豆瓣图书标签: 养生

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  • 饮食的迷思 : 关于营养、健康和遗传的科学真相

    [英] 蒂姆·斯佩克特 / 李超群 / 广西师范大学出版社 / 2019-2 / 52.00
    8.4 (156人评价)

    【专业全面,打破偏见】 拥有傲人发表量和超高引用率的“学霸”作者,为读者介绍、剖析几乎全部的饮食营养成分及常见的都市流行饮食方案,一书在手,熟悉饮食的方方面...

  • 黄帝内经

    (唐)王冰 注 / 王冰 注解 / 中医古籍出版社 / 2003-11 / 30.00元
    9.3 (1403人评价)

    《黄帝内经》是我国现存医书中最早的典籍之一,成书于战国至秦汉时期,是我国劳动人民长期与疾病做斗争的经验总结。它的问世,开创了中医学独特的理论体系,标志着祖国...

  • 救命饮食 : 中国健康调查报告

    T•柯林•坎贝尔 / 吕奕欣、倪婉君 / 中信出版社 / 2011-9 / 49.00元
    8.2 (427人评价)

    这是一本中国疾病预防控制中心、中国医学科学院、美国康奈尔大学、英国牛津大学20年流行病学研究的巅峰之作。这是一本真正能挽救你生命的书,对于正处于经济高速发展...

  • 30歲起這樣吃,代謝好就不難瘦

    森拓郎 / 張佳雯 / 如何出版社有限公司 / 2017-4-1 / NT$270
    7.8 (199人评价)

    瘦身的關鍵不在減重,而是「減肥」! 日本藝人、模特兒專屬運動指導森大師教你, 光靠吃就能「只減肥油,不減肌肉」! 提供43種讓代謝下降、容易發胖的「群像」,...

  • 斯坦福高效睡眠法

    西野精致 / 2018-10
    6.6 (272人评价)

    我们一生有1/3的时间在睡觉,但对于睡眠是怎么一回事,却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖?早晨几点起床身体感觉*舒服?平时熬夜,周末补觉有用吗?午觉怎么睡才管...

  • 你是你吃出来的 : 吃对少生病,病了这样吃

    夏萌 / 江西科学技术出版社 / 2017-9-1 / 49.8
    9.2 (364人评价)

    《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万 临床病例写成。 高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低...

  • 去你的脂肪

    [新西兰]格兰特•斯科菲尔德等 / 光明、谭永乐 / 中信出版集团 / 2019-3 / 68
    6.6 (46人评价)

    正在减肥路上的你, 还在强迫自己控制食欲,拒绝一切美食诱惑吗? 还在跑步机上孤独地挥汗如雨,累到腿软吗? 是时候翻转金字塔,打破脂肪恐惧症了。 本书由三位不...

  • 人体使用手册

    吴清忠 / 上海交通大学出版社 / 2013-4-1 / 38.00元
    8.3 (151人评价)

    揭开办公室高危群体的病症真相 全亚洲累计销售突破200万册,2013最新修订版 附赠DVD讲解版 高压时代,送给员工的最贴心礼物 连续5年,公司团购图书全国...

  • 说医不二 : 懒兔子漫话中医

    懒兔子 / 北京联合出版公司 / 2016-5 / 39.90
    7.2 (593人评价)

    一本让你笑着读完的中医书。用搞笑雷萌的漫画让你秒懂中医,也讲述普遍的生命经验和养生智慧,传递暖暖的爱与正能量。

  • 真气运行法

    李少波 / 甘肃人民出版社 / 1979
    8.2 (92人评价)
  • 脾虚的女人老得快

    佟彤 / 湖南科学技术出版社 / 2013-4 / 32.80元
    7.5 (382人评价)

    《脾虚的女人老得快》内容简介:在中国,每10个人里就有5个人脾气虚。脾为后天之本、气血生化之源,无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈...

  • 我要内脏变年轻 : “内脏寿命”才是让你不生病的秘密

    【日】伊藤裕 / 石玉凤 / 湖北科学技术出版社·阳光博客 / 2016-9 / 38.00
    7.8 (76人评价)

    ※有料!世界代谢症候群研究领域的前沿观点:“内脏寿命”才是让你不生病的秘密 决定我们“实际寿命”的不是基因“染色体尾端”,而是我们的“脏器时间”!即,每个脏...

  • 徐文兵、梁冬对话·黄帝内经·金匮真言

    徐文兵、梁冬 / 江西科学技术出版社 / 2014-7-1 / 69.9
    8.8 (253人评价)

    ★这是一本教你与自己身体,与他人、与自然界各种事物——风花雪月、食物、颜色、数字等建立起美好关系的书,如果说,读《上古天真》可以让人少吃很多苦,多活很多年;...

  • 非药而愈 : 一场席卷全球的餐桌革命

    [美]徐嘉 / 江西科学技术出版社 / 2018-12 / 48.00
    7.3 (138人评价)

    健康的饮食方式究竟是什么?如何通过健康饮食唤醒自愈力?是什么饮食方式,让美国前总统克林顿、戈尔、网球明星大小威廉姆斯重获健康?中国2016膳食指南和美国20...

  • 轻断食 : 正在横扫全球的瘦身革命

    [英]麦克尔•莫斯利 医学博士 Dr. Michael Mosley、[英]咪咪•史宾赛 Mimi Spencer / 谢佳真 / 广东科技出版社 / 2014-6-1 / 36.80元
    6.9 (3843人评价)

    ◆大S、章子怡、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯希尔顿,全球顶级明星正在轻断食! ◆《纽约时报》两个整版报道...

  • 中国居民膳食指南

    中国营养学会 / 西藏人民出版社 / 2010-12 / 29.80元
    8.5 (378人评价)

    《中国居民膳食指南》送给您的3件健康“法宝”:一般人群的10条膳食纪律,提要阐述中国营养学会百名专家为普通中国居民量身打造的每一条膳食指南的中心内容,进而科...

  • 谷物大脑

    (美)戴维•珀尔玛特(David Perlmutter)、克里斯廷•洛伯格(Kristin Loberg) / 温旻 / 机械工业出版社 / 2015-5-20 / 45.00元
    7.1 (1368人评价)

    美国健康类第一畅销书! ★ 出版80周长踞Amazon健康类排行榜第1名! ★ 甫出版,即登上《纽约时报》畅销书榜第1名! ★ 《纽约时报》畅销书榜连续在榜...

  • 女性养生三步走 : 疏肝,养血,心要修

    罗大伦 / 北京联合出版公司 / 2019-1 / 48.00元
    8.6 (21人评价)

    女性养生可以分为三步: 第一步 疏肝气 女性绝大多数疾病都是肝气郁结造成的,原因是压力大,爱生气,总憋屈,时间一长自然就憋出了病。肝气郁结,会由内而外、全...

  • 饮食滋味(《黄帝内经》饮食版)

    徐文兵 / 江西科学技术出版社 / 2018-3-1 / CNY 59.90
    7.9 (164人评价)
  • 遵生八笺

    明·高濂、王大淳 等整理 / 人民卫生出版社 / 2007-11-1 / 39.00元
    8.8 (293人评价)

    全书依次分为清修妙论、四时调摄、起居安乐、延年却病、燕闲清赏、饮馔服食、灵秘丹药、尘外遐举八笺,共19卷,含目录1卷,总20卷。 本书为养生学专著。作者广征...

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