作者:
[美国]
拜伦·凯蒂
出版社: 华文出版社
副标题: 四句话改变你的人生
原作名: Loving What Is
译者: 周玲莹
出版年: 2009-9
页数: 344
定价: 28.00元
ISBN: 9787507528121
出版社: 华文出版社
副标题: 四句话改变你的人生
原作名: Loving What Is
译者: 周玲莹
出版年: 2009-9
页数: 344
定价: 28.00元
ISBN: 9787507528121
内容简介 · · · · · ·
在不可思议的过程中，《一念之转:四句话改变你的人生》提供你所必须学习的一切，并找到凯蒂所说“做真相的情人”的那份喜乐与自由。仅用四句问话，教我们以全新的眼光看待所有烦恼的问题。
一念之转的创作者
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![[美国] 拜伦·凯蒂](https://img9.doubanio.com/view/personage/m/public/72978c4318f3cde540832e7acf6f6945.jpg)
拜伦·凯蒂 作者
目录 · · · · · ·
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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当我自以为知道什么对别人最好时，其实我早已过了那条界限。即使以爱为借口，也是一种傲慢自大，必然会带来紧张、焦虑和恐惧。 (查看原文) —— 引自章节：一些基本原则 -
凯蒂：“你必须为生活做决定”，你确实知道那是真的吗？ 鲁思：感觉上，好像是必需的，但经你这么一说，我就不确定了。 凯蒂：你必会有那种感觉，因为你深信那个想法，所以你放不下。 鲁思：是的。 凯蒂：恐怖主义就是这样形成的。你不曾反问自己信以为真的那一套。那些想法，全都来自一个误解。 鲁思：不必做决定的那个想法听起来很棒。 凯蒂：那是我的经验。我不做决定，也不庸人自扰，因为我知道决定会在恰当时刻自动形成，我的责任只是快乐地等待。决定是很容易的，只有你为决定所编的故事才显得困难重重。当你跳伞时，你扯开降落伞的绳索，但它却没有打开，你会害怕，因为千钧一发之间必须赶紧拉另一条绳索。当你不假思索地拉了那条绳索，降落伞仍没打开，那已是最后一条绳索了。这一刻，你无计可施了。当没有任何决定可做时，就不再恐惧了，只得好好享受这趟旅程。那正是我的心境——我是热爱真相的人，而真相是，“没有绳索可拉，该来的已经来了”。随风而降吧！我完全撒手了。 鲁思：谈到这里，才算真正明白了。我没必要想：“我该，我不该，我该如何如何。”而是想：“嗯，是的，既然有空，就做吧！” 凯蒂：所以，那个决定是如何做出来的呢？或许是它自己做出来的。一秒钟前，你那样摇摇头，那是你的决定吗？ 鲁思：不是。 凯蒂：你刚刚摆动了你的手，那是你做的决定吗？ 鲁思：不是。 凯蒂：不是。所以，“你必须做决定”，那是真的吗？或许事情只是顺势而为罢了，根本无须我们插手。 鲁思：需要事事操控，显示自己疯狂十足而已。 凯蒂：是的。当你主导那场戏时，哪需要上帝呢？（鲁思笑了起来） 鲁思：我不想要那样做，只是我不知该如何做才能不那样。 凯蒂：用这种方式想，必会过这样的生活。跟真相恰好对峙，就有致命的后果。那种感觉很焦虑，因为每个人毕竟都是热爱真相的人，不管他们相信什么恐怖故事。我说，... (查看原文) —— 引自章节：第9章 转念作业：潜在信念 | 137
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一念之转的书评 · · · · · · ( 全部 105 条 )
xinbo.tang
爱与自由，生命唯美之赞礼
题记：友人强烈推荐此书，她是喜读书之人，即使是在这个领域也可说阅书无数。相信此书具备魔力，否则怎能让她推荐着魔。抓来PDF置于电脑桌面已久却一直无心阅读，读书需要的是心境，而不是时间。于空虚无聊之今中午，终于开始扫荡式浏览，通俗的说法，转的不是一念，是寂寞。 ...
(展开)
dylan
奇蹟資訊中心2007版
一念之转：四句话改变你的人生
这篇书评可能有关键情节透露
当你受够了以后，你宁愿要“对”，还是要“自由”？ 事实和真相是最大的，你与事实争辩的结果，就是自己吃亏受苦。 我很喜欢《一念之转》，里面的许多观念都超棒，比方说，“做事实的情人”、“热爱真相”，因为事实和真相是最大的，你与事实争辩的结果就是自己吃亏受苦。另外... (展开)
迷幻列车
奇蹟資訊中心2007版
我是自己痛苦的一切肇因
我们常说的是“一念之差”，多带有负面的意思，常用在于某事某人失之交臂、错失什么、毁掉什么的时候。这个“念”担当了不少的决策，一经谈起直教人曾经沧海。佛说一个刹那有一百多个念头生起，有被我们几时感觉到的，还有更多的是未被我们了知的。科学不断在探寻着物质世界的...
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Tania.S
文化发展出版社2018版
自我审视 发现本质 解决问题 放飞心灵
这篇书评可能有关键情节透露
《一念之转》这本书可谓是我读过的关于思考方式最有冲击力的一本，用几个问题+逆向提问让一直困惑的信念得以重新审视，比起争辩什么是正确，不如看清事实，获得内心的自由。 老实说，这本书我在几年前曾经读过，不过就重新阅读而言，发现当时可谓是囫囵吞枣，自以为掌握了精髓... (展开)
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订阅关于一念之转的评论:
feed: rss 2.0
6 有用 暖朵简风 2012-12-21 19:22:58
简单看过，没有特别深刻的印象，如同书名一样“一念之转”就是精华所在了。
3 有用 九月时请唤醒我 2013-09-30 09:38:55
需要用很长时间去体会的书，简单来说，该干什么就只干什么。脑子真空的时候强大的欢愉感，真是美妙的感觉。
4 有用 MichelleLOU 2012-05-15 00:46:18
还是很呵呵的，大概意思就是：你男人冷落你了，你要学会安慰自己呀～
4 有用 云胡不喜 2012-06-15 15:06:28
随便翻翻也行。简单总结就是说，做人科学一点，只看empirical的，别管normative的
6 有用 伍块钱 2019-10-17 09:22:44
读前一半的时候感觉好惊艳，天啊还可以这么思考问题！可以帮助我放下执念什么的。但是读到后面就感觉自相矛盾了，说是要放下执念，那追求真相算不算是一种执念？把事物都归于内因，尤其是那个遭受到性侵的，也能归于自己，如果能由此而做出反抗还行，接受已发生过的事物而后尽量改善情况值得肯定，但是如果由此逆来顺受还自欺欺人其实都是我自己作的，这不是太阿q精神了？
0 有用 渡渡鸟 2024-05-11 19:07:52 湖南
世界上的事只有三种，我的事、ta的事、神的事，当我们越明白只需要处理自己的事，就越能看到现实的顺流与喜乐，令我们痛苦的永远只会是未经审查的故事和信念。（2024-5-11-8）
0 有用 赵舟 2024-04-30 11:16:14 江苏
转念作业真的是面对具体问题的内耗很实用的解决方法，但读这本书，有时候并不那么舒服，尤其从弱者的角度来看，或许我始终都无法放下很多偏见和愤怒。
0 有用 momo 2024-04-23 01:35:52 福建
非常好
0 有用 申墨扬 2024-03-12 10:07:41 四川
“就场景去觉察念头”咨询师推荐的书，也是看了蛮久，极好的实践指南，我选择相信 3月todo就10个场景去实践 “4句问话”和“反向思考” 1.那是真的吗？ 2.你能百分之百肯定那是真的吗？ 3.当你持有那个想法时，你会如何反应呢？ 4.没有那个想法时，你会是怎样的人呢？ - 你的痛苦是来自想法，而不是你的生活。 - 只需不断回归自己，因为你是自己一直等待的那个人。 - 当你处理好“想法”之后，“... “就场景去觉察念头”咨询师推荐的书，也是看了蛮久，极好的实践指南，我选择相信 3月todo就10个场景去实践 “4句问话”和“反向思考” 1.那是真的吗？ 2.你能百分之百肯定那是真的吗？ 3.当你持有那个想法时，你会如何反应呢？ 4.没有那个想法时，你会是怎样的人呢？ - 你的痛苦是来自想法，而不是你的生活。 - 只需不断回归自己，因为你是自己一直等待的那个人。 - 当你处理好“想法”之后，“做法”就会适时出现。 - 平安不需要靠两个人，只需一个人即可，那个人必定是你，因为你是问题的肇始者与终结者。 - 我“是”如此，直到“不是”为止。 - 一个人坚信自己需要家人的爱、肯定、赞赏或任何东西时，便很难找到他自己的路 (展开)
0 有用 圆小姐 2024-02-27 22:46:17 河南
暂时搁置了