豆瓣图书标签: 养生

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你是你吃出来的 : 吃对少生病，病了这样吃

夏萌 / 江西科学技术出版社 / 2017-9-1 / 49.8

8.7 (14179人评价)

《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万临床病例写成。高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低...

纸质版 18.60元

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了不起的中医养生妙招

佟彤著、博集天卷出品 / 湖南科技出版社 / 2023-7

8.2 (173人评价)

*中医就是中国人的生活方式把中医变成每日的生活习惯，我们的身体就能不知不觉被维护和改善 *北京卫视《养生堂》特邀中医学者喜马拉雅播放量破1.3亿次、34...

纸质版 16.80元

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精神健康讲记 : 一个中医眼中的心身调适与精神发展

李辛 / 中医古籍出版社 / 2019-12 / 78.00元

9.3 (4020人评价)

本书是继《儿童健康讲记》后的一部关于如何提升精神健康的著作，根据李辛医师 2015 年来开设的 6 次“精神健康话题”课程的内容改编而成。本书从中医的角度...

纸质版 45.88元
超越百岁 : 长寿的科学与艺术

彼得 · 阿提亚（Peter Attia）、比尔 · 吉福德（Bill Gifford） / 程纪莲、马向涛(审校) / 中译出版社 / 2024-1 / 98.00元

8.5 (3139人评价)

著名的长寿专家彼得·阿提亚博士也是一名马拉松游泳运动员，他曾在三十多岁的时候横渡卡特琳娜海峡。但他的健康状况居然也出现了异常，有早逝于心脏病的风险。这一发现...

纸质版 44.10元
经典中医启蒙

李辛 / 中医古籍出版社 / 2018-5-1 / CNY 68.00

9.3 (4440人评价)

《经典中医启蒙》是李辛医师在2014年9月讲授中医启蒙课程的基础上进行改编而成。本书通过对12组经典中医概念——精、气、形、神，神魂志意魄，三焦、气机与开...

纸质版 40.00元
桩法一得

陕西科学技术出版社

(26人评价)

本书本着正本清源的务实态度，首先，对站桩的历史渊源以及近百年来的传播发展做了一个认真客观的梳理。通过第一篇《站桩朔源》，使广大站桩爱好者对站桩的渊源有一个非...

纸质版 27.26元
这本书可能救你的命 : 幽默有趣的人体维修指南

卡兰·拉詹（KARAN RAJAN） / 胡小锐 / 中信出版集团 / 2024-12-1 / 69.00元

7.5 (207人评价)

※《星期日泰晤士报》畅销书、《每日电讯报》《星期日邮报》好评你的大脑就像一个古早的电脑操作系统，充斥着糟糕的代码，加载缓慢，更喜欢看猫的表情包，而不是睡觉...

纸质版 29.99元

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抗炎生活 : 延缓老化、摆脱疾病，都得从抗发炎做起！

[日]池谷敏郎 / 罗淑慧 / 科学技术文献出版社 / 2022-3-29 / 55

6.7 (1973人评价)

抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症有关。虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素，以及其他许多现代医...

纸质版 7.98元

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肠子的小心思

【德】朱莉娅·恩德斯 / 钱为 / 江苏凤凰科学技术出版社 / 2016-1 / 38.00元

8.9 (14563人评价)

【内容简介】《肠子的小心思》是德国图书界的黑马，口嫌体正直的德国人，一面对粑粑说着“不要不要”，一面看得好污好欢乐。原来，德国人觉得理所当然的马桶竟是痔疮...

纸质版 38.00元
湿胖

佟彤著、博集天卷出品 / 湖南科技出版社 / 49.8元

6.7 (685人评价)

你不是胖，是湿气重。每天祛湿，外表一定瘦！ “湿胖”是中国式肥胖，其特和根源不是多了肉，而是多了水。靠挨饿减肥成功的，就算是暂时瘦了，也仍旧可能是“湿胖”...

纸质版 14.94元

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不是你，是你的荷尔蒙 : 从根源上抵御衰老与守护健康的荷尔蒙平衡方案

[英]妮基.威廉姆斯 / 李淼 / 北京科学技术出版社 / 2022-9-1 / 89

7.0 (290人评价)

荷尔蒙影响女性一生，主宰女性的样貌、思维、情绪与健康。从青春期、怀孕到分娩，再到之后人生的各个阶段，荷尔蒙让女性成为现在的自己！作为人体所有生理活动的内在...

纸质版 32.04元
空腹力 : 诺贝尔奖得主研究成果！科学空腹，让身体脱胎换骨！

[日] 石原结实 / 安忆 / 天津科学技术出版社 / 2024-2 / 58.00元

7.0 (669人评价)

★诺贝尔奖研究成果！告诉你保持饥饿感不仅仅是为了变瘦。科学空腹，才能激活身体自愈力！ ★作者是日本知名断食专家，开设了以增进健康为目的的断食疗养所，每年在日...

纸质版 24.20元
梦与健康 : 《黄帝内经》释梦版

徐文兵 / 广东科技出版社 / 2020-3-20 / 59.90元

8.3 (340人评价)

每个人都会做梦，只分觉与不觉，那么，能够觉梦的人，可以通过梦境来预知五脏是否存在什么隐患，从而可以提前对身体进行调治，保证平安无事；不觉梦的人，对病症预示的...

纸质版 36.60元
遵生八笺

明·高濂、王大淳等整理 / 人民卫生出版社 / 2007-11-1 / 39.00元

8.9 (426人评价)

全书依次分为清修妙论、四时调摄、起居安乐、延年却病、燕闲清赏、饮馔服食、灵秘丹药、尘外遐举八笺，共19卷，含目录1卷，总20卷。本书为养生学专著。作者广征...

纸质版 26.50元
人体使用手册

吴清忠 / 上海交通大学出版社 / 2013-4-1 / 38.00元

8.3 (794人评价)

揭开办公室高危群体的病症真相全亚洲累计销售突破200万册，2013最新修订版附赠DVD讲解版高压时代，送给员工的最贴心礼物连续5年，公司团购图书全国...

纸质版 28.05元
肥胖代码 : 减肥的秘密

[加] 冯子新（Jason Fung）、[加拿大] 杰森·冯 / 钱晓京、贾文军 / 人民邮电出版社 / 2019-12 / 68.00元

8.3 (1296人评价)

肥胖是现代社会的一大流行现象，许多人深受其困扰。然而令人困惑的是，无论你付出多大努力，减去的体重总是失而复得。那么，这是因为你的遗传基因不够好，还是因为你的...

纸质版 34.00元
给国人的医学减重指南 : 你的最后一次减肥

陈伟 / 中信出版社 / 2023-7 / 88

7.2 (244人评价)

你是否想要减肥，却不知道从何开始？你是否尝试过各种减肥方法，却总是失败？你是否担心肥胖会影响自己的健康和生活？北京协和医院医学减重专家陈伟医生权威新作...

纸质版 29.99元

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手诊（图解版） : 一掌之内体察脏腑

王栋、常虹 / 黑龙江科学技术出版社 / 2025-2 / 59.90元

(28人评价)

“掌”握健康五指连五脏，看手知健康 ★人有五行，手也分五行金、木、水、火、土五行人，在手上各有特点，比如说金型人手横径比较宽，容易得呼吸系统、大肠疾病以...

纸质版 17.94元

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罗大伦给孩子的健脾养胃食疗方 : 易消化体不虚长肉又长个

罗大伦、浅梦、圆力、香薷 / 科学技术文献出版社 / 2025-2-1 / 79.90

(21人评价)

医圣张仲景在《金匮要略》中提出“四季脾旺不受邪”，一年四季脾胃的状态都能保持旺盛的人不容易受到病邪的侵袭。而对于正在生长发育中的小朋友来说，保持脾胃的健康更...

纸质版 40.00元

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黄帝内经全集全译图解版

肖建喜/主编 / 吉林科学技术出版社 / 2019-12 / 99.9

9.1 (177人评价)

作为享有盛誉、流传久远的古代中医圣典，《黄帝内经》自问世以来，以其独特的“中国式”养生理论一直传承至今。2000多年来，它被认为是东方传统医学的源头，系统地...

纸质版 0.30元