作者:
[奥]阿尔弗雷德·阿德勒
出版社: 天津人民出版社
出品方: 果麦文化
译者: 杨蔚
出版年: 2017-9
页数: 256
定价: 25元（有2018年9月5印本）
装帧: 平装
ISBN: 9787201123035
出版社: 天津人民出版社
出品方: 果麦文化
译者: 杨蔚
出版年: 2017-9
页数: 256
定价: 25元（有2018年9月5印本）
装帧: 平装
ISBN: 9787201123035
内容简介 · · · · · ·
《自卑与超越》，现代人类必读的个体心理学经典之作。阿德勒是与弗洛伊德、荣格齐名的20世纪三大心理学家，是个体心理学的创始人，是人本主义心理学先驱。书中根据大量实例，深入剖析每个人心中的自卑情结，从教育、家庭、社交、伦理、婚姻等多个领域阐明人生道路的方向和人生意义的真谛，帮助人们打破自卑枷锁，理解生活，超越自我，实现人与人、人与社会和谐发展。
自卑与超越的创作者
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![[奥地利] 阿尔弗雷德·阿德勒](https://img3.doubanio.com/view/personage/m/public/62a43bb426cd22edcff35a8cd5ca133a.jpg)
阿尔弗雷德·阿德勒 作者
作者简介 · · · · · ·
阿尔弗雷德•阿德勒 ：心理学家，个体心理学之父 现代心理学和心理疗法领域最有影响力的人物之一
与弗洛伊德、荣格并称为 20 世纪三大心理学家
首先强调女权主义的重要性
曾是弗洛伊德学生，后因观点不同而与之决裂
因有关自卑情结的论述而知名于世，并以此对自尊及其负面补偿的问题给予了解释
终其一生致力于培训教师、社会工作者、心理医生的工作
著有超过 300 种论文和书籍，涵盖儿童心理学、婚姻、教育以及个体心理学的核心要义
译者：杨蔚，自由撰稿人
“ 孤独星球（Lonely Planet）”特邀编辑及译者
已出版译作：
《乞力马扎罗的雪》
《太阳照常升起》
《那些忧伤的年轻人》等
目录 · · · · · ·
Chapter 01 生命的意义 001
人生的三大任务 / 社会情感 / 儿童成长期的经历 /
最初的记忆与梦境 / 学会合作的重要性 /
Chapter 02 灵与肉 021 心灵与身体的交互作用 / 感受的角色 /
心理特征与生理类型 /
Chapter 03 自卑感与优越感 041 自卑情结 / 优越目标 /
Chapter 04 早期记忆 061 人格之钥 / 早期记忆与生活模式 / 解析早期记忆 /
· · · · · · (更多)
最初的记忆与梦境 / 学会合作的重要性 /
Chapter 02 灵与肉 021 心灵与身体的交互作用 / 感受的角色 /
心理特征与生理类型 /
Chapter 03 自卑感与优越感 041 自卑情结 / 优越目标 /
Chapter 04 早期记忆 061 人格之钥 / 早期记忆与生活模式 / 解析早期记忆 /
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原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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没有勇气改变现状，用自欺的方式麻痹自己。 由于自卑感总是造成紧张，所以争取优越感的补偿动作必然会同时出现，但是其目的却不在于解决问题。争取优越感的动作总是朝向生活中无用的一面，真正的问题却被遮掩起来或摒开不谈。自卑者限制自身的活动范围，苦心孤诣地要避免失败，而不是追求成功，在困难面前犹疑、彷徨甚至退却。 获取优越感而不是改进情境。 他们隐藏起来而不为人所见的，则是超越一切、好高骛远的目标，和不惜任何代价以凌驾别人的决心。 一个人如果不敢在外界随心所欲地应付其爱情问题，他便无法成功地解决此问题。由于他的不安全感，他从未把他的兴趣扩展至他最熟悉的少数几个人之外。他怕跟别人相处时，他就不能再依照他习惯的方式来控制局势。受的教养告诉他：自己的愿望是有天生就被实现的权利的，而他们也从不知道：他们能凭自己的努力，在家庭的范围之外，赢取温暖和爱情。 在任何孩子身上，我们都可能造成奥迪普斯情结。我们所需要的，是让他的母亲宠惯他，不准他把兴趣扩展至别人身上，并要他的父亲对他冷漠而不关心。 假使一个儿童未曾学会合作之道，那么他一定会走向悲观之途，并发展出牢固的自卑情结。 只有合作的人才会作出充满希望及贡献良多的奋斗，才能真正增进我们的共同情境。 神经病患者在开始奋斗时，就已受到阻碍，对问题的解决方式始终留在很低水准，困难会相对的增大。 正常人在特定方向的努力被阻挠后，他能找到新的门路，只有神经病患者才会钻牛角尖。”我必须如此，否则我就无路可走了。“ 每一个问题儿童，每一个神经病患者，每一个酗酒者、罪犯或性变态者，都采取了适当的行动，以达到他们认为是有约的地位。他们不可能抨击自己的病症，因为他们有这样的目标，就应该有这样的病症。 目标一改变，心灵的习惯和态度也会随之改变。他不必再用旧有的习惯和态度。适合于新目标的态度会取代之。 有许多人在卷入爱的漩涡时，都觉得自己很软弱。在某些方面看来，他们是对... (查看原文) —— 引自第45页 -
所谓自卑情结，是指一个人在面对问题时无所适从的表现。 每一个神经病患者多多少少都会限制自己的活动范围以及跟整个情境的接触。他想要和生活中必须面临的现实问题保持距离，并将自己局限于他觉得能够主宰的环境之中。以此方式，他为自己筑起了一座窄小的城堡，关上门窗并远隔清风、阳光和新鲜空气，虚度一生。至于他是用怒吼、呵斥或是用低声下气来统治他的领域，则是视他的经验而定。如他会在他试过的各种方法里，选出能够最有成效地达成其目标的一种。有时间，他如果对某一种方法觉得不满意，他也会试用另一种。然而，不管他用的是什么方法，他的目标却是一样的——获取优越感，而不是努力改进其情境。 没有哪一个人会发现自己所处的地位已经接近能够完全控制其环境的最终目标。生命太短，我们的躯体也太软弱，可是生活的问题却不断地要求更丰硕及更完善的答案。我们不停地提出我们的答案，然而，我们却绝不会满足于自己的成就而止步不前。无论如何，奋斗总是要继续下去的，但是，只有合作的人才能真正地增进我们的共同的情境。 我们生活中的乐趣，主要是由我们的缺乏肯定性而来。 事实上，一个思维正常的人，当他的努力在某一特殊方向受到阻挠时，他便能另外找寻新的门路。只有神经病患者才会认为他的目标的具体表现是：“我必须如此，否则我就走投无路了。” 他们不可能抨击自己的病症，因为他们有这样的目标，就应该有这样的病症。 有许多人在被卷入爱的漩涡时，都觉得自己很软弱。在某些方面看来，他们是不错的。只有优越感目标为“我决不能软弱，我决不能让大家知道我的底细”的人，才会躲开爱情的相互依赖关系，造成始终无法接受爱情的后果。你常常能注意到：当他们觉得有陷入爱情的危险时，他们便会把这种情况弄糟。他们会讥笑、嘲讽、并揶揄可能使他们陷入危险的人。 我们要怎样做才能帮助这些用错误方法来追求优越感的人呢？追求优越感是每个人的共性。懂得这个道理，我们便能对他们的所作所为表示理... (查看原文) —— 引自章节：第三章 自卑感与优越感
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自卑与超越的书评 · · · · · · ( 全部 1229 条 )
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汕头大学出版社2010版
打破“五岁定终身”的魔咒
“一个人在五岁之前，其生活经验已经决定了他（她）成年后解释自身遭遇和回应的方式，对于“对这个世界和自己应该期待些什么”有了基本的答案。” ——阿尔弗雷德•阿德勒 阿尔弗雷德•阿德勒是著名的奥地利心理学家，个体心理学派的创始人。他在思想最成熟的1932年写...
(展开)
一二
江苏凤凰文艺出版社2017版
很有用，但啰嗦，其实就3句话的事（极简笔记）
这篇书评可能有关键情节透露
有用，但太繁琐，更适合专业人士，普通人想解决自卑的话，记住这3句话就够。 《自卑与超越》只讲了3句话，翻译成大白话： 1 不管是自卑还是其他心理问题，都是因为眼界太窄心太小，过于沉溺在自己的情绪里。转移注意力，努力工作赚钱，培养兴趣爱好，建立深度关系，融入社会，... (展开)
robin1123
汕头大学出版社2010版
自学心理学建议从此书入手
1986年，安徽宣城 新华书店，高中生的我，进去瞧了瞧，看了看封面，读了读前言，翻了翻内容，读了两段文字后，决定花1.60元买下来。不贵，真的。（1984年年底的通货膨胀，令万元户已不再是罕见了。） （如果你想知道当时的封面 ，可以看一眼：http://www.douban.com/subject/1...
(展开)
yupei
光明日报出版社2006版
自尊与自卑——混乱中的难兄难弟
其实这是读书笔记作业的摘录。。。 这里只是谈一谈我看过此书后的感受和反思。 心史老师说，很多学心理的不是想弄清楚整个人类的心理状况是怎样的，也不是想纠结于感觉知觉记忆这些实验内容，而是想解决自己的问题。说得没错，至少我选择心理的其中一个原因，是因为我对自己有...
(展开)
爆汁甘蔗
江苏凤凰文艺出版社2017版
论长成一个正常人有多难
这篇书评可能有关键情节透露
一、让你变得不正常的因素 人是一个复杂的生态系统，牵一发而动全身。不管是弗洛伊德还是阿德勒都承认过往对现在的影响。一个人的先天条件、生长环境、童年经历甚至接触的人都在潜移默化中塑造着他的三观和处事方式。而这几个部分中又分别包含了很多因素，任何一个因素出问题都... (展开)
izzy
汕头大学出版社2010版
迟到了一年的书评——从绝望到希望
Alfred给出了答案 一年多前读了与弗洛伊德齐名的心理学大师Alfred Adler的作品——《What Life Could Mean to You》，读罢觉得醍醐灌顶，顿感萦绕了十几年的心结终于找到源头。 Alfred认为，“一个人在五岁之前，其生活经验已经决定了他成年后解释自身遭遇和回应的方式，对于...
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论坛 · · · · · ·
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订阅关于自卑与超越的评论:
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2 有用 江湖骗子上官蝶 2019-03-01 21:23:54
积极的阿德勒～
1 有用 粉色猫头鹰 2020-04-25 00:55:18
很棒的一本书，查伯克应该是偷师的阿德勒。
1 有用 Lu 2022-11-15 11:20:10 北京
《自卑与超越》这本书，其实从头到尾都在强调一个问题—人是社会性动物。 在这个大的认知范式下，书中指出：束缚人类的三大约束表现为人生的三大问题：1.工作问题（合作分工）2.社会问题（群居动物）3.两性关系（目前最有效能同步解决前两个问题的方式是一夫一妻制）。 因此，作者非常强调“合作”对一个健康人格和长远发展中的作用，合作意味着责任、承诺、利他…也就是人的“社会性”。 也正是因为这个属性，所以在作者... 《自卑与超越》这本书，其实从头到尾都在强调一个问题—人是社会性动物。 在这个大的认知范式下，书中指出：束缚人类的三大约束表现为人生的三大问题：1.工作问题（合作分工）2.社会问题（群居动物）3.两性关系（目前最有效能同步解决前两个问题的方式是一夫一妻制）。 因此，作者非常强调“合作”对一个健康人格和长远发展中的作用，合作意味着责任、承诺、利他…也就是人的“社会性”。 也正是因为这个属性，所以在作者看来，从小培养孩子的“合作意识”是得以减少包括自卑等心理问题、神经官能症、出轨乃至犯罪等方面不可忽略的力量，是解决人类三大问题的关键。 不过，个人认为，把很多复杂的问题归因到一个笼统的概念中，需要读者拥有警惕性和判断力，选择性接受即可。 (展开)
2 有用 瘟疫先生的意淫 2020-12-13 23:34:48
对于生命的意义的解释非常棒，却不同意其有一个标准（其存在的条件必须是，不影响他人正常生活） 对于儿童时期的事物会影响以后的性格发展很好，却不同意这个可以定性，后期也是可以修正的，人的可塑性强的可怕。
3 有用 Pyo君 2019-07-30 10:13:28
我们似乎贪婪成性地在个体世界里认识自己、接受自己、强大自己。某些时刻，全然不知自己已为自己筑起牢笼，即使已成长为猛兽，也是受困的猛兽。无论在工作、生活、婚姻中，不能与他人真诚合作的人都不是真正强大之人啊，他们只信自己，不信他人，自以为是凭一己之力可以解决所有...... 不妨想想自己在什么时候丧失了与别人合作的的能力？在自卑那刻？在不相信他人那刻？还是不认同自己的那刻呢？我突然想起了上帝的图腾：张... 我们似乎贪婪成性地在个体世界里认识自己、接受自己、强大自己。某些时刻，全然不知自己已为自己筑起牢笼，即使已成长为猛兽，也是受困的猛兽。无论在工作、生活、婚姻中，不能与他人真诚合作的人都不是真正强大之人啊，他们只信自己，不信他人，自以为是凭一己之力可以解决所有...... 不妨想想自己在什么时候丧失了与别人合作的的能力？在自卑那刻？在不相信他人那刻？还是不认同自己的那刻呢？我突然想起了上帝的图腾：张开手臂，拥抱世人。（无论你待我如何，我依然信你） (展开)