作者:
[澳] 路斯·哈里斯（Russ Harris）
出版社: 机械工业出版社
副标题: 如何让亲密关系重获新生
原作名: ACT with Love: Stop Struggling, Reconcile Differences, and Strengthen Your Relationship with Acceptance and Commitment therapy
译者: 韩冰 / 王静 / 祝卓宏
出版年: 2019-12
页数: 244
定价: 55元
装帧: 平装-胶订
ISBN: 9787111641469
出版社: 机械工业出版社
副标题: 如何让亲密关系重获新生
原作名: ACT with Love: Stop Struggling, Reconcile Differences, and Strengthen Your Relationship with Acceptance and Commitment therapy
译者: 韩冰 / 王静 / 祝卓宏
出版年: 2019-12
页数: 244
定价: 55元
装帧: 平装-胶订
ISBN: 9787111641469
内容简介 · · · · · ·
我们经常带着童话般的想法进入亲密关系，以为我们找到了对的人，就可以从此快乐相伴，直到永远。然而，幸福的感觉很快就会烟消云散，取而代之的是愤怒、恐惧、悲痛、沮丧、悔恨，甚至绝望、仇恨。
这听起来是不是有点残酷、悲观和压抑？
不要害怕，本书作者有办法帮你厘清这些麻烦。
在本书中，作者提出用一种全新的方式来看待爱，即我们可以把爱看作行动，而不是感受，并且要把行动聚焦在那些可以有效改善亲密关系的事情上。
阅读本书，你将学会：
★接纳不可控的事情
★明白一段关系中对你来说真正重要的是什么
★停止让亲密关系变糟的行动
★从根源上减少亲密关系中不可避免的痛苦感受和压力
作者简介 · · · · · ·
路斯·哈里斯（Russ Harris）博士
享誉国际的接纳承诺疗法（ACT）培训师，压力管理专家，因其通俗易懂、生动有趣的培训方式而广受推崇。撰写过多部基于ACT的自助书，包括《幸福的陷阱》（The Happiness Trap，全球销量超过100万册，被翻译成了30多种语言）、《自信的陷阱》（The Confidence Gap）、《爱的陷阱》（ACT with Love）、《当你被现实掌掴》（The Reality Slap）等。
译者简介
韩冰
就读于中国科学院心理研究所家庭与亲子教育研修班，师从祝卓宏教授。目前从事婚姻家庭与亲子关系研究，善于应用认知行为疗法解决实际问题。
王静
英语学士，曾供职于知名外企，目前就读于中国科学院心理研究所家庭与亲子教育研修班。
祝卓宏
现任中国科学院心理研究所教授。中央国家机关职工心理健康咨询中心主任、国家公务...
目录 · · · · · ·
目录
译者序
致谢
序言 剪不断，理还乱
第一部分 一团乱麻
我们常常认为，找到对的人，我们就达到了完整与圆满，就可以在未来的人生里永浴爱河，一切毫不费力。其实，这是“不可能完成的任务”。
· · · · · · (更多)
译者序
致谢
序言 剪不断，理还乱
第一部分 一团乱麻
我们常常认为，找到对的人，我们就达到了完整与圆满，就可以在未来的人生里永浴爱河，一切毫不费力。其实，这是“不可能完成的任务”。
· · · · · · (更多)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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为了真正和另一个人联结，我们首先要关注对方，但仅仅关注是不够的。我们要抱着特别的态度去关注：一种开放、好奇和接纳的态度。开放意味着没有防御、没有敌对、没有目的；开放并不是抱着胳膊、紧握拳头或用手指指着对方，它更像是我们张开双臂，以拥抱欢迎对方。好奇是对他人持有发自内心的兴趣，是放下先入为主的成见，努力了解对方—了解此时此刻他真实的样子、他要求什么和他需要什么。接纳意味着乐于接受对方给予我们的，乐于为他们选择与我们分享的一切留出空间。 (查看原文) —— 引自章节：第2章 问题在哪儿 /9 -
以开放和好奇的态度关注，就是大家现在所了解的 “正念”。当有人用心与我们联结时，我们会感觉到自己很重要，是被关爱、被珍惜、被欣赏、被尊重、被重视的。 (查看原文) —— 引自章节：第2章 问题在哪儿 /9
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爱的陷阱：如何让亲密关系重获新生的书评 · · · · · · ( 全部 10 条 )
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我们每个人几乎都会拥有亲密关系，但它并不是总是使人感到美好。那些曾经的山盟海誓，至死不渝，被无情的岁月冲刷后显得不堪一击。 当你在婚姻中感受到痛苦，也意味着是时候改善你的亲密关系了，而这本由知名国际ACT疗愈师路斯·哈里斯的《爱的陷阱》或许就能真正帮到你。 为什... (展开)
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3 有用 这么近，那么远 2020-10-15 15:11:47
“在本书中，作者提出用一种全新的方式来看待爱，即我们可以把爱看作行动，而不是感受，并且要把行动聚焦在那些可以有效改善亲密关系的事情上。”
2 有用 十一臭屁肉球子 2022-06-01 15:27:00
“当我们感受不到爱的时候，仍然可以采取爱的行动，这本身就很有力量。”
9 有用 婉呈 2020-04-30 17:25:39
你必需承认，没任何一段关系是永久美好的。但任何一段关系都值得你用心经营。
6 有用 kordelia 2020-03-24 15:19:12
第一次被人彻底安利 “正念”！“观察性自我” 太强大了！爱太酷了！
0 有用 姜黄色的袜子 2022-01-02 04:49:38
新的一年要主动创造正向的羁绊。