内容简介 · · · · · ·
恋爱是一种能力吗？为什么我们越来越难以建立一段亲密关系？吸引力的秘密是什么？亲密关系与友谊有什么区别？什么是爱情？爱能长久吗？男人真的来自火星、女人真的来自金星吗？同性恋是由基因决定的吗？女人比男人更容易妒忌吗？数字化是如何影响亲密关系的？为什么结婚的人越来越少，离婚的人越来越多？婚姻范式正在发生怎样的变化？分手和离婚一定是不好的吗？如何预防恋爱脑，科学理性地谈论爱？……诸如此类的问题，你都可以从米勒的《亲密关系》（第 8 版）中找到答案。
《亲密关系》一书汲取了社会心理学、沟通研究、家庭研究、社会学、 临床心理学、演化心理学、神经科学、人口统计学等诸多学科的研究成果，遵循由浅入深、由一般到特殊的认知规律，论述了亲密关系的基础、活动形态、类型、矛盾和修复等内容。本书理论和实践并重，学术标准与大众兴趣兼备。读完本书，你将对人际吸引、爱情、婚姻、承诺、友...
亲密关系 （第8版）的创作者
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![[美] 罗兰·米勒](https://img1.doubanio.com/view/personage/m/public/f104d6269fe00899032dc437f4fdd290.jpg)
罗兰·米勒 作者
作者简介 · · · · · ·
罗兰·米勒（Rowland S. Miller）
美国萨姆休斯顿州立大学的杰出心理学教授。他教授亲密关系课程已有30余年，并获得了国际人际关系研究协会颁发的2008年教学奖（主要是因为《亲密关系》一书的重要贡献）。他还被 The Minnie Stevens Piper 基金会评为得克萨斯州杰出的大学教师之一，该基金会授予他2016年 Piper 教授称号。他是美国心理科学协会（APS）会员、国际心理学荣誉协会（Psi Chi）和美国心理学协会（APA）颁发的 Edwin Newman 杰出研究奖获得者。米勒父母的幸福婚姻一直持续了73年，他也想和他贤惠的妻子卡洛琳能同样长久地在一起。
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原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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如果分手或者被拒绝或者一切伤害令你痛苦，就是因为你把ta当做了控制的对象。而对方，是有自己选择的权利的。 我放下预期和目的，而以我的全部本真与一个人建立关系时，我就会与ta的全部本真相遇，这种没有掺杂着任何预期和目的的关系，即是我与你的关系。以这一标准衡量，前提是“看到并尊重对方的真实存在”。 恋爱关系不是终点。“我与你”的关系可以应用与整个世界里的任何人及万事万物。 在所谓的恋爱秘籍中总会出现这样一条：“不要试图去改变对方！”这句话有点合情，但一点也不合理。如果现有的关系你并不满意（这种情况几乎是全部的），你要做的只有：1. 降低自己的标准 2. 换个关系 3. 用彼此都能接受的方式改变自己也改变对方，使双方达到或超出彼此的要求。 首先，（1）是有问题的，因为恋爱关系的目的是使双方成长，降低了要求，也就剥夺了对方成长的权利。两个人谈恋爱谈了很久虽然很轻松很舒适但没什么长进，确实是挺遗憾的。人总要成长，现在轻松舒适安逸了，以后还是要经历成长的烦恼和痛苦，早经历总比晚经历好些。 （2）换个关系可能很好，也可能更糟；当问题出自你自身时，换个环境同样的问题还存会在。在麦田里也永远找不到“最大的麦穗”。 所以，恋爱的维持与更新，还是要靠改变自己也改变对方。 踏上了“恋爱”这条船，就会发现“一帆风顺”只是一句祝福的话而已，而你的“心想事成”的自我幻觉会随着恋爱的深入一点点打破。但再想一下，这种克服了惊涛骇浪的经历和磨练不正是你在爱情的海洋里乘风破浪的乐趣所在吗？ 所以，不管发生任何异常情况，不要害怕也不要逃避，好好面对就是了。 一般影响恋爱关系的问题主要有：新的吸引（crush）引起的嫉妒、别的吵架闹分手、恋爱和事业学业有冲突、财务冲突、原生家庭冲突等等。如果恋爱的双方是“独立”的，可以比... (查看原文) —— 引自章节：笔记 -
第三种是友伴的爱，亲密和承诺结合形成对亲密伴侣的爱。交流和分享伴随着对关系的充足的投资，双方努力维持深度而长期的友谊。这种类型的爱会集中体现在长久和幸福的婚姻中，虽然年轻时的激情已渐渐消失。 怎样让你的爱情保持到白发苍苍？ 很简单，努力地把你们的爱情变成友伴之爱。 爱情有三个成分，激情+亲密+承诺。 缺一不可。 但心理学家斯腾伯格认为，这好象减肥一样，短时期是容易的，但很难长久坚持。 心理学家的建议： 1、 亲密比激情更为稳定。 2、 享受激情，但不要将其作为你希望持续下去的关系的基础。 3、 与爱人之间培养一种友情，努力地保持新鲜感。 4、 抓住每一个机会与你的伴侣享受新奇的探索。 5、 如果对伴侣热切的渴望渐渐演变成为平静但深切的情感，不要觉得奇怪。这一个幸福的结果可能会使你成为一个有运气的爱人。 嫉妒的敏感性是有个体差异的，有些人更容易产生较强的嫉妒心，重要因素是对关系的过分依赖。关系中的不确定感也会导致嫉妒的增强，担心达不到伴侣期望的人，或者担心自己不是伴侣想要的人，比确信能使伴侣满意的人更容易嫉妒。 积极地看待孤独：自在的独处能力可能加强我们爱他人的能力，如果我们总是希望与他人之间有互动才能愉快，就会给他人造成负担。这个负担可能是他们不愿意或不能承担的，独处可能用来发展对我们的自身需要，情感以及生活态度的理解。 (查看原文) —— 引自章节：笔记
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亲密关系 （第8版）的书评 · · · · · · ( 全部 848 条 )
无问西东
人民邮电出版社2011版
亲密关系思维导图笔记
这篇书评可能有关键情节透露
在此分享，希望能对各位有所帮助。如果想"科学"地建立亲密关系，有效地区分各个不入流媒体人撰写的杂七杂八的所谓“爱情”和“关系学”鸡汤，这本书读完应该差不多。 看了两周，每天上下班地铁看着，左手手机右手kindle一点点记录，看的过程还是挺辛苦，地铁人群多，有时候手都... (展开)
恩恩
人民邮电出版社2015版
【如何建立亲密关系】我爱你，是一封要写一辈子的信。
人为什么需要亲密关系？ 1，基因：长久以来人们需要互相帮助，才能生存。所以人本能的逃避孤单，需要与人建立关系 2，情感：归属感的需要。做自己，同时被一个人认可和喜欢，这种亲密关系，可以唤起内心的幸福感。幸福可以会让人放下一部分自私的自我，做出利他的行为。 3，心...
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Derek荆荻
人民邮电出版社2011版
评《亲密关系》与谈如何选一本好书
刚刚回多伦多的飞机上把今年的第四本书《亲密关系》读完了。我记得一个前辈跟我说过，学校教育的三个最大的缺失是没有教我们：如何找工作，如何找对象，和如何成为合格的父母。我对这个说法不胜赞成。确实，这可能是人生最重要的三个要素，竟然在学校教育中被完全忽视了。处理...
(展开)
her
人民邮电出版社2011版
我们竭尽此生，寻找另一个自己
过去，我常常声明，I am bad at relationship. 我不擅长建立亲密关系，更不必说维持。在《亲密关系》这本书面前，更是因为实际经历的欠缺，始终无法一字一句读下去。 事实上，这次终于翻开纸张，才发现那些已经深埋心底的偏见，未必不正确，只是这本书的科学基础，给了进一步理...
(展开)
Derek荆荻
人民邮电出版社2015版
评《亲密关系》与谈如何选一本好书
刚刚回多伦多的飞机上把今年的第四本书《亲密关系》读完了。我记得一个前辈跟我说过，学校教育的三个最大的缺失是没有教我们：如何找工作，如何找对象，和如何成为合格的父母。我对这个说法不胜赞成。确实，这可能是人生最重要的三个要素，竟然在学校教育中被完全忽视了。处理...
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咖喱🌟戒咖啡因
人民邮电出版社2011版
《亲密关系》重点摘要
这篇书评可能有关键情节透露
第一章人际关系的构成 *亲密关系的性质和重要性 1.亲密关系和普通关系相比，在6个方面存在差异：了解程度、关心程度、相互依赖性、相互一致性、信任度、忠诚度。6各方面不一定全部出现在亲密关系中，任何一种要素都可以单独出现（比如见面次数很少的知心朋友） 2.人是社会性动... (展开)
FLAMEL
人民邮电出版社2011版
简单整理三本书的异同
人民邮电陆续出了［美］罗兰·米勒、［美］丹尼尔·珀尔曼的《亲密关系》（第三版）、《爱情心理学》、《亲密关系》（第五版）。 《亲密关系》（第三版）郭辉、肖斌，05年10月一版，07年5月三印。 《爱情心理学》译者同样是郭辉、肖斌，只多了青年漫画家钱海燕的几十张随文漫画...
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| 父母不合，可以让他看这本书吗 | 来自牛牛不怕困难 | 2025-02-07 20:22:51 | |
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3 有用 德罗斯的潜水者 2024-09-27 11:47:26 四川
很实在的一本书，有许多很实在的观点和建议，让我反思了之前在亲密关系中的许多问题。确实遗憾没能早点读到这本书，想到之前由于一些人性固有的不良倾向，自己伤害过别人，别人也伤害过自己，不免唏嘘。亲密关系需要坚持不懈地努力维护，不过其核心仍是建立在相似性的基础之上。磨合的前提是双方基本适配，否则所谓的磨合要么是双方互相伤害，要么是其中一方完全失去自我。好的爱情和友谊如同人生的许多事情一样，都是既需要努力又... 很实在的一本书，有许多很实在的观点和建议，让我反思了之前在亲密关系中的许多问题。确实遗憾没能早点读到这本书，想到之前由于一些人性固有的不良倾向，自己伤害过别人，别人也伤害过自己，不免唏嘘。亲密关系需要坚持不懈地努力维护，不过其核心仍是建立在相似性的基础之上。磨合的前提是双方基本适配，否则所谓的磨合要么是双方互相伤害，要么是其中一方完全失去自我。好的爱情和友谊如同人生的许多事情一样，都是既需要努力又需要运气，而且很多时候确实是选择比努力更重要。 (展开)
6 有用 Michelle_WFLMS 2024-06-02 23:31:23 上海
A must-read. Incredibly informative and educating. 最有用的一句总结：“两个人要变得亲近，必须满足三个条件：首先，他们必须进行有意义的自我表露。开诚布公更有益于人际关系。其次，他们必须对彼此的个人信息有兴趣和同理心。最后一点很重要，双方都必须认识到对方正在做出回应。判断出自己的伴侣理解和关爱自己，即所谓的感知到的伴侣回应性，是亲密关系持续发展的关... A must-read. Incredibly informative and educating. 最有用的一句总结：“两个人要变得亲近，必须满足三个条件：首先，他们必须进行有意义的自我表露。开诚布公更有益于人际关系。其次，他们必须对彼此的个人信息有兴趣和同理心。最后一点很重要，双方都必须认识到对方正在做出回应。判断出自己的伴侣理解和关爱自己，即所谓的感知到的伴侣回应性，是亲密关系持续发展的关键要素。亲密关系中满足的秘诀：欣赏你的伴侣，表达你的感激，并重复上面两个步骤。” (展开)
1 有用 七个字起名好难 2025-03-22 17:30:18 广东
这本书读的很慢，因为卡在开始亲密关系的第一步，容貌焦虑都变严重了，看一下就要照镜子十分钟自我劝解。 丑女生依然可以找到男生约会，而丑男要克服样貌带来的劣势得一年多赚十八万刀，吸引力的关键是繁衍后代的能力，坚持刻板性别角色的夫妻更不幸福，全书差不多就这种风格，引用了许多文献论证，讨论了亲密关系的起始到维护、冲突再到结束，验证了很多老生常谈的贫贱夫妻、同性相吸、出轨的优质基因假说、个体差异比性别差异更... 这本书读的很慢，因为卡在开始亲密关系的第一步，容貌焦虑都变严重了，看一下就要照镜子十分钟自我劝解。 丑女生依然可以找到男生约会，而丑男要克服样貌带来的劣势得一年多赚十八万刀，吸引力的关键是繁衍后代的能力，坚持刻板性别角色的夫妻更不幸福，全书差不多就这种风格，引用了许多文献论证，讨论了亲密关系的起始到维护、冲突再到结束，验证了很多老生常谈的贫贱夫妻、同性相吸、出轨的优质基因假说、个体差异比性别差异更影响人际交往、经济独立女性更倾向离婚、男性寻求性满足的挫败、利益交换，还有重要的一条：男人要多做家务、照料小孩！ (展开)
11 有用 行一 2024-11-19 16:32:12 安徽
一本书胜过一堆网络情感专家
4 有用 假的眶灯鱼 2024-05-29 20:14:33 山东
每个人都会踏上亲密关系这场未知的远航，是否能抵达幸福的彼岸，取决于关系中人们的智慧、勇气与努力。 ps：一些句子的翻译不如6版通顺。