作者:
[美] 霍利斯?兰斯?利伯曼(Hollis Lance Liebman)
出版社: 人民邮电出版社
译者: 徐睛颐
出版年: 2015-1
页数: 393
定价: 88
装帧: 铜版纸
丛书: 肌肉训练完全图解
ISBN: 9787115375438
出版社: 人民邮电出版社
译者: 徐睛颐
出版年: 2015-1
页数: 393
定价: 88
装帧: 铜版纸
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ISBN: 9787115375438
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2 有用 酒精灯 2016-07-02 14:12:30
这是本参考书,需要边练边对照。
0 有用 苏比 2016-10-27 23:51:35
这个系列只看着一本就够了
0 有用 非常慌张 2023-06-18 09:29:03 上海
运动
0 有用 langndo 2015-11-23 17:21:19
实用性很强,书中的训练方法非常适合日常的锻炼,不要专门的场所也能练习,真正做到了时时可健身,处处可锻炼
0 有用 QNMD么么哒 2018-06-25 10:40:23
制作挺精良的,全彩。健身书还是彩色比较清楚。里面的动作其实在网上都能找到。学动作的话还是网上的视频比较清楚。
0 有用 飂 2024-03-30 16:46:38 上海
动作字典,附带了不同运动的训练方案,还不错
0 有用 於 2024-03-17 09:02:54 河北
挺不错,可以学几个练习的姿势。 / 就刚拿到书的第一天看了一遍,后面就放起来吃灰了。。
0 有用 蓿念 2024-02-13 11:11:58 吉林
书还可以,收录动作不少,但对本人的参考价值不算大
0 有用 非常慌张 2023-06-18 09:29:03 上海
运动
0 有用 xxyy 2022-03-21 05:59:34
@2015-03-27 16:21:29 @2021-07-02 04:51:52