豆瓣图书标签: 养生

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  • 你是你吃出来的 : 吃对少生病,病了这样吃

    夏萌 / 江西科学技术出版社 / 2017-9-1 / 49.8
    8.9 (4587人评价)

    《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万 临床病例写成。 高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低...

  • 减糖生活

    [日] 水野雅登 / 果露怡 / 江西科学技术出版社 / 2020-10 / 58.00
    7.4 (492人评价)

    近年来,越来越多的人开始加入减糖生活的行列。然而,不少人都不知道应该如何在平日的饮食生活中正确减糖。我们的饮食习惯一般都以米饭、面食为主,辅以肉类、蔬菜和汤...

  • 吃出自愈力 : 哈佛医学专家讲述饮食的神奇作用

    [美] 威廉•W.李 / 湖南科学技术出版社 / 2021-4 / 78.00元
    7.8 (114人评价)

    诺贝尔医学奖得主力荐、盖茨基金会认可! 哈佛医学专家威廉∙李博士写给大众的健康饮食指南! 基于分子营养学、分子医学的最新科研成果, 教你用每日饮食抗病抗癌抗...

  • 饮食的迷思 : 关于营养、健康和遗传的科学真相

    [英] 蒂姆·斯佩克特 / 李超群 / 广西师范大学出版社 / 2019-3 / 52.00
    8.3 (1972人评价)

    【专业全面,打破偏见】 拥有傲人发表量和超高引用率的“学霸”作者,为读者介绍、剖析几乎全部的饮食营养成分及常见的都市流行饮食方案,一书在手,熟悉饮食的方方面...

  • 奇迹的28天子宫排毒 : 韩国“三神奶奶”给所有女性“另一个心脏”的关爱指南

    [韩]姜明孜 / 吴晔 / 天津科学技术出版社 / 2021-5 / 58.00元
    7.3 (113人评价)

    子宫被称为女性的“另一个心脏”,对女性的重要性不言而喻。然而传统观念的束缚、医学知识的匮乏,让很多女性对子宫健康的认知存在许多盲区和误区,危害自身而不自知。...

  • 人体使用手册

    吴清忠 / 上海交通大学出版社 / 2013-4-1 / 38.00元
    8.2 (406人评价)

    揭开办公室高危群体的病症真相 全亚洲累计销售突破200万册,2013最新修订版 附赠DVD讲解版 高压时代,送给员工的最贴心礼物 连续5年,公司团购图书全国...

  • 黄帝内经

    (唐)王冰 注 / 王冰 注解 / 中医古籍出版社 / 2003-11 / 30.00元
    9.3 (1927人评价)

    《黄帝内经》是我国现存医书中最早的典籍之一,成书于战国至秦汉时期,是我国劳动人民长期与疾病做斗争的经验总结。它的问世,开创了中医学独特的理论体系,标志着祖国...

  • 不疲劳的生活

    [日]工藤孝文 / 葛培媛 / 江西科学技术出版社 / 2021-3 / 48
    6.8 (88人评价)

    你在日常生活中是否有这些感受? 只是爬个楼梯就喘不上气来;睡得很好可醒来以后依然觉得累;减肥期间忍不住暴饮暴食;长期饱受头晕目眩的困扰;辗转反侧难以入眠;经...

  • 真原医 : 21世纪最完整的身心整体健康医学

    杨定一 / 湖南科学技术出版社 / 2013-11-1 / 39.00
    8.1 (190人评价)

    只要你活着,就会面对健康问题。很多时候,只有人们的身心出了问题的时候,才想着去寻找解决问题的办法,而且人们寻找到的原因可能就会那么一两种,解决问题的方法也不...

  • 谷物大脑

    (美)戴维•珀尔玛特(David Perlmutter)、克里斯廷•洛伯格(Kristin Loberg) / 温旻 / 机械工业出版社 / 2015-5-20 / 45.00元
    7.1 (2784人评价)

    美国健康类第一畅销书! ★ 出版80周长踞Amazon健康类排行榜第1名! ★ 甫出版,即登上《纽约时报》畅销书榜第1名! ★ 《纽约时报》畅销书榜连续在榜...

  • 女性养生三步走 : 疏肝,养血,心要修

    罗大伦 / 北京联合出版公司 / 2019-1 / 48.00元
    7.9 (245人评价)

    女性养生可以分为三步: 第一步 疏肝气 女性绝大多数疾病都是肝气郁结造成的,原因是压力大,爱生气,总憋屈,时间一长自然就憋出了病。肝气郁结,会由内而外、全...

  • 金丹养生的秘密:《太乙金华宗旨》语译评介

    张其成 / 张其成 / 华夏出版社 / 2005-1 / 15.00元
    9.8 (38人评价)

    本书是道家修炼养生的宝典,也是道教仙人吕洞宾长生不老之道的秘笈。 由于道家讲究贵生与养生,因而发展出各种不同的炼丹方术,希望藉由修炼而能成道,位列仙...

  • 你是你吃出来的2 : 慢病康复的饮食密码

    夏萌 / 科学技术文献出版社 / 2021-1-1 / 49.8元
    8.0 (258人评价)

    本书是一本针对高血压、高脂血、糖尿病、痛风等慢病患者、亚健康人群从临床医学角度提出营养治病调理思路和方案的临床营养实践类图书。营养专家夏萌老师总结几十年临床...

  • 湿胖

    佟彤 著、博集天卷 出品 / 湖南科技出版社 / 49.8元
    6.7 (349人评价)

    你不是胖,是湿气重。 每天祛湿,外表一定瘦! “湿胖”是中国式肥胖,其特和根源不是多了肉,而是多了水。靠挨饿减肥成功的,就算是暂时瘦了,也仍旧可能是“湿胖”...

  • 斯坦福高效睡眠法

    [日] 西野精治 / 君风竹 / 文化发展出版社 / 2018-10 / 18.00元
    6.5 (2085人评价)

    我们一生有1/3的时间在睡觉,但对于睡眠是怎么一回事,却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖?早晨几点起床身体感觉*舒服?平时熬夜,周末补觉有用吗?午觉怎么睡才管...

  • 养生书 : 来自《圣经》的养生之道

    【美】本•勒尔 著 / 张恒 译 / 江西人民出版社 / 2009年4月 / 49.00元
    8.5 (65人评价)

    每一个运转良好的机器都有相关的说明手册,你的身体也不例外。本书从人体结构与功能的基本观念开始,就饮食营养、身体锻炼、压力处理及时间管理等四方面做了生动清晰的...

  • 生命沉思录 : 写给2012的文化焦虑

    曲黎敏 / 长江文艺出版社 / 2012-3 / 32.80元
    7.5 (254人评价)

    《生命沉思录:写给2012的文化焦虑》讲述了从“养生”到“养心”,实现华丽转身。面对2012的文化焦虑、社会变革,作者走笔春秋,扬汤止沸,对衣食、男女、婚姻...

  • 营养圣经

    [英] 帕特里克·霍尔福德 / 范志红(等) / 北京联合出版社 / 2017-12 / 88.00元
    7.9 (258人评价)
  • 效果驚人!90%的疾病都能逆轉.全食物救命奇蹟

    克莉絲.卡爾、Kris Carr / 洪淑芬 / 柿子文化 / 2012-11-24 / 380元
    (少于10人评价)

    風靡全美!史上*辣的全食物救命飲食法, *具成效的瘦身、抗老、防癌祕訣一舉公開。 不只逆轉癌症、心臟病、糖尿病、免疫系統低落…… 連粉刺、肥胖、橘皮組織、慢...

  • 优雅老去 : 你的前100岁健康指南

    [美]杰罗尔德·温特 / 阎少华 / 人民卫生出版社 / 2019-6-1
    8.6 (140人评价)

    本书的最大特点就是严谨、科学、但语言通俗易懂还不乏幽默,读起来非常流畅,让人爱不释手。作者Jerrold Winter教授1991年就出版了一本类似的书《T...

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