内容简介 · · · · · ·
我们为何不快乐？→我们怎么能快乐？→我们活着仅仅是为了快乐吗？
从一个惊惶失措的孩子，转变成幽默、笑口常开的快乐大师，他是如何做到的……
2002年明就仁波切参加美国威斯康星大学理查德•戴维森主持的实验研究，被测出大脑中的快乐指数在禅定状态中跃升了百分之七百，一度让科学 家以为仪器坏了，被美国《时代》杂志誉为“世界上最快乐的人”。
当代国际心灵导师、藏传禅修大师明就仁波切，在《世界上最快乐的人》一书中，阐述他自己是如何通过佛法禅修克服童年时代的恐慌症，获得内在真正的快乐的。首先，明就仁波切描述自己所亲身经历的禅修困境与状态，然后通过自己的个人体验以及现代的科学研究，揭开快乐的秘密与科学，最后给出具体的方法，以便人们在日常生活中利用自己的身体感官知觉去做各种禅修练习，达到非比寻常的快乐。本书行文轻松活泼，所述故事生动幽默，更重要的是，处处有着仁波切充满...
作者简介 · · · · · ·
咏给‧明就仁波切 (Yongey Mingyur Rinpoche），当代禅修大师，1976年生于尼泊尔，父亲是20世纪禅修大师祖古•乌金仁波切。著有《世界上最快乐的人》、《世界上最幸运的人》（即繁体版《你是幸运的》）等畅销书。咏给•明就仁波切从小患有恐慌症，13岁借由禅修克服恐慌症，17岁被指派为闭关房上师，是藏传佛教史上最年轻的闭关上师。他不仅精通藏传佛教传统的实修训练与哲学训练，对现代科学文化也极为熟悉。至今已在全球巡回讲学近10年，并广泛与国际知名的科学家、摇滚歌手、电影明星等各阶层人士接触和交谈。
目录 · · · · · ·
推荐序如何才能得到真正的快乐 > 1
第一部我们为何不快乐1
第一章旅程的起点 > 3
如果有任何能够因应现代科学需求的宗教，那可能就是佛教了。
心的交会…6
传承的重要性…8
· · · · · · (更多)
第一部我们为何不快乐1
第一章旅程的起点 > 3
如果有任何能够因应现代科学需求的宗教，那可能就是佛教了。
心的交会…6
传承的重要性…8
· · · · · · (更多)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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量子力学对实相的描述提供了某种程度的自由，但这可能是大部分人都不习惯的状态，一开始时可能感到很奇怪，甚至有点可怕。虽然西方人特别重视自由的能力，但观察事件的行为本身会以随机、不可预测的方式，影响到观察结果的这种概念，所负的责任似乎太过沉重了……然而，如果我们正视现代科学的新发现，我们就应该为自身每一瞬间的经验担负起责任。 如果我们开始对自己的经验负责，生活就会变成像游乐场一样，能提供给我们无数学习和创造的机会，个人的局限感和脆弱感会逐渐被一种开放感和希望所取代……我们自身的本质并不会被“是这样”或“是那样”的任意武断区别所限制 (查看原文) -
来到西方世界之后,我听到许多心理学家将“心”或“自我”的经验比喻为看电影。他们解释道,看电影的时候,一连串的单个画面透过投影机而显现,但我们感受到的似乎是相续不断的声音与动作。然而,假如我们有机会一个画面接一个画面地看,我们的体验就会截然不同。 这就是父亲如何开始教我观看自心。 只要单纯地观看每一个通过自心的念头、 情绪和感官知觉,那个有限的自我幻相就会消融,取而代之的是一种比较平静、宽广、安详的觉知。 而我从其他科学家身上学到的则是,由于经验会改变脑部的神经元结构,因此以这种方式观看自心时,就能改变那些让我们不断感到“自我” 的神经元对话。 (查看原文) —— 引自第38页
> 全部原文摘录
丛书信息
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生命阅读丛书(共25册)，
这套丛书还有
《心的交会》《观呼吸》《你可以不生气》《林清玄解百喻经》《禅者的初心》
等
。
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世界上最快乐的人的书评 · · · · · · ( 全部 55 条 )
Bonnie
海南出版社2010版
向外寻找，快乐是短暂的，向内寻找，快乐是恒定的
书摘： 你原本就是良善、完满，且圆满具足的。 困扰我多年的那些念头和情绪，其实是脆弱且刹那即逝的，观察念头和情绪如何迅速且经常不按逻辑地来来去去，念头和情绪并不像表相上看起来那样具体或真实。 我们为利益他人而做的努力，无论程度多少，都会得到千倍回报的学习和...
(展开)
Philipzz
海南出版社2013版
从痛苦中解脱，找寻内在的自我
这篇书评可能有关键情节透露
读这本书的契机，正好处于我人生的十字路口。一面是逝去的过往，一面是崭新的未来，迷茫、困惑、痛苦、悲伤、犹豫、徘徊、落寞伴随了我很长一段时间。未来何去何从，自己是否做了正确的选择，这一切的一切被这本书唤醒，开始自我的蜕变和成长。 在追寻内心平静的道路上，又太多... (展开)
已婚奥特曼
这是一本转世者对自己的介绍书+修佛心得书。即使你不修佛，读读也未尝不可，有些内容还是蛮不错的。
书评： 这是一本转世者对自己的介绍书+修佛心得书。即使你不修佛，读读也未尝不可，有些内容还是蛮不错的。 作者试图将科学与修佛联系在一起。 书中有试图将大脑运作的科学成果与修佛联系，但是，我们并不能确切地知道我们大脑是如何运作的。 试图将空性与科学的关系，提到了...
(展开)
看海去
最有意思、广度和智慧的一本
无论是佛教徒，它教徒，无神论，科学论，不可知论者都可以看看这本书，它没用繁缛的佛教术语，而是诙谐通俗的阐述了佛教的根本理论，通过现代生物学和心理学实证了禅修是如何改变心的。这是我迄今看过的佛教通俗读物中，最有意思、广度和智慧的一本
(展开)
兔坚强
海南出版社2013版
这是一本可以改变人性格的书
我是一个很认真的人，认真生活，认真学习。可惜以前读书的时候自己不懂事，父母也无暇顾及，我的学习成绩一直都是中等偏上的状态。直到成年，才后知后觉学习是不可或缺的，而且应该是持续不断的。一直听樊登读书的时候讲到正念，自己也尝试过很多进入正念的方法，一直不得要领...
(展开)
> 更多书评 55篇
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| 微信读书可以看了 | 来自我自己的澎湖湾 | 1 回应 | 2024-01-04 22:21:34 |
| 读完能掌握快乐的方法吗 | 来自一个江西人 | 1 回应 | 2021-10-15 19:33:19 |
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feed: rss 2.0
2 有用 神之晶晶 2019-12-13 19:10:26
作者对佛学理解透彻，以至于可以如此清晰又浅显地讲明白看来高深的佛经道理。改变了自己过去很多偏执的观点，帮助很大，确实是不快乐人的一剂良药。
2 有用 Freshcream 2021-01-15 21:29:55
全本说一些A就是A，B就是B之类的话，然后让你把定义都忘掉，从心感受… （认真的吗？看似很愚蠢）对于佛法的质疑者来说无法使我信服。
3 有用 简单 2021-02-06 21:41:28
这本书绝大部分内容都非常好，结合物理学和神经科学，把佛法讲的更加理性、真实、易于理解。 只是坚持禅修后过于美好的结果让我觉得怀疑，因为没有试验过，所以持怀疑态度。 心，天生有空性和明性。 介绍了两种禅修方法。无所缘的止禅修，是安住自心的最基本法门，只需放下、放松，不阻止念头、情绪和感知的升起也不跟随它们，安住在当下，任由它们发生，此为觉性；有所缘的禅修，专注在一个特定的对镜上，如声音、气味、身体部... 这本书绝大部分内容都非常好，结合物理学和神经科学，把佛法讲的更加理性、真实、易于理解。 只是坚持禅修后过于美好的结果让我觉得怀疑，因为没有试验过，所以持怀疑态度。 心，天生有空性和明性。 介绍了两种禅修方法。无所缘的止禅修，是安住自心的最基本法门，只需放下、放松，不阻止念头、情绪和感知的升起也不跟随它们，安住在当下，任由它们发生，此为觉性；有所缘的禅修，专注在一个特定的对镜上，如声音、气味、身体部位的知觉、呼吸、观察念头等，也是安住自心的。 作者建议两种禅修结合，从每天短时多次禅修做起，慢慢精进，并且不要让自己对禅修本身有压力。 佛的慈悲，是愿一切有情众生离苦得乐。越来越感觉神奇。 (展开)
1 有用 蓝黑星空 2024-03-20 17:14:26 贵州
什么时候才会出现一个证悟的物理学家
1 有用 咪路depon 2021-01-03 20:05:05
1. 更深刻地理解了：空性、觉性；2. 禅修不是为了达到安宁的状态，而是安然观察即可；3. 消融“自”与“他”，菩提心；4. 禅修可以改变神经元的通讯模式