豆瓣图书标签: 自我管理

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  • 自控力 : 斯坦福大学最受欢迎心理学课程

    [美] 凯利·麦格尼格尔 / 王岑卉 / 文化发展出版社(原印刷工业出版社) / 2012-8 / 39.80元
    8.3 (31642人评价)

    《自控力》内容简介:作为一名健康心理学家,凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,...

  • 非暴力沟通

    [美] 马歇尔·卢森堡 / 阮胤华 / 华夏出版社 / 2009-1 / 29.00元
    8.4 (17088人评价)

    作为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定...

  • 断舍离

    山下英子 / 吴倩 / 广西科学技术出版社 / 2013-7-30 / CNY 32.00
    7.4 (21145人评价)

    “断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。 所谓断舍离,就是透过整理物品了解自己,整理心中的混沌,让人生舒适的行动技术。换句话说,就是利用...

  • 高效能人士的七个习惯 : 20周年纪念版

    史蒂芬·柯维 / 高新勇、王亦兵、葛雪蕾 / 中国青年出版社 / 2010-10 / 49.00元
    8.4 (7381人评价)

    《高效能人士的七个习惯(20周年纪念版)》为中国商界最经典、最著名的一部培训教材;世界500强企业必备培训课程。奥巴马、克林顿、普京、李开复、汤姆•彼得斯、...

  • 把时间当作朋友 : 运用心智获得解放

    李笑来 / 电子工业出版社 / 2009-6 / 32.00元
    8.4 (30633人评价)

    这本书从心智成长的角度来谈时间管理,指出时间管理是成功的关键所在。作者引述自己从事的职业中所遇到的事例,告诉我们:如何打开心智,如何运用心智来和时间做朋友,...

  • 深度工作 : 如何有效使用每一点脑力

    [美] 卡尔·纽波特 / 宋伟 / 后浪丨江西人民出版社 / 2017-7 / 45.00元
    7.8 (5000人评价)

    如何在网络时代善用脑力,创造真实价值,成为一个不可替代的人 ..................... ※编辑推荐※ ☆ 《纽约时报》《华尔街日报》力荐畅销...

  • 子弹笔记 : 互联网时代重新定义“效率”的超级笔记术

    (美)赖德·卡罗尔 / 陈鑫媛 / 未读·生活家·北京联合出版公司 / 2018-12 / 58.00
    7.4 (963人评价)

    子弹笔记(Bullet Journal)是一款改变全球千万人工作、学习与生活的个人管理工具,集日程表、任务清单、规划簿、日记本的功能于一身。用“· × > ...

  • 如何正确吵架 : 发掘问题、解读渴望、创造幸福的伴侣沟通术

    [美] 朱迪斯·莱特、鲍勃·莱特 / 鍾辰麗 / 后浪丨中国华侨出版社 / 2019-3 / 45.00元
    7.6 (264人评价)

    学会有效争吵,吵出持久幸福 ◎编辑推荐 ☆ 爱情也许是不食人间烟火的童话,幸福却只能来自积极坦诚的撞击,哪有不吵架的伴侣?你们对待争吵的态度,将决定你们关系...

  • 蔡康永的情商课 : 为你自己活一次

    蔡康永 / 湖南文艺出版社 / 2018-11 / 42.00元
    7.0 (1619人评价)

    情商是什么? 在蔡康永看来,情商,是人应对一切关系的能力总和,而情商真正的意义,在于愉快地做自己。我们训练情商,不是为了扭曲自己去讨人喜欢,而是为了做情绪的...

  • 伯恩斯新情绪疗法 : 临床验证完全有效的非药物治愈抑郁症疗法

    [美] 戴维·伯恩斯 / 李亚萍 / 中国城市出版社 / 2011-1 / 49.80元
    8.8 (1187人评价)

    你是否总感到焦虑、抑郁、内疚、自卑、孤独、挫折、易怒、躁狂?总感到情绪低落,苦恼忧伤。兴致索然?心中 盘踞着悲观绝望,痛苦难熬,度日如年、生不如死的感觉?你...

  • 微习惯 : 简单到不可能失败的自我管理法则

    [美]斯蒂芬·盖斯、Stephen Guise / 桂君 / 后浪出版公司·江西人民出版社 / 2016-11 / 38.00元
    7.7 (3381人评价)

    1天1个俯卧撑 1天1页书 1天50字 每天只做一点点的无负担习惯策略 ……………… ※编辑推荐※ ★ 从2012年末开始,斯蒂芬·盖斯每天至少做1个俯卧撑...

  • 成为 : 米歇尔·奥巴马自传

    [美] 米歇尔·奥巴马 / 胡晓凯、闫洁 / 天地出版社 / 2019-1 / 98.00元
    8.6 (885人评价)

    当米歇尔·罗宾逊还是个小女孩的时候,她的世界还只限于芝加哥南城。那时,他们一家租住在位于二楼的小公寓里,米歇尔和哥哥克雷格共用一间卧室,他们还常常去公园里玩...

  • 如何有效阅读一本书 : 超实用笔记读书法

    [日] 奥野宣之 / 张晶晶 / 江西人民出版社 / 2016-6 / 36.00元
    7.4 (7943人评价)

    做好一本笔记,牢记每本书的精华 ................... ※编辑推荐※ 你会做笔记吗?你的笔记有章法可循吗?你怎样记,决定你记得怎样。《如何有...

  • 怦然心动的人生整理魔法

    〔日本〕近藤麻理惠 / 徐明中 / 译林出版社 / 2012-5 / 28.00元
    8.0 (12539人评价)

    这本书是一本整理书,同时是一本心灵疗愈书。从精神层面到整理方法俱全。本书介绍“一旦整理,就不会变乱”的整理方法,教授按照心动的标准选择物品,按照先丢东西,后...

  • 为什么精英都是时间控

    [日] 桦泽紫苑 / 郭勇 / 湖南文艺出版社 / 2018-3 / 45.00元
    7.8 (1007人评价)

    精英都在践行的高效时间管理术 作者曾是差点被精神压力打垮、被工作“忙杀”的神经科医生,在决心改变自己的生活方式后,发现了将大脑机能发挥到极致的时间管理术,实...

  • 学习之道

    [美] 芭芭拉·奥克利(Barbara Oakley) / 教育无边界字幕组 / 机械工业出版社 / 2016-11 / 39.00元
    8.0 (2045人评价)

    读完一本书,却不记得讲什么? 美剧看了一箩筐,英语还是没长进? 公众号、指导书、牛人帖,一个都没落,却还是没有形成自己的学习体系? 这些都是典型的低质量学习...

  • 番茄工作法图解 : 简单易行的时间管理方法

    [瑞典] Staffan Nöteberg / 大胖 / 人民邮电出版社 / 2011-2 / 29.00元
    7.7 (11327人评价)

    本书介绍了时下最流行的时间管理方法之一——番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历,以生动的语言,传神的图画,将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前...

  • 认知天性 : 让学习轻而易举的心理学规律

    [美] Peter C. Brown、[美] Henry L. Roediger III、[美] Mark A. McDaniel / 邓峰 / 中信出版社 / 2018-10 / 58.00元
    8.0 (1179人评价)

    这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间, 首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系,透彻解读人类...

  • 精力管理 : 管理精力,而非时间·互联网+时代顺势腾飞的关键

    吉姆·洛尔 (Jim Loehr)、托尼·施瓦茨 (Tony Schwartz) / 高向文 / 中国青年出版社 / 2015-8-1 / CNY 39.80
    7.7 (1642人评价)

    《精力管理》是一本能让你的新年愿望实现的书! 重磅畅销书,全新制作回归,满满全是干货! 不是时间不够用,而是精力没管好! 我们期待改变的发生,却往往发现自己...

  • 拖延心理学 : 向与生俱来的行为顽症宣战

    [美] 简·博克(Jane B. Burka)、[美] 莱诺拉·袁(Lenora M. Yuen) / 蒋永强、陆正芳 / 中国人民大学出版社 / 2009-12 / 39.80元
    8.2 (14243人评价)

    从学生到科学家,从秘书到总裁,从家庭主妇到销售员,拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域...

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