豆瓣图书标签: 健康

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超越百岁 : 长寿的科学与艺术

彼得 · 阿提亚（Peter Attia）、比尔 · 吉福德（Bill Gifford） / 程纪莲、审校马向涛 / 中译出版社 / 2024-1 / 98.00元

8.8 (971人评价)

著名的长寿专家彼得·阿提亚博士也是一名马拉松游泳运动员，他曾在三十多岁的时候横渡卡特琳娜海峡。但他的健康状况居然也出现了异常，有早逝于心脏病的风险。这一发现...

纸质版 49.00元
控糖革命

[法]杰西·安佐斯佩（Jessie Inchauspé） / 张艳娟 / 浙江科学技术出版社 / 2024-1-1 / 79.9

8.0 (2775人评价)

对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些...

纸质版 51.90元

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疯狂的尿酸 : 不止是痛风

【美】戴维·珀尔马特 / 王家宁 / 北京科学技术出版社 / 2023-10-16 / 89.00元

7.3 (1031人评价)

◆ 一本关于尿酸的深度科普著作 ◆ 深入基因层面剖析高尿酸的生理学机制 ◆ 揭示了尿酸这种毫不起眼、严重被低估的代谢物与人体整体健康之间的惊人联系在书中，...

纸质版 44.50元
医生，我没事吧？！

［美］克里斯托弗·凯利、［美］马克·艾森伯格著 / 许一多 / 湖南科技出版社 / 2024-1

8.1 (113人评价)

大多数人在感到身体不舒服时，第一时间都会难免自我慌乱。两位分别来自北卡罗来纳州健康中心（UNC Health）、哥伦比亚大学医学中心（CUIMC）的专业医师...

纸质版 29.90元

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癌症密码

[加拿大]杰森·冯 / 杨诚 / 北京联合出版公司 / 2023-1 / 68.00

8.9 (636人评价)

✺给每个人的生命健康常识课 ✺揭示癌症奥秘，直抵医学真相 ✺国际知名医师杰森·冯对癌症的全新见解 ✺北京大学肿瘤学博士吴舟桥审校并作序推荐 ✺医学博士、脑科...

纸质版 34.00元

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我们为什么要睡觉？

[英] 马修·沃克 / 田盈春 / 北京联合出版公司 / 2021-3 / 60.00元

8.5 (7149人评价)

比尔·盖茨精选推荐！ 2020年卡尔·萨根科普奖得主马修·沃克成名作品《纽约时报》畅销书排行榜NO.1，第十七届文津图书奖科普类推荐图书全景呈现熟悉又陌...

纸质版 27.00元

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与大法官金斯伯格一起健身

(美) 布莱恩特·约翰逊著、(美) 帕特里克·威尔什绘 / 黄月 / 广西师范大学出版社 / 2024-2 / 58.00元

7.9 (89人评价)

是“臭名昭著的RBG”，也是健身达人。 85岁，每周健身2次，一口气做20个俯卧撑。 “芭比粉”视觉凸显女性力量，金斯伯格：“我希望这本书能帮助你体会到体力...

纸质版 29.00元
精神健康讲记 : 一个中医眼中的心身调适与精神发展

李辛 / 中医古籍出版社 / 2019-12 / 78.00元

9.3 (2498人评价)

本书是继《儿童健康讲记》后的一部关于如何提升精神健康的著作，根据李辛医师 2015 年来开设的 6 次“精神健康话题”课程的内容改编而成。本书从中医的角度...

纸质版 46.80元
自愈的概率

[美] 杰弗里·雷迪杰 / 邓攀 / 上海科学技术文献出版社 / 2023-9 / 59.80

8.5 (222人评价)

面临严重健康问题甚至绝症的人，在没有明确医学干预的情况下，症状自然消失，这种现象在医学上被称为“自发缓解”。有过自发缓解经历的病人，都做对了哪些事情? 为...

纸质版 42.20元

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Outlive : The Science and Art of Longevity

Peter Attia MD、Bill Gifford、彼得 · 阿提亚 / Harmony / 2023-3-28 / USD 28.80

8.6 (235人评价)

A groundbreaking manifesto on living better and longer that challenges the con...

纸质版 101.00元
你是你吃出来的 : 吃对少生病，病了这样吃

夏萌 / 江西科学技术出版社 / 2017-9-1 / 49.8

8.7 (12428人评价)

《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万临床病例写成。高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低...

纸质版 56.77元

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过敏的真相

特雷莎·麦克费尔 / 秦琪凯 / 中信出版集团 / 2024-4 / 69.00元

7.2 (42人评价)

坚果过敏、花粉热、哮喘、湿疹……对大多数人来说，要么自己被令人沮丧的过敏困扰，要么身边有人存在这种情况。过敏的问题，或许比你我想象中还要严重得多。目前，全...

纸质版 44.90元
救命！逆转和预防致命疾病的科学饮食 : 饮食营养领域里程碑式巨著，饮食结构决定你的性命！纽约时报畅销书，

[美] 迈克尔•格雷格 / 谢宜晖、张家绮 / 电子工业出版社 / 2018-9 / 118

8.3 (287人评价)

这是一本美国的超级畅销书，在亚马逊图书总榜上排名第9，健康类排名第1。 2年时间再版14次，销售25万册。已经售出了超过33个国家和地区的版权。在饮食营养...

纸质版 77.88元

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肠活生活

（日）川本彻著、博集天卷出品 / 郭勇 / 湖南科技出版社 / 2024-4 / 56.00

7.9 (81人评价)

近些年来，“肠活”（即肠道活力）在大众保健的世界里普及开来。健康新趋势，纤体塑形新提案，健康瘦的核心就在《肠活生活》。 1.打造活力满满的肠道是我们身体健...

纸质版 28.00元

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肥胖代码 : 减肥的秘密

[加] 冯子新（Jason Fung） / 钱晓京、贾文军 / 人民邮电出版社 / 2019-12 / 68.00元

8.3 (1164人评价)

肥胖是现代社会的一大流行现象，许多人深受其困扰。然而令人困惑的是，无论你付出多大努力，减去的体重总是失而复得。那么，这是因为你的遗传基因不够好，还是因为你的...

纸质版 53.70元
拥有强心脏！

[瑞典] 雅各布·拉茨·恩德勒（Jakob Ratz Endler） / 余楠 / 贵州人民出版社 / 2023-12 / 72.00元

9.0 (26人评价)

重症监护医师与心梗患者合力谱写让心脏强健不暴走的养护指南。全面进化你的心血管健康知识，及时抓住常被忽视的心脏求救信号，不让心脏负重前行，收获轻松、无...

纸质版 36.00元

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炙热的你 : 关于了不起的女性更年期的一切

[德]希拉•德利兹、[德] 路易莎•施托默尔 / 马心湖 / 北京科学技术出版社 / 2023-6-1 / 79

8.4 (749人评价)

女性身体记录着生命的历史，她会喧闹生长，自然也会回归深邃沉静。这是一部写给所有女性的温情健康启示，出版后在欧洲收获一致盛赞，长踞德亚图书总榜前5位，多次登顶...

纸质版 56.88元
饮食的迷思 : 关于营养、健康和遗传的科学真相

[英] 蒂姆·斯佩克特 / 李超群 / 广西师范大学出版社 / 2019-3 / 52.00

8.1 (3384人评价)

当今都市流行各种所谓“健康”饮食法：生酮、轻断食、阿特金斯……各种营养成分也都受到过“健康”的追捧或“不健康”的指责：植物油的不饱和脂肪酸健康/植物油伤脑、...

纸质版 26.00元

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所有女生要知道 : 六层楼先生给女孩的青春期呵护指南

六层楼先生著、磨铁文化出品 / 浙江科学技术出版社 / 2024-3-1 / 69.80元

9.4 (168人评价)

★真希望每个女孩都读过这本书！万千女性的妇产科老棉裤，di十一诊室创始人六层楼先生给所有青春期女孩的身体健康启蒙课！ ★破除发育羞耻、月经羞耻、容貌焦虑与身...

纸质版 43.98元
锻炼

[美]丹尼尔·利伯曼 / 谭杰 / 天津科学技术出版社 / 2022-7 / 109.90元

7.9 (1058人评价)

★我们是为休息而生，还是为跑而生？ ★跑步会毁了你的膝盖吗? ★哪种运动项目最适合我？ ★懒惰是不正常的行为吗？ ★每晚都需要睡够8个小时吗？ ★我们可以跑...

纸质版 104.90元