出版社: 云南人民出版社
副标题: 学会情绪平衡的方法
原作名: Emotional Balance: The Path to Inner Peace and Harmony
译者: 胡因梦
出版年: 2009-8-1
页数: 285
定价: 32.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787222052031
内容简介 · · · · · ·
《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》的作者罗伊•马丁纳是另类医学专家,是真正懂得身心平衡的实修者。主张从身心灵各个角度探讨情绪:第一部分“行动中的能量”,主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念,探索人类天性的多重面性,以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点;第二部分“实际的情绪平衡技巧”则将这些技巧的运用方式,运用到实际的情绪管理上,帮助大家达到身体与情绪的健康平衡状态。本书除了理论探讨外,更提供了大量案例供读者参考,使我们更容易了解并将之运用到生活中,为自己创造内在的真正平静。
罗伊•马丁纳博士的情绪平衡技巧是管理情绪最快见效的方法之一。持续练习情绪平衡技巧,将使你学会以不压抑的方式,辨识、认知、接纳并协调你的情绪,成为情绪的主人。你的生活将变得更轻松平顺,开始吸引不同类型的人,并创造新的人生情境。
我们本身要为创造内在的祥和负责,没有人能为...
《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》的作者罗伊•马丁纳是另类医学专家,是真正懂得身心平衡的实修者。主张从身心灵各个角度探讨情绪:第一部分“行动中的能量”,主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念,探索人类天性的多重面性,以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点;第二部分“实际的情绪平衡技巧”则将这些技巧的运用方式,运用到实际的情绪管理上,帮助大家达到身体与情绪的健康平衡状态。本书除了理论探讨外,更提供了大量案例供读者参考,使我们更容易了解并将之运用到生活中,为自己创造内在的真正平静。
罗伊•马丁纳博士的情绪平衡技巧是管理情绪最快见效的方法之一。持续练习情绪平衡技巧,将使你学会以不压抑的方式,辨识、认知、接纳并协调你的情绪,成为情绪的主人。你的生活将变得更轻松平顺,开始吸引不同类型的人,并创造新的人生情境。
我们本身要为创造内在的祥和负责,没有人能为我们达成这个目的。在生命中塑造出内在的祥和与和谐的唯一方法,就是让自己更接近自己的心灵。最初这可能需要投资一些时间和努力,可是请记住:你在自己身上投资越多,得到的回报越高。要达到“不工作的显化层次”只有一个办法,就是以聪明的方式工作。每天花费短短的十五或二十分钟时间,持续练习情绪平衡技巧,你的生活会变得更轻松更平衡,并且开始吸引不同类型的人和新的情境。
幸福快乐是一种选择,情绪平衡是一种能力。
改变,从心开始的创作者
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作者简介 · · · · · ·
罗伊·马丁纳,1953年出生于荷属安地列斯群岛的古拉索岛,1978年获乌特勒克大学医学博士,此后他的研究从主流西医转向自然医学领域,他以另类医疗专家资格,在荷兰、瑞士、美国、加勒比和意大利等地执业,且在荷兰和德国设立马丁纳学院,教导身心灵健康的预防医学,已撰写了28本关于健康、生命活力、灵性成长、减重与营养方面的著作。目前他定居于佛罗里达州,但多数时间旅居世界各地授课。
目录 · · · · · ·
推荐序 活力医学新观念
引言 情绪平衡:航行于意识的三个层次
第一部 情绪:行动中的能量
未解决的情绪:自由基能量
诱因:内心世界的反映
自我排拒与自我接纳:管理内心的乱流
业报与情绪:一个铜析的两面
杀人套索:情绪阻碍了痊愈
细胞记忆:业力信息的无限闸口
觉察是一种矛盾
第二部 实际的情绪平衡技巧
情绪平衡的基本工具:统合与释放
脉轮:通往意识的七个闸口
情绪鞭挞倾向:通往自由的最后一个路障
宽恕治疗:释放伤痛
情绪疗愈公式:让治疗自然展开
同步智性:吸引未来
· · · · · · (收起)
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幸福快乐是一种选择,情绪平衡是一种能力。 | 来自会笑的鱼 | 2020-07-20 10:08:15 | |
【练习总结】七种主要情绪及其穴位、 脉轮的练习 | 来自小莫 | 25 回应 | 2020-05-27 14:56:06 |
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订阅关于改变,从心开始的评论:
feed: rss 2.0
8 有用 StevenTong 2009-12-15 11:38:43
Perfectly handy and useful.
19 有用 幸运儿 2012-09-17 11:52:56
一直以来我都很执拗地钻研自己,让很多朋友担心和不可理解,身边亲近的人曾非常诚恳地劝诫我不要走得太过深入,以防进入走火入魔的境界。世界上任何一条道路都充满了风险,内在的世界也一样。我只知道:在自己身上投资越多,得到的回报越高。即使这需要很大的勇气和定力。
3 有用 大宸 2015-03-20 17:16:35
推荐每一个人读,确实比很多心灵成长的书籍更可靠!
3 有用 天问 2009-12-23 02:11:38
这本书太棒的了。是胡因因译著中,选题选材最好的作品之一。
2 有用 颖莹 Tara 2013-01-14 15:21:22
有一定的启示性,轮的部分还是不太懂。。。
0 有用 有✨ 2024-04-06 10:07:38 四川
情绪是思维身体能量的连接点,我创造我选择,不舒适感受出现是为了教我放下,为了自由
0 有用 ggukeyong 2024-04-03 17:08:58 河北
right now,right here.
0 有用 Rita Chow 2023-12-28 13:47:53 北京
同频共振,一起加油!
0 有用 事实毁掉小清新 2023-12-08 13:22:05 北京
老外的书里读到了我们中国传统文化元素,很是振奋。书的前半部,解释情绪的出处和影响力,描述的通俗易懂,如何疏导情绪也描述的可操作。书中还有些观点,嗯,超出了我的认知?抑或是我在接受上持保留态度。
0 有用 豆友NJ8ceFf1ms 2023-10-25 19:36:11 湖南
反正,学习学习,了解了解,吃不了什么亏,又不骗钱的