作者:
[美]杰克·纳普
/
[美]约翰·泽拉茨基
出版社: 浙江大学出版社
副标题: 专注于每天最重要的事
原作名: Make Time: How to Focus on what Matters Every Day
译者: 陈丽娜
出版年: 2019-3
页数: 288
定价: 58.00元
装帧: 精装
ISBN: 9787308188432
出版社: 浙江大学出版社
副标题: 专注于每天最重要的事
原作名: Make Time: How to Focus on what Matters Every Day
译者: 陈丽娜
出版年: 2019-3
页数: 288
定价: 58.00元
装帧: 精装
ISBN: 9787308188432
内容简介 · · · · · ·
想每天做完所有事？每件事都追求完美？
醒醒吧，不存在的！（倒是很可能提前秃顶）
人生苦短，精力有限。
不如换个角度，为重要的人和事创造时间。
创造时间仅需四步：
（1）拎出重点
挑出当天需优先做的重点事项，形成积极主动的思维。
（2）打败分心，聚焦重点
重新设计使用科技产品（如邮件、社交媒体和热点新闻APP等）的方法。
（3）保持活力：为大脑充电
要聚焦，为重要的事情创造时间，大脑需要能量，而能量来源于被悉心照料的身体（比如打个盹、奖励性地锻炼身体、战略性地摄入咖啡因）。
（4）反思：调整并改善体系
睡觉前做点笔记。决定哪些策略第二天可延续使用，哪些要提炼或摒弃。
久而久之，你会构建一个仅针对自己的习性、精力及目标而量身定制的日常时间体系。从而减少忙碌和分心，更好地掌握并享受当下的每一刻。
作者简介 · · · · · ·
杰克·纳普（Jake Knapp）
谷歌风投“设计冲刺”流程发明者，先后主持了100余家初创公司的设计冲刺，其中许多如今都已成为业界大牛，如23andMe，Slack，Nest Lab，Foundation Medicine，等等。加入谷歌风投之前，杰克曾任职于谷歌，主导了谷歌内部的所有设计冲刺，小到Gmail的智能收件箱，大到Google X的无人驾驶汽车。他无疑是现今最杰出的产品设计师之一。
约翰·泽拉茨基（John Zeratsky）
加入谷歌风投之前，曾是YouTube首席设计师，FeedBurner创始团队成员（该公司于2007年被谷歌收购）。《华尔街日报》《快公司》《连线》三家一线媒体的专栏撰稿人，文章主要聚焦于产品设计与生产力领域。
目录 · · · · · ·
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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科技公司靠你使用其产品来挣钱。它们不会让你浅尝辄止，而是恨不得让你一股脑投入进去。如果今天的“无底洞”难以抗拒，明天则会更加难以抗拒。 (查看原文) —— 引自章节：聚焦 -
Highlight: Schedule Your Highlight A simple way to be proactive, give form to your day, and break the reaction cycle. Laser: Block Distraction Kryptonite Free yourself from one Infinity Pool, and see how your attention changes. Energize: Pound the Pavement A few minutes of walking each day provides a boost for the body and quiet for the mind. Reflect every evening for three days Don’t worry about committing to a lifetime of evening journaling (we’re not there yet, either). Just try the three tactics above and, for three days straight, take notes in the evening. See what you learn and take it from there. (查看原文)
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创造时间的书评 · · · · · · ( 全部 33 条 )
Leah✨
Currency2018版
我用这本书的方法，对抗了我一直以来存在的焦虑
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Not every hour need to be optimized and orchestrated. 并不是每个小时都需要充分利用、精心安排。 —— Jake Knapp, John Zeratsky 这是我完完整整读过的第一篇英文原版书籍，也是第一次写了那么多的感触。全文一共分为四个部分： 我的生活 本书观点 我的感悟与行动 实施结... (展开)
子珂
Currency2018版
工作以后很忙，没有时间怎么办？
本书适合的读者：工作一段时间的人，主要是中年人士 （有目标、缺时间） 不适合的读者：年轻人。因为相对自由，不存在书中说的问题 需要时间：1天能读完 中年人的问题 在工作一段时间，人到中年之后，会经常发现时间不够用了。一方面工作是固定时间的，而且比较忙，这样下班后...
(展开)
非非马
读书 || 《深度工作》与《创造时间》: 到底如何解决时间焦虑？
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版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。 作者：非非马（来自豆瓣） 来源： https://www.douban.com/note/743196943/ 不知道你是否也和我一样：有很强的时间焦虑感？ 总想做很多事情，也看上去在做很多事，可忙忙碌碌一年下来，却发现自己最最想做的事情并无真正进展。 如果... (展开)
小创
《创造时间》一页精华
创造时间四步曲 1. 列出重点事项 2. 聚焦 3. 保持活力 4. 反思 列出重点事项 1. 对你来说很重要的事情 2. 需要较长时间集中注意力的事情 列出重点事项之后，一定要提前给重点事项安排好时间，尽量提前做完！ 聚焦 - 卸载各种app，包括浏览器 - 勿扰模式 - 在做重点事项之前，不...
(展开)
宰鱼
《创造时间》重点摘录
生活的意义，不止加快脚步。《圣雄甘地》 一、重点项：挑选重点项，开启每一天 每天的重点项，思考自己今天的闪光点应该是什么。重点项不是你每天都做的唯一一件事。抱有目的地去重点关注时间规划。（紧急程度、满意度、喜悦程度） 对应方法：写下来、分级评定生活、打包小事件...
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mon chat
时间管理：最适合你的策略就是最佳策略
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作者杰克·纳普和约翰·泽拉茨基在《创造时间：专注于每天最重要的事》中重点提到的一个概念是：在一段时间内，专注解决一个问题。杰克在就职于谷歌时，创造了一种叫“冲刺设计”（Sprint Design）的模式，此设计过程类似于敏捷开发周期中的Sprint。简言之，该模式就是一个全新... (展开)
三年之约
今天的重点事项是：写书评！
在复习高数专业课政治英语之时，却越发想追剧读书，觉得自己的知识太过贫乏。怕又读闲书浪费了时间，巧遇这本读起来轻松又对时间管理有帮助的《创造时间》，还能提高复习效率岂不美滋滋。中间不乏两位大佬以互怼的幽默方式展示自己掌控时间的妙招，颇为有趣。 十分欣赏书中的几...
(展开)
> 更多书评 33篇
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| 精力有限，但每个人精力不同？ | 来自蒙娜丽芳 | 2021-10-08 09:39:31 | |
| Time Timer——看得见的时间管理神器 | 来自行简 | 2019-07-07 12:01:44 |
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2 有用 一口清凉 2020-11-24 20:48:51
这本书真是有种掰饽饽说陷儿的感觉。就是非常细致的给你讲解了每一种策略，而且因为是两个人写的，所以又会给你提供两个人不同的思路，这对于辩证灵活的看待这些方法很效，这本书一共提出了87个策略，非常细致的覆盖了生活的每个角落甚至细节，很具有参考价值。然而对于我来说，最让我感动或者说是让我觉得对我自己有帮助的是最后一章，其中一个作者辞去工作原则航海的时候，他说他知道自己创造时间是为了什么，读到我问了问我自... 这本书真是有种掰饽饽说陷儿的感觉。就是非常细致的给你讲解了每一种策略，而且因为是两个人写的，所以又会给你提供两个人不同的思路，这对于辩证灵活的看待这些方法很效，这本书一共提出了87个策略，非常细致的覆盖了生活的每个角落甚至细节，很具有参考价值。然而对于我来说，最让我感动或者说是让我觉得对我自己有帮助的是最后一章，其中一个作者辞去工作原则航海的时候，他说他知道自己创造时间是为了什么，读到我问了问我自己，我知道自己为什么要创造时间吗？很显然，这是一本对于我来说，很有影响的书。推荐 (展开)
1 有用 SJJ_Pamela 2019-03-31 21:44:34
超实用基础手册。
1 有用 不在海边 2019-04-15 16:51:07
比较自谦的语调比说教的其他书好看太多
43 有用 枫寻 2020-01-21 07:46:48
真正的干货就几句话：每天重点做最重要的事，少吃多锻炼
0 有用 沈入忘🌟 2020-12-14 11:49:53
剑桥学霸Ali Abdaal的视频提到的时间管理类书籍，我觉得这本在这类型的书里算比较优秀的了~作者自己有一套自洽的体系，也有相应的实操指南，看完总能找到一两条好用的小建议。 非常喜欢聚焦焦点这部分的论述，算是解决了我自己在时间管理上的一个大问题。
0 有用 freedom 2024-05-05 20:32:05 上海
作者是优化gmail和YouTube的程序员，所以不看书就能获得创造时间的重要方法：远离那些像黑洞一样偷走你时间的APP
0 有用 微笑姐 2024-04-19 22:50:06 北京
很多方法原来我已经在用了，创造时间的概念对我来说很新奇
0 有用 陆青 2024-04-09 18:39:20 四川
做最重要的事，有规划的做。逃离繁忙陷阱和无底洞。
0 有用 Joe 2024-03-31 15:37:18 浙江
没有读完，主要是太老生常谈了，没啥新意。
0 有用 野生智人 2024-03-27 06:38:40 福建
有点杂，但是也算成体系 核心：为重要事项创造时间，从环境开始，微小改变直至它强化本身成为体系 tip：不要在前期追求完美，保持聚焦状态