吃出自愈力的书评 (22)
AKP健食天
红笔书评：许多声明都被夸大了，但饮食建议对大多数人来说通常是健康的
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总分 66 科学准确度 55 参考准确度 75 健康度 67 应用该书的建议有多难？很简单 医学博士李威廉 (William Li) 《吃出自愈力》旨在预防或治疗各种慢性、退行性健康状况，包括癌症、心脏病、糖尿病、精神健康障碍等。建议读者每天从水果、蔬菜、海鲜、豆类、全谷物、坚果/种子和... (展开)
Mia
一本标题党外衣下的身体科普读物
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“看着这么标题党哈哈哈。”忘了是在什么情况下遇到这本书（英文版书名可只直译为”用饮食战胜疾病），发给好友看时她马上回了这么一句。我只好说：“哎呀，美国人嘛”。 其实作为一个研究饮食人类学的人，学科内很大的一个方向就是研究各种饮食潮流和营养学作为社会治理手段。... (展开)
梧桐
食物中存在的健康密码
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现在生活节奏快，人们长期处于高压力、不健康的作息中，身体状况早就亮起了红灯，996的工作模式迫使人们牺牲健康换取金钱，大众追求的苗条身材更是让越来越多的人采用极端手段实现减重，这种种行为的背后是成年人的无奈，但其实并非完全没有解决的办法。 《吃出自愈力》由美国... (展开)
开心爸爸的日记
哈佛医学专家：让自己变得更健康的秘诀，是食物
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导语 作为一个爸爸，作为一个育儿领域创作者，开心爸爸对于孩子的饮食，以及什么样的食物能增强孩子哪方面的健康等很是熟悉。 比如多吃一些带纤维的蔬菜，可以促进孩子的肠道蠕动，让他们能够及时的大便；比如孩子视力不好的话，可以多吃一些胡萝卜等食物，对于添加维生素以及... (展开)
梨子
【每天一本书】20210806，D174，《吃出自愈力》，评分5
01 身体是如何治愈的 书中提到了血管生成、再生、微生物组、DNA保护、免疫五种机制。 可以把身体想象成一座城市，免疫系统是城市的守卫兵，肠道菌群是请来的雇佣兵，血管生成是勤劳的救援队，干细胞再生是处理难题的特种部队，DNA保护就是处理微观问题的精密核心部队。 如果任...
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流浪地球
通俗易懂的家庭食疗工具书
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“吸烟有害健康”、“喝酒伤身体”、“母乳喂养更好” 这些话题看似老生常谈，但关于烟如何伤害我们的身体？母乳喂养好在哪里？这本书给出了解释。 前五章，介绍了人体五个防御系统的工作原理，1.血管生成；2.再生；3.微生物组；4.DNA保护；5.免疫。 从第六章开始便从五个防御... (展开)
easonwang23
2022年第131本，吃出自愈力
#阅读打卡#《吃出自愈力》威廉•李 计划阅读540min ，实际阅读463min，完成率100% 摘录： 大多数医学研究致力于探索疾病的个性，寻找使每种疾病区别于其他疾病的原因，从而找到治疗方法。我的做法完全相反。通过寻找多种疾病的共同线索，并探寻这些线索是否可能带来新的治疗...
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Mercy
比较中规中矩的饮食指导，内含许多优质食物推荐
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《吃出自愈力》也是一本基于健康的饮食指导书。在书的最开头介绍了身体的免疫系统、干细胞、菌群等对身体的影响，如果这些系统出问题，会导致怎样的疾病，并引出“饮食习惯和我们发生的疾病息息相关”这个话题。 后文介绍了许多优质食物，如何在生活中多吃这些优质食物佢让我们... (展开)
溪然
科学饮食指导 这本书就够了
延伸阅读：作者还有个广受欢迎的TED演讲《我们能靠吃来饿死癌症吗？》 我一向相信食物和睡眠是最好的治愈。书里震动我的一点是，我想吃的和我身体各系统想吃的不是那么一回事！是我草率了，食物对我来说首先是口腹之欲，对身体来说，就是每日弹药储备，得根据它们的需求而来。 ...
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