原始饮食的书评 (17)
木森Moose
在信息碎片的世界里，如何获得最完整的健康答案？
今天文章的开始，我想邀请你玩一个游戏。 这个游戏是“看拼图，猜物体”。 先看第一张图，图中有许多散乱的拼块。这些拼块来自于一个物体的照片。 试着猜一猜原图的物体是什么？ 花5秒钟的时间想一想，然后再看第二张图。 下面是第二张图。其中的拼块和第一张图都来自于同一个...
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开心爸爸的日记
回归原始，才是科学的饮食之道
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01 说起饮食来，最近这些年的负面新闻实在是太多了。 比如某女子经常点外卖，结果突然有一天胃痛难受，去医院一检查胃里面满满的都是红油；比如某位男子，经常加班，吃饭呢要不是一次吃很多，要不就是饿着几顿不吃，结果刚刚30不到就得了癌症，后悔不已；再比如某位男子，酷爱... (展开)
蓁蓁真果粒
直接践行，回归原始饮食
【挑战100天阅读33本书】第19本，一本读不懂的书，只想要方法，直接践行的书…… 读这本书缘于老师告诉我，她男朋友在跟着她原始饮食一个月后，纯脂肪降了有10斤。而女生，想要显得好看，就一定要有平坦的小腹，而最有用的方式就是：腹式呼吸+原始饮食。 腹式呼吸已经安排上了...
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張筠鹤
必须开始重视我们身体的慢性免疫疾病了
因为身体的不适，在治疗过程中医生无法确诊，后来导致病情反复。这个过程中也发现了国内对于自身免疫系统疾病的研究还停留在最初阶段（或许没有？）医生也是如此，头痛医头 脚痛医脚。后来一步步去翻阅大量营养学书籍和纪录片，对自己的疾病有了慢慢的认识，也开始怀疑身体各种...
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我的名字没有意
一本推荐给所有关心自己的人的书
这本书可以说是一本标新立异的书。 首先第一部分， Sarah 讲了自身免疫病的起因，以及食物和不良的生活习惯对免疫系统的作用。所以说，所谓的原始饮食不进涉及到食物，还讨论了生活方式的改变。所以说嘛，比起原始饮食，我个人觉得翻译为原始"生活" 这个名字更加恰当。然后第一...
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安安的春天
一起踏上原始饮食之路
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《原始饮食》是莎拉·巴兰坦博士的一本关于自身免疫性疾病的健康饮食的科普性著作，这本书成为《纽约时报》的畅销书。这本书不仅为读者解释了自身免疫性疾病的起因、影响自身免疫系统的饮食因素及生活方式，更重要的是，作者解释了我们需要在生活中改变什么，而且她还试图来鼓... (展开)
习古斋
《原始饮食》--不够好，但有必要看看的书
一 全彩印刷，内容不是特别水也不是特别教科书，可以看看。（豆瓣 Keto Esther ） 同意以上这段评论，作者的知识面也不够全面深刻。这书写得不够好，但必须看看。 这书主要谈的是通过食物、生活方式、环境改善我们自己的健康。是迫在眉睫的事。 以下美国的数据和信息，可以试着...
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臭宝家的小王子
原始，原生，促健康！
食物作为维持人体生存的必需物品，从古至今都占据着非常重要的地位。国人讲究一日三餐，甚至有“早饭要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”的说法，这自然和我们的生活习俗息息相关。当今社会是一个科学技术不断发展的社会，我们也知道了越来越多的科学方法来管理我们的饮食，但对...
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小拖孩儿
科学饮食，让自己吃得更健康
“民以食为天”，中国人素来对饮食都十分注重，不仅要吃得美味，还要吃得健康，所以中国的饮食文化十分丰富，不同地区之间有不同的菜系，烹调方式也多种多样，同一种菜能做出无数种美食佳肴。现在90后很早就跨入了养生行列，一边熬夜一边养生，殊不知我们是可以通过食物来改善...
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洳洳
《原始饮食》：美味且健康的饮食方案
我们都爱吃美食，美食也似乎有着巨大的魅力，在享受它的同时，能够让我们许多烦恼抛之脑后。越来越多的人在追求美食的路上越走越远，精致的甜品、美味的烧烤、新鲜的海鲜……然而美食在给我们带来幸福感的同时，也造成了负担。肥胖、血糖高、营养过剩成了我们生活中的新问题。...
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