内容简介 · · · · · ·
马歇尔•古德史密斯为美国领导力高级教练，美国管理研究院终身成就奖得主。他在给麦肯锡、高盛、福特、通用电器等世界500强企业高管培训的过程中发现，是环境中的消极诱因在影响着人们的行为，让人们无法成为理想中的自己。
经过近20年的研究，作者在本书中提出了一个简单的解决方法：每日6问。用积极提问来强化自己的承诺，诱发自律的行为，让读者完成自己给自己制订的计划,成为可怕的自律人。此外，他还提出了反馈循环、诱因矩阵等实用方法，来帮助读者克服环境中的消极诱因，改掉拖延的坏毛病。
作者简介 · · · · · ·
马歇尔•古德史密斯（Marshall Goldsmith），他是世界管理领域认可的领导力导师。他是美国国家人力资源管理研究院院士（美国人力资源领域至高荣誉），美国管理研究院终身成就奖得主。他拥有丰富的领导力培训经验，已带领超过150名企业CEO走向了更高的成功。麦肯锡、高盛、福特、通用电器、孩之宝、通用磨坊等企业高管与CEO都是他的客户与忠实读者。
马克•莱特尔，纽约Bronxville公司作家经纪人。
目录 · · · · · ·
第一部分｜为什么我们成为不了可怕的自律人
第二部分｜尝 试
第三部分｜规 划
第四部分｜不要悔恨
第二部分｜尝 试
第三部分｜规 划
第四部分｜不要悔恨
丛书信息
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读客商业思想文库(共99册)，
这套丛书还有
《特别会说话的人都这样说话》《别独自用餐（十周年修订珍藏版）》《维珍创始人亲笔自传》《领导力精进》《华与华超级符号案例全史》
等
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成为可怕的自律人的书评 · · · · · · ( 全部 484 条 )
陈慧欣欣
广东人民出版社2016版
拖延症晚期患者如何培养自律力
大部分读者都很容易迷失到【自控/自律/时间管理/情绪管理/心理调控】等主题的工具书中，一看这种书热血沸腾打开笔记本就抄，“这句说得太对了！哎呀妈呀，说的就是我！找找有没有解决建议……有有有！抄下来！！” 满满十几页笔记，拍张照片发去朋友圈求赞，潜台词“看我多努...
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古尔浪洼
广东人民出版社2016版
我们怎样才能成为那个我们想成为的人
这本《自律力》是我今年读到的第一本想打十星的书（五星实在是不够）！内容实在是太精彩了，是本典型地一遍读不过瘾，至少读两遍以上，值得一直放在书架上，过段时间翻翻的那类书。 这本书的原书的英文名到底是什么意思，我英语太烂，实在是不知道，但很显然，翻译成中文《自...
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余成爽
广东人民出版社2016版
自律力——从自我救赎到成就理想的关键力量
自律力——从自我救赎到成就理想的关键力量 每个人都有理想，稍微不靠谱一点的可以叫梦想。 我记得小时候自己最崇拜毛主席，渴望像他一样成为政治家、军事家、文学家；中学时梦想自己可以考入清华北大，成为天之骄子；大学时的理想是成为一名将军，在联合指挥所里指挥一场...
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蜗牛格格
今天，你尽力了吗？ 读《成为可怕的自律人》
今天，你尽力了吗？ 读《成为可怕的自律人》 “哪怕我们是全世界最固执的人，如果一生从不改变口味、观点和生活偏好，那也是不可思议的。”——《成为可怕的自律人》 01 自律里的智慧，或许是你破解改变之门 现代营销学之父菲利普科特勒评价这本书：“这是一本关于自我实现的智...
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zheng花开
广东人民出版社2016版
要做自己的CEO，必须让“自律”成为你的习惯！
这篇书评可能有关键情节透露
bobo是我的前同事，自我认识她开始，一直都是高大健硕的身材。这样形容女生虽然有点不恰当，但在我眼里她的身材就是这样的，可能是生了孩子后的缘故吧，我猜测。 她是一个对自己很“狠”的人，为了瘦身减肥，每天下班后立马冲到健身房健身，每天很早就起床跑步做瑜伽。几乎每天... (展开)
李小墨
如何成为可怕的自律人？傻瓜只会自我PUA，聪明人的方法是……
文 | 李小墨【本文原创首发于个人读书公众号：深夜书桌】 我是小墨，关于自我管理，下面这些问题恐怕很多人已经问了自己十几年、甚至几十年了，都没有解决： 为什么自律最符合我们的利益，我们却始终没能成为高度自律的人？ 为什么我们总是忍不住拖延明知道应该做的事情？ 为什...
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锚
从思考“为了谁”而启动新生活的改变之轮
这篇书评可能有关键情节透露
这本书不是教你如何早睡早起，如何戒烟戒糖，如何反消费主义的，而是讲如何让自己对不同境况的反应更符合个人长期理想。正如作者所言，每个人都既是高瞻远瞩的计划人，也是眼高手低的行动人，每个人都想成为更好的人，难的是认识需求，摆脱惯性，并获得适当的动机，相应的认知... (展开)
陶鹿家
我日六问吾身，现在轮到你改变了
无数的FLAG立起又倒下，看了多少的励志书也难以改变自己懒的本质，每次努力那么几天因为种种原因又回到了起点，为什么？我们永远也成不了我们期待中的那个人么？马歇尔•古德史密斯博士在《成为可怕的自律人》一书中为拖延症者寻找到了原地踏步的原因与自我提问法，让大家重...
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leo张大志
广东人民出版社2016版
顺应自我是把事情做好的开始
很多人认为管理好自己是做好事情的基础，我倒是认为顺应自我是很多事情做好的基础，也是能把事情做好的开始。《自律力》这本书从此角度看，分享的是如何运用小工具，更好的顺应和实现自我的过程。比如提问的方式，比如做事的方式，只要适当的调整就可以让我们的生活大有改观。 ...
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论坛 · · · · · ·
| 寻找教练 | 来自虚无 | 2022-02-03 16:39:54 | |
| 自律 | 来自豆友RmZ7vAg4jU | 1 回应 | 2021-12-17 08:40:12 |
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订阅关于成为可怕的自律人的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 维拉维拉 2022-03-31 18:18:01
我们都是很好的计划人，也是糟糕的执行人。面对这个现实，作者提供的解决方案：计划+教练，每天让教练对着你的计划表条目进行对照检查，核心是：你今天尽自己最大的努力做XX了吗？简单明了好执行。正在对照改进中。
1 有用 Dear-mushroom- 2022-03-19 16:32:38
很好用。吾日三省吾身已经不够用啦。警惕环境，三思后行。时时刻刻问自己，你在干嘛？你要干嘛？你为此努力了吗？
16 有用 几时 2022-03-29 01:21:26
中文标题有点题不对文，全书讲得是如何培养好的习惯，而习惯和自律是两回事。自律不仅需要意志力，而且还很消耗意志力，而习惯则不用。这本书给的方法又耗时又啰嗦，适合进阶者，比不上《如何成为不完美主义者》来得简明直接好上手。
1 有用 Ethel 2022-03-10 21:08:06
诱因-积极问题-小时间为单位的规划
11 有用 Zephyr 2022-04-04 06:08:05
以前一直不大喜欢self help类书籍，去年和职业教练合作收获不少成果之后再读这本同样由资深教练写成的书，也有不少启发。也打算试试每日问卷，who knows where it’s going to lead me :)
0 有用 Sally. 2024-11-15 13:10:00 湖北
作者在书中反复强调了环境的重要性，看的英文书名是trigger-诱因，要想积极做真正正确的事儿，就去创造环境、构建积极的诱因叭！（真的很想吐槽这个博人眼球的中文书名）
0 有用 977 2024-11-13 11:16:18 北京
一日三省吾身
0 有用 溪恬LL 2024-11-06 14:26:44 辽宁
•每日问答能创造让改变发生的环境1.你今天是否尽最大努力追求快乐了？ 2.你今天是否尽最大努力寻求人生意义了？ 3.你今天是否尽最大努力构建良好人际关系了？ 4.你今天是否尽最大努力全身心投入工作和生活了？ •自己没有冒充受害者的权利 永远不要抱怨，这个世界上正有人在经历着你无法想象的困难 •和家人在一起，就可以当业余选手吗？ 在擅长的领域，我们表现的特别专业；在不擅长的事情上，我... •每日问答能创造让改变发生的环境1.你今天是否尽最大努力追求快乐了？ 2.你今天是否尽最大努力寻求人生意义了？ 3.你今天是否尽最大努力构建良好人际关系了？ 4.你今天是否尽最大努力全身心投入工作和生活了？ •自己没有冒充受害者的权利 永远不要抱怨，这个世界上正有人在经历着你无法想象的困难 •和家人在一起，就可以当业余选手吗？ 在擅长的领域，我们表现的特别专业；在不擅长的事情上，我们则变成业余选手。 我们要努力改变这一点——或者至少缩小专业和业余的之间的差距——成为理想的自己。你的优点不能成为你不去改变的借口。 (展开)
0 有用 subaru 2024-11-06 11:24:50 上海
看了三分之二吧，可能跟我最开始对书的预期不太一样。看完发现可能我并不是真的想要改变哈哈哈哈。唯一的方法是通过使用积极疑问句而非消极疑问句对每天自己的行为作出评价（其实在副标题里已经全部剧透了），不太清楚是不是真的有必要写一本书。
0 有用 莱西莱西 2024-11-03 09:28:25 英国
有些点还是很有启发的，但是最重要的还是行动起来，就从现在从一个小习惯开始改变吧。