豆瓣图书标签: 养生

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  • 你是你吃出来的 : 吃对少生病,病了这样吃

    夏萌 / 江西科学技术出版社 / 2017-9-1 / 49.8
    8.7 (11071人评价)

    《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万 临床病例写成。 高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低...

  • 了不起的中医养生妙招

    佟彤 著、博集天卷 出品 / 湖南科技出版社 / 2023-7
    9.1 (47人评价)

    *中医就是中国人的生活方式 把中医变成每日的生活习惯,我们的身体就能不知不觉被维护和改善 *北京卫视《养生堂》特邀中医学者 喜马拉雅播放量破1.3亿次、34...

  • 饮食滋味(《黄帝内经》饮食版)

    徐文兵 / 江西科学技术出版社 / 2018-3-1 / CNY 59.90
    7.7 (937人评价)
  • 经典中医启蒙

    李辛 / 中医古籍出版社 / 2018-5-1 / CNY 68.00
    9.4 (2034人评价)

    《经典中医启蒙》是李辛医师在2014年9月讲授中医启蒙课程的基础上进行改编而成。 本书通过对12组经典中医概念——精、气、形、神,神魂志意魄,三焦、气机与开...

  • 养生书 : 来自《圣经》的养生之道

    【美】本•勒尔 著 / 张恒 译 / 江西人民出版社 / 2009年4月 / 49.00元
    8.6 (68人评价)

    每一个运转良好的机器都有相关的说明手册,你的身体也不例外。本书从人体结构与功能的基本观念开始,就饮食营养、身体锻炼、压力处理及时间管理等四方面做了生动清晰的...

  • 静坐 : 的科学、医学与心灵之旅

    杨定一、杨元宁 / 华龄出版社 / 2021-7-1 / 69.00
    8.5 (351人评价)

    你终将找到一种真正有效、简单和快速的方式,来帮助自己突破各种身心难题。 杨定一博士告诉我们,静坐是现代人应对健康问题乃至人生难关的最佳锻炼方式,是必备的求生...

  • 湿胖

    佟彤 著、博集天卷 出品 / 湖南科技出版社 / 49.8元
    6.5 (571人评价)

    你不是胖,是湿气重。 每天祛湿,外表一定瘦! “湿胖”是中国式肥胖,其特和根源不是多了肉,而是多了水。靠挨饿减肥成功的,就算是暂时瘦了,也仍旧可能是“湿胖”...

  • 营养学(第13版) : 概念与争论

    弗朗西斯·显凯维奇·赛泽 (Frances Sienkiewicz Sizer)、‎ 埃莉诺·诺斯·惠特尼 (Eleanor Noss Whitney) / 王希成、王蕾 / 清华大学出版社 / 2017-4-1 / 168
    9.3 (216人评价)

    编辑推荐 “民以食为天”,“药补不如食补”,营养学是关系每个人切身利益的学问。本书深入浅出,生动活泼地讲解了营养学的基本概念和原理,书中有大量生动的案例,理...

  • 免疫功能90天复原方案

    【美】 苏珊·布卢姆、【美】 米歇尔·本德 / 王树岩 / 北京科学技术出版社 / 2020-6 / 79.00
    7.5 (476人评价)

    编辑推荐: ★病毒肆虐的世界里,最终能依赖的,唯有自身免疫力! ★免疫力,才是最好的医生。 ★免疫能力,是远离疾病的终极密钥。 ★洞见不药而愈的免疫修复真相...

  • 逆龄饮食

    [德]安德烈亚斯·乔普 / 韩冰洁 / 北京科学技术出版社 / 2022-12-13 / 79
    8.7 (51人评价)

    衰老,不仅让人的外表告别光鲜,更让人的心理、生理功能受损。从更广泛的范围看,构成人类非传染性疾病的最大风险因素,如癌症、高血压、心脏病、糖尿病等,都与衰老携...

  • 人体使用手册

    吴清忠 / 上海交通大学出版社 / 2013-4-1 / 38.00元
    8.3 (652人评价)

    揭开办公室高危群体的病症真相 全亚洲累计销售突破200万册,2013最新修订版 附赠DVD讲解版 高压时代,送给员工的最贴心礼物 连续5年,公司团购图书全国...

  • 救命!逆转和预防致命疾病的科学饮食 : 饮食营养领域里程碑式巨著,饮食结构决定你的性命!纽约时报畅销书,

    [美] 迈克尔•格雷格 / 谢宜晖、张家绮 / 电子工业出版社 / 2018-9 / 118
    8.4 (193人评价)

    这是一本美国的超级畅销书,在亚马逊图书总榜上排名第9,健康类排名第1。 2年时间再版14次,销售25万册。已经售出了超过33个国家和地区的版权。 在饮食营养...

  • 抗衰老饮食 : 阿特金斯医生的营养饮食计划

    [美] 罗伯特·C·阿特金斯(Robert C. Atkins) / 仝雅青 / 北京联合出版公司 / 2018-11 / 60.00元
    7.0 (157人评价)

    ★★★ 《纽约时报》畅销书,全球销量超过10,000,000册 《时代》年度最有影响力人物经典著作 …………………… ◎ 编辑推荐 ★ 作者获评2002年《...

  • 谷物大脑

    (美)戴维•珀尔玛特(David Perlmutter)、克里斯廷•洛伯格(Kristin Loberg)、克里斯廷·洛伯格 / 温旻 / 机械工业出版社 / 2015-5-20 / 45.00元
    7.1 (3341人评价)

    美国健康类第一畅销书! ★ 出版80周长踞Amazon健康类排行榜第1名! ★ 甫出版,即登上《纽约时报》畅销书榜第1名! ★ 《纽约时报》畅销书榜连续在榜...

  • 真原医 : 21世纪完整的预防医学

    杨定一 / 华龄出版社 / 2021-5-1 / 69.00
    7.9 (459人评价)

    “世界预防医学领域天才中的天才”杨定一博士现象级著作。中国台湾热卖排行 NO.1 狂销 30 万册!从日常的保健方式中,参透你不懂的身体科学,人人都是更明...

  • 脂肪的真相

    [美]妮娜·泰肖尔兹 / 王薇 / 商务印书馆 / 2019-5 / 89.00元
    7.8 (59人评价)

    多年来,我们一直相信低脂饮食有利于健康,有助于减肥。低脂饮食真的有科学依据吗?我们一直试图拒绝的食物——奶酪、黄油、肉类——可能会降低心脏病和糖尿病的风险,...

  • 女性养生三步走 : 疏肝,养血,心要修

    罗大伦 / 北京联合出版公司 / 2019-1 / 48.00元
    8.1 (670人评价)

    女性养生可以分为三步: 第一步 疏肝气 女性绝大多数疾病都是肝气郁结造成的,原因是压力大,爱生气,总憋屈,时间一长自然就憋出了病。肝气郁结,会由内而外、全...

  • 疗愈的饮食与断食 : 新时代的个人营养学

    杨定一 / 华龄出版社 / 2022-8-1 / 89.00
    8.1 (832人评价)

    “世界预防医学领域天才中的天才”杨定一博士现象级著作《真原医》姊妹篇,揭示现代人饮食营养的科学奥秘。用断食让身心彻底净化、轻松逆生长!颠覆传统饮食认知,掌握...

  • 中国居民膳食指南(2022)

    中国营养学会 / 人民卫生出版社 / 2022-4-1 / 78.00
    8.4 (314人评价)

    在健康中国成为国策的现-在, 膳食指南是根据营养科学的原则和健康需要,结合当地食物生产供应情况及人生活实践,给出的食物选择和身体活动的指导意见。各国的膳食指...

  • 女子养生术

    [日]水田小绪里 / 吴梦迪 / 江西科学技术出版社 / 2021-12
    6.5 (58人评价)

    头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累……你是否常有这些不适与烦恼? 《女子养生术》从中医养生理论出发,结合营养学知识,帮助当代女性看...

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