对伴侣。
11 距离与美的谬误:婚姻中的性爱地图
大多数夫妻想要拥有的不单是充满激情的性生活,还有更亲密无间的感情。
12 “我们”和“我”:应该放手的时刻
为何有时纵使做出百般努力也无法挽回婚姻与爱情?原因很简单:至少有一人已决意放弃。
13 零和婚姻的救赎:重新学习信任
愉快的亲密关系对你的健康有益,而糟糕的婚姻会损毁你的健康。长期的孤独才是更猛烈的毒药。
14 真爱矩阵:你是否拥有值得信任的真爱
爱情或许会有倒退、有麻烦、有不满,但是彼此间的信任稳固坚实,便足以让爱情延续下去。
附录1 亲密对话的4 个补充技能
附录2 冲突解决工具包
附录3 为什么不做爱了:从博弈论开始的分析
译者后记
· · · · · · (收起)
01 信任困境:信任还是不信任?
信任是爱的基础,我可以通过信任缺失判断出伴侣关系的危机,甚至比他们自己发现得还早。
02 三个盒子的选择:亲密关系的情绪收藏
即使最健康的婚恋关系,伴侣也会发生口角,甚至激烈冲突,相互尊重、相互爱慕的"美好盒子"虽好,却没人能永远待在那里。
03 欺骗的迷雾:从可能到事实的出轨路线图
出轨是婚恋关系危机的警示器,但是不管花边头条怎么写,这些出轨的人并不是恶魔,他们的婚恋关系本身常常才是导致外遇的原因。
04 男人与性:与性背叛有关
男性比女性更关注性。而有研究显示,对于女人来说,早已不是7年之痒,而是从2~4年时就开始了。
05 背叛的10种方式:从精神出轨到消极对比
身体出轨并非唯一的婚姻破坏者。你可能会忽视其他的背叛方式,而它们和外遇一样具有破坏性。
06 情绪协调:信任与和谐的基石
当伴侣相互间有了深层理解,并能彼此亲切地表达,真正的亲密便会产生,这就是“情绪协调”。
07 集体独白的困局:实现亲密对话的艺术
他们的谈话总是无视他人的存在,不能倾听、很少提问或紧跟别人的想法,我们将这种现象称为“集体独白”。
08 滑动门时刻的博弈:向伴侣靠近
现实生活永远不像童话故事里写的那样美好,随时注意缓和气氛、在“滑动门时刻”面向伴侣很重要。
09 戈特曼-拉波波特蓝图:让冲突讨论富有建设性
如果不能陈述对方的观点且令其满意,就不要妄想说服对方、解决问题或达成共识。
10 出轨概率:出轨的预测及修复
并非所有婚姻都可以或值得挽救,无论如何,你首先要诚实面对自己,也要诚实面对伴侣。
11 距离与美的谬误:婚姻中的性爱地图
大多数夫妻想要拥有的不单是充满激情的性生活,还有更亲密无间的感情。
12 “我们”和“我”:应该放手的时刻
为何有时纵使做出百般努力也无法挽回婚姻与爱情?原因很简单:至少有一人已决意放弃。
13 零和婚姻的救赎:重新学习信任
愉快的亲密关系对你的健康有益,而糟糕的婚姻会损毁你的健康。长期的孤独才是更猛烈的毒药。
14 真爱矩阵:你是否拥有值得信任的真爱
爱情或许会有倒退、有麻烦、有不满,但是彼此间的信任稳固坚实,便足以让爱情延续下去。
附录1 亲密对话的4 个补充技能
附录2 冲突解决工具包
附录3 为什么不做爱了:从博弈论开始的分析
译者后记
· · · · · · (收起)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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玛丽昂嫁给詹姆斯时,他是个成功的摄影师。10 年匆匆而过,詹姆斯的生意因为近些年兴起的 DIY 数码摄影而受到重创,但玛丽昂刚刚在当地一家高级餐厅坐上了主厨的职位。她很激动,却又担心自己无法胜任。她无论何时向詹姆斯倾诉自己的焦虑,他都会帮她打消顾虑,并且让她更加积极而乐观。这也是他经常给自己的建议。他认为自己是她的坚实后盾,但玛丽昂却因他的言辞而感到轻视和受伤,她没有告诉詹姆斯这点。 同时,尽管詹姆斯表现得为玛丽昂的成功而骄傲,然而他的内心却非常焦虑和彷徨。他没想到,他们现在的收入和事业前景竟然有如此大的反差。这让他想起了他盛气凌人的母亲,她经常瞧不起他父亲。玛丽昂时常忙于工作而不在他身边,这也加剧了詹姆斯的恐惧。孤独和愤懑让詹姆斯想到妻子的自私、得意和自命不凡。他想象着能够拥有一个可以让他感到忠诚和支持的伴侣,帮他渡过眼下的困境。詹姆斯的怨气越来越重,他发现自己总是在怀念一个过去仰慕他的女友。她和詹姆斯近来心目中的玛丽昂形成了鲜明的对比。他并没有把这些想法和感觉告诉妻子。 因为詹姆斯和玛丽昂都把不满藏在心里,他们发现自己已经怒火中烧,而且总是保持距离。他们越来越消极和不信任对方。很明显,他们的关系岌岌可危,但这种处境下的伴侣们往往感受不到,而且不承认他们正陷于困境。让他们承认自己只是小打小闹倒是容易一些。但如果问他们之间关系如何,他们一定会一口咬定他们彼此相爱、相互支持,在谈到他们中是否有人会出轨时还表现出一些不屑。他们确实是这样想的。 一个下雨的清晨,一位红发女人走进当地的咖啡馆,把伞掉到了詹姆斯的脚边。女人道了歉,詹姆斯表示没关系。他们开始感到那种显然不同于一般排队等咖啡时的愉悦。她端起咖啡离开时,给了他一个巨大的微笑。这让詹姆斯很惊讶,甚至是振奋。第二天,他又碰到了她,结果他们坐在了相邻的两张桌旁。他们开始交谈,互相询问名字(她叫琼)以及彼此生活的大致情况。她... (查看原文) —— 引自章节:03 欺骗的迷雾:从可能到事实的出轨路线图 -
信任不是一种在两个人之间生长的模糊不清的品质。当双方愿意为了对方的利益去改变自己的行为时,信任就产生了。你们的关系之中信任越多,对彼此的关爱就越多。你会得到爱人的支持,反之亦然。在信任的关系中,你会为伴侣的成功而高兴,会为他的忧伤而烦恼。损他利己的事情,你怎么也高兴不起来。 (查看原文) —— 引自章节:1、信任困境
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爱的博弈的书评 · · · · · · ( 全部 76 条 )
20世纪最具影响力的心理治疗大师、美国“婚姻教皇”约翰·戈特曼亲密关系四部曲之三,美国亚马逊热销13年,让婚姻持久保鲜的人际关系圣经。揭示关于爱的谜团:该如何定义爱情?为何有的爱情持久,有的早逝?该如何建立信任、避免不忠与背叛?用科学的答案教你把握爱情的来龙去脉,识别暗示爱情冷却的蛛丝马迹, 修复被生活磨损褪色的关系,让一段感情重新焕发活力。
这篇书评可能有关键情节透露
约翰·戈特曼,专注40年,“爱情实验室”与“婚姻教皇”。他本身有非常强大的数学背景,同时是美国非常著名的心理学家。他把博弈论的数学概念,带到分析婚姻和家庭的场景当中,同时用他在西雅图的爱情实验室收集到的伴侣之间的大数据,来分析婚姻当中出现的问题,然后找到共性... (展开)> 更多书评 76篇
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订阅关于爱的博弈的评论:
feed: rss 2.0
7 有用 N 2014-03-05 21:39:59
不如上一本《幸福的婚姻》,只是一些补充。
13 有用 沉默之沙 2020-04-26 04:43:27
半佛推荐的 感觉10%有用吧 大部分有点太理论了
122 有用 hyfzg 2020-08-10 23:09:16
看这种书最大的感觉就是心累,琐碎的婚姻案例用科学方法去量化研究,结果得出的结论还是些信任、沟通、理解之类的老生常谈…是啊,道理谁都懂,但可操作性到底有多少呢…我估计看这本书的绝大多数是女性读者,可是一个人看这个有什么用呢,婚姻是两个人的事,除非你们夫妇俩都能坐下来认真阅读并努力践行,否则读这种书可能只会加剧已婚女性读者的焦虑感…唉,人活着可真累啊,有这么多要烦恼的事,单身压力大,结婚也难受……要是... 看这种书最大的感觉就是心累,琐碎的婚姻案例用科学方法去量化研究,结果得出的结论还是些信任、沟通、理解之类的老生常谈…是啊,道理谁都懂,但可操作性到底有多少呢…我估计看这本书的绝大多数是女性读者,可是一个人看这个有什么用呢,婚姻是两个人的事,除非你们夫妇俩都能坐下来认真阅读并努力践行,否则读这种书可能只会加剧已婚女性读者的焦虑感…唉,人活着可真累啊,有这么多要烦恼的事,单身压力大,结婚也难受……要是能顺其自然地自在活着该多好,可惜一般人也就想想而已……PS:与其陷入人生某一部分分析来讨论去,不如跳出来看看整个人生…… (展开)
21 有用 我是魏尼好 2020-04-04 09:58:06
不谈恋爱 屁事没有 但 没事找事 还是香的
24 有用 魔法海螺 2020-04-16 16:44:27
全书最有用的一句话:理解先于建议。