豆瓣图书标签: 自我管理

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  • 了不起的我 : 自我发展的心理学

    陈海贤 / 台海出版社 / 2019-10-23 / 69.00元
    8.8 (2547人评价)

    如何养成一个新习惯? 如何让心智变得更成熟? 如何拥有高质量的关系? 如何走出人生的艰难时刻? 不同的人生阶段,有什么不同的使命? …… 破解这些难题,心理...

  • 自控力 : 斯坦福大学最受欢迎心理学课程

    [美] 凯利·麦格尼格尔 / 王岑卉 / 文化发展出版社(原印刷工业出版社) / 2012-8 / 39.80元
    8.2 (43371人评价)

    《自控力》内容简介:作为一名健康心理学家,凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,...

  • 人生十二法则 : 现代人应对混乱生活的一剂良药

    [加拿大] 乔丹•彼得森、Jordan B. Peterson / 史秀雄 / 浙江人民出版社 / 2019-11 / 79.90元
    7.7 (2086人评价)

    【内容简介】 现代人欠缺的,不是知识,而是实现的能力,更准确地说,是付诸行动的心理素质。在《人生十二法则》中,著名心理学家乔丹·彼得森的将人类数千年来哲学思...

  • 非暴力沟通

    [美] 马歇尔·卢森堡 / 阮胤华 / 华夏出版社 / 2009-1 / 29.00元
    8.4 (31340人评价)

    作为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定...

  • 断舍离

    山下英子 / 吴倩 / 广西科学技术出版社 / 2013-7-30 / CNY 32.00
    7.4 (29117人评价)

    “断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。 所谓断舍离,就是透过整理物品了解自己,整理心中的混沌,让人生舒适的行动技术。换句话说,就是利用...

  • 高效能人士的七个习惯 : 20周年纪念版

    史蒂芬·柯维 / 高新勇、王亦兵、葛雪蕾 / 中国青年出版社 / 2013-2 / 49.00元
    8.4 (10321人评价)

    《高效能人士的七个习惯(20周年纪念版)》为中国商界最经典、最著名的一部培训教材;世界500强企业必备培训课程。奥巴马、克林顿、普京、李开复、汤姆•彼得斯、...

  • 掌控习惯

    【美】詹姆斯·克利尔(James Clear) / 迩东晨 / 北京联合出版公司 / 2019-7 / 56.00
    8.5 (1592人评价)

    为什么“习惯改变命运”?因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。 习惯形成需要4步:提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求,渴求激发反应,而反应则提供...

  • 深度工作 : 如何有效使用每一点脑力

    [美] 卡尔·纽波特 / 宋伟 / 后浪丨江西人民出版社 / 2017-7 / 45.00元
    7.7 (7178人评价)

    如何在网络时代善用脑力,创造真实价值,成为一个不可替代的人 ..................... ※编辑推荐※ ☆ 《纽约时报》《华尔街日报》力荐畅销...

  • 内向心理学 : 如何安静地发挥影响力

    西尔维娅•洛肯 / 王荣辉 / 北京日报出版社/阳光博客 / 2019-12 / 58.00
    7.4 (569人评价)

    在这个外向者主导的世界中,有许多让内向者头痛不已的场景,比如演讲台上、谈判桌上、会议室中、社交场合等等。 本书作者西尔维亚•洛肯博士也是一个安静的内向者,说...

  • 把时间当作朋友 : 运用心智获得解放

    李笑来 / 电子工业出版社 / 2009-6 / 32.00元
    8.4 (34814人评价)

    这本书从心智成长的角度来谈时间管理,指出时间管理是成功的关键所在。作者引述自己从事的职业中所遇到的事例,告诉我们:如何打开心智,如何运用心智来和时间做朋友,...

  • 微习惯 : 简单到不可能失败的自我管理法则

    [美]斯蒂芬·盖斯、Stephen Guise / 桂君 / 后浪出版公司·江西人民出版社 / 2016-11 / 38.00元
    7.6 (5445人评价)

    1天1个俯卧撑 1天1页书 1天50字 每天只做一点点的无负担习惯策略 ……………… ※编辑推荐※ ★ 从2012年末开始,斯蒂芬·盖斯每天至少做1个俯卧撑...

  • 伯恩斯新情绪疗法 : 临床验证完全有效的非药物治愈抑郁症疗法

    [美] 戴维·伯恩斯 / 李亚萍 / 中国城市出版社 / 2011-1 / 49.80元
    8.9 (2156人评价)

    你是否总感到焦虑、抑郁、内疚、自卑、孤独、挫折、易怒、躁狂?总感到情绪低落,苦恼忧伤。兴致索然?心中 盘踞着悲观绝望,痛苦难熬,度日如年、生不如死的感觉?你...

  • 成功,动机与目标

    海蒂•格兰特•霍尔沃森 (Heidi Grant Halvorson) / 汤珑 / 译林出版社 / 2013-3 / 48.80元
    8.9 (1775人评价)

    你苦于老大不小一事无成?你是思想的巨人,行动的矮子?你认为拖延症无药可救?你常常事倍功半?你觉得自制力天生,无法培养?戒烟、减肥周而复始、难如登天? 我们成...

  • 刻意练习 : 如何从新手到大师

    [美] 安德斯·艾利克森(Anders Ericsson)、罗伯特·普尔(Robert Pool) / 王正林 / 机械工业出版社 / 2016-11-6 / 39.00元
    7.9 (12336人评价)

    4岁就会弹奏小提琴,童年时代写出多部名曲,只用一根弦也能弹完一首曲子, 瞬间记住几百个随机数字,开平方比计算器还快,一秒内说出某个日子是周几, 入行1年就获...

  • 子弹笔记 : 互联网时代重新定义“效率”的超级笔记术

    (美)赖德·卡罗尔 / 陈鑫媛 / 未读·生活家·北京联合出版公司 / 2018-12 / 58.00
    7.4 (2572人评价)

    子弹笔记(Bullet Journal)是一款改变全球千万人工作、学习与生活的个人管理工具,集日程表、任务清单、规划簿、日记本的功能于一身。用“· × > ...

  • 为什么精英都是时间控

    [日] 桦泽紫苑 / 郭勇 / 湖南文艺出版社 / 2018-3 / 45.00元
    7.9 (3044人评价)

    精英都在践行的高效时间管理术 作者曾是差点被精神压力打垮、被工作“忙杀”的神经科医生,在决心改变自己的生活方式后,发现了将大脑机能发挥到极致的时间管理术,实...

  • 成为 : 米歇尔·奥巴马自传

    [美] 米歇尔·奥巴马 / 胡晓凯、闫洁 / 天地出版社 / 2019-1 / 98.00元
    8.6 (3629人评价)

    当米歇尔·罗宾逊还是个小女孩的时候,她的世界还只限于芝加哥南城。那时,他们一家租住在位于二楼的小公寓里,米歇尔和哥哥克雷格共用一间卧室,他们还常常去公园里玩...

  • 精力管理 : 管理精力,而非时间·互联网+时代顺势腾飞的关键

    吉姆·洛尔 (Jim Loehr)、托尼·施瓦茨 (Tony Schwartz) / 高向文 / 中国青年出版社 / 2015-8-1 / CNY 39.80
    7.7 (2481人评价)

    《精力管理》是一本能让你的新年愿望实现的书! 重磅畅销书,全新制作回归,满满全是干货! 不是时间不够用,而是精力没管好! 我们期待改变的发生,却往往发现自己...

  • 拖延心理学 : 向与生俱来的行为顽症宣战

    [美] 简·博克(Jane B. Burka)、[美] 莱诺拉·袁(Lenora M. Yuen) / 蒋永强、陆正芳 / 中国人民大学出版社 / 2009-12 / 39.80元
    8.2 (15798人评价)

    从学生到科学家,从秘书到总裁,从家庭主妇到销售员,拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域...

  • 能力陷阱

    【美】埃米尼亚•伊贝拉 / 王臻 / 北京联合出版公司 / 2019-4 / 56.00元
    7.7 (1177人评价)

    我们很乐于去做那些我们擅长的事,于是就会一直去做,最终就使得我们会一直擅长那些事。做得越多,就越擅长,越擅长就越愿意去做。这样的一个循环能让我们在这方面获得...

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