Name: 高效能人士的思维方式
ISBN: 9787115496720

作者: [美] 戴维·罗克
出版社: 人民邮电出版社
出品方: 图灵教育
原作名: Your Brain at Work: Strategies for Overcoming Distraction, Regaining Focus, and Working Smarter All Day Long
译者: 肖诗尧
出版年: 2019-1
页数: 268
定价: 59.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787115496720

豆瓣评分

8.7

99人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

本书将通过大脑喜欢的方式——讲故事，讲解关于大脑的新发现，从而帮你了解大脑，知晓如何更聪明、更高效地管理时间，提高工作、生活中的表现。全书宛若一部四幕戏剧。第一幕名为“问题与决策”，主要谈思维的基本原理，了解如何在大脑的局限性下工作。第二幕名为“面临压力保持冷静”，探讨情绪和动机及其对思维的影响，避免让大脑受到过度刺激。第三幕名为“与他人合作”，介绍如何与他人更好地相处，重点解读奖励最大化和威胁最小化原则。第四幕名为“推动改变”，聚焦如何改变他人。最后的“返场”对相关理论要点进行了总结，同时也探讨了这项研究可能带来的更广泛的影响。

高效能人士的思维方式的创作者 · · · · · ·

肖诗尧译者

作者简介 · · · · · ·

戴维·罗克（David Rock）

结果辅导系统的创始人兼首席执行官。结果辅导系统是一个国际咨询与培训机构，在全球14个国家设有代表处。目前已有一万多名管理者从这里学到了如何提升自我表现的方法。美国国家航空和宇宙航行局、爱立信公司、美国国际商用机器公司、惠普、万事达信用卡、微软、花旗银行及汇丰银行的机构均是此系统的使用客户。

目录 · · · · · ·

第一幕：问题与决策　　1
场景一：早上应接不暇的邮件　　2
场景二：一想起来就头疼的项目　　17
场景三：一心五用　　30
场景四：对分心说不　　42
场景五：探寻最佳状态　　55
· · · · · · (更多)

"高效能人士的思维方式"试读 · · · · · ·

“简单来说，这本书介绍了大脑的功能、局限和容量方面有趣的研究成果，教给我们如何‘引导’大脑中的化学物质，帮助我们实现目标、获得成功。这本书引人入胜，非常值得一读，其中的技能也值得深入学习。” —— Stephen R. Covey，《高效能人士的七个习惯》作者 “在所有介绍‘大脑是如何影响我们怎么做、为什么做以及做什么’的书中，这是我读过的最好、最有帮助、最充满智慧的一..

· · · · · · (查看全部试读)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

过度唤醒不仅跟恐惧或焦虑相关，它也可以带来更为积极的感受，比如兴奋或欲望。刚恋爱的人经常会“失去理智”，在热恋中做出各种疯狂的事情。一项研究表明，刚刚坠入爱河的人，其大脑跟吸食了可卡因的人的大脑有很多共同之处。多巴胺有时也称为“欲望的毒药”。太多的多巴胺在令人兴奋不已的同时，也会让人疲惫不堪。任何象征着潜在奖赏的活动都会促进多巴胺分泌，并吸引我们的注意力。这是有些人难以停止赌博的部分原理，也是我们对某些手机App上瘾的原因。任何新奇的信息——出乎意料的新闻故事，或者猫咪做出不可思议行为的短视频——都会引发多巴胺分泌。这在短期内可能让你感觉良好，但随着时间的推移，你可能会沉迷于此，并因此降低智商。 (查看原文)

蜜香 6赞 2021-12-16 10:20:23

—— 引自章节：场景五：探寻最佳状态
当大脑感知到有威胁或是奖赏时，哪怕是在非常微小的层面，都会对你的思考方式和内容产生巨大的影响。对威胁或奖赏的自发反应一般被当作情绪。要在这个纷乱的世界里保持高效，关键在于你能够调节自己的情绪，而不是受控于它。 (查看原文)

渔夫 4赞 2022-02-27 18:21:44

—— 引自章节：第二幕　在压力下保持冷静

> 全部原文摘录

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我来说两句

短评 · · · · · · ( 全部 32 条 )

高效能人士的思维方式的书评 · · · · · · ( 全部 128 条 )

热门只看本版本的评论

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秒杀一切时间管理书籍

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761

2 61回应

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这篇书评可能有关键情节透露

本位为作者原创评论，未经授权请勿转载。首先简单介绍一下这本书的历史。这本书的英文原版叫做《Your Brain at Work》，是 harpercollins 2009年出版的。该书在美亚口碑不错，当年国内已经有不少读者在追原版阅读了，豆瓣高分作品。 [Your Brain at Work] 简体中文版2011年就... (展开)

130

1 8回应

Ahoga 2012-07-04 15:18:44 Collins Business2009版

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银城读书 2022-02-27 22:00:09 图灵｜人民邮电出版社2022版

效率脑科学：卓有成效地完成每一项工作｜对自己的精神健康负责

这篇书评可能有关键情节透露

人类社会发展到今天究竟靠什么？我们听命于大脑？还是大脑服从我们？我们如何对自己的精神健康负责？人类文明走到今天，是伴随生产加工不断改进，进而提高效率而不断向前发展的。如果推理，人类进步无非是利益之争；再往前推，是智慧博弈；推到根子上，则是大脑较量。我们... (展开)

1 1回应

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Jellymoon🌙 2022-02-10 15:56:25 图灵｜人民邮电出版社2022版

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