持续的幸福的书评 (36)
霍尔顿
美国心理协会主席的5个幸福秘诀
马丁·塞利格曼，美国著名心理学家，有积极心理学之父的美誉，1998年以有史以来最高票当选美国心理协会主席，对习得性无助的发现使其26岁便获得了宾夕法尼亚大学的终身教职。 读完塞利格曼大作《持续的幸福》，收获良多。本书中简单又科学的幸福行动指南，如同一束光照进心中的...
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Judy
当我们追求幸福的时候，总得先知道幸福是什么
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作为积极心理学研究的泰斗，马丁•塞利格曼在这本书里面，通过近几年的实践，为幸福的定义加入了两个新的元素，成功和人际关系，整体被称之为幸福2.0，包括五个元素，1）P=positive emotion 积极情绪；2）E=engagement 投入；3）R=relationships 人际关系；4）M=meaning and ... (展开)
起今知行
如何获得持续的幸福？
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这是“积极心理学之父”马丁•塞利格曼继《真实的幸福》另一作品，旨在帮助帮助人们建立幸福感以及让幸福感维持下去。它并不是《真实的幸福》的续集，而更像软件一样是升级的关系，纠正了上一本的一些不成熟的思想，建立了“幸福”的概念。 全书分为两大部分，第一部分阐述... (展开)
鲜牛奶加糖
Chap1-4 notes
《持续的幸福》 在我们扩大幸福观，把意义和人际关系也包含进来后，才能解释为什么我们选择要孩子，为什么要照顾老人。 我们总是在想生活中有什么不满意的地方，却很少花时间去想生活中有多少福赐。为了克服大脑的负面偏好，我们必须练习去想美好的事情。 1.感恩拜访练习 你的...
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JOEY LIN
幸福还有升级版？｜《持续的幸福》阅读笔记
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这周读的是《持续的幸福》，作者马丁·塞利格曼。 本书是作者所著的幸福五部曲之一，其它四部分别是《真实的幸福》、《活出最乐观的自己》、《认识自己，接纳自己》、《教出乐观的孩子》。至此，前四部都已经读完了，就差《教出乐观的孩子》。 这次的《持续的幸福》可说是《真... (展开)
kordelia
再见，哲学家的 “教义”
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前两天与好友凌雲聊到自己感觉各种细碎愿望终于串起来时，她问我有没有看过乔布斯生前在斯坦福大学毕业典礼上的演讲，说乔布斯当时提到过类似的感觉。 我找出视频看了下，原来乔布斯分享的第一个故事，正是关于如何将人生中的事件串联起来（connecting the dots），并了解其中... (展开)
读书的乐趣
通俗易懂好记的PERMA
我看过peterson的晦涩一些的积极心理学，还有塞利格曼的其他的本系列的书，所以比较好懂。 这本书主要讲PERMA公式，我就不多说了。 积极情绪，投入，人际关系，意义和目的，成就 那么我从这本书里看到的，以下纯属我在杂谈哈哈： 1塞利格曼写了很多学术的政治、时代风向。 大概...
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Elaine靖怡
提高幸福感的小练习还不错，要实现蓬勃人生就有点纸上谈兵
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持续的幸福，也就是达到蓬勃的人生，必须有足够的PERMA。这5个字母分别代表幸福人生的5个元素。 P=积极情绪（positive emotion） E=投入（engagement） R=人际关系（relationships） M=意义和目的（meaning and purpose） A=成就（accomplishment） 作者介绍了一些有益的练习，... (展开)
自得悦读
当妈后不是没时间幸福，而是缺了这份能力
80后陪50后追完《六姊妹》，同样是沉浸在片尾曲《岁月漫长》里，80后的我眼泪花花，50后老妈淡然地给我递抽纸。 我哭的是：跟爹妈任性了大半辈子，奔四了才发现自己不再是个小孩子了，鬓角斑白老阿姨了才明白，原来不管哪个年代的女性，都在寻找持续的幸福，而 “幸福不是终点...
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简妮读书
“积极心理学之父”教你如何获得幸福
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你幸福吗？ 人们常常用一句话来形容幸福，就是“幸福像花儿一样”，意指幸福蓬勃生长，肆意开放，像鲜花一样围绕在你的周围。 但是，我们有多久没有感受过这样的幸福了？ 生活的压力，对未来的迷茫，以及自身能力的时时怀疑，岌岌可危的安全感，都像厚实的屏障一样，将幸福与我... (展开)
一豆
是否有真的有持续的幸福
版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。 作者：一豆（来自豆瓣） 来源：https://www.douban.com/note/762058716/ 这本书推荐给对积极心理学感兴趣的人。个人觉得有些观点或者方法不错，不过全书使用了很多例子、实验，有时候读起来会觉得无聊，其中两个章节讲述作者在军队中...
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