作者:
Josh Davis
出版社: HarperOne
副标题: Science-Based Strategies to Harness Your Best Time and Get Your Most Important Work Done
出版年: 2015-5-5
页数: 192
定价: USD 25.99
装帧: Hardcover
ISBN: 9780062326119
出版社: HarperOne
副标题: Science-Based Strategies to Harness Your Best Time and Get Your Most Important Work Done
出版年: 2015-5-5
页数: 192
定价: USD 25.99
装帧: Hardcover
ISBN: 9780062326119
作者简介 · · · · · ·
乔西•戴维斯博士，布朗大学机械工程学士、哥伦比亚大学心理学博士，现任职神经领导力研究院研究总监暨首席教授。他的学术研究主要侧重“体现认知”、情绪调节以及情绪神经学，论述刊登于许多专业期刊。
Two Awesome Hours的书评 · · · · · · ( 全部 122 条 )
Sunny视界
江西人民出版社2016版
高效人士必备的5种核心策略
这篇书评可能有关键情节透露
生活中，好多人都认为在工作中保持忙碌就意味着高效和高产，实际上这完全是个误区。繁忙不代表高效，高效也不是非要让你忙到脚不着地。 有些人确实忙到脚朝天，但是好像也没见他产出什么真正有价值的东西？ 想要实现高效，关键在于按照我们的生理状况来工作。 当生理系统... (展开)
warfalcon
江西人民出版社2016版
每天最重要的两小时决定着你的工作效率
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微信号：read01 文章出处：每天最重要的两小时决定着工作效率 今天分享的书籍是昨天团购中的另一本书《每天最重要的两小时》，这是一本比较特别的时间管理书籍，作者是专门研究情绪调节和神经学的心理学博士，在书中给出的所有策略都有相应 科学理论和大量的研究结论做为支... (展开)
伊卡洛斯
江西人民出版社2016版
【蜡翼·笔记】如何对待身体，对精神表现有着切实的影响
策略1/5：意识到抉择点，在日常工作中，认清最重要的事 2p 只要你开始一项任务，基本上就会处于自动工作的状态，这样就很难改变你的工作方向。因此，要利用好不同任务交接时的那一时刻——在这种时候，你能够选择下一步该做什么，然后把精力放到接下来最重要的任务上。 3p 当你...
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楠悦读
江西人民出版社2016版
1.有意识地选择要做的事情。当你手头的工作完成了或者被打断后，花5分钟思考下，接下来什么任务最需要完成，胜过花1小时做不重要的事情。 2.管理你的情绪和心理能量。把让你感到愤怒、厌倦、疲惫的杂事丢在一边，不要把自控力花在不重要的事情上。用最好的心情和清醒的头脑去完成最关键的工作，胜过平庸地做完所有事情。 3.不要害怕分心。大脑的构造决定我们会不断转移注意力，强迫自己专注反而会让自己疲惫不堪。让大脑
这篇书评可能有关键情节透露
作者乔西·戴维斯，他是哥伦比亚大学的心理学博士，主要研究神经学领域。本书从身体效能的角度，让我们在面对一件事情时，怎么才能把身体调整到一种巅峰状态，进而对时间进行高效的利用。看似简单甚至是常识，却往往被人们忽略。有规律、有意识地使用这5种策略，每个人都能获得... (展开)
主编课堂
江西人民出版社2016版
从此告别剁手和自虐——《每天最重要的2小时》书评
每年双11之后，网上都有一波“剁手潮”，为什么剁手？当然是自己的大脑管不住自己挪动鼠标的手，买了一堆东西心理稍有不安，于是用“剁手”“下次再也不买了”“谁买谁是小狗”之类的话来平衡内心。 类似发毒誓的情形并不少见，如果你是一个“朋友圈点赞爱好者”，你会发现，每...
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桃子同学
江西人民出版社2016版
认知更新：策略比意志力科学且有效
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1.1-1.5小时读完的书。学到最核心的东西：靠策略改进，比靠意志力要科学和有效。本书是神经科学家写的。最近对认知和神经科学大感兴趣。 2.其中讲的5个策略有效，策略更多的是在更新原来的认知和心理预期。（1）知道有抉择点，所以要为抉择点留时间（2）减少心理能量损耗，所... (展开)
〓3〓
江西人民出版社2016版
值得你花2小时读完的书
花2小时就读完的书，但高效2小时的五种策略，我觉得非常到位而且实用！比《终结拖延症》《微习惯》的内容都涵盖了，真的，花1个小时读一遍不后悔，然后执行就好！ 1.珍惜每一个“抉择点"并明智利用好！ 当你手头工作完成或被打断，花5分钟思考接下来什么最需要完成，胜过花1小...
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柯安安
江西人民出版社2016版
还在迷信8小时以外？高效人士已经瞄准每天最重要的2小时
这篇书评可能有关键情节透露
一、当你已经被工作逼入死角，同事却还有时间平衡工作、家庭、爱好？ 曾经有一篇刷屏文章，标题就很扎心：北京，有2000万人假装在生活。 无论在哪座城市，无论是否热爱工作，很多人每天都在超负荷运转。 耗尽了一天的力气之后，如何兼顾爱好，照顾家庭呢？ 我有一个同事，早上... (展开)论坛 · · · · · ·
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- Blinkist (Shelly)
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二手市场
· · · · · ·
- 在豆瓣转让 有22人想读，手里有一本闲着?
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feed: rss 2.0
0 有用 Ray 2016-05-16 01:18:55
书里写了一些有用的提高effectiveness 而不是efficiency的方法。有些虽然是常识，但书里对如何应用有独道的见解。建议先看最后一章，有个全景了解，然后直接看用处比较大的一章。
0 有用 我是尓豪啊 2020-03-22 15:44:33
主要是围绕如何用科学的方法让我们用好自己的mental energy来更好更高效地完成任务。五个主要方法都是蛮有用的，特别是第一条：察觉自己的决策时刻，不被无意识的决定牵着走，对我来说很有用。但是越是之后的建议越是很多我们的common sense其实不用那么多例子文献来凑到字数。。。。
0 有用 我是尓豪啊 2020-03-22 15:44:33
主要是围绕如何用科学的方法让我们用好自己的mental energy来更好更高效地完成任务。五个主要方法都是蛮有用的，特别是第一条：察觉自己的决策时刻，不被无意识的决定牵着走，对我来说很有用。但是越是之后的建议越是很多我们的common sense其实不用那么多例子文献来凑到字数。。。。
0 有用 Ray 2016-05-16 01:18:55
书里写了一些有用的提高effectiveness 而不是efficiency的方法。有些虽然是常识，但书里对如何应用有独道的见解。建议先看最后一章，有个全景了解，然后直接看用处比较大的一章。