豆瓣图书标签: 养生

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  • 黄帝内经

    (唐)王冰 注 / 王冰 注解 / 中医古籍出版社 / 2003-11 / 30.00元
    9.3 (1367人评价)

    《黄帝内经》是我国现存医书中最早的典籍之一,成书于战国至秦汉时期,是我国劳动人民长期与疾病做斗争的经验总结。它的问世,开创了中医学独特的理论体系,标志着祖国...

  • 30歲起這樣吃,代謝好就不難瘦

    森拓郎 / 張佳雯 / 如何出版社有限公司 / 2017-4-1 / NT$270
    8.1 (140人评价)

    瘦身的關鍵不在減重,而是「減肥」! 日本藝人、模特兒專屬運動指導森大師教你, 光靠吃就能「只減肥油,不減肌肉」! 提供43種讓代謝下降、容易發胖的「群像」,...

  • 你是你吃出来的 : 吃对少生病,病了这样吃

    夏萌 / 江西科学技术出版社 / 2017-9-1 / 49.8
    9.3 (312人评价)

    《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万 临床病例写成。 高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低...

  • 谷物大脑

    (美)戴维•珀尔玛特(David Perlmutter)、克里斯廷•洛伯格(Kristin Loberg) / 温旻 / 机械工业出版社 / 2015-5-20 / 45.00元
    7.2 (1280人评价)

    美国健康类第一畅销书! ★ 出版80周长踞Amazon健康类排行榜第1名! ★ 甫出版,即登上《纽约时报》畅销书榜第1名! ★ 《纽约时报》畅销书榜连续在榜...

  • 救命饮食 : 中国健康调查报告

    T•柯林•坎贝尔 / 吕奕欣、倪婉君 / 中信出版社 / 2011-9 / 49.00元
    8.2 (400人评价)

    这是一本中国疾病预防控制中心、中国医学科学院、美国康奈尔大学、英国牛津大学20年流行病学研究的巅峰之作。这是一本真正能挽救你生命的书,对于正处于经济高速发展...

  • 营养圣经

    [英]帕特里克·霍尔福德 / 范志红 / 南海 / 2008-11 / 39.80元
    8.3 (511人评价)

    《营养圣经(最新修订版)》作者根据国际营养学最新研究状况进行了更新,并且由国内著名营养学家范志红主持翻译、审订。我国第四次全国营养与健康调查的结果显示,大中...

  • 斯坦福高效睡眠法

    西野精致 / 2018-10
    6.5 (134人评价)

    我们一生有1/3的时间在睡觉,但对于睡眠是怎么一回事,却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖?早晨几点起床身体感觉*舒服?平时熬夜,周末补觉有用吗?午觉怎么睡才管...

  • 说医不二 : 懒兔子漫话中医

    懒兔子 / 北京联合出版公司 / 2016-5 / 39.90
    7.2 (564人评价)

    一本让你笑着读完的中医书。用搞笑雷萌的漫画让你秒懂中医,也讲述普遍的生命经验和养生智慧,传递暖暖的爱与正能量。

  • 脾虚的女人老得快

    佟彤 / 湖南科学技术出版社 / 2013-4 / 32.80元
    7.6 (372人评价)

    《脾虚的女人老得快》内容简介:在中国,每10个人里就有5个人脾气虚。脾为后天之本、气血生化之源,无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈...

  • 遵生八笺

    明·高濂、王大淳 等整理 / 人民卫生出版社 / 2007-11-1 / 39.00元
    8.8 (287人评价)

    全书依次分为清修妙论、四时调摄、起居安乐、延年却病、燕闲清赏、饮馔服食、灵秘丹药、尘外遐举八笺,共19卷,含目录1卷,总20卷。 本书为养生学专著。作者广征...

  • 求医不如求己

    中里巴人 / 中国中医药出版社 / 2007-2 / 29.00元
    8.2 (4472人评价)

    内容提要 对待自己的身体要像对待自己的孩子一样,疾病就是孩子的恶作剧,它是一种巨大的能量,完全可以转化转化为成长的动力,但我们总是敌视和恐惧这种能量。一切治...

  • 伤精与养精康复之道

    彭鑫 / 科学技术文献出版社 / 2014-5-1 / 25.00
    8.5 (102人评价)

    戒除邪淫 肾精充足 孝养父母 阳气复元 积德行善 百脉通畅 一本现代人必看的书 一本青少年不可不知的书 一本写给青少年父母的书

  • 徐文兵、梁冬对话·黄帝内经·金匮真言

    徐文兵、梁冬 / 江西科学技术出版社 / 2014-7-1 / 69.9
    8.9 (238人评价)

    ★这是一本教你与自己身体,与他人、与自然界各种事物——风花雪月、食物、颜色、数字等建立起美好关系的书,如果说,读《上古天真》可以让人少吃很多苦,多活很多年;...

  • 中国居民膳食指南

    中国营养学会 / 西藏人民出版社 / 2010-12 / 29.80元
    8.5 (373人评价)

    《中国居民膳食指南》送给您的3件健康“法宝”:一般人群的10条膳食纪律,提要阐述中国营养学会百名专家为普通中国居民量身打造的每一条膳食指南的中心内容,进而科...

  • 轻断食 : 正在横扫全球的瘦身革命

    [英]麦克尔•莫斯利 医学博士 Dr. Michael Mosley、[英]咪咪•史宾赛 Mimi Spencer / 谢佳真 / 广东科技出版社 / 2014-6-1 / 36.80元
    6.9 (3707人评价)

    ◆大S、章子怡、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯希尔顿,全球顶级明星正在轻断食! ◆《纽约时报》两个整版报道...

  • 黄帝内经 上古天真 : 天真的力量

    徐文兵 梁冬 / 江西科学技术出版社 / 2013-8-1 / 39.90
    8.7 (420人评价)

    “很多人在大病快死,或者锒铛入狱的时候,才知道自己追求的东西是那么奇怪、那么不切实际,才终于明白自己当时热血沸腾地追求那些东西,其实是一种病态,”为什么我们...

  • 本草纲目

    [明]李时珍著 / 重庆 / 1970-1 / 78.00元
    9.0 (175人评价)

    《本草纲目(白话彩图本)》是举世闻名的博物学巨典。是世界科技史上最为宏大的、记述所有生民日常实用品物的百科全书。也是中华医库中一部食物养生学及药物学巨著。集...

  • 4点起床 : 最养生和高效的时间管理

    【日】中岛孝志 / 曹逸冰 / 印刷工业出版社 / 2011-8 / 34.80元
    6.4 (2175人评价)

    《4点起床——最养生和高效的时间管理》一书完全挑战人们的时间观念!它是作者中岛孝志实践十二年总结出的时间管理秘籍,是最养生和高效的时间管理方法。 结束越活越...

  • 脸要穷养,身要娇养(全新图文修订版) : 女中医师亲授的驻颜秘方

    佟彤 / 湖南科学技术出版社 / 2015-6 / 35.00元
    7.5 (529人评价)

    京大学第一医院、北京中医医院、北京妇产医院等北京三甲级医院的数十位妇科主治医师,吸取他们的临床经验和自身养颜实践精华,结合自己的中医理论和实践经验,从女性心...

  • 顾中一说:我们到底应该怎么吃? : 高圆圆的营养师顾中一 写给中国家庭的日常营养全书 一本书搞定你的全

    顾中一 / 科学技术文献出版社 / 2015-1 / 39.80元
    7.5 (1125人评价)

    【小编推荐】 小编的妈妈得糖尿病已经20多年了,爸爸去年查出来三高,小编自己在北京这样压力巨大的城市生活,没事儿就闹点小毛病,口腔溃疡啊,胃不好啊,失眠之类...

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